Foto: Juanjocehegin1998 (Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0) (si apre in una nuova scheda)Cehegín
Falcotrail
sabato 28 novembre 2026
Ultra 71K
71km D+ 3600m
Trail 47K
47km D+ 2500m
Trail 22K
22km D+ 1100m
Trail 11K
11km D+ 450m
La tua checklist per Falcotrail
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
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Very light: 35 g case
Contro: 24 h of GPS: short for ultras over 100 km
Gear
Giacca antivento impermeabile e guanti di fatto obbligatori nell'ultra
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Hoka Speedgoat 7
Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances
Contro: High stack: less stable for those who want more ground feel
Nutrition
Calcola 60-90 g di carboidrati all'ora nell'ultra
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF 50 su viso e collo prima della partenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Lubrificante anti-sfregamento su piedi, inguine e ascelle prima della partenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Contro: Higher price than traditional petroleum jelly
Car Rental
Ritira l'auto all'aeroporto di Corvera
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Giacca impermeabile
Obbligatorio nell'ultra e nella 47K per il freddo di fine novembre.
Fatto, ce l'hai già
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Obbligatorio
Frontale
L'ultra parte all'alba.
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Petzl Actik Core
Obbligatorio
Coperta termica di emergenza
Tratti isolati e temperature notturne basse.
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Lifesystems Thermal Blanket
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca impermeabile
Obbligatorio nell'ultra e nella 47K per il freddo di fine novembre.
Frontale
L'ultra parte all'alba.
Coperta termica di emergenza
Tratti isolati e temperature notturne basse.
Dati della gara
Terreno
Ultra trail
Difficoltà
Élite
Distanza
4 modalità
Ultra 71K
- Distanza
- 71 km
- Dislivello positivo
- D+ 3600m
- Tempo massimo
- 15h
Trail 47K
- Distanza
- 47 km
- Dislivello positivo
- D+ 2500m
- Tempo massimo
- 10h
Trail 22K
- Distanza
- 22 km
- Dislivello positivo
- D+ 1100m
- Tempo massimo
- 5h
Trail 11K
- Distanza
- 11 km
- Dislivello positivo
- D+ 450m
- Tempo massimo
- 2h30
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Ultra 71K | 71 km | D+ 3600m | 15h | - |
| Trail 47K | 47 km | D+ 2500m | 10h | - |
| Trail 22K | 22 km | D+ 1100m | 5h | - |
| Trail 11K | 11 km | D+ 450m | 2h30 | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~16 h di Falcotrail?Calcolato per il percorso più lungo (71 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
6°C – 15°C
Media 10°C
Pioggia
27%
2.6 mm in media
Vento
12 km/h
media massima
Ore di sole
8h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring thermal layers (low of 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 28 novembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Falcotrail
La Falcotrail è la grande corsa in montagna di Cehegín (Murcia), nella Comarca del Noroeste, e la chiusura della stagione di trail della Región de Murcia. Parte dall’Arco Romano del centro storico e percorre la Sierra de Burete, la Sierra del Quípar e il sito delle Fuentes del Marqués. La prova regina è un’ultra di 71 chilometri e 3.600 metri di dislivello positivo, affiancata da distanze di 47, 22 e 11 chilometri. È l’ultimo appuntamento dei circuiti Trail Tour FAMU e Ultra Trail Tour FAMU.
Un percorso di 71 chilometri
L’ultra parte all’alba da Cehegín e sale sulla sierra tra pinete e lecceti, con lunghe creste calcaree affacciate sulla valle dell’Argos e del Quípar. Concatena salite sostenute, discese tecniche e tratti di pista, con l’ulteriore difficoltà del freddo di fine novembre: gelate all’alba e nebbia frequente in quota. Nel 2024 la gara ha ospitato il Campionato di Spagna di Ultra Trail, che dà la misura del suo livello.
La Comarca del Noroeste
Il Noroeste di Murcia è la zona più alta e verde della regione: sierre di pino d’Aleppo e pino laricio, campi di cereali e mandorli, e un clima quasi continentale. Cehegín conserva uno dei centri storici meglio curati di Murcia, con palazzi dei secoli XVI-XVIII, e ai suoi piedi si trova il sito iberoromano e visigoto di Begastri.
Cehegín oltre la gara
A dieci minuti c’è Caravaca de la Cruz, una delle cinque città sante del cattolicesimo, con il suo Santuario della Vera Cruz e l’Anno Giubilare perpetuo. Le Fuentes del Marqués, un’oasi di acqua e ombra alla periferia di Caravaca, sono il miglior programma di recupero. Scopri altre gare a Murcia e organizza il weekend con il pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione alla Falcotrail 2026
RegistrationUltima prova dei circuiti TTF e UTTF della Federazione di Alpinismo della Región de Murcia e chiusura della stagione. Quattro distanze, organizza il Club Deportivo Quípar.
Consigli
- •Iscrizione online tramite Alcanza Tu Meta
- •Scegli la distanza al momento dell'iscrizione: l'ultra e la 47K hanno un numero chiuso
- •Ti serve la tessera federale di montagna o l'assicurazione giornaliera
- •Ritiro dei pettorali venerdì pomeriggio e sabato mattina presto a Cehegín
Dove dormire per la Falcotrail
AccommodationCehegín ha hotel e case rurali, e Caravaca de la Cruz, a 10 minuti, amplia molto l'offerta.
Consigli
- •Centro storico di Cehegín, monumentale e a due passi dalla partenza
- •Caravaca de la Cruz, città santa, con più hotel
- •Case rurali nella Sierra de Burete e a El Moralejo
- •Fine novembre: c'è disponibilità tranne durante il ponte della Costituzione
Materiale per la Falcotrail
GearFino a 71 km e 3.600 m D+ tra pinete, lecceti e creste calcaree del Noroeste. Fine novembre: freddo all'alba, possibile gelo e nebbia in quota.
Consigli
- •Giacca antivento impermeabile e guanti di fatto obbligatori nell'ultra
- •Bastoncini molto consigliati nella 71K e nella 47K
- •Frontale potente e batteria di riserva per la partenza notturna
Quali scarpe per Falcotrail?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Falcotrail?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
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Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Alimentazione per la Falcotrail
NutritionDa 2 a 15 ore di sforzo a seconda della distanza. Ristori lungo il percorso, ma l'ultra richiede vera autonomia tra un controllo e l'altro.
Consigli
- •Calcola 60-90 g di carboidrati all'ora nell'ultra
- •Col freddo si beve meno per sensazione: forzati a idratarti
- •Porta cibo solido tuo e qualcosa di caldo per la notte
Come arrivare a Cehegín
TransportCehegín si trova nel nord-ovest della Región de Murcia, nella comarca di Caravaca.
Consigli
- •Da Murcia: 45 min lungo la A-30 e la RM-15
- •Da Lorca: 40 min lungo la C-3211
- •Aeroporto della Región de Murcia (Corvera) a 55 min; Alicante-Elche a 1 h 30
Noleggio auto per il Noroeste murciano
Car RentalCon l'auto colleghi Cehegín con Caravaca de la Cruz, il Santuario della Vera Cruz e le Fuentes del Marqués.
Consigli
- •Ritira l'auto all'aeroporto di Corvera
- •Fai rifornimento a Cehegín o a Caravaca prima di salire sulla sierra
Assicurazione sportiva per la Falcotrail
InsuranceCorsa in montagna federale con tratti isolati, partenza notturna e freddo di fine autunno. Assicurazione obbligatoria per partecipare.
Consigli
- •Tessera FEDME/FAMU in corso di validità o assicurazione giornaliera obbligatoria
- •L'iscrizione include un'assicurazione infortuni per la gara
- •Consigliata la copertura per il soccorso per la 71K e la 47K
Cura del corpo per la Falcotrail
Body CareMolte ore, freddo e discese tecniche su calcare: cura piedi, mani e zone di sfregamento.
Consigli
- •Lubrificante anti-sfregamento su piedi, inguine e ascelle prima della partenza
- •Cambio di calzini e guanti asciutti nella sacca di vita
- •Calze a compressione per il recupero dopo l'arrivo
Protezione solare per la Falcotrail
Sun ProtectionLe creste calcaree sono scoperte; anche se fa freddo, a mezzogiorno il sole del Noroeste scotta ancora in quota.
Consigli
- •Crema SPF 50 su viso e collo prima della partenza
- •Riapplica a mezzogiorno nelle distanze lunghe
- •Balsamo labbra con SPF per il vento secco in vetta
Domande frequenti
- Quando si corre la Falcotrail 2026?
- La Falcotrail 2026 si corre sabato 28 novembre 2026, con partenza e arrivo all'Arco Romano di Cehegín (Murcia). L'ultra parte all'alba.
- Che distanze ha?
- Quattro: l'ultra di 71 km e 3.600 m D+, il trail di 47 km e 2.500 m D+, il trail di 22 km e 1.100 m D+ e il trail corto di 11 km e 450 m D+.
- Vale per qualche circuito?
- Sì, la Falcotrail è l'ultima prova dei circuiti Trail Tour FAMU (TTF) e Ultra Trail Tour FAMU (UTTF) e chiude la stagione di corsa in montagna nella Región de Murcia. Nel 2024 ha ospitato il Campionato di Spagna di Ultra Trail.
- Dove passa il percorso?
- Per la Comarca del Noroeste: la Sierra de Burete, la Sierra del Quípar, il fiume Argos e il sito protetto delle Fuentes del Marqués, con pinete, lecci e creste calcaree.
- Come arrivare a Cehegín?
- Cehegín si trova nel nord-ovest della Región de Murcia, accanto a Caravaca de la Cruz, a 55 km da Murcia lungo la A-30 e la C-415 (RM-15). L'aeroporto più vicino è quello della Región de Murcia (Corvera).
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