Photo: Organisation Var Verdon Trail Canyon (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Aiguines
Var Verdon Trail Canyon
dimanche 6 juin 2027
Trail 40 km
40km D+ 1932m
Trail 24 km
24km D+ 1673m
Trail 17 km
17km D+ 1274m
Course nature 8 km
8km D+ 270m
Ta checklist pour Var Verdon Trail Canyon
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Deux bidons de 500 ml minimum
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
Sels et fruits aux ravitaillements
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Julbo Aerospeed
Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets
Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques
Location de véhicule
Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
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Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Avancé
Distance
4 modalités
Trail 40 km
- Distance
- 40 km
- Dénivelé positif
- D+ 1932m
- Temps maximum
- -
Trail 24 km
- Distance
- 24 km
- Dénivelé positif
- D+ 1673m
- Temps maximum
- -
Trail 17 km
- Distance
- 17 km
- Dénivelé positif
- D+ 1274m
- Temps maximum
- -
Course nature 8 km
- Distance
- 8 km
- Dénivelé positif
- D+ 270m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum |
|---|---|---|---|
| Trail 40 km | 40 km | D+ 1932m | - |
| Trail 24 km | 24 km | D+ 1673m | - |
| Trail 17 km | 17 km | D+ 1274m | - |
| Course nature 8 km | 8 km | D+ 270m | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~9 h de Var Verdon Trail Canyon ?Calculé pour le parcours le plus long (40 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreÉquipez-vous pour Var Verdon Trail Canyon
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Les 6 meilleures chaussettes de trail running 2026 : comparatif et guide
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
12°C – 21°C
Moyenne 17°C
Pluie
47%
3.6 mm moy.
Vent
16 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
13h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (47% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Sun protection essential (13h sunshine, up to 21°C)
Prévision pour le 6 juin
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Les belvédères du Verdon
Le Var Verdon Trail Canyon est la course du Grand Canyon du Verdon, les gorges les plus profondes d’Europe, avec des parois jusqu’à 700 mètres au-dessus de l’eau verte. Le 40 km et 1 932 m D+ partent d’Aiguines et suivent les belvédères du côté Var, avec vue sur le lac de Sainte-Croix.
Le terrain est calcaire et très pierreux, avec des montées courtes et verticales. On n’entre pas dans le fond du canyon, mais on passe par les points les plus photogéniques : belvédère de Trescaïre, de l’Artuby et pont de l’Artuby, célèbre pour le base jump.
Quatre distances
Le 24 km (1 673 m D+) est le plus exigeant au kilomètre, le 17 km (1 274 m D+) parcourt la partie haute et le 8 km (270 m D+) est familial. Tous arrivent à Aiguines, village suspendu au-dessus du lac.
Préparation
Juin en Provence peut atteindre 30 °C et les belvédères sont sans ombre. Emportez deux bidons, des sels et de la crème solaire. Matériel obligatoire : coupe-vent, couverture de survie, gobelet, téléphone chargé.
Dormir à Moustiers-Sainte-Marie ou Aiguines est le meilleur choix, avec baignade au lac. D’autres courses du Sud sur /fr/courses/francia/provenza-alpes-costa-azul/, le matériel sur /fr/planificateur/.
360Pack complet
Inscription au Var Verdon
InscriptionCourse de juin à effectif modéré : le 40 km est la première distance complète.
Conseils
- •S'inscrire au printemps
- •Réserver à Aiguines ou Moustiers
Où dormir pour Var Verdon
HébergementRéserve ton hébergement près du départ à l'avance : le week-end de la course, la zone affiche complet.
Conseils
- •Cherche un hébergement à moins de 30 min du départ
- •Réserve des mois à l'avance si la course tombe un week-end prolongé ou en été
Matériel de canyon
MatérielSoleil, calcaire et chaleur : casquette, sels et deux bidons indispensables en juin.
Conseils
- •Deux bidons de 500 ml minimum
- •Chaussure avec semelle protectrice
Vous choisissez des bâtons de trail ? Lisez notre guide : Meilleurs bâtons de trail running
Consultez notre guide d'achat complet : 5 bâtons pliables comparés et classés par type d'usage.
Quelles chaussures pour Var Verdon Trail Canyon ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Var Verdon Trail Canyon ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif du meilleur matériel de renforcement musculaire pour s'entraîner à la maison en tant que trailer : haltères, bandes élastiques, kettlebell, TRX, banc de musculation et rouleau de massage, avec un programme de 3 jours par semaine.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Les 6 meilleures chaussettes de trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif des 6 meilleures chaussettes de trail running en 2026 : Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports à orteils, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ et Compressport Full Socks Recovery. Orteils séparés ou non, mérinos vs synthétique et comment éviter les ampoules.
Nutrition par forte chaleur
NutritionÀ 30 °C en juin, buvez toutes les 20 minutes et mangez salé.
Conseils
- •Sels et fruits aux ravitaillements
- •Gels légers, évitez le sucré
Meilleures pastilles de sel et sodium pour le running 2026 : comparatif électrolytes
Comparatif des meilleures pastilles de sel et capsules de sodium pour le running et le trail : combien en prendre par heure, comment tester votre taux de sudation, et capsule vs comprimé effervescent.
Accès à Aiguines
TransportAiguines est à 45 minutes de Draguignan par la D71 et 1 h 30 de Nice ou Marseille.
Conseils
- •Voiture obligatoire, pas de train
- •Parkings près du village
Location de voiture pour Var Verdon
Location de véhiculeUne voiture facilite l'accès au départ et les déplacements avant et après la course.
Conseils
- •Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage
- •Utile si l'hébergement est loin du départ
Assurance sportive pour Var Verdon
AssuranceCouvre ta participation avec une assurance incluant l'assistance médicale et le secours en montagne.
Conseils
- •Vérifie qu'elle couvre le format et le dénivelé de la course
- •Vérifie la couverture secours si la course est en montagne
Protection solaire pour Var Verdon
Protection solaireL'exposition au soleil pèse sur les longues courses, surtout sur les sections découvertes et à midi.
Conseils
- •Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
- •Protéger lèvres, oreilles et nuque
Meilleures crèmes solaires pour running 2026 : les 7 meilleurs protecteurs
Les 7 meilleures crèmes solaires pour running en 2026, comparées : crèmes et sticks SPF 50, résistance à la transpiration et comment réappliquer en course. ISDIN, Heliocare, Piz Buin.
Soins du corps pour Var Verdon
Soin du corpsLes kilomètres et les descentes malmènent pieds et peau : crème anti-frottements et pansements anti-ampoules évitent les abandons.
Conseils
- •Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
- •Pansements anti-ampoules dans la poche
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Var Verdon Trail Canyon 2027 ?
- Le dimanche 6 juin 2027, le 40 km partant à 6 h d'Aiguines.
- Court-on dans le canyon ?
- Non : le parcours suit les belvédères et les sentiers d'altitude au-dessus des gorges et du lac.
- Quel dénivelé sur le 40 km ?
- 1 932 m D+, avec des montées courtes et verticales sur calcaire et pierrier.
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