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Siyasa Gran Trail
Photo: Lionni (Wikimedia Commons, domaine public) (s'ouvre dans un nouvel onglet)

Cieza

Siyasa Gran Trail

samedi 10 octobre 2026

Ultra 65K

65km D+ 3100m

Marathon 42K

42km D+ 2000m

Trail 25K

25km D+ 1150m

Trail 15K

15km D+ 650m

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Matériel obligatoire Siyasa Gran Trail : liste officielle et quoi acheterCe que l'organisation exige et le matériel vraiment utile. Rien de superflu.

Ta checklist pour Siyasa Gran Trail

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

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  1. Montre GPS

    Garmin Forerunner 165

    Écran AMOLED net à prix d'entrée de gamme

    Bémol: Pas de GPS multibande (précision moindre dans les canyons et forêts denses)

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  2. Matériel

    Chaussures avec talon moyen : il y a du calcaire meuble, terre et tronçons de ravin

    Hoka Speedgoat 7

    Amorti maximal Hoka : protège les jambes sur les longues distances

    Bémol: Stack élevé : moins stable pour qui recherche la sensation du terrain

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  3. Nutrition

    Calculez 60-90 g de glucides par heure dans l'ultra

    Maurten Gel 100

    Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique

    Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels

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  4. Protection solaire

    Crème SPF 50 sur face, cou et bras avant le départ

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Texture ultralégère, invisible sur la peau

    Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras

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  5. Soin du corps

    Antifrottements sur pieds, aine et aisselles avant de partir

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites

    Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle

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  6. Location de véhicule

    Récupérez à l'aéroport de Corvera ou à la gare de Cieza

  7. Obligatoire

    Lampe frontale

    L'ultra démarre de madrugada depuis Ulea.

  8. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Kit de saison

Siyasa Gran Trail se prolonge dans la nuit : kit pour courir avec peu de lumière

Frontale principale et de secours, batterie, vêtements pour l'aube et nutrition de nuit.

Voir le kit complet : Kit trail de nuit : quoi emporter sur les courses d'automne et d'hiver avec peu de lumière du jour

Tu peux aussi avoir besoin de : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempée

Matériel obligatoire

Selon le règlement officiel de la course

  • Lampe frontale

    L'ultra démarre de madrugada depuis Ulea.

Les articles marqués « Obligatoire » figurent dans la checklist ci-dessus, avec un produit recommandé.

Données de la course

Terrain

Ultra Trail

Difficulté

Élite

Distance

4 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)
  • Ultra 65K

    Distance
    65 km
    Dénivelé positif
    D+ 3100m
    Temps maximum
    13h
  • Marathon 42K

    Distance
    42 km
    Dénivelé positif
    D+ 2000m
    Temps maximum
    9h
  • Trail 25K

    Distance
    25 km
    Dénivelé positif
    D+ 1150m
    Temps maximum
    5h30
  • Trail 15K

    Distance
    15 km
    Dénivelé positif
    D+ 650m
    Temps maximum
    3h
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~15 h de Siyasa Gran Trail ?Calculé pour le parcours le plus long (65 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre

Siyasa Gran Trail exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance

Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

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Météo historique

Que porter à 25 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

16°C – 26°C

Pluie

17%

Vent

14 km/h

Heures d'ensoleillement

9h

Recommandations de matériel

Sun protection essential (9h sunshine, up to 26°C)

Siyasa Gran Trail

Le Siyasa Gran Trail est la grande course de montagne de Cieza (Murcie), à la Haute Vega du Segura et la Vallée de Ricote. Son nom vient de Siyasa, la désignation andalouse de Cieza. L’épreuve reine est une ultra de 65 kilomètres et 3 100 mètres de dénivel positif qui relie Ulea à Cieza en suivant le río Segura, accompagnée d’un marathon, d’un trail 25 kilomètres et d’un trail court 15 km. Elle compte pour les circuits Trail Tour FAMU et Ultra Trail Tour FAMU.

Un parcours de 65 kilomètres

L’ultra part de madrugada d’Ulea et remonte la vallée par des ravins, des sentiers de monte-bajo et des crêtes calcaires qui surplombent le Segura. Elle enchaîne des montées courtes et sèches, des descentes techniques sur calcaire et de longs tronçons de ravin, le Canyon des Almadènes étant le paysage le plus spectaculaire. Avec presque 50 mètres de dénivel par kilomètre et la chaleur sèche murcienne, c’est une ultra plus dure que ne le dit le profil.

La Vallée de Ricote, le dernier réduit morisque

La Vallée de Ricote a été le dernier refuge morisque d’Espagne : ses habitants n’ont pas été expulsés avant 1614, plus tard qu’ailleurs. Le paysage de jardin traditionnel, avec palmiers, agrumes et noria, maintient le tracé des canaux d’origine andalouse. Blanca, Abarán, Ojós, Ricote et Villanueva conservent cet air d’oasis enclavé entre des montagnes arides.

Cieza au-delà de la course

Cieza est célèbre pour la floraison de ses 30 000 hectares de fruitiers au printemps, mais vaut le coup toute l’année pour la Medina Siyasa, gisement hispano-musulman de maisons des XIe-XIIIe siècles, et pour le Canyon des Almadènes avec la Grotte de la Serreta et ses peintures rupestres. Consultez davantage de courses à Murcie et organisez le week-end avec le planificateur.

360Pack complet

Inscription Siyasa Gran Trail 2026

Inscription

Épreuve valable pour les circuits TTF et UTTF de la Fédération de Montagnisme de la Région de Murcie. Quatre distances organisées par le club DemonioSGT avec plusieurs mairies de la Vallée de Ricote.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Inscription en ligne via le site officiel de la course
  • •Choisissez la distance à l'inscription : l'ultra a un quota limité
  • •Vous devez avoir une licence fédérale de montagne ou l'assurance à la journée
  • •Retrait des dossards vendredi après-midi et samedi matin à Cieza

Où dormir pour le Siyasa Gran Trail

Hébergement

Cieza dispose d'hôtels et de maisons rurales ; les villages de la Vallée de Ricote ajoutent un hébergement charmant à quelques minutes.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •Cieza, au pied de l'arrivée, avec hôtels et appartements
  • •Maisons rurales à Blanca, Ojós et Ricote, en pleine vallée
  • •Spa d'Archena, à 20 minutes, pour récupérer après la course
  • •Octobre est basse saison : disponibilité sauf week-end

Matériel pour le Siyasa Gran Trail

Matériel

Jusqu'à 65 km et 3 100 m D+ à travers ravin, sentier de monte-bajo et crêtes calcaires sur le Segura. Octobre à Murcie : frais le matin et chaleur sèche à midi.

Voir tout : matériel

Conseils

  • •Chaussures avec talon moyen : il y a du calcaire meuble, terre et tronçons de ravin
  • •Bâtons très utiles dans l'ultra et le marathon
  • •Coupe-vent léger pour le départ nocturne du 65K
Hoka Speedgoat 7

Quelles chaussures pour Siyasa Gran Trail ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

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Garmin Forerunner 165

Quelle montre GPS pour Siyasa Gran Trail ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

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Nutrition pour le Siyasa Gran Trail

Nutrition

De 3 à 13 heures d'effort selon la distance. Ravitaillements en route, mais l'ultra exige une autonomie entre les contrôles.

Voir tout : nutrition

Conseils

  • •Calculez 60-90 g de glucides par heure dans l'ultra
  • •Sels minéraux dès le départ : la chaleur sèche déshydrate sans prévenir
  • •Emportez de la nourriture solide propre pour les longs tronçons de la Vallée de Ricote

Comment se rendre à Cieza

Transport

Cieza est à la Haute Vega du Segura, au nord de la Région de Murcie, le long de l'autoroute A-30.

Voir tout : transport

Conseils

  • •Depuis Murcie : 35 min par la A-30
  • •Depuis Alicante : 1h15 par la A-7 et la A-30
  • •Aéroport de la Région de Murcie (Corvera) à 50 min ; Alicante-Elche à 1h20

Location de voiture pour la Vallée de Ricote

Location de véhicule

En voiture, visitez les villages de la vallée, le Canyon des Almadènes et le spa d'Archena avant ou après la course.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •Récupérez à l'aéroport de Corvera ou à la gare de Cieza
  • •Garez-vous près du départ le samedi très tôt

Assurance sportive pour le Siyasa Gran Trail

Assurance

Course de montagne fédéralisée avec tronçons reculés et départ nocturne pour l'ultra. Assurance obligatoire pour participer.

Voir tout : assurance

Conseils

  • •Licence FEDME/FAMU valide ou assurance à la journée obligatoire
  • •L'inscription inclut l'assurance accidents pour l'épreuve
  • •Couverture de sauvetage très recommandée pour le 65K et le marathon

Soin corporel pour le Siyasa Gran Trail

Soin du corps

Poussière, chaleur et beaucoup d'heures d'effort : soignez pieds et zones de frottement dans les distances longues.

Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Antifrottements sur pieds, aine et aisselles avant de partir
  • •Chaussettes techniques qui évacuent poussière et sueur
  • •Baignez-vous au spa d'Archena pour la récupération

Protection solaire pour le Siyasa Gran Trail

Protection solaire

La brousse murcienne donne peu d'ombre et le soleil d'octobre à midi continue de taper.

Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •Crème SPF 50 sur face, cou et bras avant le départ
  • •Casquette ou visière obligatoire de facto pour le marathon et l'ultra
  • •Réappliquez dans le sac de vie si vous faites le 65K

Questions fréquentes

Quand se déroule le Siyasa Gran Trail 2026 ?
Le Siyasa Gran Trail 2026 se déroule le samedi 10 octobre 2026, avec départ et arrivée à Cieza (Murcie). L'ultra démarre de madrugada depuis Ulea.
Quelles distances propose-t-il ?
Quatre : l'ultra 65 km et 3 100 m D+, le marathon 42 km et 2 000 m D+, le trail 25 km et 1 150 m D+ et le trail court 15 km et 650 m D+.
Est-elle valable pour un circuit ?
Oui, le Siyasa Gran Trail compte pour les circuits Trail Tour FAMU (TTF) et Ultra Trail Tour FAMU (UTTF) de la Fédération de Montagnisme de la Région de Murcie.
Qu'est-ce que la Medina Siyasa ?
Siyasa est le nom andalou de Cieza. La Medina Siyasa est un gisement hispano-musulman fouillé sur la colline du Château, avec des maisons des XIe-XIIIe siècles parmi les mieux conservées d'Al-Ándalus, reconstruites en partie au musée de la ville.
Comment se rendre à Cieza ?
Cieza est à la Haute Vega du Segura, au nord de la Région de Murcie, à côté de la A-30, à 45 km de Murcie et 80 d'Albacète. Gare avec services de moyenne distance.

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