Covaleda
Desafío Urbión
Samstag, 5. September 2026
Die Desafío Urbión 2026 wurde bereits ausgetragen
Beginne mit der Vorbereitung auf die nächste: Komm mit erprobter Ausrüstung und ohne Stress an.
Renndaten
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit | Preis |
|---|---|---|---|---|
| Desafío Urbión 37K | 37 km | D+ 2600m | - | 60 EUR |
| Open 16.5K | 16.5 km | D+ 1200m | - | 30 EUR |
| 6K | 6 km | D+ 300m | - | 20 EUR |
Desafío Urbión verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
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Vergleich ansehenWas du brauchst
Salomon
Salomon Speedcross 6
Salomon
Salomon ADV Skin 12
Maurten
Maurten Gel 100
Wie lange wirst du brauchen?
Schätze deine Wettkampfzeit anhand von Distanz, Höhenmetern und deinem Läuferniveau.
Historische Wetterdaten
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
11°C – 22°C
Durchschnitt 16°C
Regen
20%
1.3 mm Durchschnitt
Wind
17 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
11h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Sun protection essential (11h sunshine, up to 22°C)
Vorhersage für den 5. September
Echtzeitdaten von Open-Meteo
Desafío Urbión: Gebirge und Wald in reinstem Zustand
Der Desafío Urbión ist einer der symbolträchtigsten Bergläufe Kastilien-Leóns. Von Covaleda aus, in der Comarca Pinares von Soria, dringt die Strecke in die Picos de Urbión und die Sierra de Cebollera ein und durchquert einige der spektakulärsten Landschaften des Iberischen Systems.
Sein Motto — “Wage es und träume” — fasst gut zusammen, was er bietet: ein anspruchsvolles Abenteuer durch eine überwältigende Naturlandschaft, zwischen jahrhundertealten Pinienwäldern, Gletscherseen und Gipfeln, die die 2.200 Meter übersteigen.
Der Desafío: 37 km und 2.600 Höhenmeter
Der Hauptlauf ist der Desafío Urbión 37K, mit 2.600 Metern positiver Höhendifferenz, die Abschnitte dichten Waldes, technische Hochgebirgspfade und ausgesetzte Kämme kombinieren. Das Verhältnis von Höhendifferenz pro Kilometer (~70 m/km) reiht ihn unter die anspruchsvollsten Läufe des spanischen Kalenders ein.
Die Strecke führt an einigen der ikonischsten Punkte der Zone vorbei:
- Pico de Urbión (2.228 m) — der höchste Gipfel des Gebirges, Quelle des Río Duero
- Laguna Negra — Gletschersee legendären Ursprungs, besungen von Antonio Machado
- Laguna Helada — auf über 2.000 m, im Herzen der Gletscherkare
- Waldkiefernwälder — die ausgedehntesten Kiefernwälder Spaniens
Der Start ist am Samstag, dem 5. September um 8:30 Uhr von Covaleda aus.
Open 16,5K: das Eingangstor zu Urbión
Die Open 16,5K mit 1.200 Metern Höhendifferenz ist eine perfekte Alternative für alle, die die Umgebung von Urbión entdecken möchten, ohne sich der vollständigen Herausforderung zu stellen. Sie durchläuft die Wälder und Aussichtspunkte der Zone in einem zugänglicheren, aber ebenso spektakulären Format.
Sie startet am Sonntag, dem 6. September um 10:00 Uhr.
6K: Lauf für alle
Die 6K mit 300 Metern Höhendifferenz bietet ein Bergerlebnis für alle Niveaus. Sie startet um 10:05 Uhr am Sonntag, direkt nach der Open.
Covaleda und die Pinares von Soria
Covaleda ist das Herz der Comarca Pinares, einer der ausgedehntesten Waldzonen der Iberischen Halbinsel. Die Umgebung ist ein Paradies für Trailrunning-Liebhaber: gut markierte Pfade zwischen jahrhundertealten Pinienwäldern, Gletscherseen und dieses Gefühl tiefer Natur, das man nur in solchen Winkeln findet.
Die Laguna Negra, wenige Kilometer von Covaleda entfernt, ist eine der meistbesuchten Landschaften von Soria und Teil der Strecke des Desafío. Antonio Machado verewigte diesen Ort in seinen Versen, und der Pico de Urbión (2.228 m) markiert die Quelle des Río Duero, des längsten Flusses der Iberischen Halbinsel.
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Pflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Unverzichtbar oberhalb von 2.000 m
Mit ausreichend Akku
Verpflichtend an den Verpflegungsstellen
360Komplettes Pack
Anmeldung Desafío Urbión 2026
AnmeldungDrei Distanzen von Covaleda aus mit Anmeldung über Empa-T. Frühbucherpreise je nach Distanz bis Juni–Juli verfügbar.
Alles zu anmeldung ansehenTipps
- •Frühbucherpreis der 37K bis zum 15. Juni (60 €), danach steigt er auf 75 €
- •Open 16,5K und 6K mit reduziertem Preis bis zum 31. Juli
- •Startnummernausgabe am Freitag und Samstag in Covaleda
- •Kopfhörer während des Laufs verboten
Wo übernachten für den Desafío Urbión
UnterkunftCovaleda ist ein kleines Dorf in der Comarca Pinares. Es gibt Landhäuser, Hostels und Optionen in nahen Dörfern wie Vinuesa und Duruelo de la Sierra.
Alles zu unterkunft ansehenTipps
- •Buche mit Vorlauf: das Hotelangebot in Covaleda ist begrenzt
- •Vinuesa (10 Min.) liegt neben der Laguna Negra und hat ein gutes Landangebot
- •Duruelo de la Sierra (10 Min.) ist eine weitere nahe Alternative
- •Die Provinzhauptstadt Soria (50 Min.) bietet mehr Optionen, wenn du die Stadt bevorzugst
Ausrüstung für den Desafío Urbión
AusrüstungBerglauf mit Abschnitten oberhalb von 2.000 m in den Picos de Urbión. Abwechslungsreiches Gelände zwischen Wald, Piste und technischem Bergpfad.
Salomon
Salomon Speedcross 6
Der vielseitigste Trailschuh von Salomon, ideal für technisches Terrain und Schlamm. Außergewöhnlicher Grip mit Contagrip-Sohle und EnergyCell+-Dämpfung.
Salomon
Salomon ADV Skin 12
12-Liter-Trinkweste mit SensiFit-System. Zwei frontale 500-ml-Soft-Flasks inklusive. Leicht zugängliche Taschen und enge Passform ohne Wippen.
Leki
Leki Ultratrail FX.One
Faltbare Trailstöcke in 3 Segmenten (110-130 cm). Ultraleichtes Carbon (175 g pro Stock), kompaktes Faltmaß von 38 cm. Speed-Lock-2-Verschlusssystem.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.
Tipps
- •Schuhe mit gutem Grip auf gemischtem Gelände: Wurzeln im Wald und Fels in den Gipfeln
- •Stöcke von Anfang bis Ende verpflichtend, wenn du dich entscheidest, sie mitzunehmen
- •Regenjacke: das Wetter in Urbión ändert sich schnell
- •Rucksack von mindestens 5 l, um die Pflichtausrüstung zu tragen
Welche Schuhe für Desafío Urbión?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen
Welche GPS-Uhr für Desafío Urbión?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
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Ernährung für den Desafío Urbión
ErnährungDie 37K mit 2.600 m D+ erfordert ein gutes Energiemanagement. Gels und Riegel müssen mit der Startnummer oder einem QR-Code markiert sein.
Maurten
Maurten Gel 100
Hydrogel-Gel mit 25 g Kohlenhydraten. Die Hydrogel-Technologie kapselt die Kohlenhydrate für eine Aufnahme ohne Magenbeschwerden. Neutraler Geschmack, ohne künstliche Süßstoffe. Von Elite-Läufern im Marathon und Ultra genutzt.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Isotonisches Getränkepulver der spanischen Marke 226ERS. Liefert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Mineralstoffe, um die Hydratation während der Belastung aufrechtzuerhalten. Formel mit Amylopektin für schnelle Aufnahme ohne Magenbeschwerden.
Dorimed
Dátiles Medjool Dorimed
Medjool-Datteln aus Palästina, groß und saftig. Jede Dattel liefert rund 18 g Kohlenhydrate in sehr kompaktem Format. Weiche Textur, leicht zu kauen und mit sehr hoher Energiedichte. Der Klassiker unter Läufern, die eine natürliche Alternative zu Gels suchen.
Tipps
- •Gels und Riegel müssen deine Startnummer oder deinen QR-Code markiert tragen
- •Verpflegungsstellen auf der Strecke, aber nimm eine eigene Reserve mit
- •Die 6K ist in Selbstversorgung: nimm mit, was du brauchst
- •Trockenfrüchte und Datteln als natürliche Energieergänzung
Anreise nach Covaleda
AnreiseCovaleda liegt in der Comarca Pinares, im Norden von Soria, mit Straßenzugang von Madrid, Burgos und Soria.
Alles zu anreise ansehenTipps
- •Von Madrid: 2 Std. 30 Min. über die A-1 bis San Leonardo und die SO-830
- •Von Burgos: 1 Std. 30 Min. über die N-234
- •Von Soria: 50 Min. über die SO-830
- •Es gibt keinen direkten öffentlichen Verkehr nach Covaleda: Auto unverzichtbar
Mietwagen für den Desafío Urbión
MietwagenCovaleda hat keinen direkten öffentlichen Verkehr. Ein eigenes oder gemietetes Auto ist die beste Option, um anzureisen.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abo für Fahrzeuge vom Typ SUV/Crossover, ideal für die Anreise zu Bergläufen über Landstraßen und Forstwege.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abo für Stadtfahrzeuge, perfekt für die Anreise zu Rennen mit guter Anbindung über Schnellstraße und Landstraße.
Tipps
- •Nutze die Gelegenheit, die Laguna Negra, die Laguna de Urbión und den Cañón del Río Lobos zu besuchen
- •Bergstraßen in gutem Zustand, aber kurvenreich
Sportversicherung für den Desafío Urbión
VersicherungBerglauf mit technischen Abschnitten oberhalb von 2.000 m. Versicherung mit Rettungsdeckung empfehlenswert.
Alles zu versicherung ansehenTipps
- •Haftpflichtversicherung empfehlenswert
- •Bergrettungsdeckung ratsam
- •Wenn du aus dem Ausland kommst, Reiseversicherung mit Sportdeckung
Körperpflege für den Desafío Urbión
KörperpflegeDas Wald- und Berggelände mit Wurzeln und Steinen erfordert, die Füße zu schützen und Scheuerstellen vorzubeugen.
Compeed
Compeed Ampollas Medianas Duplo
Hydrokolloid-Pflaster für mittelgroße Blasen. Sofortige Schmerzlinderung, schützen die Blase während der Heilung und halten stundenlang, auch bei Schweiß. 10er-Pack in Einzelverpackungen, ideal für den Trailrucksack.
Lurbel
Lurbel Desafío Four
Wettkampf-Sneakersocken mit Regenactiv-Gewebe und atmungsaktivem Netz. Verstärkungen an Ferse und Zehen, flache Nähte und faltenfreier Sitz. Spanische Marke, für Trailrunning entwickelt. Ultraleicht und schnelltrocknend.
Tipps
- •Technische Anti-Blasen-Socken unverzichtbar
- •Vaseline an den Reibungszonen vor dem Start
- •Gamaschen, wenn das Gelände schlammig ist
Sonnenschutz für den Desafío Urbión
SonnenschutzEin großer Teil der Strecke verläuft durch offene Zonen oberhalb von 1.800 m. Die UV-Strahlung ist im September in der Höhe hoch.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Berg-Sonnencreme mit LSF 50+, formuliert für extreme Höhenbedingungen. Zusätzlicher Schutz vor der in der Höhe verstärkten UV-Strahlung und kaltem Wind. Reichhaltige Textur, die die Haut vor Austrocknung schützt.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Lippenbalsam mit Sonnenschutz LSF 30 im Stick-Format. Pflegt und schützt die Lippen vor Sonnenbrand, einen Punkt, den viele Läufer vergessen. Kokosgeschmack, ohne Parabene.
Tipps
- •Faktor 50+ für die sonnenexponierten Gipfelzonen
- •Lippenbalsam mit SPF, um Verbrennungen zu vermeiden
- •Kappe oder Visier in den schattenlosen Abschnitten
Häufige Fragen
- Wann findet der Desafío Urbión 2026 statt?
- Der Desafío Urbión 2026 findet vom 4. bis zum 6. September statt, mit dem Hauptlauf über 37K am Samstag, dem 5. September von Covaleda, Soria, aus.
- Welche Distanzen bietet der Desafío Urbión?
- Drei Distanzen: Desafío Urbión 37K (2.600 m D+), Open 16,5K (1.200 m D+) und 6K (300 m D+).
- Wie viel kostet die Anmeldung zum Desafío Urbión?
- Frühbucherpreise: 37K 60 € (bis 15. Juni, danach 75 €), Open 16,5K 30 € (bis 31. Juli, danach 40 €), 6K 20 € (bis 31. Juli, danach 25 €).
- Wie komme ich nach Covaleda?
- Covaleda liegt in der Comarca Pinares, Soria. Von der Provinzhauptstadt Soria sind es 50 Minuten über die SO-830. Von Madrid rund 2 Std. 30 Min. über die A-1 und N-234. Von Burgos 1 Std. 30 Min. über die N-234.
- Was ist das Besondere an der Strecke des Desafío Urbión?
- Die Strecke durchquert die Picos de Urbión (2.228 m), führt an der legendären Laguna Negra vorbei und durchläuft jahrhundertealte Waldkiefernwälder. Das Verhältnis von 70 m Höhendifferenz pro Kilometer macht sie zu einem sehr anspruchsvollen Lauf.
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