Òrrius
Xtrail Series Run Òrrius
dimanche 11 avril 2027
Xtrem
21km D+ 800m
Trail
15km D+ 500m
Short
10km D+ 300m
Ta checklist pour Xtrail Series Run Òrrius
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures bonne adhérence sentiers techniques et rocheux
C’est bon, tu l’as déjà
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Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Pour Xtrem 21K porte gels ou barres réserve
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Applique crème solaire avant partir : soleil avril côte brûle
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Applique produit anti-frottements avant partir
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
Location de véhicule
Récupère voiture aéroport Barcelone
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud City
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Intermédiaire
Distance
3 modalités
Xtrem
- Distance
- 21 km
- Dénivelé positif
- D+ 800m
- Temps maximum
- -
Trail
- Distance
- 15 km
- Dénivelé positif
- D+ 500m
- Temps maximum
- -
Short
- Distance
- 10 km
- Dénivelé positif
- D+ 300m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum |
|---|---|---|---|
| Xtrem | 21 km | D+ 800m | - |
| Trail | 15 km | D+ 500m | - |
| Short | 10 km | D+ 300m | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~4 h de Xtrail Series Run Òrrius ?Calculé pour le parcours le plus long (21 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montrePréparez Xtrail Series Run Òrrius avec le plan de 8 semaines
Plus que 22 semaines : le plan de 8 semaines commence dans 14 semaines. Indiquez votre date et la semaine en cours est surlignée.
Tableau semaine par semaine avec côtes, descentes, renforcement et affûtage, et le bon matériel à chaque étape.
Voir le plan semaine par semaineÉquipez-vous pour Xtrail Series Run Òrrius
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
8°C – 17°C
Moyenne 13°C
Pluie
30%
3.0 mm moy.
Vent
16 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
11h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (30% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 11 avril
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Xtrail Series Run Òrrius
La Xtrail Series Run Òrrius est course trail parcourant sentiers Parc de la Serralada del Litoral, cadre naturel entre régions Maresme et Vallès Oriental, seulement 30 km Barcelone. L’événement fait partie circuit Xtrail Series Run, organise épreuves dans différentes localités Catalogne.
Le parcours
Circuit part Église Òrrius et serpente environnement naturel privilégié. Coureurs traversent paysages emblématiques comme le Bosc Encantat et passent jalons naturels et patrimoniaux :
- Turó de Mataró - Point élevé vues côte Maresme
- Pedra de les Orenetes et Pedra de l’Elefant - Formations rocheuses singulières
- Dolmen de Céllecs - Monument mégalithique millénaire
- Ermite Sant Bartomeu de Cabanyes - Patrimoine historique plein nature
- Bassa de Ca l’Argent et Pedra del Rei - Recoins cachés serralada
Modalités
La Xtrail Òrrius offre trois distances conçues tous niveaux. L’Xtrem 21K (800 m D+) épreuve reine, parcours exigeant explore à fonds serralada. Le Trail 15K (500 m D+) option intermédiaire, équilibre parfait entre effort et jouissance environnement. Le Short 10K (300 m D+) idéal débuter trail ou qui cherchent expérience rapide mais intense.
Un circuit avec caractère
Xtrail Series Run plus qu’une course isolée : circuit parcourt différents villages et parages Catalogne. L’édition Òrrius ressort proximité Barcelone et qualité ses sentiers, combinent forêts méditerranéennes, formations rocheuses et patrimoine mégalithique environnement étonnamment sauvage étant proche grande ville.
Comment se rendre Òrrius
Òrrius région Maresme (Barcelone), environ 30 km capitale par C-33 direction Mataró. Aéroport plus proche Barcelone-El Prat (BCN). Peut atteindre train cercanías jusqu’à Mataró puis taxi ou covoiturage. Voiture option plus commode. Choisis bien chaussures trail sentiers techniques serralada.
360Pack complet
Inscription Xtrail Series Run Òrrius 2026
InscriptionTrois distances disponibles. Inscriptions via plateforme RockTheSport.
Conseils
- •Places limitées, inscris-toi à l'avance
- •Inscriptions plateforme RockTheSport
- •Courses enfants 12h00
Où dormir près Òrrius
HébergementÒrrius petit village Maresme. Options logement plus amples Mataró et Premià de Mar.
Conseils
- •Mataró 10 minutes offre hôtelière ample
- •Premià de Mar 15 minutes options près mer
- •Barcelone 30 minutes si préfères loger ville
Matériel recommandé Xtrail Òrrius
MatérielCourse Serralada del Litoral sentiers techniques montagne basse. Chaussures bonne adhérence imprescindibles.
Conseils
- •Chaussures bonne adhérence sentiers techniques et rocheux
- •Sac hydratation recommandé Xtrem 21K
- •Avril peut variable: porte couche fine au cas refroidissement
Quelles chaussures pour Xtrail Series Run Òrrius ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Xtrail Series Run Òrrius ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Plan de 8 semaines pour ta première course de trail (10-21 km) : tableau semaine par semaine
Plan d'entraînement de 8 semaines pour ta première course de trail de 10 à 21 km si tu cours déjà 20 km par semaine : tableau hebdomadaire, côtes, descentes, renforcement, affûtage et matériel, avec les études citées.
Matériel de renforcement musculaire pour le trail running à la maison 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif du meilleur matériel de renforcement musculaire pour s'entraîner à la maison en tant que trailer : haltères, bandes élastiques, kettlebell, TRX, banc de musculation et rouleau de massage, avec un programme de 3 jours par semaine.
Meilleurs sacs et gilets d'hydratation pour trail running 2026 : comparatif et guide
Comparatif 2026 des sacs et gilets d'hydratation trail running : Salomon ADV Skin 5 et 12, Ultimate Direction, Osprey, Nathan femme, CamelBak, Compressport et options économiques. Litres selon la distance et comment choisir.
Plan nutrition Xtrail Òrrius
NutritionDistances courtes à moyennes déniveautés modérées. Gestion nutrition simple mais importante Xtrem.
Conseils
- •Pour Xtrem 21K porte gels ou barres réserve
- •S'hydrater bien avant départ : avril peut chaud littoral
Comment se rendre Òrrius
TransportÒrrius région Maresme (Barcelone), très bien communiqué par autoroute.
Conseils
- •Aéroport Barcelone (BCN) 30 km
- •En voiture : C-33 direction Mataró, déviation Òrrius
- •Train cercanías jusqu'à Mataró + taxi/covoiturage
Location voiture Xtrail Òrrius
Location de véhiculeVoiture recommandable atteindre confortablement Barcelone ou aéroport.
Conseils
- •Récupère voiture aéroport Barcelone
- •Seulement 30 minutes autoroute jusqu'à Òrrius
Assurance sportive Xtrail Òrrius
AssuranceRecommandable assurance sportive, surtout Xtrem 21K avec 800 m dénivelé.
Conseils
- •Vérifie si ta licence fédérale couvre course
- •Si tu viens l'étranger, inclus assurance voyage
Protection solaire Xtrail Òrrius
Protection solaireAvril côte barcelonaise : soleil méditerranéen bon rayonnement même montagne basse.
Conseils
- •Applique crème solaire avant partir : soleil avril côte brûle
- •Casquette ou visière recommandée sections expuestas
Soin corps Xtrail Òrrius
Soin du corpsSentiers techniques montées et descentes. Prévenir frottements important distances longues.
Conseils
- •Applique produit anti-frottements avant partir
- •Chaussettes techniques sans coutures prévenir ampoules
Questions fréquentes
- Quand se déroule Xtrail Series Run Òrrius 2026 ?
- Dimanche 12 avril 2026, avec départs 9h00 (Xtrem), 9h30 (Trail) et 10h00 (Short).
- Quelles distances Xtrail Òrrius ?
- Trois modalités : Xtrem 21K (800 m D+), Trail 15K (500 m D+) et Short 10K (300 m D+). Adaptée tous niveaux.
- Par où passe parcours ?
- Sort Église Òrrius et parcourt Parc Serralada del Litoral passant Turó de Mataró, Pedra de les Orenetes, Pedra de l'Elefant, Dolmen de Céllecs et Ermite Sant Bartomeu de Cabanyes.
- Comment se rendre Òrrius ?
- Òrrius région Maresme (Barcelone), 30 km Barcelone par C-33/C-32. Aéroport plus proche Barcelone-El Prat (BCN). Parking disponible zone départ.
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22kmD+ 0mIntermédiaireVoir le Pack 360
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