Navacerrada
Kilómetro Vertical de la Barranca
domingo, 6 de junio de 2027fecha estimada
Kilómetro Vertical de la Barranca
7.3km D+ 1010m
Tu checklist para Kilómetro Vertical de la Barranca
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Reloj GPS
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Mapas topográficos a bordo, algo que la Instinct 3 Solar no tiene
Pega: Menos autonomía que la Instinct 3 Solar (sin carga solar ni pantalla MIP)
Material
Zapatillas de trail ligeras con buen agarre: pendientes pronunciadas con terreno suelto
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)La Sportiva Bushido III
Suela FriXion White con Impact Brake System: agarre excepcional en roca
Pega: Poca amortiguación: incómoda en distancias muy largas
Nutrición
Un gel antes o durante la subida es suficiente para los 7 km
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Maurten Gel 100
Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica
Pega: Precio elevado respecto a otros geles
Protección solar
Aplica protector solar antes de la salida: junio tiene sol fuerte en la sierra
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Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Calcetines de trail de calidad para evitar ampollas en la subida
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Compeed Blister Plasters Medium Duo
Alivio inmediato del dolor al aplicar
Pega: Tamaño mediano puede no cubrir ampollas grandes
Alquiler de vehículo
El coche es casi obligatorio: no hay tren ni bus directo al inicio
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)DRIVALIA CarCloud City
Obligatorio
Cortavientos
Cortavientos o ropa de abrigo obligatoria
Listo, ya lo tienes
Ver en Amazon →(se abre en una pestaña nueva)Salomon Bonatti WP
Obligatorio
Teléfono móvil cargado
Teléfono móvil con batería suficiente
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Obligatorio
Vaso reutilizable
Vaso, botella o recipiente para beber en avituallamientos
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Válvula de alto flujo: bebes rápido sin morder con fuerza
Pega: Más cara que las genéricas de Amazon
Logística del viaje
Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.
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Material obligatorio
Según el reglamento oficial de la carrera
Cortavientos
Cortavientos o ropa de abrigo obligatoria
Teléfono móvil cargado
Teléfono móvil con batería suficiente
Vaso reutilizable
Vaso, botella o recipiente para beber en avituallamientos
Los ítems con la etiqueta «Obligatorio» están en la checklist, con su producto recomendado.
Datos de la carrera
Terreno
Km Vertical
Dificultad
Avanzado
Distancia
1 modalidades
Kilómetro Vertical de la Barranca
Precio: 27 EUR
- Distancia
- 7.3 km
- Desnivel
- D+ 1010m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Kilómetro Vertical de la Barranca | 7.3 km | D+ 1010m | - | 27 EUR |
¿Te aguanta la batería del reloj las ~3 h de Kilómetro Vertical de la Barranca?Calculado para el recorrido largo (7.3 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj Comprobar mi relojKilómetro Vertical de la Barranca exige material obligatorio: prepáralo con tiempo
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Meteorología histórica
Qué ropa llevar a 15 °C: guía y equipación →
Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
10°C – 21°C
Media 16°C
Lluvia
30%
1.8 mm media
Viento
15 km/h
máx. medio
Horas de sol
13h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (30% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Auriculares de conducción ósea open-ear con certificación IP67: aguantan lluvia, barro y lavarse bajo el grifo. Hasta 8 h de batería y carga rápida (10 min para 1,5 h). La opción más robusta de la gama para entrenar con mal tiempo.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Protección solar imprescindible (13h de sol, hasta 21°C)
Previsión para el 6 de junio
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
Kilómetro Vertical de la Barranca: la vertical clásica de Madrid
El Kilómetro Vertical de la Barranca es una de las carreras verticales más emblemáticas de la Comunidad de Madrid. Organizada por la Real Sociedad Española de Alpinismo Peñalara (RSEA Peñalara) dentro del circuito de la Copa de Hierro, la prueba alcanza en 2026 su XXIV edición. Salida desde el Valle de la Barranca en Navacerrada y meta en el Alto de Guarramillas (Bola del Mundo) a 2.267 m de altitud.
La carrera es puntuable para la Copa de Madrid de Carrera Vertical y el Campeonato Autonómico de Kilómetro Vertical, atrayendo a los mejores especialistas de la región.
El recorrido: del valle a la cumbre
Los 7,3 kilómetros del KV de la Barranca trazan un ascenso implacable desde los 1.260 m del Valle de la Barranca hasta los 2.267 m de Guarramillas:
- Valle de la Barranca (1.260 m) — Inicio en el camino rural, con salida neutralizada hasta la zona cronometrada
- Senderos forestales — Primera parte por pinares de silvestre con pendientes progresivas
- Zona alta — Terreno abierto de montaña con pendientes extremas y vistas panorámicas
- Alto de Guarramillas / Bola del Mundo (2.267 m) — Meta en la cumbre, con vistas a toda la Sierra de Guadarrama
El terreno combina sendero forestal, pista de montaña y tramos de alta pendiente sobre terreno suelto. La salida neutralizada permite agrupar a los corredores antes del tramo cronometrado.
Copa de Hierro: el circuito de referencia en Madrid
El KV de la Barranca forma parte de la Copa de Hierro, el circuito de carreras por montaña más prestigioso de la Sierra de Guadarrama, que incluye cinco pruebas clásicas: el Cross de los 3 Refugios, el Kilómetro Vertical de la Barranca, la Carrera de Las Dehesas, el Cross de la Pedriza y el Cross de Cuerda Larga.
Navacerrada: corazón de la Sierra de Guadarrama
Navacerrada es uno de los municipios más emblemáticos de la Sierra de Guadarrama, situado a solo 55 km de Madrid. El Valle de la Barranca es un paraje natural de pinares y arroyos de montaña, punto de partida de múltiples rutas de senderismo. En junio, la sierra ofrece temperaturas agradables en el valle y frescas en las cumbres, con los días más largos del año.
360Pack completo
Inscripción KV de la Barranca 2026
InscripciónInscripciones online a través de la web de la Copa de Hierro. Dorsales limitados a 350 participantes. Gestionada por la RSEA Peñalara.
Consejos
- •Precio reducido para federados FMM (22€) y socios Peñalara (12€)
- •Inscripciones online en copadehierro.es, no presenciales
- •Incluye camiseta técnica, seguro, avituallamientos y comida de meta
- •Edad mínima de 18 años para la prueba absoluta
Dónde dormir para el KV de la Barranca
AlojamientoNavacerrada es un pueblo de la Sierra de Guadarrama con buena oferta de alojamiento rural. También puedes alojarte en Cercedilla, Becerril de la Sierra o Collado Mediano.
Consejos
- •Hoteles y casas rurales en Navacerrada: reserva con antelación en fin de semana
- •Cercedilla y Becerril de la Sierra están a 10 minutos
- •La carrera es en domingo con salida a las 9:30: puedes hacer noche el sábado
- •Madrid capital está a 55 km (50 minutos por la A-6 y M-601)
Material para el KV de la Barranca
MaterialCarrera vertical pura con 1.000 m D+ en 7,3 km. Terreno de montaña con sendero técnico y pendientes pronunciadas. Bastones prohibidos.
Consejos
- •Zapatillas de trail ligeras con buen agarre: pendientes pronunciadas con terreno suelto
- •Bidón o soft flask: mínimo para hidratarte durante el ascenso
- •Bastones NO permitidos en esta carrera
- •Ropa ligera pero lleva cortavientos: la meta está a 2.267 m
¿Qué zapatillas para Kilómetro Vertical de la Barranca?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para Kilómetro Vertical de la Barranca?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
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Nutrición para el KV de la Barranca
NutriciónCarrera corta pero intensa. Avituallamientos en ruta y comida en meta incluidos en la inscripción.
Consejos
- •Un gel antes o durante la subida es suficiente para los 7 km
- •Avituallamientos con agua e isotónico en el recorrido
- •Comida de meta incluida en la inscripción
- •Desayuno completo 2-3 horas antes de la salida
Mejores pastillas de sal y sodio para running 2026: comparativa de electrolitos
Mejores pastillas de sal para running y trail 2026: 226ERS, Crown Pro y Precision Hydration comparadas. Cuántas tomar por hora y qué formato elegir.
Cómo llegar al Valle de la Barranca
TransporteEl Valle de la Barranca está en Navacerrada, Sierra de Guadarrama, bien comunicado por carretera desde Madrid.
Consejos
- •Desde Madrid: 55 km por la A-6 y M-601 hasta Navacerrada
- •Aparcamiento en la zona del Valle de la Barranca (llega con tiempo)
- •No hay tren directo al Valle: el coche es la mejor opción
- •Aeropuerto de Madrid-Barajas (MAD) a 70 km
Alquiler de coche para el KV de la Barranca
Alquiler de vehículoImprescindible si no tienes coche propio. No hay transporte público directo al Valle de la Barranca.
Consejos
- •El coche es casi obligatorio: no hay tren ni bus directo al inicio
- •Ideal si quieres aprovechar el fin de semana en la sierra
Seguro deportivo para el KV de la Barranca
SeguroLa inscripción de no federados incluye seguro de accidentes y responsabilidad civil. Los federados en montaña cuentan con su seguro federativo.
Consejos
- •Seguro de accidentes y RC incluido para no federados
- •Servicio sanitario durante la prueba
- •Los federados FMM tienen cobertura adicional por su licencia
Cuidado corporal para el KV de la Barranca
Cuidado corporalCarrera vertical corta pero muy intensa. Pendientes extremas que exigen buena preparación muscular.
Consejos
- •Calcetines de trail de calidad para evitar ampollas en la subida
- •Vaselina o crema anti-rozaduras: la pendiente extrema genera más fricción
- •Calentamiento previo imprescindible para evitar lesiones musculares
Protección solar para el KV de la Barranca
Protección solarCarrera diurna de junio con ascenso hasta 2.267 m. Alta exposición solar especialmente en la parte alta.
Consejos
- •Aplica protector solar antes de la salida: junio tiene sol fuerte en la sierra
- •Gorra o visera recomendada: la parte alta del recorrido no tiene sombra
- •A 2.267 m la radiación UV es significativamente mayor
Mejores cremas solares para running 2026: los 7 mejores protectores
Mejores cremas solares para trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe y sticks SPF 50. Resistencia al sudor, opción mineral y cómo reaplicar.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Kilómetro Vertical de la Barranca 2026?
- La XXIV edición del Kilómetro Vertical de la Barranca se celebra el domingo 7 de junio de 2026, con salida cronometrada a las 9:30 desde el Valle de la Barranca en Navacerrada.
- ¿Cuál es el recorrido del KV de la Barranca?
- El recorrido asciende 7,3 km desde el Valle de la Barranca (1.260 m) hasta el Alto de Guarramillas, conocido como Bola del Mundo (2.267 m), acumulando más de 1.000 m de desnivel positivo por senderos de montaña de la Sierra de Guadarrama.
- ¿Cuánto cuesta inscribirse en el KV de la Barranca?
- Aproximadamente 22€ para federados en montaña, 27€ para no federados y 12€ para socios de la RSEA Peñalara. Inscripciones a través de la web de la Copa de Hierro.
- ¿Se pueden usar bastones en el KV de la Barranca?
- No. El uso de bastones de trekking o trail running está prohibido en el Kilómetro Vertical de la Barranca.
- ¿Qué incluye la inscripción?
- Cronometraje con tiempos intermedios, avituallamientos en ruta y meta, comida de meta, camiseta técnica, seguro de accidentes y responsabilidad civil (para no federados) y sorteo de premios.
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