Foto: RockTheSport (si apre in una nuova scheda)Apellániz, Álava
Izki Trail
domenica 5 settembre 2027data stimata
La tua checklist per Izki Trail
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe con buona aderenza: sentiero di monte, fogliame e possibile fango sotto la faggeta
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Gel energetici per i tratti con più dislivello verso le cime
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema solare SPF 50 su viso, nuca e braccia prima della partenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Vaselina nelle zone di sfregamento: piedi, cosce, ascelle
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses
Car Rental
Parcheggio disponibile ad Apellániz il giorno della gara, ma arriva con margine
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Giacca antivento
Consigliato sulle cime di San Cristóbal, San Justi e Ipurtika, esposte al vento
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Bonatti WP
Obbligatorio
Fischietto di emergenza
Abituale nelle gare di montagna dentro aree naturali protette
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Fox 40 Classic
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca antivento
Consigliato sulle cime di San Cristóbal, San Justi e Ipurtika, esposte al vento
Fischietto di emergenza
Abituale nelle gare di montagna dentro aree naturali protette
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
2 modalità
Izki Trail 21K
Prezzo: 25 EUR
- Distanza
- 21 km
- Dislivello positivo
- D+ 750m
- Tempo massimo
- -
Izki Trail 13K
Prezzo: 20 EUR
- Distanza
- 13 km
- Dislivello positivo
- D+ 450m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Izki Trail 21K | 21 km | D+ 750m | - | 25 EUR |
| Izki Trail 13K | 13 km | D+ 450m | - | 20 EUR |
La batteria del tuo orologio durerà le ~4 h di Izki Trail?Calcolato per il percorso più lungo (21 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioIzki Trail richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
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Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
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Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
14°C – 24°C
Media 18°C
Pioggia
37%
2.1 mm in media
Vento
18 km/h
media massima
Ore di sole
11h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Sun protection essential (11h sunshine, up to 24°C)
Previsioni per il 5 settembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Izki Trail
La Izki Trail è una rarità nel calendario delle gare di montagna spagnole: l’unica prova sportiva che si svolge interamente dentro il Parco Naturale di Izki, nel comune di Arraia-Maeztu (Álava). La organizza l’associazione culturale senza scopo di lucro Karrantan-Oskarbi, con il sostegno della Fundación Vital, e nasce con uno scopo chiaro: valorizzare il patrimonio naturale del parco e destinare parte dei fondi raccolti alla sua tutela. La V edizione si svolge il 6 settembre 2026, con partenza dalla Plaza Gerardo López de Guereñu di Apellániz.
Un percorso tra faggete e castagneti
Il percorso principale di 21 chilometri somma circa 750 metri di dislivello positivo e sale su tre cime: San Cristóbal, San Justi e Ipurtika. Il 90% del tracciato si svolge su sentiero di monte, attraversando una delle faggete e dei castagneti meglio conservati di Álava, con viste sulla Sierra de Izki e sulla Montaña Alavesa. Per chi preferisce una distanza più accessibile, l’edizione 2026 propone un percorso di 13 chilometri che parte dalla diga e sale a San Cristóbal, lasciando fuori le salite a Ipurtika e San Justi.
Una gara con vocazione ambientale
Oltre alla sfida sportiva, la Izki Trail si distingue per l’impegno verso l’ambiente: giudici ambientali e volontari sorvegliano il percorso, e il regolamento è severo sulla gestione dei rifiuti. La prova è valida per la Coppa di Álava di corsa in montagna e per il Campionato di Atletica di Álava, il che attira sia i corridori locali sia chi cerca di scoprire un angolo meno battuto del trail running basco.
Arraia-Maeztu e la Montaña Alavesa oltre la gara
Apellániz è un piccolo concejo di tradizione castanicola, e il Parco Naturale di Izki offre percorsi escursionistici, birdwatching e paesaggi di querceti e brughiere da esplorare con calma. Vitoria-Gasteiz, a poco più di mezz’ora d’auto, è la base logica per alloggiare e completare la gita. Se cerchi altre opzioni nella zona, scopri le altre gare dei Paesi Baschi o aggiungi la Izki Trail al tuo calendario con il pianificatore di stagione.
360Pack completo
Iscrizione alla Izki Trail 2026
RegistrationV edizione della Izki Trail, con capienza limitata a 250 corridori tra le due distanze.
Consigli
- •Iscrizione gestita da Kronoak tramite RockTheSport: 25€ (21K) / 20€ (13K)
- •Periodo dal 4 aprile al 1 settembre 2026 o fino a esaurimento posti
- •Capienza massima di 250 partecipanti tra le due distanze
- •Licenza federale o assicurazione giornaliera obbligatoria
Dove dormire per la Izki Trail
AccommodationApellániz e Arraia-Maeztu sono piccoli centri; la soluzione più pratica è alloggiare a Vitoria-Gasteiz o in qualche agriturismo della Montaña Alavesa.
Consigli
- •Agriturismi e case rurali ad Arraia-Maeztu e nei paesi vicini del Parco Naturale di Izki
- •Vitoria-Gasteiz (35 km) concentra la maggiore offerta alberghiera della zona
- •Prenota in anticipo: l'offerta rurale nella Montaña Alavesa è limitata
Materiale per la Izki Trail
GearPercorso tecnico di monte con faggete, castagneti e tratti di roccia sulle cime. Il 90% si svolge su sentiero.
Consigli
- •Scarpe con buona aderenza: sentiero di monte, fogliame e possibile fango sotto la faggeta
- •Giacca antipioggia leggera consigliata: a settembre in Álava possono arrivare acquazzoni
- •Bastoncini utili per i 750 m D+ del percorso da 21K
- •Zaino leggero tipo gilet per portare il tuo rifornimento
Quali scarpe per Izki Trail?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Izki Trail?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Alimentazione per la Izki Trail
NutritionGara di montagna fino a 21K con dislivello impegnativo; prevedi rifornimento liquido e solido per tutta la prova.
Consigli
- •Gel energetici per i tratti con più dislivello verso le cime
- •Bevanda isotonica in soft flask: fondamentale se settembre porta il caldo
- •Qualcosa di solido e salato per il 21K, che può superare le 2-3 ore di sforzo
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare ad Apellániz
TransportApellániz si trova nella Montaña Alavesa, a sud-est di Vitoria-Gasteiz, dentro il Parco Naturale di Izki.
Consigli
- •L'aeroporto di Vitoria (VIT) è il più vicino, a circa 40 km
- •Aeroporto di Bilbao (BIO) come alternativa, a poco più di 1 ora
- •Accesso stradale da Vitoria-Gasteiz tramite la A-2124 e strade comarcali
Noleggio auto per la Montaña Alavesa
Car RentalL'auto è praticamente indispensabile: Apellániz ha trasporti pubblici molto limitati.
Consigli
- •Parcheggio disponibile ad Apellániz il giorno della gara, ma arriva con margine
- •Approfitta dell'auto per percorrere il Parco Naturale di Izki fuori gara
Assicurazione sportiva per la Izki Trail
InsuranceProva di montagna con tratti tecnici in quota; assicurazione o licenza obbligatorie.
Consigli
- •Licenza federale di montagna o assicurazione giornaliera obbligatoria per prendere il via
- •La Federazione Basca di Montagna o assicuratori privati del trail offrono assicurazioni giornaliere
- •Consigliata la copertura per il soccorso in montagna
Protezione solare per la Izki Trail
Sun ProtectionGara mattutina a settembre con tratti aperti tra le cime e zone di faggeta.
Consigli
- •Crema solare SPF 50 su viso, nuca e braccia prima della partenza
- •Stick labbra con SPF per le ore sulle cime, più esposte
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Cura del corpo per la Izki Trail
Body CareSentieri di monte con fogliame e possibile umidità sotto la faggeta: attenzione a irritazioni e vesciche.
Consigli
- •Vaselina nelle zone di sfregamento: piedi, cosce, ascelle
- •Calze tecniche anti-vesciche, soprattutto se il terreno è umido
- •Buff o occhiali da sole per i tratti aperti sulle cime
Domande frequenti
- Quando si corre la Izki Trail 2026?
- La V Izki Trail si svolge domenica 6 settembre 2026, con partenza alle 9:00 dalla Plaza Gerardo López de Guereñu di Apellániz (Arraia-Maeztu, Álava).
- Che distanze ha la Izki Trail?
- Due distanze: 21K con circa 750 m di dislivello positivo, che sale sulle cime di San Cristóbal, San Justi e Ipurtika, e una nuova distanza di 13K (circa 450 m D+) debuttata nell'edizione 2026, con partenza dalla diga e salita a San Cristóbal.
- Perché la Izki Trail è speciale?
- È l'unica prova sportiva che si svolge al 100% dentro il Parco Naturale di Izki, con il 90% del percorso su sentieri di monte tra faggete e castagneti. La organizza l'associazione culturale senza scopo di lucro Karrantan-Oskarbi insieme alla Fundación Vital, e i fondi raccolti sono destinati alla tutela dell'ecosistema locale.
- Come arrivare ad Apellániz?
- Apellániz (Apilaiz) è un concejo di Arraia-Maeztu, nella Montaña Alavesa. Vitoria-Gasteiz dista circa 35 km ed è l'accesso stradale più rapido; l'aeroporto di Vitoria (VIT) è il più vicino.
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