Foto: Veranstalter: Var Verdon Trail Canyon (öffnet sich in einem neuen Tab) / Quelle (öffnet sich in einem neuen Tab)Aiguines
Var Verdon Trail Canyon
Sonntag, 6. Juni 2027
Trail 40 km
40km D+ 1932m
Trail 24 km
24km D+ 1673m
Trail 17 km
17km D+ 1274m
Course nature 8 km
8km D+ 270m
Deine Checkliste für Var Verdon Trail Canyon
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Ausrüstung
Mindestens zwei 500-ml-Flaschen
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Speedcross 6
Hervorragender Grip auf Schlamm und technisch anspruchsvollem Gelände
Schwachpunkt: Mittlere Haltbarkeit auf Asphalt
Ernährung
Salz und Obst an den Verpflegungen
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Maurten Gel 100
Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Schwachpunkt: Higher price compared to non-photochromic glasses
Mietwagen
Rechtzeitig buchen und die Kilometerregelung prüfen
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Renndaten
Gelände
Trail
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
4 Renntypen
Trail 40 km
- Distanz
- 40 km
- Höhenmeter
- D+ 1932m
- Zeitlimit
- -
Trail 24 km
- Distanz
- 24 km
- Höhenmeter
- D+ 1673m
- Zeitlimit
- -
Trail 17 km
- Distanz
- 17 km
- Höhenmeter
- D+ 1274m
- Zeitlimit
- -
Course nature 8 km
- Distanz
- 8 km
- Höhenmeter
- D+ 270m
- Zeitlimit
- -
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| Trail 40 km | 40 km | D+ 1932m | - |
| Trail 24 km | 24 km | D+ 1673m | - |
| Trail 17 km | 17 km | D+ 1274m | - |
| Course nature 8 km | 8 km | D+ 270m | - |
Hält dein Uhr-Akku die ~9 h beim Var Verdon Trail Canyon durch?Berechnet für die längste Strecke (40 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenRüste dich für Var Verdon Trail Canyon
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Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
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Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
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Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
12°C – 21°C
Durchschnitt 17°C
Regen
47%
3.6 mm Durchschnitt
Wind
16 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
13h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (47% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Sun protection essential (13h sunshine, up to 21°C)
Vorhersage für den 6. Juni
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Die Aussichtspunkte des Verdon
Der Var Verdon Trail Canyon ist das Rennen der Verdon-Schlucht, der tiefsten Europas, mit Wänden bis 700 Meter über dem grünen Fluss. Die 40 km und 1.932 Hm starten in Aiguines und folgen den Aussichtspunkten auf der Var-Seite, mit Blick auf den Lac de Sainte-Croix.
Der Boden ist Kalk und Geröll, die Anstiege kurz und steil. In den Schluchtgrund geht es nicht, aber an die schönsten Punkte: Belvedere Trescaïre, Artuby und die Artuby-Brücke, bekannt für Basejumps.
Vier Distanzen
Die 24 km (1.673 Hm) sind pro Kilometer am härtesten, die 17 km (1.274 Hm) laufen oben, die 8 km (270 Hm) sind für Familien. Alle enden in Aiguines, einem Dorf über dem See.
Vorbereitung
Juni in der Provence bringt 30 Grad, an den Aussichtspunkten gibt es keinen Schatten. Zwei Flaschen, Salz und Sonnenschutz mitnehmen. Pflicht: Windjacke, Rettungsdecke, Mehrwegbecher, geladenes Telefon.
Übernachten in Moustiers-Sainte-Marie oder Aiguines, danach im See baden. Mehr Rennen im Süden auf /de/rennen/francia/provenza-alpes-costa-azul/, Ausrüstung auf /de/planer/.
360Komplettes Pack
Anmeldung Var Verdon
AnmeldungEin Junirennen mit moderater Teilnehmergrenze; die 40 km sind zuerst voll.
Tipps
- •Im Frühjahr anmelden
- •In Aiguines oder Moustiers buchen
Wo übernachten für Var Verdon
UnterkunftBuche die Unterkunft rechtzeitig in Startnähe: Am Rennwochenende ist die Gegend ausgebucht.
Tipps
- •Unterkunft innerhalb von 30 Min. vom Start suchen
- •Monate im Voraus buchen, wenn das Rennen auf ein verlängertes Wochenende oder in den Sommer fällt
Schlucht-Ausrüstung
AusrüstungSonne, Kalk und Hitze: Kappe, Salz und zwei Flaschen sind im Juni Pflicht.
Tipps
- •Mindestens zwei 500-ml-Flaschen
- •Schuh mit schützender Sohle
Bevor du Stöcke wählst, lies unseren Ratgeber: Beste Trailrunning-Stöcke
Sieh dir unseren kompletten Ratgeber an: 5 Faltstöcke verglichen und nach Einsatzzweck sortiert.
Welche Schuhe für Var Verdon Trail Canyon?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Var Verdon Trail Canyon?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Trinkwesten fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Die 12 besten Trinkwesten und Laufrucksäcke fürs Trailrunning 2026: Liter je Distanz, Soft Flasks vs. Trinkblase und günstige Alternativen.
Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunning zu Hause 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten Krafttraining-Ausrüstung für Trailrunner zu Hause: Kurzhanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell, TRX, Hantelbank und Faszienrolle, mit einer 3-Tage-Routine.
Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
Die besten GPS-Uhren für die Berge 2026: Suunto Vertical 2, Garmin Fenix 8, Enduro 3, Instinct 3, Polar Grit X2 Pro und Amazfit T-Rex 3. Was eine Berguhr braucht (Barometer, Offline-Karten, Akku, Taschenlampe), welche sich für Trailrunning, Bergsteigen oder Wandern eignet und welches Modell sich je nach Budget lohnt.
Verpflegung bei Hitze
ErnährungBei 30 Grad im Juni alle 20 Minuten trinken und salzig essen.
Tipps
- •Salz und Obst an den Verpflegungen
- •Leichte Gels, wenig Süßes
Beste Salztabletten und Natriumkapseln fürs Laufen 2026: Elektrolyte im Vergleich
Vergleich der 7 besten Salztabletten und Natriumkapseln für Laufen und Trail 2026: 226ERS Sub9 Salts, Crown Pro Salt Caps, Victory Endurance, Precision Hydration PH 1500 und mehr. Wie viele Natriumtabletten pro Stunde, wie du deine Schweißrate berechnest und welches Format du wählst.
Anreise nach Aiguines
AnreiseAiguines liegt 45 Minuten von Draguignan über die D71 und 90 von Nizza oder Marseille.
Tipps
- •Auto nötig, kein Zug
- •Parkplätze am Dorf
Mietwagen für Var Verdon
MietwagenEin Mietwagen erleichtert die Anreise zum Start und das Herumkommen vor und nach dem Rennen.
Tipps
- •Rechtzeitig buchen und die Kilometerregelung prüfen
- •Nützlich, wenn die Unterkunft weit vom Start entfernt liegt
Sportversicherung für Var Verdon
VersicherungDecke deine Teilnahme mit einer Versicherung ab, die medizinische Hilfe und Bergrettung einschließt.
Tipps
- •Prüfe, ob Format und Höhenmeter des Rennens abgedeckt sind
- •Prüfe die Rettungsdeckung, wenn das Rennen im Gebirge stattfindet
Sonnenschutz für Var Verdon
SonnenschutzSonnenexposition fordert bei langen Rennen ihren Tribut, besonders auf ungeschützten Abschnitten und zur Mittagszeit.
Tipps
- •Schweißfeste SPF50-Creme, an Verpflegungsstellen nachcremen
- •Lippen, Ohren und Nacken schützen
Körperpflege für Var Verdon
KörperpflegeKilometer und Abstiege strapazieren Füße und Haut: Anti-Scheuer-Balsam und Blasenpflaster verhindern Aufgaben.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Achseln, Oberschenkeln und Füßen
- •Blasenpflaster in der Tasche
Häufige Fragen
- Wann ist der Var Verdon Trail Canyon 2027?
- Am Sonntag, 6. Juni 2027, die 40 km starten um 6 Uhr in Aiguines.
- Läuft man in der Schlucht?
- Nein: die Strecke folgt den Aussichtspunkten und Höhenwegen über der Schlucht und dem See.
- Wie viele Höhenmeter auf 40 km?
- 1.932 Hm mit kurzen, steilen Anstiegen auf Kalk und Geröll.
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