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EDP DesafiOSOmiedo
Foto: Desafío Somiedo (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)

Pola de Somiedo

EDP DesafiOSOmiedo

sabato 3 luglio 2027data stimata

UTDS

70km D+ 8000m

MDS

46km D+ 2270m

SDS

24km D+ 1038m

Vedi l'attrezzatura
EDP DesafiOSOmiedo 2027: data stimata 3 luglio 2027Vedi il Pack 360

La tua checklist per EDP DesafiOSOmiedo

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Coros Pace 3

    38 h battery life in full GPS mode

    Contro: No touchscreen (buttons only)

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  2. Gear

    Scarpe con grip su terreno vario: ci sono sentiero, pista e tratti tecnici

    Salomon Speedcross 6

    Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico

    Contro: Durabilità media sull'asfalto

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    Vedi 7 alternative Quale scarpa fa per te? Trova scarpe

  3. Nutrition

    Minimo 1 litro d'acqua obbligatorio: porta una soft flask o un'idratazione sufficiente

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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    Vedi 7 alternative

  4. Sun Protection

    SPF 50 obbligatorio: fino a 14 ore di esposizione nella UTDS

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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    Vedi 7 alternative

  5. Body Care

    Anti-sfregamento nelle zone di contatto: il sudore di luglio moltiplica gli sfregamenti

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Contro: Higher price than traditional petroleum jelly

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    Vedi 7 alternative

  6. Car Rental

    Senza auto non arrivi a Somiedo: non ci sono mezzi pubblici diretti

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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    Vedi 3 alternative

  7. Obbligatorio

    Giacca antivento

    Impermeabile obbligatoria

    Salomon Bonatti WP

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  8. Obbligatorio

    Cappellino o visiera

    Protezione per la testa obbligatoria

    Genérica Unisex Running Visor

    Maximum ventilation with no crown coverage

    Contro: Does not protect the top of the head from the sun

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  9. Obbligatorio

    Calzamaglia lunga

    Obbligatori per tutte le distanze

    Salomon Cross Run Tight

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  10. Obbligatorio

    Coperta termica di emergenza

    Obbligatoria per tutte le distanze

    Lifesystems Thermal Blanket

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  11. Obbligatorio

    Riserva d'acqua

    Obbligatorio per tutte le distanze

    MARLOAR Soft Flask 500 ml (Pack of 2)

    Two units for the price of one branded flask

    Contro: Silicone is heavier and tastes slightly more than branded TPU flasks

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  12. Obbligatorio

    Telefono cellulare carico

    Con batteria carica

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  13. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Materiale obbligatorio

Secondo il regolamento ufficiale della gara

  • Giacca antivento

    Impermeabile obbligatoria

  • Cappellino o visiera

    Protezione per la testa obbligatoria

  • Calzamaglia lunga

    Obbligatori per tutte le distanze

  • Coperta termica di emergenza

    Obbligatoria per tutte le distanze

  • Riserva d'acqua

    Obbligatorio per tutte le distanze

  • Telefono cellulare carico

    Con batteria carica

Gli articoli con l'etichetta «Obbligatorio» sono nella checklist qui sopra, con un prodotto consigliato.

Dati della gara

Terreno

Montagna

Difficoltà

Avanzato

Distanza

3 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)

  • UTDS

    Prezzo: 110 EUR

    Distanza
    70 km
    Dislivello positivo
    D+ 8000m
    Tempo massimo
    14h

  • MDS

    Prezzo: 80 EUR

    Distanza
    46 km
    Dislivello positivo
    D+ 2270m
    Tempo massimo
    10h15

  • SDS

    Prezzo: 55 EUR

    Distanza
    24 km
    Dislivello positivo
    D+ 1038m
    Tempo massimo
    5h15
La batteria del tuo orologio durerà le ~28 h di EDP DesafiOSOmiedo?Calcolato per il percorso più lungo (70 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

EDP DesafiOSOmiedo richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

11°C – 21°C

Pioggia

40%

Vento

11 km/h

Ore di sole

12h

Consigli sull'attrezzatura

Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.

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Sun protection essential (12h sunshine, up to 21°C)

DesafiOSOmiedo

L’EDP DesafiOSOmiedo è una delle corse in montagna più spettacolari del nord della Spagna. Dal 2013, questo evento attraversa il Parco Naturale di Somiedo, Riserva della Biosfera e territorio dell’orso bruno cantabrico. Tre distanze per tutti i livelli, con partenza e arrivo a Pola de Somiedo.

I percorsi

Da Pola de Somiedo, i tre percorsi si addentrano nelle valli e sulle cime del parco naturale, passando per laghi glaciali, brane e pascoli d’alpeggio.

  • UTDS (70K) — 8.000m D+ lungo il percorso completo del parco. Partenza alle 6:00. 14 ore di tempo limite con cancelli orari a Saliencia, Farrapona, Valle del Lago e Puerto de Somiedo.
  • MDS (46K) — 2.270m D+ nel cuore del parco. Partenza alle 8:00. 10 h 15 min di tempo limite.
  • SDS (24K) — 1.038m D+ per chi cerca una distanza più accessibile. Partenza alle 9:30. 5 h 15 min di tempo limite.

Terreno e difficoltà

Il Parco Naturale di Somiedo offre un terreno vario: sentieri di montagna, piste d’alpeggio, tratti d’alta quota e passaggi per brane centenarie. La UTDS è una gara impegnativa con 8.000m di dislivello positivo che mette alla prova resistenza e tecnica. La MDS e la SDS sono più accessibili ma non meno spettacolari. Consulta le scarpe da trail consigliate per la montagna.

Il clima di luglio a Somiedo

Luglio a Somiedo offre le migliori condizioni dell’anno: temperature gradevoli nelle valli (18-25°C) e fresche in cima (8-15°C). Tuttavia, i temporali serali sono frequenti sulle montagne asturiane. La partenza presto della UTDS (6:00) permette di sfruttare le ore più fresche. È importante portare protezione solare e un antivento impermeabile anche se le previsioni sono buone.

Somiedo e l’orso bruno

Somiedo è uno degli ultimi rifugi dell’orso bruno cantabrico. Il parco naturale protegge un ecosistema unico di boschi, laghi glaciali e brane (capanne di pastori con il tetto di scopa). I Lagos de Saliencia e il Valle del Lago sono due degli angoli più emblematici del percorso. Oltre alla gara, Somiedo merita una visita per godere della sua natura e della sua gastronomia. Scopri altre gare nelle Asturie.

360Pack completo

Iscrizione al Desafío Somiedo 2026

Registration

Le iscrizioni aprono a dicembre con prezzi di prevendita. Tre distanze per tutti i livelli.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Prevendita da dicembre a prezzo ridotto
  • •Certificato medico obbligatorio per UTDS e MDS (scadenza 1° giugno)
  • •Senza licenza federale c'è un supplemento di 5€ per l'assicurazione

Dove dormire a Somiedo

Accommodation

Pola de Somiedo è un piccolo paese con un'offerta di alloggi limitata. Prenota in anticipo.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Luglio è alta stagione a Somiedo: prenota il prima possibile
  • •Case rurali e hotel rurali sono l'opzione principale
  • •Alternative nei paesi vicini come La Riera o Belmonte de Miranda

Materiale per il Desafío Somiedo

Gear

Corsa in montagna a luglio sui sentieri del Parco Naturale. Terreno vario con forti dislivelli, con possibile caldo nelle valli e freddo in cima.

Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

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Salomon ADV Skin 12

Salomon

Salomon ADV Skin 12

12-litre hydration vest with SensiFit system. Two 500 ml front soft flasks included. Easy-access pockets and a close, bounce-free fit.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Ultralight carbon Z-pole foldable trekking poles. 137 g per pole in 110 cm length, 33 cm folded. EVA grip and adjustable strap. The trail running reference.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

The best-selling trail shoe in the US and an absolute ultra-trail classic. Max Hoka cushioning, a Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for grip in mud and technical terrain, and a snug Matryx upper. Built to eat up kilometres without punishing your legs in long races.

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Altra Lone Peak 9

Altra

Altra Lone Peak 9

Trail running shoe with zero drop and wide FootShape toe box that allows natural toe splay. 25 mm stack with EGO foam for balanced cushioning without losing ground contact. MaxTrac outsole with 3.5 mm lugs, ideal for non-technical trails, forest tracks and long-distance paths.

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New Balance Fresh Foam X Hierro v9

New Balance

New Balance Fresh Foam X Hierro v9

The model breaking into Spain's best-seller charts. Fresh Foam X midsole with a solid balance between cushioning and ground feel, a Vibram Megagrip outsole, and a comfortable last suited to wide feet. A reliable all-rounder for training runs and mountain races of any distance.

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Saucony Peregrine 16

Saucony

Saucony Peregrine 16

The all-round trail shoe par excellence, with excellent reviews across every type of runner. PWRTRAC outsole with 5 mm lugs for grip on mixed and technical terrain, balanced PWRRUN cushioning, and rock-plate protection depending on the version. The perfect middle ground between responsiveness and protection.

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Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Scarpe con grip su terreno vario: ci sono sentiero, pista e tratti tecnici
  • •Giacca antivento impermeabile obbligatoria per tutte le distanze
  • •Zaino di almeno 10 L per la UTDS con tutto il materiale obbligatorio
  • •A luglio le cime possono essere fresche: porta uno strato termico leggero
Salomon Speedcross 6

Quali scarpe per EDP DesafiOSOmiedo?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Coros Pace 3

Quale orologio GPS per EDP DesafiOSOmiedo?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Materiale obbligatorio di emergenza per il trail running 2026: coperta termica, fischietto e kit di primo soccorso

Guida all'acquisto del kit di emergenza richiesto dalla maggior parte dei regolamenti di trail running: coperta termica Lifesystems, fischietto Fox 40 Classic e kit di primo soccorso Tatonka First Aid. Cosa chiede ogni gara, quanto pesa e come portarlo senza che ti dia fastidio.

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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta

Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.

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Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto

Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.

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Piano di alimentazione per il Desafío Somiedo

Nutrition

Ristori lungo il percorso con cibo solido e liquido. La UTDS ha molti punti di ristoro con cancelli orari severi.

226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Isotonic powder drink from the Spanish brand 226ERS. Provides carbohydrates, electrolytes and minerals to maintain hydration during exercise. Formula with amylopectin for fast absorption without digestive discomfort.

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Clif Bar Original Energy Bar

Clif Bar

Clif Bar Original Energy Bar

Energy bar with 40 g of carbohydrates and 10 g of protein. Organic ingredients and natural flavours. Dense texture, ideal for aid stations or calmer sections. One of the most popular bars in trail running.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Muscle recovery drink based on whey isolate protein with a 3:1 carbohydrate-to-protein ratio, enriched with L-Leucine and L-Glutamine. Informed Sport certified and with no added allergens. 750 g format, watermelon flavour.

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GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Energy gel with 100 calories and 21 g of carbohydrates per sachet. Blend of maltodextrin and fructose for optimal absorption. Includes amino acids and electrolytes. The most widely used gel in ultras around the world.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Powdered post-workout recovery drink with carbohydrates, electrolytes and protein in a 2:1:1 BCAA ratio. Includes 12 vitamins and 9 minerals to speed up muscle recovery after a long trail. 1250 g format, watermelon flavour.

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226ERS Recovery Drink

226ERS

226ERS Recovery Drink

Muscle recovery shake from Spanish brand 226ERS. Formula with whey protein, amylopectin, amino acids (including glutamine and BCAAs) and minerals. Carb-to-protein ratio optimised for the post-exercise window. Good taste and digestive tolerance.

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226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

The caffeinated version of Sub9 Salts: 250 mg of sodium and 40 mg of caffeine per capsule, plus potassium, magnesium and ginger. Made for the final stretch of an ultra, when you need to replace salts and get a lift without opening another caffeine gel.

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Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •Minimo 1 litro d'acqua obbligatorio: porta una soft flask o un'idratazione sufficiente
  • •A luglio il caldo aumenta la disidratazione: pianifica bene l'idratazione
  • •La UTDS ha 14 h di tempo limite: calcola le calorie per una lunga giornata
🍫

Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti

Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.

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Come arrivare a Somiedo

Transport

Somiedo è in una valle di montagna con accesso da una strada di montagna. Non ci sono mezzi pubblici diretti.

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Consigli

  • •Aeroporto delle Asturie (OVD) a 120 km (1 h 30 min in auto)
  • •Da Oviedo sulla AS-227 (1 h 30 min)
  • •Da León sulla N-630 e AS-227 (2 h)
  • •Strada di montagna con curve: pianifica il viaggio con un margine

Noleggio auto per il Desafío Somiedo

Car Rental

L'auto è indispensabile per arrivare a Somiedo e muoversi per le valli del parco naturale.

Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Car rental comparison in over 180 countries with free cancellation. Book now and pay when you pick up the vehicle, no hidden fees or upfront card charges.

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DRIVALIA CarCloud City

DRIVALIA

DRIVALIA CarCloud City

Urban vehicle rental subscription, perfect for getting to races with good highway and conventional road access.

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Hertz

Hertz

Hertz

Car rental with one of the world's most recognised brands, with offices at airports and cities across Spain.

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Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •Senza auto non arrivi a Somiedo: non ci sono mezzi pubblici diretti
  • •Strade di montagna strette ma in buono stato
  • •Approfittane per visitare i Lagos de Saliencia e il Valle del Lago

Assicurazione sportiva per il Desafío Somiedo

Insurance

Assicurazione obbligatoria per partecipare. Senza licenza federale, l'organizzazione applica un supplemento di 5€.

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •Licenza federale o assicurazione giornaliera obbligatoria
  • •Supplemento di 5€ senza licenza federale
  • •Consigliata una copertura per il soccorso in montagna per la lontananza del percorso

Cura del corpo per il Desafío Somiedo

Body Care

Gara estiva in montagna con caldo nelle valli e possibile umidità. Proteggi la pelle da sfregamenti e vesciche.

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Compeed

Compeed Blister Plasters Medium Duo

Hydrocolloid blister plasters for medium blisters. Instant pain relief, protect the blister while it heals and stay in place for hours even with sweat. Pack of 10 individually wrapped plasters, ideal for carrying in a trail running vest.

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Leukotape P Sports Tape

BSN Medical (Leukotape)

Leukotape P Sports Tape

Rigid zinc-oxide adhesive tape, the ultra runner favourite for preventing blisters on hot spots (heel, toes, sole). Applied before the race, it holds for hours through sweat and water.

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Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Squirrel's Nut Butter

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

All-natural anti-chafe balm in a compostable tube. Apply to feet, thighs, underarms or bib area before the start to prevent rubbing on long races.

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ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

ENGO

ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

Low-friction patches that stick inside the shoe (not on the skin) and cut the rubbing that causes blisters. Trim to fit any footwear. Pack of 15.

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Compeed Blister Plasters Small (6 pcs)

Compeed

Compeed Blister Plasters Small (6 pcs)

Hydrocolloid plasters for small blisters, ideal for toes and narrow areas of the foot. They relieve pain instantly and protect while the skin heals. Pack of 6.

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Superfeet Trim-to-Fit High Arch Insoles

Superfeet

Superfeet Trim-to-Fit High Arch Insoles

Superfeet trim-to-fit high-arch insoles: arch support and cushioning to stabilise the foot on long descents and reduce fatigue on ultras. Trim to your shoe size.

Vedi su Amazon →
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Foot and Shoe Deodorizing Powder (Pack of 2)

Pinrelina

Foot and Shoe Deodorizing Powder (Pack of 2)

Deodorant powder for feet and footwear that absorbs moisture and removes odour. Pack of 2 x 60 g. Dry feet rub less: use before the start and to store shoes after the race.

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Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Anti-sfregamento nelle zone di contatto: il sudore di luglio moltiplica gli sfregamenti
  • •Porta cerotti per le vesciche nello zaino per la UTDS
  • •Pantaloni o calzamaglia sotto il ginocchio sono obbligatori

Protezione solare per il Desafío Somiedo

Sun Protection

Luglio sulle montagne asturiane: sole intenso in quota con lunghe ore di esposizione, soprattutto nella UTDS.

Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Mountain sunscreen with SPF 50+ formulated for extreme altitude conditions. Extra protection against intensified UV radiation and cold wind. Rich texture that protects skin from dehydration.

Vedi su Amazon →
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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Lip balm with SPF 30 sun protection in stick format. Moisturises and protects lips from sunburn, a spot many runners forget. Coconut flavour, paraben-free.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Transparent SPF 50+ sun stick, 25 g, with 360º protection (UVA, UVB, visible light and infrared). Goes on dry in seconds over face, ears, neck and bald scalp with no sticky hands and no white cast: the format built for reapplying at an aid station. High water and sweat resistance, from a Spanish pharmacy brand.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Legionnaire-style cap with neck flap, ideal for long-duration races with intense sun exposure. Covers the neck and ears, two of the areas most prone to sunburn in the mountains.

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Julbo

Julbo Aero

Sports sunglasses with a Reactiv photochromic lens that automatically adapts to changing light, an ultralight panoramic frame and the Air Link temple system for a secure, pressure-free fit. Built for high-mountain trail running, where light shifts constantly between forest, rock and open summits.

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Buff Venture 5 Panel Cap

Buff

Buff Venture 5 Panel Cap

Lightweight 5-panel cap with UPF 50+ protection, breathable fabric and comfortable fit. Ideal for summer trail running races where weight and ventilation are a priority.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Facial SPF 50+ PA++++ sun stick, 19 g, Korean skincare, vegan and fragrance-free. Dry, powdery finish, not sticky, doesn't sting the eyes when you sweat: comfortable for daily training and shorter races. The lightest and cheapest option in the comparison.

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Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •SPF 50 obbligatorio: fino a 14 ore di esposizione nella UTDS
  • •Riapplica ogni 2-3 ore, soprattutto se sudi molto
  • •Proteggi le labbra con un balsamo SPF
  • •Cappellino o visiera obbligatori su tutte le distanze
🧴

Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni

Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.

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Domande frequenti

Quando si corre il Desafío Somiedo 2026?
L'EDP DesafiOSOmiedo 2026 si svolge sabato 4 luglio 2026, con partenza e arrivo a Pola de Somiedo (Asturie).
Che distanze ha il Desafío Somiedo?
Tre distanze: UTDS 70K (8.000m D+), MDS 46K (2.270m D+) e SDS 24K (1.038m D+).
Qual è l'età minima per partecipare?
21 anni per la UTDS e la MDS, 18 anni per la SDS.
Serve il certificato medico?
Sì, è obbligatorio per la UTDS e la MDS. Deve essere rilasciato dopo il 1° gennaio 2026, con scadenza di consegna il 1° giugno 2026.
Come arrivare a Pola de Somiedo?
Pola de Somiedo è a 1 h 30 min da Oviedo sulla AS-227. L'aeroporto più vicino è quello delle Asturie (OVD), a circa 120 km.
Quanto costa l'iscrizione?
I prezzi vanno da 55€ (SDS) a 110€ (UTDS), con prezzi di prevendita da dicembre.

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