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Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Kilómetro Vertical | 5 km | D+ 1092m | 2h | - |
Anboto KB exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Maurten
Maurten Gel 100
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
13°C – 21°C
Moyenne 16°C
Pluie
50%
5.4 mm moy.
Vent
14 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
7h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (50% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Prévision pour le 3 octobre
Données en temps réel d'Open-Meteo
Anboto KB
L’Anboto KB est le kilomètre vertical du Duranguesado : il monte depuis le quartier d’Arrazola (Atxondo, Bizkaia), au pied de la face nord, jusqu’au sommet de l’Anboto (1 331 m), franchissant environ 1 092 mètres de dénivelé positif en moins de 5 kilomètres. Il est organisé par l’Asuntze Mendi Taldea et compte pour la Coupe d’Euskal Herria de Kilomètre Vertical.
Un parcours de 5 kilomètres vers le haut
La course démarre déjà en pente raide par des prairies et des sentiers de hêtraie, et à partir de la moitié elle devient une trepada par du terrain d’herbe et de calcaire avec des rampes dépassant 40 %. Le passage final, sur l’arête, force à utiliser les mains. Il n’y a pas un mètre de terrain plat ni de descente : c’est un effort continu, presque sans respirer, entre 30 minutes pour les meilleurs et une heure et demi pour le reste.
Le samedi du fin de semaine de l’Anboto
L’Anboto KB se dispute le samedi, et le jour suivant la Sorginen Lasterketa parcourt le même massif depuis Axpe. Beaucoup de coureurs enchaînent les deux épreuves comme un fin de semaine thématique autour de la montagne la plus mythologique du Pays Basque, demeure de la déesse Mari.
Atxondo au-delà de la course
Arrazola est une poignée de maisons au pied d’une paroi impressionnante ; Axpe, à quelques kilomètres, est célèbre pour sa gastronomie, et le port d’Urkiola avec son sanctuaire et sa hêtraie complète le plan. Consultez plus de courses au Pays Basque et organisez le fin de semaine avec le planificateur.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
360Pack complet
Inscription Anboto KB 2026
InscriptionKilomètre vertical organisé par l'Asuntze Mendi Taldea, comptabilisable pour la Coupe d'Euskal Herria de KV. Quota limité par le terrain du passage final.
Voir tout : inscriptionConseils
- •Inscription en ligne via la plateforme de l'EMF (emf.eus)
- •Départs échelonnés par dossard dans les épreuves de KV : vérifiez votre heure
- •Vous avez besoin d'une licence EMF/FEDME en vigueur ou l'assurance journée
- •Retrait des dossards le samedi même à Arrazola
Où dormir pour l'Anboto KB
HébergementArrazola est un minuscule quartier rural ; Durango est la base logique et se trouve à 10 minutes.
Voir tout : hébergementConseils
- •Agritourismes à Atxondo et Axpe si vous réservez tôt
- •Hôtels à Durango, avec train et autoroute
- •Si vous courez aussi la Sorginen du dimanche, réservez deux nuits
Matériel pour l'Anboto KB
Matériel1 092 m de dénivelé en 5 km par sentier d'herbe et calcaire, avec rampes de 40 % dans le passage de sommet.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Freet
Freet Feldom 3
Chaussure 100 % minimaliste pour le trail à drop zéro, stack minimal (semelle de 6 mm) et empeigne anatomique qui respecte la largeur naturelle du pied. Sans amorti intermédiaire : proprioception et feedback du terrain maximaux. Crampons multidirectionnels pour sentiers de terre et chemins. Pensée pour les coureurs déjà adaptés au minimalisme ou pour une transition progressive depuis un chaussant plus classique.
Conseils
- •Chaussures légères avec crampons : la montée c'est du pure pied de chat dans la partie haute
- •Bâtons : bien utilisés lors d'un KV, ils valent des minutes
- •Coupe-vent dans la poche pour le sommet et la descente à pied
Quelles chaussures pour Anboto KB ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Anboto KB ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Nutrition pour l'Anboto KB
NutritionEffort maximal de 30-90 minutes. On court presque sans respirer : la nutrition se joue avant.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.
226ERS
226ERS Sub9 Salts Electrolytes
Gélules de sels minéraux avec 250 mg de sodium chacune, plus potassium, magnésium et extrait de gingembre pour améliorer la tolérance digestive. L'option la plus concentrée en sodium par gélule de la marque espagnole référence en endurance. Sans calories : vous reconstituez les sels sans toucher à votre plan de gels.
Conseils
- •Un gel avec caféine 15 minutes avant le départ
- •Hydratez-vous bien pendant la journée précédente ; en course vous n'allez presque pas boire
- •Petit-déjeuner léger et digeste 2 heures avant
Comment se rendre à Arrazola
TransportArrazola est un quartier d'Atxondo au pied de la face nord de l'Anboto, avec accès par une route étroite.
Voir tout : transportConseils
- •Depuis Durango : 10 min par la BI-3313 ; parking très limité à Arrazola
- •Partagez une voiture ou utilisez le service de navette si l'organisation l'offre
- •Train d'Euskotren jusqu'à Durango depuis Bilbao ou Donostia
Location de voiture pour le Duranguesado
Location de véhiculeUne voiture vous permet d'enchaîner le KV du samedi avec la Sorginen du dimanche et visiter Urkiola.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •Récupérez la voiture à l'aéroport ou la gare de Bilbao
- •Profitez pour explorer la hêtraie d'Urkiola en plein automne
Assurance sportive pour l'Anboto KB
AssuranceCourse verticale de montagne avec arrivée au sommet. Assurance obligatoire pour participer.
Voir tout : assuranceConseils
- •Licence EMF/FEDME en vigueur ou assurance journée obligatoire
- •L'inscription inclut l'assurance accidents pour la course
- •Couverture de secours recommandable : le sommet de l'Anboto est terrain alpin
Soin du corps pour l'Anboto KB
Soin du corpsMontée très courte mais très dure ; le plus grand risque c'est la descente à pied avec les jambes chargées.
BodyGlide
BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Baume anti-frottements en format stick. Crée une barrière invisible sur la peau qui réduit la friction sans boucher les pores. Résistant à la transpiration, idéal pour les zones critiques comme l'aine, les aisselles et les tétons sur les courses longues.
Compressport
Compressport Full Socks Recovery
Chaussettes de compression intégrales (pied au genou) conçues spécifiquement pour la récupération post-effort. Compression graduée qui améliore le retour veineux et réduit le gonflement. Tissu respirant avec fibres infrarouges qui favorisent la microcirculation.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Conseils
- •Antifrottements sur les pieds avant de les chausser
- •Descendez avec calme : la plupart des blessures du KV sont à la descente
- •Chaussettes de compression pour la récupération
Protection solaire pour l'Anboto KB
Protection solaireLa montée est complètement exposée et le sommet est à 1 331 m : radiation élevée bien qu'il fasse frais.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Conseils
- •Crème SPF 50 sur le visage et le cou avant de partir
- •Il n'y a pas une seule ombre dans tout le parcours
- •Baume à lèvres avec SPF pour le vent de sommet
Questions fréquentes
- Quand se déroule l'Anboto KB 2026 ?
- L'Anboto KB 2026 se déroule le samedi 3 octobre 2026, avec départ à Arrazola (Atxondo, Bizkaia). Il est organisé par l'Asuntze Mendi Taldea.
- Quel dénivelé a-t-il ?
- Environ 1 092 m de dénivelé positif en un peu moins de 5 km, jusqu'au sommet de l'Anboto (1 331 m). C'est un kilomètre vertical pur, avec des rampes très exigeantes dans le passage final.
- Est-ce comptabilisable pour une coupe ?
- Oui, l'Anboto KB compte pour la Coupe d'Euskal Herria de Kilomètre Vertical (Euskal Herriko KV Kopa).
- Peut-on courir avec la Sorginen Lasterketa le même fin de semaine ?
- Oui. L'Anboto KB se dispute habituellement le samedi et la Sorginen Lasterketa le dimanche, tous deux dans la commune d'Atxondo, donc de nombreux coureurs enchaînent les deux.
- Comment se rendre à Arrazola ?
- Arrazola est un quartier d'Atxondo, au pied de la face nord de l'Anboto, à environ 10 minutes de Durango par la BI-3313. La route d'accès est étroite : il est conseillé de partager les voitures.
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