Foto: Ultra Trail Gredos (si apre in una nuova scheda)Hoyos del Espino, Ávila
Ultra Trail Gredos
sabato 18 settembre 2027data stimata
Ultra de Gredos 71K
71km D+ 2322m
Gran Trail de Gredos 54K
54km D+ 1341m
Maratón de Gredos 43K
43km D+ 1347m
Skyline de Gredos 33K
33km D+ 691m
Media Maratón de Gredos 20K
20km D+ 472m
10K de Gredos
10km D+ 168m
La tua checklist per Ultra Trail Gredos
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Forerunner 265
Highly accurate dual-frequency multi-band GPS
Contro: No onboard topo maps
Gear
Scarpe con buona aderenza per terreno di granito e pietrisco
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Hoka Speedgoat 7
Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances
Contro: High stack: less stable for those who want more ground feel
Nutrition
Idratazione costante: il caldo di settembre sul versante sud può essere intenso
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
SPF 50+ obbligatorio: i tratti in vetta hanno un'alta esposizione al sole
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Vaselina o crema anti-sfregamento su piedi, inguine e ascelle
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Compeed Blister Plasters Medium Duo
Instant pain relief on application
Contro: Medium size may not cover large blisters
Car Rental
Ritiro a Madrid, Ávila o Salamanca a seconda di dove parti
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Giacca impermeabile
Consigliata. Le condizioni sulla Sierra de Gredos possono cambiare rapidamente sopra i 2.000 metri.
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Obbligatorio
Frontale
Consigliato per l'Ultra (partenza alle 7:00, percorso lungo).
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Petzl Actik Core
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Obbligatorio, con batteria carica.
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Obbligatorio. Gara senza bicchieri usa e getta.
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca impermeabile
Consigliata. Le condizioni sulla Sierra de Gredos possono cambiare rapidamente sopra i 2.000 metri.
Frontale
Consigliato per l'Ultra (partenza alle 7:00, percorso lungo).
Telefono cellulare carico
Obbligatorio, con batteria carica.
Bicchiere riutilizzabile
Obbligatorio. Gara senza bicchieri usa e getta.
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
6 modalità
Ultra de Gredos 71K
- Distanza
- 71 km
- Dislivello positivo
- D+ 2322m
- Tempo massimo
- -
Gran Trail de Gredos 54K
- Distanza
- 54 km
- Dislivello positivo
- D+ 1341m
- Tempo massimo
- -
Maratón de Gredos 43K
- Distanza
- 43 km
- Dislivello positivo
- D+ 1347m
- Tempo massimo
- -
Skyline de Gredos 33K
- Distanza
- 33 km
- Dislivello positivo
- D+ 691m
- Tempo massimo
- -
Media Maratón de Gredos 20K
- Distanza
- 20 km
- Dislivello positivo
- D+ 472m
- Tempo massimo
- -
10K de Gredos
- Distanza
- 10 km
- Dislivello positivo
- D+ 168m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Ultra de Gredos 71K | 71 km | D+ 2322m | - | - |
| Gran Trail de Gredos 54K | 54 km | D+ 1341m | - | - |
| Maratón de Gredos 43K | 43 km | D+ 1347m | - | - |
| Skyline de Gredos 33K | 33 km | D+ 691m | - | - |
| Media Maratón de Gredos 20K | 20 km | D+ 472m | - | - |
| 10K de Gredos | 10 km | D+ 168m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~15 h di Ultra Trail Gredos?Calcolato per il percorso più lungo (71 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioUltra Trail Gredos richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
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Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
12°C – 19°C
Media 15°C
Pioggia
37%
5.4 mm in media
Vento
12 km/h
media massima
Ore di sole
10h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Previsioni per il 18 settembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Ultra Trail Gredos
L’Ultra Trail Gredos (UTG) si svolge ogni settembre sulla Sierra de Gredos, con partenze da Hoyos del Espino, Navarredonda de Gredos e dalla Plataforma de Gredos (Ávila). Una gara che attraversa il cuore del Parco Regionale della Sierra de Gredos, all’ombra del Pico Almanzor (2.592 m), il tetto del Sistema Centrale.
Le distanze
L’edizione 2026 propone sei prove di trail (la Mítica de Gredos 86K non si svolge nel 2026 e torna nel 2027):
- Ultra de Gredos 71K — 2.322 m D+. La prova lunga dell’evento. Parte alle 7:00 da Hoyos del Espino e attraversa i paesaggi più spettacolari della sierra: gole, laghi glaciali e creste sopra i 2.000 metri.
- Gran Trail de Gredos 54K — 1.341 m D+. Parte alle 9:00 da Navarredonda de Gredos. Un percorso impegnativo che combina pinete, circhi glaciali e tratti d’alta montagna.
- Maratona de Gredos 43K — 1.347 m D+. Parte alle 10:00 dalla Plataforma de Gredos (San Juan de Gredos). Un inizio privilegiato accanto alla Laguna Grande.
- Skyline de Gredos 33K — 691 m D+. Parte alle 11:00 dalla Plataforma de Gredos. Distanza più accessibile ma con tratti d’alta montagna.
- Mezza Maratona de Gredos 20K — 472 m D+. Parte alle 12:00 da Hoyos del Espino. Ideale per una prima esperienza sulla sierra.
- 10K de Gredos — 168 m D+. Parte alle 12:00. Una distanza di iniziazione sui sentieri bassi della sierra.
Il terreno
La Sierra de Gredos è un massiccio granitico del Sistema Centrale, tra Ávila, Cáceres, Toledo e Madrid. I percorsi attraversano paesaggi d’alta montagna: cime imponenti, gole profonde, laghi glaciali come la Laguna Grande e boschi di pino silvestre. Il terreno è granito con sentieri tecnici, creste esposte e zone di pietrisco. Il Pico Almanzor (2.592 m) domina il paesaggio.
Hoyos del Espino
Hoyos del Espino è un paese abulense situato sul versante nord della Sierra de Gredos, a 1.500 metri di quota. Punto di partenza classico per salire alla Plataforma de Gredos e alla Laguna Grande. Ha una buona offerta di turismo rurale ed è la base principale dell’evento.
Meteo a settembre
A settembre sulla Sierra de Gredos le giornate sono calde nelle valli (20-28°C) ma sopra i 2.000 metri le condizioni sono d’alta montagna: vento, nebbia e bruschi cali di temperatura. Il versante sud tende a essere più caldo. È importante portare abbigliamento per entrambi gli scenari: caldo nelle zone basse e freddo sulle cime.
360Pack completo
Iscrizione all'Ultra Trail Gredos 2026
RegistrationIscrizioni tramite Orycronsport. Sei distanze di trail disponibili, posti limitati.
Consigli
- •Iscrizioni aperte dal 1° marzo al 19 agosto 2026
- •Due fasce di prezzo: più economica fino al 14 luglio
- •Ultra 71K da 75 €, Gran Trail 54K da 66 €, Maratona 43K da 56 €
- •Skyline 33K da 46 €, Mezza Maratona 20K da 35 €, 10K da 25 €
- •L'iscrizione include cronometraggio, ristori, assicurazione, medaglia e pranzo
Dove dormire per l'Ultra Trail Gredos
AccommodationHoyos del Espino è un paese turistico della Sierra de Gredos con una buona offerta di alloggi rurali. Anche Navarredonda de Gredos ha opzioni vicine.
Consigli
- •Case rurali e hotel rurali a Hoyos del Espino
- •Navarredonda de Gredos a 5 minuti, con più alloggi
- •Il Parador de Gredos a Navarredonda, opzione premium a pochi chilometri
- •Camping Gredos nella zona per camper e tende
- •Prenota con anticipo: settembre è alta stagione sulla sierra
Materiale per l'Ultra Trail Gredos
GearMontagna di granito nella Sierra de Gredos. Percorsi che superano i 2.000 metri con terreno tecnico. Settembre può portare caldo nelle valli e freddo sulle cime.
Consigli
- •Scarpe con buona aderenza per terreno di granito e pietrisco
- •Bastoncini consigliati per le distanze lunghe
- •Frontale per l'Ultra: partenza alle 7:00 e percorso lungo
- •Giacca antivento impermeabile per i tratti in vetta
- •Zaino con capienza per l'acqua: la sierra può essere calda a settembre
Quali scarpe per Ultra Trail Gredos?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Ultra Trail Gredos?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Le 6 migliori calze per trail running 2026: confronto e guida
Le migliori calze da running e trail nel 2026 per ultra, maratona e montagna: Compressport Pro Racing V3.0 Trail, Injinji Trail Midweight Crew, OrrinSports a dita separate, Lurbel Desafío Four, Icebreaker Merino Hike+ e Compressport Full Socks Recovery. Dita separate o no, merino o sintetico e come evitare le vesciche.
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Alimentazione per l'Ultra Trail Gredos
NutritionRistori lungo il percorso con cibo e bevande. Il caldo nelle valli e lo sforzo sui passi richiedono un'idratazione costante.
Consigli
- •Idratazione costante: il caldo di settembre sul versante sud può essere intenso
- •Elettroliti fin dall'inizio per compensare la perdita di sali
- •Gel e barrette per i tratti tra un ristoro e l'altro
- •Cibo solido extra per le distanze di ultra e gran trail
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare a Hoyos del Espino
TransportHoyos del Espino si trova nel cuore della Sierra de Gredos, sul versante nord del massiccio. Si arriva in auto da Ávila o dall'autostrada A-6.
Consigli
- •Da Madrid: 2h 30 min sulla A-6 e sulla N-502
- •Da Ávila: 1h sulla N-502 e sulla AV-941
- •Da Salamanca: 1h 45 min sulla A-50 e sulla N-502
- •Da Valladolid: 2h 15 min sulla A-6 e sulla N-502
- •Non ci sono trasporti pubblici diretti: l'auto è indispensabile
Noleggio auto per l'Ultra Trail Gredos
Car RentalZona di montagna senza trasporto pubblico. L'auto è necessaria per arrivare a Hoyos del Espino e per spostarsi tra i punti di partenza.
Consigli
- •Ritiro a Madrid, Ávila o Salamanca a seconda di dove parti
- •Strade di montagna in buone condizioni ma con curve
- •Parcheggio disponibile nella zona dell'evento
- •Utile per spostarsi tra Hoyos del Espino, Navarredonda e la Plataforma
Assicurazione sportiva per l'Ultra Trail Gredos
InsuranceCorsa in montagna nel Parco Regionale della Sierra de Gredos. L'iscrizione include l'assicurazione contro gli infortuni.
Consigli
- •L'iscrizione include l'assicurazione contro gli infortuni durante la prova
- •Licenza federale consigliata ma non obbligatoria
- •L'organizzazione dispone di assistenza medica e di un dispositivo di sicurezza
- •Ospedale più vicino a Barco de Ávila (30 min)
Cura del corpo per l'Ultra Trail Gredos
Body CareTerreno di montagna con granito e sentieri tecnici. I piedi soffrono in particolare sulle distanze lunghe per il terreno roccioso.
Consigli
- •Vaselina o crema anti-sfregamento su piedi, inguine e ascelle
- •Calze tecniche da trail per terreno di pietra
- •Cerotto preventivo nelle zone di attrito
- •L'organizzazione offre un servizio di fisioterapia all'arrivo
Protezione solare per l'Ultra Trail Gredos
Sun ProtectionSettembre sulla sierra. Radiazione UV intensa nei tratti esposti in vetta e nelle valli aperte.
Consigli
- •SPF 50+ obbligatorio: i tratti in vetta hanno un'alta esposizione al sole
- •Balsamo labbra con SPF
- •Applicala prima della partenza e porta un flaconcino per riapplicarla
- •Cappellino o visiera per le valli aperte e le creste
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Domande frequenti
- Quando si svolge l'Ultra Trail Gredos 2026?
- Il 19 settembre 2026. Tutte le prove si svolgono lo stesso giorno da diversi punti della Sierra de Gredos.
- Che distanze ha l'Ultra Trail Gredos?
- Sei distanze di trail: Ultra 71K (2.322 m D+), Gran Trail 54K (1.341 m D+), Maratona 43K (1.347 m D+), Skyline 33K (691 m D+), Mezza Maratona 20K (472 m D+) e 10K (168 m D+). La Mítica 86K non si svolge nel 2026.
- Dove si parte?
- Dipende dalla distanza. L'Ultra e la Mezza Maratona partono da Hoyos del Espino. Il Gran Trail e l'Ultra partono da Navarredonda de Gredos. La Maratona e la Skyline partono dalla Plataforma de Gredos.
- Fino a quando posso iscrivermi?
- Le iscrizioni chiudono il 19 agosto 2026. Ci sono due fasce di prezzo: dal 1° marzo al 14 luglio (più economica) e dal 15 luglio al 19 agosto.
- Che cos'è la Mítica de Gredos?
- È la distanza più lunga dell'evento (86K, 4.212 m D+), ma non si svolge nell'edizione 2026. Torna nel 2027.
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44kmD+ 2500mAvanzatoVedi il Pack 360
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