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Xtrail Series Run Òrrius

Òrrius

Xtrail Series Run Òrrius

Sonntag, 11. April 2027

Xtrem

21km D+ 800m

Trail

15km D+ 500m

Short

10km D+ 300m

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Deine Checkliste für Xtrail Series Run Òrrius

Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.

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  1. GPS-Uhr

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar

    Schwachpunkt: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)

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  2. Ausrüstung

    Schuhe mit gutem Grip für technische und felsige Pfade

    Nike Ultrafly

    ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly

    Schwachpunkt: High price (190 EUR)

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  3. Ernährung

    Nimm für die Xtrem 21K Gels oder Riegel als Reserve mit

    Maurten Gel 100

    Hydrogel-Technologie: hervorragende Magenverträglichkeit

    Schwachpunkt: Hoher Preis im Vergleich zu anderen Gels

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  4. Sonnenschutz

    Trage Sonnencreme vor dem Start auf: die Aprilsonne an der Küste brennt

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Schwachpunkt: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Körperpflege

    Trage Anti-Scheuermittel vor dem Start auf

    BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

    Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands

    Schwachpunkt: Higher price than traditional petroleum jelly

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  6. Mietwagen

    Hole das Auto am Flughafen Barcelona ab

  7. Reiselogistik

    Anmeldung, Anreise und Versicherung: was vor dem Start erledigt sein sollte.

Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.

Renndaten

Gelände

Trail

Schwierigkeit

Mittel

Distanz

3 Renntypen

Offizielle Website besuchen(öffnet sich in einem neuen Tab)
  • Xtrem

    Distanz
    21 km
    Höhenmeter
    D+ 800m
    Zeitlimit
    -
  • Trail

    Distanz
    15 km
    Höhenmeter
    D+ 500m
    Zeitlimit
    -
  • Short

    Distanz
    10 km
    Höhenmeter
    D+ 300m
    Zeitlimit
    -
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Bereite dich auf Xtrail Series Run Òrrius mit dem 8-Wochen-Plan vor

Noch 23 Wochen: der 8-Wochen-Plan beginnt in 15 Wochen. Trag dein Datum ein und deine aktuelle Woche wird markiert.

Tabelle Woche für Woche mit Anstiegen, Abstiegen, Kraft und Tapering sowie der passenden Ausrüstung für jede Phase.

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Historische Wetterdaten

Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →

Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)

Temperatur

8°C – 17°C

Regen

30%

Wind

16 km/h

Sonnenstunden

11h

Ausrüstungsempfehlungen

Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.

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Bring thermal layers (low of 8°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.

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Xtrail Series Run Òrrius

Die Xtrail Series Run Òrrius ist ein Trailrunning-Lauf, der die Pfade des Parc de la Serralada del Litoral durchläuft, eines Naturraums zwischen den Comarcas Maresme und Vallès Oriental, nur 30 km von Barcelona entfernt. Das Event ist Teil des Zirkels Xtrail Series Run, der Läufe in verschiedenen Orten Kataloniens organisiert.

Die Strecke

Der Rundkurs startet an der Església d’Òrrius und schlängelt sich durch eine privilegierte Naturumgebung. Die Läuferinnen und Läufer durchqueren emblematische Landschaften wie den Bosc Encantat und kommen an natürlichen und kulturellen Wahrzeichen vorbei:

  • Turó de Mataró – Erhöhter Punkt mit Blick auf die Küste des Maresme
  • Pedra de les Orenetes und Pedra de l’Elefant – Einzigartige Felsformationen
  • Dolmen de Céllecs – Jahrtausendealtes Megalithmonument
  • Ermita de Sant Bartomeu de Cabanyes – Historisches Erbe mitten in der Natur
  • Bassa de Ca l’Argent und Pedra del Rei – Versteckte Winkel der Serralada

Modalitäten

Die Xtrail Òrrius bietet drei Distanzen für alle Niveaus. Die Xtrem 21K (800 m D+) ist der Königslauf, eine anspruchsvolle Strecke, die die Serralada gründlich erkundet. Die Trail 15K (500 m D+) ist die mittlere Option, mit einer perfekten Balance zwischen Anstrengung und Naturgenuss. Die Short 10K (300 m D+) ist ideal für den Einstieg in den Trail oder für alle, die ein schnelles, aber intensives Erlebnis suchen.

Ein Zirkel mit Charakter

Die Xtrail Series Run ist mehr als ein einzelner Lauf: Sie ist ein Zirkel, der verschiedene Dörfer und Landschaften Kataloniens durchläuft. Die Ausgabe in Òrrius zeichnet sich durch die Nähe zu Barcelona und die Qualität ihrer Pfade aus, die mediterrane Wälder, Felsformationen und megalithisches Erbe in einer überraschend wilden Umgebung verbinden, obwohl sie so nah an der großen Stadt liegt.

Anreise nach Òrrius

Òrrius liegt in der Comarca Maresme (Barcelona), rund 30 km von der Hauptstadt über die C-33 Richtung Mataró. Der nächste Flughafen ist Barcelona-El Prat (BCN). Man kann mit dem Nahverkehrszug bis Mataró und von dort mit dem Taxi oder in einer Fahrgemeinschaft anreisen. Das Auto ist die bequemste Option. Wähle die Trail-Schuhe gut für die technischen Pfade der Serralada.

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Anmeldung Xtrail Series Run Òrrius 2026

Anmeldung

Drei Distanzen verfügbar. Anmeldung über die Plattform RockTheSport.

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Tipps

  • •Die Plätze sind begrenzt, melde dich mit Vorlauf an
  • •Anmeldung über die Plattform RockTheSport
  • •Kinderläufe um 12:00 Uhr

Wo übernachten in der Nähe von Òrrius

Unterkunft

Òrrius ist ein kleines Dorf im Maresme. Die breiteren Unterkunftsoptionen gibt es in Mataró und Premià de Mar.

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Tipps

  • •Mataró ist 10 Minuten entfernt und hat ein breites Hotelangebot
  • •Premià de Mar 15 Minuten entfernt mit Optionen am Meer
  • •Barcelona 30 Minuten entfernt, wenn du lieber in der Stadt wohnst

Empfohlene Ausrüstung für die Xtrail Òrrius

Ausrüstung

Lauf durch die Serralada del Litoral mit technischen Pfaden des niedrigen Gebirges. Schuhe mit gutem Grip unverzichtbar.

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Tipps

  • •Schuhe mit gutem Grip für technische und felsige Pfade
  • •Trinkrucksack empfohlen für die Xtrem 21K
  • •Der April kann wechselhaft sein: nimm eine dünne Schicht mit, falls es abkühlt
Nike Ultrafly

Welche Schuhe für Xtrail Series Run Òrrius?

Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Welche GPS-Uhr für Xtrail Series Run Òrrius?

Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält

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8-Wochen-Plan für dein erstes Trailrennen (10-21 km): Tabelle Woche für Woche

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Ernährungsplan für die Xtrail Òrrius

Ernährung

Kurze bis mittlere Distanzen mit moderater Höhendifferenz. Einfaches Ernährungsmanagement, aber wichtig für die Xtrem.

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Tipps

  • •Nimm für die Xtrem 21K Gels oder Riegel als Reserve mit
  • •Trinke gut vor dem Start: der April kann an der Küste heiß sein

Anreise nach Òrrius

Anreise

Òrrius liegt in der Comarca Maresme (Barcelona), sehr gut über die Autobahn angebunden.

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Tipps

  • •Flughafen Barcelona (BCN) 30 km entfernt
  • •Mit dem Auto: C-33 Richtung Mataró, Abfahrt nach Òrrius
  • •Nahverkehrszug bis Mataró + Taxi/Fahrgemeinschaft

Mietwagen für die Xtrail Òrrius

Mietwagen

Auto empfehlenswert, um bequem von Barcelona oder dem Flughafen anzureisen.

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Tipps

  • •Hole das Auto am Flughafen Barcelona ab
  • •Nur 30 Minuten über die Autobahn bis Òrrius

Sportversicherung für die Xtrail Òrrius

Versicherung

Sportversicherung empfehlenswert, besonders für die Xtrem 21K mit 800 m Höhendifferenz.

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Tipps

  • •Prüfe, ob deine Verbandslizenz den Lauf abdeckt
  • •Wenn du aus dem Ausland kommst, schließe eine Reiseversicherung ein

Sonnenschutz für die Xtrail Òrrius

Sonnenschutz

Der April an der Küste von Barcelona: mediterrane Sonne mit guter Strahlung auch im niedrigen Gebirge.

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Tipps

  • •Trage Sonnencreme vor dem Start auf: die Aprilsonne an der Küste brennt
  • •Mütze oder Visier empfohlen auf den exponierten Abschnitten

Körperpflege für die Xtrail Òrrius

Körperpflege

Technische Pfade mit Anstiegen und Abstiegen. Scheuerstellen vorzubeugen ist auf den längeren Distanzen wichtig.

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Tipps

  • •Trage Anti-Scheuermittel vor dem Start auf
  • •Nahtlose technische Socken, um Blasen vorzubeugen

Häufige Fragen

Wann findet die Xtrail Series Run Òrrius 2026 statt?
Am Sonntag, den 12. April 2026, mit Starts um 9:00 Uhr (Xtrem), 9:30 Uhr (Trail) und 10:00 Uhr (Short).
Welche Distanzen hat die Xtrail Òrrius?
Drei Modalitäten: Xtrem 21K (800 m D+), Trail 15K (500 m D+) und Short 10K (300 m D+). Für alle Niveaus geeignet.
Wo verläuft die Strecke?
Sie startet an der Església d'Òrrius und durchläuft den Parc de la Serralada del Litoral vorbei am Turó de Mataró, der Pedra de les Orenetes, der Pedra de l'Elefant, dem Dolmen de Céllecs und der Ermita de Sant Bartomeu de Cabanyes.
Wie kommt man nach Òrrius?
Òrrius liegt in der Comarca Maresme (Barcelona), 30 km von Barcelona über die C-33/C-32. Der nächste Flughafen ist Barcelona-El Prat (BCN). Parkplatz im Startbereich verfügbar.

Rennen ähnlich wie Xtrail Series Run Òrrius

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