Foto: iñaki (Wikimedia Commons, CC BY 2.0) (öffnet sich in einem neuen Tab)Atxondo
Anboto KB
Samstag, 2. Oktober 2027geschätztes Datum
Vertical-Kilometer
5km D+ 1092m
Deine Checkliste für Anboto KB
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
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GPS-Uhr
Erledigt, hast du schon
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Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Ausrüstung
Leichte Schuhe mit Profil: der obere Teil ist reines Kraxeln
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)La Sportiva Bushido III
FriXion White outsole with Impact Brake System: exceptional grip on rock
Schwachpunkt: Low cushioning: uncomfortable over very long distances
Ernährung
Ein koffeinhaltiges Gel 15 Minuten vor dem Start
Erledigt, hast du schon
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Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit
Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels
Sonnenschutz
Creme mit LSF 50 auf Gesicht und Hals vor dem Start
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras
Körperpflege
Anti-Scheuer-Balsam an den Füßen vor dem Anziehen der Schuhe
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Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly
Mietwagen
Hol den Wagen am Flughafen oder Bahnhof Bilbao ab
Erledigt, hast du schon
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Pflicht
Windjacke
Der Gipfel des Anboto ist exponiert und deutlich kälter als Arrazola.
Erledigt, hast du schon
Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)Salomon Bonatti WP
Reiselogistik
Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.
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Saison-Kit
Regen und Matsch bei Anboto KB: dieses Kit einpacken
Schuhe mit viel Grip, Regenjacke, Gamaschen und Blasenschutz für ein nasses Rennen.
Komplettes Kit ansehen : Trailrunning-Ausrüstung für Regen und Matsch 2026: Was du zu einem nassen Rennen mitnimmstPflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Windjacke
Der Gipfel des Anboto ist exponiert und deutlich kälter als Arrazola.
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Vertikaler Kilometer
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
1 Renntypen
Vertical-Kilometer
- Distanz
- 5 km
- Höhenmeter
- D+ 1092m
- Zeitlimit
- 2h
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| Vertical-Kilometer | 5 km | D+ 1092m | 2h |
Hält dein Uhr-Akku die ~4 h beim Anboto KB durch?Berechnet für die längste Strecke (5 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenAnboto KB verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Historische Wetterdaten
Was bei 15 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
13°C – 21°C
Durchschnitt 16°C
Regen
50%
5.4 mm Durchschnitt
Wind
14 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
7h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (50% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Vorhersage für den 2. Oktober
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Anboto KB
Der Anboto KB ist der Vertical-Kilometer des Duranguesado: er steigt vom Ortsteil Arrazola (Atxondo, Bizkaia), am Fuß der Nordwand, bis zum Gipfel des Anboto (1.331 m) und überwindet rund 1.092 Höhenmeter auf weniger als 5 Kilometern. Veranstalter ist der Asuntze Mendi Taldea, und das Rennen zählt für den Euskal-Herria-Pokal im Vertical-Kilometer.
Eine Strecke über 5 Kilometer nach oben
Das Rennen startet bereits steil über Wiesen und Buchenwaldpfade, und ab der Hälfte wird es zu einer Kletterei über Gras- und Kalksteingelände mit Rampen über 40 %. Der Schlussteil, über den Grat, zwingt zum Einsatz der Hände. Es gibt keinen Meter Flachstück und keinen Abstieg: durchgehende Belastung, fast in Apnoe, zwischen 30 Minuten für die Besten und anderthalb Stunden für den Rest.
Der Samstag des Anboto-Wochenendes
Der Anboto KB wird am Samstag ausgetragen, und am Tag darauf durchläuft die Sorginen Lasterketa dasselbe Massiv ab Axpe. Viele Läuferinnen und Läufer verbinden beide Rennen zu einem thematischen Wochenende rund um den mythologischsten Berg des Baskenlandes, Wohnsitz der Göttin Mari.
Atxondo über das Rennen hinaus
Arrazola ist eine Handvoll Bauernhöfe am Fuß einer imposanten Wand; Axpe, wenige Kilometer entfernt, ist berühmt für seine Gastronomie, und der Pass von Urkiola mit seinem Heiligtum und seinem Buchenwald rundet den Plan ab. Sieh dir weitere Rennen im Baskenland an und plane dein Wochenende mit dem Planer.
360Komplettes Pack
Anmeldung Anboto KB 2026
AnmeldungVertical-Kilometer, veranstaltet vom Asuntze Mendi Taldea, Wertungslauf des Euskal-Herria-Pokals im VK. Begrenztes Kontingent wegen des Geländes im Schlussteil.
Tipps
- •Anmeldung online über die Plattform der EMF (emf.eus)
- •Gestaffelte Starts nach Startnummer bei VK-Rennen: prüf deine Uhrzeit
- •Du brauchst eine gültige Lizenz EMF/FEDME oder die Tagesversicherung
- •Startnummernausgabe am selben Samstag in Arrazola
Unterkunft für den Anboto KB
UnterkunftArrazola ist ein winziger ländlicher Ortsteil; Durango ist die logische Basis und 10 Minuten entfernt.
Tipps
- •Agrotourismus in Atxondo und Axpe, wenn du früh buchst
- •Hotels in Durango, mit Bahn und Autobahn
- •Wenn du am Sonntag auch die Sorginen läufst, buche zwei Nächte
Ausrüstung für den Anboto KB
Ausrüstung1.092 Hm auf 5 km über Gras- und Kalksteinpfad, mit 40-%-Rampen im Gipfelabschnitt.
Tipps
- •Leichte Schuhe mit Profil: der obere Teil ist reines Kraxeln
- •Stöcke: in einem VK gut eingesetzt bringen sie Minuten
- •Windbreaker in der Tasche für den Gipfel und den Abstieg zu Fuß
Welche Schuhe für Anboto KB?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Anboto KB?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Bestes Thermoshirt fürs Trailrunning 2026: Baselayer im Vergleich
Vergleich der besten Thermoshirts fürs Trailrunning 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee und Odlo I-Thermic. Welches du je nach Kälte, Schweiß und Vorliebe für Merino, Kompression oder Windschutz wählst.
Ernährung für den Anboto KB
ErnährungMaximale Belastung von 30-90 Minuten. Man läuft fast in Apnoe: die Ernährung entscheidet sich vorher.
Tipps
- •Ein koffeinhaltiges Gel 15 Minuten vor dem Start
- •Trink am Vortag gut; im Rennen wirst du kaum trinken
- •Leichtes, gut verdauliches Frühstück 2 Stunden vorher
Anreise nach Arrazola
AnreiseArrazola ist ein Ortsteil von Atxondo am Fuß der Nordwand des Anboto, mit Zufahrt über eine enge Straße.
Tipps
- •Ab Durango: 10 Min. über die BI-3313; sehr begrenzte Parkplätze in Arrazola
- •Bilde Fahrgemeinschaften oder nutze den Shuttle-Service, falls der Veranstalter ihn anbietet
- •Euskotren-Bahn bis Durango ab Bilbao oder Donostia
Mietwagen für das Duranguesado
MietwagenMit einem Auto kannst du den VK am Samstag mit der Sorginen am Sonntag verbinden und Urkiola besuchen.
Tipps
- •Hol den Wagen am Flughafen oder Bahnhof Bilbao ab
- •Nutze die Gelegenheit für den Buchenwald von Urkiola mitten im Herbst
Sportversicherung für den Anboto KB
VersicherungVertikales Berglaufrennen mit Gipfelankunft. Versicherung ist Teilnahmepflicht.
Tipps
- •Gültige Lizenz EMF/FEDME oder Tagesversicherung Pflicht
- •Die Anmeldung enthält eine Unfallversicherung für das Rennen
- •Bergungsdeckung empfehlenswert: der Gipfel des Anboto ist alpines Gelände
Körperpflege für den Anboto KB
KörperpflegeSehr kurzer, aber beinharter Anstieg; das größte Risiko ist der Abstieg zu Fuß mit müden Beinen.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an den Füßen vor dem Anziehen der Schuhe
- •Steig ruhig ab: die meisten VK-Verletzungen passieren im Abstieg
- •Kompressionsstrümpfe für die Regeneration
Sonnenschutz für den Anboto KB
SonnenschutzDer Anstieg verläuft völlig frei, und der Gipfel liegt auf 1.331 m: hohe Strahlung, auch wenn es frisch ist.
Tipps
- •Creme mit LSF 50 auf Gesicht und Hals vor dem Start
- •Auf der gesamten Strecke gibt es keinen einzigen Schatten
- •Lippenpflege mit LSF gegen den Gipfelwind
Häufige Fragen
- Wann findet der Anboto KB 2026 statt?
- Der Anboto KB 2026 findet am Samstag, dem 3. Oktober 2026 statt, mit Start in Arrazola (Atxondo, Bizkaia). Veranstalter ist der Asuntze Mendi Taldea.
- Welchen Höhenunterschied gibt es?
- Rund 1.092 Hm auf etwas weniger als 5 km, bis zum Gipfel des Anboto (1.331 m). Es ist ein reiner Vertical-Kilometer, mit sehr fordernden Rampen im Schlussteil.
- Zählt das Rennen für einen Pokal?
- Ja, der Anboto KB zählt für den Euskal-Herria-Pokal im Vertical-Kilometer (Euskal Herriko KV Kopa).
- Kann man am selben Wochenende auch die Sorginen Lasterketa laufen?
- Ja. Der Anboto KB wird meist am Samstag ausgetragen und die Sorginen Lasterketa am Sonntag, beide in der Gemeinde Atxondo, sodass viele Läuferinnen und Läufer beide verbinden.
- Wie kommt man nach Arrazola?
- Arrazola ist ein Ortsteil von Atxondo, am Fuß der Nordwand des Anboto, rund 10 Minuten von Durango über die BI-3313. Die Zufahrtsstraße ist eng: Fahrgemeinschaften sind ratsam.
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