Photo: Organisation : Bee Backyard Trail Los Berrocales (affiche officielle) (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Paracuellos de Jarama
Bee Backyard Trail Los Berrocales
samedi 7 novembre 2026
Boucle backyard 6,7 km (max. 15 tours)
6.7km D+ 240m
Format backyard ultra
Guide complet du format : règles, matériel et stratégie
Ta checklist pour Bee Backyard Trail Los Berrocales
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures de trail à bonne semelle, comme le recommande le règlement
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Nike Ultrafly
Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Mange et bois dans la marge entre les tours, pas pendant l'effort
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Crème SPF50 résistante à la sueur
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Julbo Aerospeed
Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets
Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques
Location de véhicule
Réserve à l'avance pour un week-end
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatoire
Téléphone portable chargé
Avec une batterie suffisante
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obligatoire
Gobelet réutilisable
Apporte ton propre gobelet ou récipient
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Soft Flask 250 ml
Valve à haut débit : on boit vite sans mordre fort
Bémol: Plus chère que les génériques d'Amazon
Obligatoire
Lampe frontale
Recommandée si la course se prolonge jusqu'à la nuit
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Petzl Actik Core
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Téléphone portable chargé
Avec une batterie suffisante
Gobelet réutilisable
Apporte ton propre gobelet ou récipient
Lampe frontale
Recommandée si la course se prolonge jusqu'à la nuit
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Élite
Distance
1 modalités
Boucle backyard 6,7 km (max. 15 tours)
- Distance
- 6.7 km
- Dénivelé positif
- D+ 240m
- Temps maximum
- 1h
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Boucle backyard 6,7 km (max. 15 tours) | 6.7 km | D+ 240m | 1h | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~1 h de Bee Backyard Trail Los Berrocales ?Calculé pour le parcours le plus long (6.7 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreKit de saison
Pluie et boue à Bee Backyard Trail Los Berrocales : emporte ce kit
Chaussures accrocheuses, veste de pluie, guêtres et protection contre les ampoules pour une course détrempée.
Voir le kit complet : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempéeTu peux aussi avoir besoin de : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches
Bee Backyard Trail Los Berrocales exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
6°C – 15°C
Moyenne 10°C
Pluie
23%
3.2 mm moy.
Vent
17 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
8h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring thermal layers (low of 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 7 novembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Bee Backyard Trail Los Berrocales
La Bee Backyard Trail Los Berrocales en est à sa troisième édition en 2026 et s’impose comme l’un des backyard ultras de référence à Madrid. Organisée par l’agence Zel21 via sa marque de sponsoring sportif BEE, elle met à l’épreuve la force mentale, la stratégie et l’endurance.
Comment fonctionne un backyard
Le circuit est une boucle de 6,7 km avec environ 240 m de dénivelé positif et chaque tour a un temps maximum de 1 heure. Qui arrive en retard est éliminé, et le temps restant sert à se reposer jusqu’au départ suivant. La course est limitée à 15 tours (environ 100 km) : le vainqueur est celui qui termine seul le dernier tour, qu’il s’agisse du 15e ou du dernier qu’un seul athlète survit.
Un circuit exigeant de singles et de pistes
Le départ et l’arrivée de chaque tour se trouvent dans l’urbanisation Los Berrocales. Le parcours emprunte surtout des single tracks et des pistes forestières avec des montées et descentes courtes mais raides, un profil qui sollicite les quadriceps et le mental tour après tour. Avec un départ à 7h00 et une fin prévue à 22h00, les derniers tours peuvent se courir de nuit.
Paracuellos de Jarama au-delà de la course
La zone est aux portes de Madrid, avec un accès facile depuis l’aéroport et une large offre hôtelière dans la capitale et à Alcalá de Henares, ville classée au patrimoine mondial de l’UNESCO qui mérite une visite.
Consulte aussi la liste de matériel et équipement obligatoire, les courses en Madrid et organise ta saison dans le planificateur de courses.
360Pack complet
Inscription Bee Backyard Trail Los Berrocales 2026
InscriptionBackyard ultra de 165 places géré sur RockTheSport. Le prix augmente par paliers : 40, 45 et 50 EUR (dernier palier du 1er au 19 octobre).
Conseils
- •Clôture des inscriptions : 19 octobre 2026 à 23h59 ou jusqu'à épuisement des places
- •Cession du dossard jusqu'au 26 octobre en écrivant à l'organisation
- •Pas de remboursement par l'organisation ; RockTheSport propose une assurance annulation optionnelle
Où dormir pour Bee Backyard Trail Los Berrocales
HébergementLa course se déroule à Los Berrocales, à Paracuellos de Jarama, aux portes de Madrid. Le plus pratique est de dormir à Madrid, près de l'aéroport ou à Paracuellos et Alcalá de Henares.
Conseils
- •Madrid et Alcalá de Henares offrent beaucoup de choix
- •Si tu enchaînes beaucoup de tours, prévois de dormir à proximité pour récupérer
- •Réserve à l'avance si tu viens de loin : c'est un week-end
Matériel pour Bee Backyard Trail Los Berrocales
MatérielUn backyard est une course d'endurance en boucle : le confort prime. Chaussures avec bonne accroche sur sentier, bâtons pour les montées courtes et raides, frontale pour la nuit et chaussettes qui ne font pas d'ampoules.
Conseils
- •Chaussures de trail à bonne semelle, comme le recommande le règlement
- •Les bâtons sont conseillés pour les montées courtes mais raides de chaque tour
- •Frontale si la course se prolonge jusqu'au soir : les derniers tours se courent de nuit
Vous choisissez des bâtons de trail ? Lisez notre guide : Meilleurs bâtons de trail running
Consultez notre guide d'achat complet : 5 bâtons pliables comparés et classés par type d'usage.
Quelles chaussures pour Bee Backyard Trail Los Berrocales ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Bee Backyard Trail Los Berrocales ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
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Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour Bee Backyard Trail Los Berrocales
NutritionAvec un ravitaillement liquide dès le premier tour et solide dès le troisième, ta stratégie se joue dans le temps restant de chaque heure. Garde gels, barres, salé et électrolytes à portée de main.
Conseils
- •Mange et bois dans la marge entre les tours, pas pendant l'effort
- •Alterne saveurs sucrées et salées pour éviter la lassitude
- •Des sels s'il fait chaud ou si tu enchaînes de nombreuses heures
Comment aller à Paracuellos de Jarama
TransportLos Berrocales se trouve à Paracuellos de Jarama, à côté de l'aéroport Adolfo Suárez Madrid-Barajas, à environ 20 km du centre de Madrid.
Conseils
- •Depuis Madrid : M-111 ou M-50 vers Paracuellos
- •Aéroport Madrid-Barajas à quelques minutes
- •L'organisation indique une zone de stationnement sur son site
Location de voiture pour Bee Backyard Trail Los Berrocales
Location de véhiculeUne voiture permet d'arriver confortablement et d'explorer les environs avant et après la course.
Conseils
- •Réserve à l'avance pour un week-end
- •Compare la prise en charge à l'aéroport et en ville
Assurance sportive pour Bee Backyard Trail Los Berrocales
AssurancePour participer, il faut une licence fédérale ou une assurance journalière. Vérifie le règlement officiel.
Conseils
- •Licence fédérale ou assurance journalière selon le règlement
- •Si tu viens de l'étranger, assurance voyage couvrant le sport
Protection solaire pour Bee Backyard Trail Los Berrocales
Protection solaireMême en automne, les heures dehors et l'altitude exposent la peau. Une crème résistante à la sueur et un baume à lèvres évitent les surprises.
Conseils
- •Crème SPF50 résistante à la sueur
- •Protège lèvres et oreilles
Soins du corps pour Bee Backyard Trail Los Berrocales
Soin du corpsPieds, frottements et yeux lâchent en premier. Pansements anti-ampoules, anti-frottements et lunettes sont la base.
Conseils
- •Anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
- •Garde des pansements anti-ampoules dans ton sac d'arrivée
Questions fréquentes
- Quand a lieu la Bee Backyard Trail Los Berrocales 2026 ?
- Le samedi 7 novembre 2026, départ à 7h00 et fin prévue à 22h00, dans l'urbanisation Los Berrocales (Paracuellos de Jarama).
- Comment fonctionne le format backyard ?
- Chaque heure part une boucle de 6,7 km (environ 240 m D+). Qui ne la termine pas dans l'heure est éliminé ; le temps restant sert à récupérer. La course est limitée à 15 tours et le vainqueur est celui qui termine seul le dernier tour.
- Combien coûte l'inscription ?
- Le prix augmente par paliers : 40 EUR jusqu'au 31 juillet, 45 EUR jusqu'au 30 septembre et 50 EUR du 1er au 19 octobre. Il y a 165 places (150 générales et 15 réservées).
- Que comprend l'inscription ?
- Dossard, welcome pack, ravitaillement liquide dès le premier tour et solide dès le troisième, médaille de participation et cadeau Bee Loop à partir de 8 tours.
- Comment est le terrain ?
- Single tracks et pistes forestières avec des montées et descentes courtes mais raides. Des chaussures de trail à bonne semelle et des bâtons sont recommandés.
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