Photo: Juanjocehegin1998 (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0) (s'ouvre dans un nouvel onglet)Céhegin
Falcotrail
samedi 28 novembre 2026
Ultra 71K
71km D+ 3600m
Trail 47K
47km D+ 2500m
Trail 22K
22km D+ 1100m
Trail 11K
11km D+ 450m
Ta checklist pour Falcotrail
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Suunto Run 2
Très légère : boîtier de 35 g
Bémol: 24 h de GPS : court pour les ultras de plus de 100 km
Matériel
Coupe-vent imperméable et gants obligatoires de facto dans l'ultra
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Hoka Speedgoat 7
Amorti maximal Hoka : protège les jambes sur les longues distances
Bémol: Stack élevé : moins stable pour qui recherche la sensation du terrain
Nutrition
Calculez 60-90 g de glucides par heure dans l'ultra
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Crème SPF 50 sur face et cou avant de partir
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Antifrottements sur pieds, aine et aisselles avant de partir
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
Location de véhicule
Récupérez la voiture à l'aéroport de Corvera
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatoire
Veste imperméable
Obligatoire dans l'ultra et la 47K pour le froid de fin novembre.
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Obligatoire
Lampe frontale
L'ultra démarre de madrugada.
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Petzl Actik Core
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Kit de saison
Falcotrail se prolonge dans la nuit : kit pour courir avec peu de lumière
Frontale principale et de secours, batterie, vêtements pour l'aube et nutrition de nuit.
Voir le kit complet : Kit trail de nuit : quoi emporter sur les courses d'automne et d'hiver avec peu de lumière du jourTu peux aussi avoir besoin de : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempée · Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Veste imperméable
Obligatoire dans l'ultra et la 47K pour le froid de fin novembre.
Lampe frontale
L'ultra démarre de madrugada.
Données de la course
Terrain
Ultra Trail
Difficulté
Élite
Distance
4 modalités
Ultra 71K
- Distance
- 71 km
- Dénivelé positif
- D+ 3600m
- Temps maximum
- 15h
Trail 47K
- Distance
- 47 km
- Dénivelé positif
- D+ 2500m
- Temps maximum
- 10h
Trail 22K
- Distance
- 22 km
- Dénivelé positif
- D+ 1100m
- Temps maximum
- 5h
Trail 11K
- Distance
- 11 km
- Dénivelé positif
- D+ 450m
- Temps maximum
- 2h30
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum |
|---|---|---|---|
| Ultra 71K | 71 km | D+ 3600m | 15h |
| Trail 47K | 47 km | D+ 2500m | 10h |
| Trail 22K | 22 km | D+ 1100m | 5h |
| Trail 11K | 11 km | D+ 450m | 2h30 |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~16 h de Falcotrail ?Calculé pour le parcours le plus long (71 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreFalcotrail exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Fais défiler pour voir les 4 comparatifs
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
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Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
6°C – 15°C
Moyenne 10°C
Pluie
27%
2.6 mm moy.
Vent
12 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
8h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring thermal layers (low of 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 28 novembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Falcotrail
La Falcotrail est la grande course de montagne de Céhegin (Murcie), en Région du Nord-Ouest, et la fermeture de la saison de trail de la Région de Murcie. Elle part de l’Arc roman du centre historique et traverse la Sierra de Burete, la Sierra del Quípar et le site des Fontaines du Marquis. L’épreuve reine est une ultra de 71 kilomètres et 3 600 mètres de dénivel positif, accompagnée par des distances de 47, 22 et 11 kilomètres. C’est la dernière étape des circuits Trail Tour FAMU et Ultra Trail Tour FAMU.
Un parcours de 71 kilomètres
L’ultra part de madrugada de Céhegin et monte à la sierra à travers des pinèdes et des chênaies, avec de longues crêtes calcaires surplombant la vallée de l’Argos et du Quípar. Elle enchaîne des montées soutenues, des descentes techniques et des tronçons de piste, avec la difficulté supplémentaire du froid de fin novembre : gels au lever du jour et brouillard fréquent en altitude. En 2024, l’épreuve a accueilli le Championnat d’Espagne d’Ultra Trail, ce qui montre son niveau.
La Région du Nord-Ouest
Le Nord-Ouest murcien est la zone la plus haute et la plus verte de la région : sierras de pin noir et de pin laricio, champs de céréales et amandiers, et un climat presque continental. Céhegin conserve l’un des centres historiques les mieux entretenus de Murcie, avec des palais des XVIe-XVIIIe siècles, et à ses pieds se trouve le gisement ibéroromain et wisigothique de Begastri.
Céhegin au-delà de la course
À dix minutes, Caravaca de la Cruz, l’une des cinq villes saintes du catholicisme, avec son Sanctuaire de la Vera Cruz et l’Année jubilaire perpétuelle. Les Fontaines du Marquis, une oasis d’eau et d’ombre à la sortie de Caravaca, sont le meilleur plan de récupération. Consultez davantage de courses à Murcie et organisez le week-end avec le planificateur.
360Pack complet
Inscription Falcotrail 2026
InscriptionDernière épreuve des circuits TTF et UTTF de la Fédération de Montagnisme de la Région de Murcie et fermeture de la saison. Quatre distances, organisée par le Club Sportif Quípar.
Conseils
- •Inscription en ligne via Alcanza Tu Meta
- •Choisissez la distance à l'inscription : l'ultra et la 47K ont un quota
- •Vous devez avoir une licence fédérale de montagne ou l'assurance à la journée
- •Retrait des dossards vendredi après-midi et samedi matin à Céhegin
Où dormir pour la Falcotrail
HébergementCéhegin dispose d'hôtels et de maisons rurales, et Caravaca de la Cruz, à 10 minutes, élargit beaucoup l'offre.
Conseils
- •Centre historique de Céhegin, monumental et au pied du départ
- •Caravaca de la Cruz, ville sainte, avec plus d'hôtels
- •Maisons rurales dans la Sierra de Burete et El Moralejo
- •Fin novembre : disponibilité sauf week-end du 1er décembre
Matériel pour la Falcotrail
MatérielJusqu'à 71 km et 3 600 m D+ à travers pinède, chênaie et crêtes calcaires du Nord-Ouest. Fin novembre : froid nocturne, gel possible et brouillard en altitude.
Conseils
- •Coupe-vent imperméable et gants obligatoires de facto dans l'ultra
- •Bâtons très recommandés dans la 71K et la 47K
- •Frontale puissante et batterie de secours pour le départ nocturne
Quelles chaussures pour Falcotrail ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Falcotrail ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour la Falcotrail
NutritionDe 2 à 15 heures d'effort selon la distance. Ravitaillements en route, mais l'ultra exige une autonomie réelle entre les contrôles.
Conseils
- •Calculez 60-90 g de glucides par heure dans l'ultra
- •En froid on boit moins par sensation : forcez-vous à vous hydrater
- •Emportez de la nourriture solide propre et quelque chose de chaud pour la nuit
Comment se rendre à Céhegin
TransportCéhegin est au nord-ouest de la Région de Murcie, dans la région de Caravaca.
Conseils
- •Depuis Murcie : 45 min par la A-30 et la RM-15
- •Depuis Lorca : 40 min par la C-3211
- •Aéroport de la Région de Murcie (Corvera) à 55 min ; Alicante-Elche à 1h30
Location de voiture pour le Nord-Ouest murcien
Location de véhiculeEn voiture, enchainez Céhegin avec Caravaca de la Cruz, le Sanctuaire de la Vera Cruz et les Fontaines du Marquis.
Conseils
- •Récupérez la voiture à l'aéroport de Corvera
- •Faites le plein à Céhegin ou Caravaca avant de monter à la sierra
Assurance sportive pour la Falcotrail
AssuranceCourse de montagne fédéralisée avec des tronçons reculés, départ nocturne et froid de fin d'automne. Assurance obligatoire pour participer.
Conseils
- •Licence FEDME/FAMU valide ou assurance à la journée obligatoire
- •L'inscription inclut l'assurance accidents pour l'épreuve
- •Couverture de sauvetage très recommandée pour la 71K et la 47K
Soin corporel pour la Falcotrail
Soin du corpsBeaucoup d'heures, froid et descentes techniques sur calcaire : soignez pieds, mains et zones de frottement.
Conseils
- •Antifrottements sur pieds, aine et aisselles avant de partir
- •Changement de chaussettes et gants secs dans le sac de vie
- •Bas de compression pour la récupération après l'arrivée
Protection solaire pour la Falcotrail
Protection solaireLes crêtes calcaires sont dénudées ; bien que froid, le midi du Nord-Ouest brûle encore en altitude.
Conseils
- •Crème SPF 50 sur face et cou avant de partir
- •Réappliquez à midi dans les distances longues
- •Protecteur labial SPF pour le vent sec de crête
Questions fréquentes
- Quand se déroule la Falcotrail 2026 ?
- La Falcotrail 2026 se déroule le samedi 28 novembre 2026, avec départ et arrivée à l'Arc roman de Céhegin (Murcie). L'ultra démarre de madrugada.
- Quelles distances propose-t-elle ?
- Quatre : l'ultra 71 km et 3 600 m D+, le trail 47 km et 2 500 m D+, le trail 22 km et 1 100 m D+ et le trail court 11 km et 450 m D+.
- Est-elle valable pour un circuit ?
- Oui, la Falcotrail est la dernière épreuve des circuits Trail Tour FAMU (TTF) et Ultra Trail Tour FAMU (UTTF) et clôt la saison des courses de montagne dans la Région de Murcie. En 2024, elle a accueilli le Championnat d'Espagne d'Ultra Trail.
- Quel est le parcours ?
- À travers la Région du Nord-Ouest : la Sierra de Burete, la Sierra del Quípar, le río Argos et le site protégé des Fontaines du Marquis, avec des pinèdes, des chênes verts et des crêtes calcaires.
- Comment se rendre à Céhegin ?
- Céhegin est au nord-ouest de la Région de Murcie, près de Caravaca de la Cruz, à 55 km de Murcie par la A-30 et la C-415 (RM-15). L'aéroport le plus proche est celui de la Région de Murcie (Corvera).
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