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Siyasa Gran Trail
Foto: Lionni (Wikimedia Commons, pubblico dominio) (si apre in una nuova scheda)

Cieza

Siyasa Gran Trail

sabato 10 ottobre 2026

Ultra 65K

65km D+ 3100m

Maratón 42K

42km D+ 2000m

Trail 25K

25km D+ 1150m

Trail 15K

15km D+ 650m

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Siyasa Gran Trail 2026 si è già svoltaVedi l'attrezzatura consigliata

La tua checklist per Siyasa Gran Trail

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Garmin Forerunner 165

    Sharp AMOLED display at an entry-level price

    Contro: No multi-band GPS (less accurate in canyons and dense forest)

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  2. Gear

    Scarpe con tacchetti medi: c'è calcare sciolto, terra e tratti di letto di torrente

    Hoka Speedgoat 7

    Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances

    Contro: High stack: less stable for those who want more ground feel

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    Vedi 7 alternative Quale scarpa fa per te? Trova scarpe

  3. Nutrition

    Calcola 60-90 g di carboidrati all'ora nell'ultra

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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    Vedi 7 alternative

  4. Sun Protection

    Crema SPF 50 su viso, collo e braccia prima della partenza

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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    Vedi 7 alternative

  5. Body Care

    Anti-sfregamento su piedi, inguine e ascelle prima di partire

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Contro: Higher price than traditional petroleum jelly

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    Vedi 7 alternative

  6. Car Rental

    Ritira l'auto all'aeroporto di Corvera o alla stazione ferroviaria di Cieza

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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    Vedi 3 alternative

  7. Obbligatorio

    Frontale

    L'ultra parte all'alba da Ulea.

    Petzl Actik Core

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  8. Obbligatorio

    Riserva d'acqua

    Tratti lunghi tra i ristori e caldo secco.

    MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)

    Two units for the price of one branded flask

    Contro: Silicone is heavier and tastes slightly more than branded TPU flasks

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  9. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Materiale obbligatorio

Secondo il regolamento ufficiale della gara

  • Frontale

    L'ultra parte all'alba da Ulea.

  • Riserva d'acqua

    Tratti lunghi tra i ristori e caldo secco.

Gli articoli con l'etichetta «Obbligatorio» sono nella checklist qui sopra, con un prodotto consigliato.

Dati della gara

Terreno

Ultra trail

Difficoltà

Élite

Distanza

4 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)

  • Ultra 65K

    Distanza
    65 km
    Dislivello positivo
    D+ 3100m
    Tempo massimo
    13h

  • Maratón 42K

    Distanza
    42 km
    Dislivello positivo
    D+ 2000m
    Tempo massimo
    9h

  • Trail 25K

    Distanza
    25 km
    Dislivello positivo
    D+ 1150m
    Tempo massimo
    5h30

  • Trail 15K

    Distanza
    15 km
    Dislivello positivo
    D+ 650m
    Tempo massimo
    3h
La batteria del tuo orologio durerà le ~15 h di Siyasa Gran Trail?Calcolato per il percorso più lungo (65 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Kit stagionale

Pioggia e fango a Siyasa Gran Trail: prepara questo kit

Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.

Vedi il kit completo : Kit trail running per pioggia e fango 2026: cosa portare in una gara bagnata

Siyasa Gran Trail richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 25 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

16°C – 26°C

Pioggia

17%

Vento

14 km/h

Ore di sole

9h

Consigli sull'attrezzatura

Sun protection essential (9h sunshine, up to 26°C)

Siyasa Gran Trail

Il Siyasa Gran Trail è la grande corsa in montagna di Cieza (Murcia), nella Vega Alta del Segura e nella valle di Ricote. Il nome viene da Siyasa, la denominazione andalusa di Cieza. La prova regina è un’ultra di 65 chilometri e 3.100 metri di dislivello positivo che unisce Ulea a Cieza seguendo il fiume Segura, affiancata da maratona, trail da 25 chilometri e trail corto da 15. Vale per i circuiti Trail Tour FAMU e Ultra Trail Tour FAMU.

Un percorso di 65 chilometri

L’ultra parte all’alba da Ulea e risale la valle lungo letti di torrente secchi, sentieri di macchia bassa e creste calcaree che si affacciano sul Segura. Concatena salite brevi e secche, discese tecniche su calcare e lunghi tratti di letto di torrente, con il Cañón de los Almadenes come scenario più spettacolare. Con quasi 50 metri di dislivello per chilometro e il caldo secco di Murcia, è un’ultra più dura di quanto dica il profilo.

La valle di Ricote, l’ultimo angolo moresco

La valle di Ricote fu l’ultimo rifugio moresco di Spagna: i suoi abitanti non furono espulsi fino al 1614, più tardi che in qualsiasi altro luogo. Il paesaggio di orti tradizionali, con palme, agrumi e norie, conserva il tracciato di canali d’irrigazione di origine andalusa. Blanca, Abarán, Ojós, Ricote e Villanueva mantengono quell’aria di oasi incastonata tra montagne aride.

Cieza oltre la gara

Cieza è famosa per la fioritura dei suoi 30.000 ettari di alberi da frutto in primavera, ma merita una visita tutto l’anno per la Medina Siyasa, sito ispano-musulmano di case dei secoli XI-XIII, e per il Cañón de los Almadenes con la Cueva de la Serreta e le sue pitture rupestri. Scopri altre gare a Murcia e organizza il weekend con il pianificatore.

360Pack completo

Iscrizione al Siyasa Gran Trail 2026

Registration

Prova valida per i circuiti TTF e UTTF della Federazione di Alpinismo della Regione di Murcia. Quattro distanze e organizzazione a cura del club DemonioSGT con vari comuni della valle di Ricote.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Iscrizione online dal sito ufficiale della gara
  • •Scegli la distanza all'iscrizione: l'ultra ha posti limitati
  • •Ti serve la tessera federale di montagna o l'assicurazione giornaliera
  • •Ritiro pettorali venerdì pomeriggio e sabato mattina presto a Cieza

Dove dormire per il Siyasa Gran Trail

Accommodation

Cieza ha hotel e case rurali; i paesi della valle di Ricote aggiungono alloggi di charme a pochi minuti.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Cieza, a due passi dall'arrivo, con hotel e appartamenti
  • •Case rurali a Blanca, Ojós e Ricote, in piena valle
  • •Stabilimento termale di Archena, a 20 minuti, per recuperare dopo la gara
  • •Ottobre è una stagione tranquilla: c'è disponibilità, salvo i ponti

Materiale per il Siyasa Gran Trail

Gear

Fino a 65 km e 3.100 m D+ tra letti di torrente secchi, sentieri di macchia bassa e creste calcaree sopra il Segura. Ottobre a Murcia: fresco all'alba e caldo secco a mezzogiorno.

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Ultralight carbon Z-pole foldable trekking poles. 137 g per pole in 110 cm length, 33 cm folded. EVA grip and adjustable strap. The trail running reference.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

The best-selling trail shoe in the US and an absolute ultra-trail classic. Max Hoka cushioning, a Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for grip in mud and technical terrain, and a snug Matryx upper. Built to eat up kilometres without punishing your legs in long races.

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Altra Lone Peak 9

Altra

Altra Lone Peak 9

Trail running shoe with zero drop and wide FootShape toe box that allows natural toe splay. 25 mm stack with EGO foam for balanced cushioning without losing ground contact. MaxTrac outsole with 3.5 mm lugs, ideal for non-technical trails, forest tracks and long-distance paths.

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New Balance Fresh Foam X Hierro v9

New Balance

New Balance Fresh Foam X Hierro v9

The model breaking into Spain's best-seller charts. Fresh Foam X midsole with a solid balance between cushioning and ground feel, a Vibram Megagrip outsole, and a comfortable last suited to wide feet. A reliable all-rounder for training runs and mountain races of any distance.

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Saucony Peregrine 16

Saucony

Saucony Peregrine 16

The all-round trail shoe par excellence, with excellent reviews across every type of runner. PWRTRAC outsole with 5 mm lugs for grip on mixed and technical terrain, balanced PWRRUN cushioning, and rock-plate protection depending on the version. The perfect middle ground between responsiveness and protection.

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Freet Feldom 3

Freet

Freet Feldom 3

100% barefoot trail shoe with zero drop, minimal stack (6 mm sole) and anatomical last that respects the natural width of the foot. No midsole cushioning: maximum proprioception and ground feedback. Multi-directional lugs for dirt trails and paths. Designed for runners already adapted to minimalist footwear or those transitioning gradually from cushioned natural footwear.

Vedi su Freet →
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Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Scarpe con tacchetti medi: c'è calcare sciolto, terra e tratti di letto di torrente
  • •Bastoncini molto utili nell'ultra e nella maratona
  • •Antivento leggero per la partenza notturna della 65K
Hoka Speedgoat 7

Quali scarpe per Siyasa Gran Trail?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Garmin Forerunner 165

Quale orologio GPS per Siyasa Gran Trail?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Alimentazione per il Siyasa Gran Trail

Nutrition

Da 3 a 13 ore di sforzo a seconda della distanza. Ristori lungo il percorso, ma l'ultra richiede autonomia tra un controllo e l'altro.

226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Isotonic powder drink from the Spanish brand 226ERS. Provides carbohydrates, electrolytes and minerals to maintain hydration during exercise. Formula with amylopectin for fast absorption without digestive discomfort.

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226ERS Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Salts Electrolytes

Mineral salt capsules with 141 mg of sodium, plus potassium, magnesium, calcium and chloride. A gentle dose for moderate sweating or to top up gels and drinks that already contain sodium. Zero calories, gluten-free and vegan.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Muscle recovery drink based on whey isolate protein with a 3:1 carbohydrate-to-protein ratio, enriched with L-Leucine and L-Glutamine. Informed Sport certified and with no added allergens. 750 g format, watermelon flavour.

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GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Energy gel with 100 calories and 21 g of carbohydrates per sachet. Blend of maltodextrin and fructose for optimal absorption. Includes amino acids and electrolytes. The most widely used gel in ultras around the world.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Powdered post-workout recovery drink with carbohydrates, electrolytes and protein in a 2:1:1 BCAA ratio. Includes 12 vitamins and 9 minerals to speed up muscle recovery after a long trail. 1250 g format, watermelon flavour.

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226ERS Recovery Drink

226ERS

226ERS Recovery Drink

Muscle recovery shake from Spanish brand 226ERS. Formula with whey protein, amylopectin, amino acids (including glutamine and BCAAs) and minerals. Carb-to-protein ratio optimised for the post-exercise window. Good taste and digestive tolerance.

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226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

The caffeinated version of Sub9 Salts: 250 mg of sodium and 40 mg of caffeine per capsule, plus potassium, magnesium and ginger. Made for the final stretch of an ultra, when you need to replace salts and get a lift without opening another caffeine gel.

Vedi su Amazon →
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Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •Calcola 60-90 g di carboidrati all'ora nell'ultra
  • •Sali minerali fin dall'inizio: il caldo secco disidrata senza avvisare
  • •Porta cibo solido tuo per i lunghi tratti della valle di Ricote

Come arrivare a Cieza

Transport

Cieza si trova nella Vega Alta del Segura, a nord della Regione di Murcia, lungo la superstrada A-30.

Sfoglia tutto: transport

Consigli

  • •Da Murcia: 35 min lungo la A-30
  • •Da Alicante: 1h15 lungo la A-7 e la A-30
  • •Aeroporto della Regione di Murcia (Corvera) a 50 min; Alicante-Elche a 1h20

Noleggio auto per la valle di Ricote

Car Rental

Con l'auto visiti i paesi della valle, il Cañón de los Almadenes e le terme di Archena prima o dopo la gara.

Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

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Car rental comparison in over 180 countries with free cancellation. Book now and pay when you pick up the vehicle, no hidden fees or upfront card charges.

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DRIVALIA CarCloud City

DRIVALIA

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Urban vehicle rental subscription, perfect for getting to races with good highway and conventional road access.

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Hertz

Hertz

Hertz

Car rental with one of the world's most recognised brands, with offices at airports and cities across Spain.

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Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •Ritira l'auto all'aeroporto di Corvera o alla stazione ferroviaria di Cieza
  • •Parcheggia nei pressi della partenza sabato molto presto

Assicurazione sportiva per il Siyasa Gran Trail

Insurance

Corsa in montagna federale con tratti isolati e partenza notturna nell'ultra. Assicurazione obbligatoria per partecipare.

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •Tessera FEDME/FAMU in corso di validità o assicurazione giornaliera obbligatoria
  • •L'iscrizione include un'assicurazione infortuni per la prova
  • •Consigliata una copertura per il soccorso per la 65K e la maratona

Cura del corpo per il Siyasa Gran Trail

Body Care

Polvere, caldo e molte ore di sforzo: cura piedi e zone di sfregamento sulle distanze lunghe.

Compressport Full Socks Recovery

Compressport

Compressport Full Socks Recovery

Full-length compression socks (foot to knee) designed specifically for post-exercise recovery. Graduated compression that improves venous return and reduces swelling. Breathable fabric with infrared fibres that improve microcirculation.

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Leukotape P Sports Tape

BSN Medical (Leukotape)

Leukotape P Sports Tape

Rigid zinc-oxide adhesive tape, the ultra runner favourite for preventing blisters on hot spots (heel, toes, sole). Applied before the race, it holds for hours through sweat and water.

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Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Squirrel's Nut Butter

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

All-natural anti-chafe balm in a compostable tube. Apply to feet, thighs, underarms or bib area before the start to prevent rubbing on long races.

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ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

ENGO

ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

Low-friction patches that stick inside the shoe (not on the skin) and cut the rubbing that causes blisters. Trim to fit any footwear. Pack of 15.

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Compeed Blister Plasters Small (6 pcs)

Compeed

Compeed Blister Plasters Small (6 pcs)

Hydrocolloid plasters for small blisters, ideal for toes and narrow areas of the foot. They relieve pain instantly and protect while the skin heals. Pack of 6.

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Superfeet Trim-to-Fit High Arch Insoles

Superfeet

Superfeet Trim-to-Fit High Arch Insoles

Superfeet trim-to-fit high-arch insoles: arch support and cushioning to stabilise the foot on long descents and reduce fatigue on ultras. Trim to your shoe size.

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Foot and Shoe Deodorizing Powder (Pack of 2)

Pinrelina

Foot and Shoe Deodorizing Powder (Pack of 2)

Deodorant powder for feet and footwear that absorbs moisture and removes odour. Pack of 2 x 60 g. Dry feet rub less: use before the start and to store shoes after the race.

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Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Anti-sfregamento su piedi, inguine e ascelle prima di partire
  • •Calze tecniche che smaltiscano polvere e sudore
  • •Bagno alle terme di Archena per il recupero

Protezione solare per il Siyasa Gran Trail

Sun Protection

La macchia bassa murciana dà poca ombra e il sole di ottobre a mezzogiorno picchia ancora.

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Lip balm with SPF 30 sun protection in stick format. Moisturises and protects lips from sunburn, a spot many runners forget. Coconut flavour, paraben-free.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Transparent SPF 50+ sun stick, 25 g, with 360º protection (UVA, UVB, visible light and infrared). Goes on dry in seconds over face, ears, neck and bald scalp with no sticky hands and no white cast: the format built for reapplying at an aid station. High water and sweat resistance, from a Spanish pharmacy brand.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Legionnaire-style cap with neck flap, ideal for long-duration races with intense sun exposure. Covers the neck and ears, two of the areas most prone to sunburn in the mountains.

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Julbo

Julbo Aero

Sports sunglasses with a Reactiv photochromic lens that automatically adapts to changing light, an ultralight panoramic frame and the Air Link temple system for a secure, pressure-free fit. Built for high-mountain trail running, where light shifts constantly between forest, rock and open summits.

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Buff Venture 5 Panel Cap

Buff

Buff Venture 5 Panel Cap

Lightweight 5-panel cap with UPF 50+ protection, breathable fabric and comfortable fit. Ideal for summer trail running races where weight and ventilation are a priority.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Facial SPF 50+ PA++++ sun stick, 19 g, Korean skincare, vegan and fragrance-free. Dry, powdery finish, not sticky, doesn't sting the eyes when you sweat: comfortable for daily training and shorter races. The lightest and cheapest option in the comparison.

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Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Mountain sunscreen with SPF 50+ formulated for extreme altitude conditions. Extra protection against intensified UV radiation and cold wind. Rich texture that protects skin from dehydration.

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Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •Crema SPF 50 su viso, collo e braccia prima della partenza
  • •Cappellino o visiera obbligatori di fatto per la maratona e l'ultra
  • •Riapplica al punto drop bag se fai la 65K

Domande frequenti

Quando si corre il Siyasa Gran Trail 2026?
Il Siyasa Gran Trail 2026 si corre sabato 10 ottobre 2026, con partenza e arrivo a Cieza (Murcia). L'ultra parte all'alba da Ulea.
Che distanze ha?
Quattro: l'ultra da 65 km e 3.100 m D+, la maratona da 42 km e 2.000 m D+, il trail da 25 km e 1.150 m D+ e il trail corto da 15 km e 650 m D+.
È valido per qualche circuito?
Sì, il Siyasa Gran Trail vale per i circuiti Trail Tour FAMU (TTF) e Ultra Trail Tour FAMU (UTTF) della Federazione di Alpinismo della Regione di Murcia.
Cos'è la Medina Siyasa?
Siyasa è il nome andaluso di Cieza. La Medina Siyasa è un sito ispano-musulmano scavato sul colle del Castello, con case dei secoli XI-XIII tra le meglio conservate di al-Ándalus, in parte ricostruite nel museo della città.
Come si arriva a Cieza?
Cieza si trova nella Vega Alta del Segura, a nord della Regione di Murcia, lungo la A-30, a 45 km da Murcia e 80 da Albacete. Stazione ferroviaria con servizi a media percorrenza.

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