Uharte-Arakil
Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala
domingo, 19 de septiembre de 2027fecha estimada
Km Bertikala 5K
5km D+ 1023m
Tu checklist para Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala
Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas con agarre agresivo imprescindibles para los tramos más verticales
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)La Sportiva Bushido III
Suela FriXion White con Impact Brake System: agarre excepcional en roca
Pega: Poca amortiguación: incómoda en distancias muy largas
Nutrición
Un gel antes o durante la subida puede marcar la diferencia
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
SPF 50 recomendado para la parte alta de la ascensión sin sombra
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Vaselina en pies para evitar ampollas en los tramos más empinados
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Buff CoolNet UV+
UPF 50+: bloquea el 98 % de la radiación UV
Pega: La protección UV disminuye con el desgaste tras muchos lavados
Alquiler de vehículo
Pamplona y San Sebastián tienen oficinas de alquiler en aeropuerto y centro
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud City
Obligatorio
Chaqueta impermeable
Chaqueta impermeable con capucha capaz de hacer frente al mal tiempo
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Obligatorio
Vaso reutilizable
Vaso o copa reutilizable (no se proporcionan vasos en avituallamientos)
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Soft Flask 250 ml
Válvula de alto flujo: bebes rápido sin morder con fuerza
Pega: Más cara que las genéricas de Amazon
Obligatorio
Manta térmica
Manta térmica de emergencia
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Lifesystems Thermal Blanket
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Chaqueta impermeable
Chaqueta impermeable con capucha capaz de hacer frente al mal tiempo
Vaso reutilizable
Vaso o copa reutilizable (no se proporcionan vasos en avituallamientos)
Manta térmica
Manta térmica de emergencia
Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.
Datos de la carrera
Terreno
Km Vertical
Dificultad
Avanzado
Distancia
1 modalidades
Km Bertikala 5K
Precio: 20 EUR
- Distancia
- 5 km
- Desnivel
- D+ 1023m
- Tiempo máximo
- 1h 45min
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Km Bertikala 5K | 5 km | D+ 1023m | 1h 45min | 20 EUR |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~4 h de Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala?Calculado para el recorrido largo (5 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojUharte-Arakil Beriain Km Bertikala exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
13°C – 22°C
Media 17°C
Lluvia
40%
2.2 mm media
Viento
13 km/h
máx. medio
Horas de sol
10h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (40% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Protección solar imprescindible (10h de sol, hasta 22°C)
Previsión para el 19 de septiembre
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala: la kilómetro vertical de Sakana
La Km Bertikala es la kilómetro vertical que une Uharte-Arakil con la cima de Beriain (San Donato), el pico más emblemático del valle de Sakana en Navarra. En su XVI edición, es una de las pruebas verticales más veteranas del calendario navarro, puntuable para el Campeonato Navarro y la Euskal Herriko Kopa.
El recorrido de 5 km salva 1.023 m de desnivel positivo, partiendo de la plaza del pueblo a 471 m de altitud y culminando en la ermita de San Donato a 1.494 m. Una subida pura y dura que pone a prueba la resistencia y la capacidad de sufrir.
El recorrido: del robledal a la cima
La carrera parte de la plaza de Uharte-Arakil, atraviesa el barrio de Itxesi hasta la zona de la piscina y se adentra en un espeso robledal. El bosque va cediendo paso a hayedos a medida que se gana altitud, hasta llegar a los últimos tramos abiertos antes de la cumbre.
Aspectos clave del recorrido:
- 5 km de distancia, 1.023 m D+
- Punto de corte en Auntzaldapa (km 3,3): 50 minutos
- Tiempo máximo: 1 hora 45 minutos
- Salida escalonada en parejas
- Llegada en la ermita de San Donato con vistas panorámicas de toda Sakana
Uharte-Arakil y el valle de Sakana
Uharte-Arakil es un pequeño municipio navarro situado al pie de la sierra de Aralar, en el corazón del valle de Sakana. Bien comunicado por tren y carretera, es un punto estratégico entre Pamplona y el País Vasco.
La cima de Beriain (1.494 m) es el punto más alto de la sierra de Andia/Urbasa visible desde todo el valle. En la cumbre se encuentra la ermita de San Donato, lugar de peregrinación tradicional. Las vistas desde la cima abarcan desde los Pirineos hasta la costa cantábrica en días despejados.
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Inscripción Km Bertikala 2026
InscripciónXVI edición de la kilómetro vertical de Uharte-Arakil a Beriain. Plazas limitadas a 220 corredores.
Consejos
- •Inscripciones del 1 de julio al 15 de septiembre de 2026
- •Precio: 20€ federados / 23€ no federados
- •Plazas limitadas: 220 participantes por orden de inscripción
- •Salida escalonada en parejas con intervalos de 20 segundos a 2 minutos
Dónde dormir para la Km Bertikala
AlojamientoUharte-Arakil está en el valle de Sakana, bien comunicado y con opciones de alojamiento cercanas.
Consejos
- •Alsasua (10 km) y Etxarri-Aranatz (5 km) tienen hostales y casas rurales
- •Pamplona (35 km) ofrece hoteles de todas las categorías
- •El valle de Sakana tiene varias casas rurales con encanto
- •Septiembre es temporada media, pero reserva con antelación por ser prueba puntuable
Material para la Km Bertikala
MaterialKilómetro vertical con 1.023 m de desnivel en 5 km. Terreno de bosque y montaña con tramos muy empinados.
Consejos
- •Zapatillas con agarre agresivo imprescindibles para los tramos más verticales
- •Chaqueta impermeable con capucha obligatoria (material obligatorio)
- •Mochila o chaleco ligero para llevar el material obligatorio
- •Bastones no mencionados en el reglamento, pero pueden ayudar en la subida
¿Qué zapatillas para Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Nutrición para la Km Bertikala
NutriciónCarrera corta pero de máxima intensidad. La hidratación y un aporte rápido de energía son clave.
Consejos
- •Un gel antes o durante la subida puede marcar la diferencia
- •Vaso/copa obligatorio: no se proporcionan vasos en los avituallamientos
- •500 ml de hidratación suficiente para la distancia
- •Desayuno ligero 2-3 horas antes de la salida
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Cómo llegar a Uharte-Arakil
TransporteUharte-Arakil tiene buenas comunicaciones por carretera y tren desde Pamplona y el País Vasco.
Consejos
- •Desde Pamplona: 35 min por la A-10/AP-15
- •Desde San Sebastián: 1h 15min por la AP-1 y A-10
- •Desde Bilbao: 1h 30min por la AP-68 y A-10
- •Tren: estación de Uharte-Arakil en la línea Pamplona-Alsasua
- •Aparcamiento en las inmediaciones de la plaza del pueblo
Alquiler de coche para la Km Bertikala
Alquiler de vehículoAunque Uharte-Arakil tiene estación de tren, el coche da más flexibilidad para explorar Sakana.
Consejos
- •Pamplona y San Sebastián tienen oficinas de alquiler en aeropuerto y centro
- •Carreteras cómodas sin puertos de montaña para llegar
Seguro deportivo para la Km Bertikala
SeguroCarrera de montaña puntuable. La inscripción incluye seguro de responsabilidad civil y accidentes.
Consejos
- •La inscripción incluye seguro de RC y accidentes
- •Federados: la licencia cubre la participación (20€)
- •No federados: el seguro de día va incluido en el precio (23€)
- •Menores de 16 años necesitan autorización paterna
Cuidado corporal para la Km Bertikala
Cuidado corporalCarrera corta pero intensa. Septiembre en montaña puede ser variable.
Consejos
- •Vaselina en pies para evitar ampollas en los tramos más empinados
- •Gorra o visera si la subida es soleada
- •Manta térmica obligatoria: sirve también como protección de emergencia
Protección solar para la Km Bertikala
Protección solarSeptiembre en Navarra: sol todavía fuerte, especialmente en la parte alta sin sombra del bosque.
Consejos
- •SPF 50 recomendado para la parte alta de la ascensión sin sombra
- •Aplicar antes de la salida: la carrera es corta y no da tiempo a reaplicar
- •Stick labial con protección solar
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra la Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala 2026?
- La XVI Km Bertikala se celebra el domingo 20 de septiembre de 2026, con salida a las 10:00h desde Uharte-Arakil (Navarra).
- ¿Qué distancia y desnivel tiene la Km Bertikala?
- 5 km de distancia con 1.023 m de desnivel positivo, desde los 471 m de Uharte-Arakil hasta los 1.494 m de la cima de Beriain (San Donato).
- ¿Cuánto cuesta inscribirse en la Km Bertikala 2026?
- 20€ para federados y 23€ para no federados. Inscripciones del 1 de julio al 15 de septiembre de 2026. Plazas limitadas a 220 participantes.
- ¿Cómo llegar a Uharte-Arakil?
- Uharte-Arakil está en el valle de Sakana (Navarra), a 35 km de Pamplona por la A-10/AP-15. La estación de tren más cercana es la de Uharte-Arakil (línea Pamplona-Alsasua).
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