Photo: Club Deportivo Urbasa (cartel oficial) (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Eulate
XII Cross El Arriero
samedi 14 novembre 2026
Cross populaire 11K
11km D+ 333m
Données de la course
Terrain
Cross Country
Difficulté
Intermédiaire
Distance
1 modalités
Cross populaire 11K
Prix: 15 EUR
- Distance
- 11 km
- Dénivelé positif
- D+ 333m
- Temps maximum
- 2h
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Cross populaire 11K | 11 km | D+ 333m | 2h | 15 EUR |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~2 h de XII Cross El Arriero ?Calculé pour le parcours le plus long (11 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTa checklist pour XII Cross El Arriero
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Montre GPS
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Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures à crampons marqués : le terrain peut être boueux
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Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
Petit-déjeuner léger 2 à 3 heures avant le départ de 11 h
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Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
SPF 30-50 sur le visage si le ciel est dégagé
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Anti-frottements aux pieds et à l'aine
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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
Location de véhicule
Pampelune a des agences à l'aéroport et au centre
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Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
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Kit de saison
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Voir le kit complet : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempéeTu peux aussi avoir besoin de : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches
XII Cross El Arriero exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
7°C – 12°C
Moyenne 9°C
Pluie
40%
2.0 mm moy.
Vent
20 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
6h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
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Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 14 novembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Recorrido y perfil de elevación
Race plan
Analyse du parcours tronçon par tronçon avec temps estimés. Entrez votre temps objectif, votre allure ou sélectionnez un niveau.
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Votre allure moyenne sur terrain plat
| Km | Elevation | Gradient | Est. time | Arrival time | Difficulty |
|---|
Coming soon
XII Cross El Arriero
Le Cross El Arriero est l’une de ces courses de village qui grandissent grâce à l’ambiance : 11 kilomètres cassants dans la vallée d’Améscoa, en Tierra Estella, avec départ et arrivée sur la place derrière le fronton municipal d’Eulate. Il est organisé par le Club Deportivo Urbasa et atteint en 2026 sa 12e édition, le samedi 14 novembre à 11 h 00.
Un parcours entre Urbasa et Loquiz
Le circuit longe le versant sud du parc naturel d’Urbasa et Andía et la sierra de Santiago de Loquiz, sur chemins et pistes à travers hêtraies et prairies. C’est un cross populaire, pas une course de montagne : terrain mixte, sans passage technique et un seul ravitaillement. Le temps limite est de 2 heures.
200 places et lunch pour tous
La participation est limitée à 200 coureurs, ce qui préserve une ambiance conviviale. L’inscription anticipée coûte 15 € (20 € le jour même, jusqu’à 1 heure avant le départ), avec des prix distincts pour les locaux et les extérieurs, un tirage au sort de fromages locaux et un lunch pour tous lors de la remise des prix. Des courses de promotion pour les enfants ont lieu avant l’épreuve principale.
Améscoa au-delà de la course
Profitez du week-end pour découvrir Urbasa, la source de l’Urederra et Estella-Lizarra, à 15 minutes. Découvrez d’autres courses en Navarre et planifiez votre saison avec le planificateur.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
360Pack complet
Inscription Cross El Arriero 2026
InscriptionInscription en ligne sur RockTheSport jusqu'au 12 novembre. Limitée à 200 coureurs.
Conseils
- •Inscription anticipée : 15 € (jusqu'au 12 novembre)
- •Le jour de la course : 20 €, jusqu'à 1 heure avant le départ et dans la limite des places
- •Indiquez à l'inscription si vous êtes local (résident d'Améscoa) ou extérieur
- •Retrait du dossard le samedi, jusqu'à 30 minutes avant le départ, avec pièce d'identité
Où dormir pour le Cross El Arriero
HébergementEulate est un très petit village : l'hébergement se répartit dans la vallée d'Améscoa et à Estella-Lizarra.
Conseils
- •Gîtes ruraux à Améscoa et autour d'Urbasa
- •Estella-Lizarra (15 km) concentre hôtels et auberges
- •Pampelune (70 km) pour plus de choix
- •Novembre est la basse saison, mais les gîtes se remplissent le week-end
Matériel pour le Cross El Arriero
MatérielNovembre sur le versant sud d'Urbasa : chemins, boue et froid. Chaussures à crampons et couches pour le départ.
Conseils
- •Chaussures à crampons marqués : le terrain peut être boueux
- •Collant ou short selon la météo ; manches longues thermiques pour le départ
- •Gants fins pour les premiers kilomètres
- •Pas de sac obligatoire : un seul ravitaillement sur 11 km
Quelles chaussures pour XII Cross El Arriero ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour XII Cross El Arriero ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour le Cross El Arriero
NutritionUn effort d'environ 50 à 70 minutes : un bon petit-déjeuner et un gel si besoin suffisent.
Conseils
- •Petit-déjeuner léger 2 à 3 heures avant le départ de 11 h
- •Un gel 15 minutes avant le départ si votre estomac y est habitué
- •Boisson isotonique pendant l'échauffement
- •Récupération protéinée après l'arrivée, avant le lunch
Comment aller à Eulate
TransportEulate se trouve en Tierra Estella, à environ 70 km de Pampelune et 15 km d'Estella-Lizarra.
Conseils
- •Depuis Pampelune : 1 h par l'A-12 et la NA-7000 via Estella-Lizarra
- •Depuis Vitoria-Gasteiz : 1 h par l'A-1 et Alsasua ou Estella
- •Pas de transports en commun pratiques : venez en voiture, en covoiturage si possible
- •Parking près du fronton municipal
Location de voiture pour le Cross El Arriero
Location de véhiculeSans train ni bus utile jusqu'à Eulate, la voiture est indispensable. Récupérez-la à Pampelune.
Conseils
- •Pampelune a des agences à l'aéroport et au centre
- •Combinez la course avec Urbasa et la source de l'Urederra
- •Réservez tôt : les week-ends de novembre sont prisés
Assurance sportive pour le Cross El Arriero
AssuranceToute personne de 18 ans ou plus peut participer, licenciée ou non. Sans dossard, vous n'êtes pas couvert par l'organisation.
Conseils
- •Dossard visible sur la poitrine avec des épingles : sans lui, pas de couverture
- •L'organisation met en place un dispositif médical
- •Sans licence, envisagez une assurance sportive à la journée
- •Un contrôle médical préalable est recommandé
Soin du corps pour le Cross El Arriero
Soin du corpsFroid de novembre, boue et lunch ensuite : protégez la peau et réchauffez-vous vite.
Conseils
- •Anti-frottements aux pieds et à l'aine
- •Tour de cou coupe-vent pour le départ
- •Vêtements secs et chauds dans le sac pour après l'arrivée
- •Compression ou bottes de récupération pour le retour
Protection solaire pour le Cross El Arriero
Protection solaireSoleil bas et air froid de novembre vers 600 m : par temps dégagé, le visage brûle quand même.
Conseils
- •SPF 30-50 sur le visage si le ciel est dégagé
- •Baume à lèvres SPF contre le vent
- •Appliquez avant l'échauffement
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Cross El Arriero 2026 ?
- Le samedi 14 novembre 2026 à 11 h 00, départ et arrivée sur la place derrière le fronton municipal d'Eulate (Navarre). C'est la 12e édition.
- Quelle est la distance du Cross El Arriero ?
- Un circuit populaire d'environ 11 km, vallonné et cassant, sur chemins et pistes de la vallée d'Améscoa. Des courses de promotion pour les jeunes précèdent l'épreuve principale.
- Combien coûte l'inscription et jusqu'à quand ?
- L'inscription anticipée coûte 15 € et ferme le 12 novembre 2026 sur RockTheSport. Le jour de la course, elle coûte 20 € jusqu'à 1 heure avant le départ, dans la limite des places disponibles (200 maximum).
- Qui peut participer ?
- Toute personne de 18 ans ou plus, licenciée ou non. Il faut indiquer à l'inscription si l'on est local (résident d'Améscoa) ou extérieur, car les prix distinguent les deux catégories.
- Qu'est-ce qui est inclus ?
- Un point de ravitaillement sur le parcours, une assistance médicale et un lunch pour tous les participants. Un tirage au sort de 6 fromages locaux est organisé par numéro de dossard.
- Comment aller à Eulate ?
- Eulate est à environ 70 km de Pampelune et 15 km d'Estella-Lizarra. Il n'y a pas de transports en commun pratiques ; la voiture est la solution la plus simple.
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