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Trail Valle de Tena
Foto: Trail Valle de Tena (si apre in una nuova scheda)

Panticosa

Trail Valle de Tena

sabato 4 settembre 2027data stimata

8K · Ultra 80K

80km D+ 6820m

4K · Maratón de Montaña 42K

42.5km D+ 3510m

2K · Sky 20K

20km D+ 1230m

1K · 11K

11km D+ 620m

0,5K · 5,5K

5.5km D+ 273m

Vedi l'attrezzatura
Trail Valle de Tena 2027: data stimata 4 settembre 2027Vedi il Pack 360

La tua checklist per Trail Valle de Tena

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

0 di 19 pronti

Scorri per vedere tutte le 20 categorie

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  1. Orologio GPS

    Polar Pacer Pro

    Ultra-light: just 41 g

    Contro: No multi-band GPS

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  2. Gear

    Scarpe con buona aderenza: il percorso alterna roccia, sentiero tecnico e nevai residui

    Hoka Speedgoat 7

    Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances

    Contro: High stack: less stable for those who want more ground feel

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    Vedi 7 alternative Quale scarpa fa per te? Trova scarpe

  3. Nutrition

    Semi-autosufficienza: porta una riserva alimentare tra un ristoro e l'altro

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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    Vedi 7 alternative

  4. Sun Protection

    SPF 50+ indispensabile sui colli oltre i 2.500 m

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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    Vedi 7 alternative

  5. Body Care

    Vaselina o crema antifrizione indispensabile sulle distanze lunghe

    Buff CoolNet UV+

    UPF 50+: blocks 98% of UV radiation

    Contro: UV protection decreases with wear after many washes

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    Vedi 7 alternative

  6. Car Rental

    La strada A-136 verso la valle è di montagna ma ben asfaltata

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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    Vedi 3 alternative

  7. Obbligatorio

    Telefono cellulare carico

    Con il numero di sicurezza dell'organizzazione, riportato sul pettorale

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  8. Obbligatorio · 8K · Ultra 80K, 4K · Maratón de Montaña 42K, 1K · 11K

    Frontale

    Due unità obbligatorie nell'8K, una nel 4K e nell'1K

    Petzl Actik Core

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  9. Obbligatorio

    Giacca antivento

    Giacca in membrana impermeabile e traspirante con cappuccio, della taglia del corridore

    Gore Wear R7 GTX Shakedry

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  10. Obbligatorio

    Calzamaglia lunga

    Pantaloni lunghi, calzamaglia lunga o combinazione di capi che copra tutta la gamba

    Salomon Cross Run Tight

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  11. Obbligatorio

    Strato termico a maniche lunghe

    Seconda maglia a maniche lunghe, della taglia del corridore

    Odlo Active Warm Eco

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  12. Obbligatorio

    Berretto o scaldacollo

    Cappellino, bandana o simili

    Buff Thermonet

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  13. Obbligatorio

    Guanti

    Guanti caldi e impermeabili

    Salomon Cross Warm Glove

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  14. Obbligatorio

    Riserva d'acqua

    Contenitore minimo di 1,5 L nell'8K, 8K a staffetta e 4K; 0,5 L nel 2K, 1K e 0,5K

    Salomon Soft Flask 250 ml

    High-flow valve: quick sips without hard biting

    Contro: Pricier than generic Amazon flasks

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  15. Obbligatorio

    Bicchiere riutilizzabile

    Bicchiere o contenitore da 15 cl minimo: non ci sono bicchieri ai ristori

    Salomon Soft Flask 250 ml

    High-flow valve: quick sips without hard biting

    Contro: Pricier than generic Amazon flasks

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  16. Obbligatorio

    Coperta termica di emergenza

    Coperta di sopravvivenza, minimo 140x200 cm

    Lifesystems Thermal Blanket

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  17. Obbligatorio

    Fischietto di emergenza

    Fox 40 Classic

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  18. Obbligatorio

    Luce posteriore rossa

    Luce rossa posteriore

    greate Running Rear Light with Clip

    Very light and compact, unnoticeable on a pack or belt

    Contro: Limited runtime in continuous flashing mode, not meant for long ultras without a spare

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  19. Obbligatorio

    Riserva di cibo

    Tutti gli involucri (gel, barrette) devono riportare il numero di pettorale

    GU Energy Gel Original

    Assorbimento rapido grazie alla miscela di carboidrati

    Contro: Va assunto con acqua

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  20. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Materiale obbligatorio

Secondo il regolamento ufficiale della gara

  • Telefono cellulare carico

    Con il numero di sicurezza dell'organizzazione, riportato sul pettorale

  • Frontale8K · Ultra 80K, 4K · Maratón de Montaña 42K, 1K · 11K

    Due unità obbligatorie nell'8K, una nel 4K e nell'1K

  • Giacca antivento

    Giacca in membrana impermeabile e traspirante con cappuccio, della taglia del corridore

  • Calzamaglia lunga

    Pantaloni lunghi, calzamaglia lunga o combinazione di capi che copra tutta la gamba

  • Strato termico a maniche lunghe

    Seconda maglia a maniche lunghe, della taglia del corridore

  • Berretto o scaldacollo

    Cappellino, bandana o simili

  • Guanti

    Guanti caldi e impermeabili

  • Riserva d'acqua

    Contenitore minimo di 1,5 L nell'8K, 8K a staffetta e 4K; 0,5 L nel 2K, 1K e 0,5K

  • Bicchiere riutilizzabile

    Bicchiere o contenitore da 15 cl minimo: non ci sono bicchieri ai ristori

  • Coperta termica di emergenza

    Coperta di sopravvivenza, minimo 140x200 cm

  • Fischietto di emergenza

  • Luce posteriore rossa

    Luce rossa posteriore

  • Riserva di cibo

    Tutti gli involucri (gel, barrette) devono riportare il numero di pettorale

Gli articoli con l'etichetta «Obbligatorio» sono nella checklist qui sopra, con un prodotto consigliato.

Dati della gara

Terreno

Montagna

Difficoltà

Élite

Distanza

5 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)

  • 8K · Ultra 80K

    Prezzo: 130 EUR

    Distanza
    80 km
    Dislivello positivo
    D+ 6820m
    Tempo massimo
    25h

  • 4K · Maratón de Montaña 42K

    Prezzo: 80 EUR

    Distanza
    42.5 km
    Dislivello positivo
    D+ 3510m
    Tempo massimo
    14h

  • 2K · Sky 20K

    Prezzo: 50 EUR

    Distanza
    20 km
    Dislivello positivo
    D+ 1230m
    Tempo massimo
    4h30

  • 1K · 11K

    Prezzo: 35 EUR

    Distanza
    11 km
    Dislivello positivo
    D+ 620m
    Tempo massimo
    3h30

  • 0,5K · 5,5K

    Prezzo: 20 EUR

    Distanza
    5.5 km
    Dislivello positivo
    D+ 273m
    Tempo massimo
    3h
La batteria del tuo orologio durerà le ~26 h di Trail Valle de Tena?Calcolato per il percorso più lungo (80 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Trail Valle de Tena richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

13°C – 22°C

Pioggia

33%

Vento

11 km/h

Ore di sole

11h

Consigli sull'attrezzatura

Bring a waterproof jacket (33% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.

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Sun protection essential (11h sunshine, up to 22°C)

Trail Valle de Tena: l’ultra del Garmo Negro che si chiama “8K”

Il Trail Valle de Tena è uno degli appuntamenti di alta montagna più singolari dei Pirenei di Huesca. Con partenza e arrivo in Plaza de la Iglesia a Panticosa, la sua prova regina percorre 80 chilometri e 6.820 metri di dislivello positivo tra ibones, colli oltre i 2.500 m e il tetto della gara: il Garmo Negro (3.064 m).

La curiosità —e ciò che dà il nome a questo articolo— è che quella distanza di 80 km si chiama ufficialmente “8K”. Non è un errore: è il marchio storico della gara, cresciuta in distanza e dislivello edizione dopo edizione senza cambiare nome. Lo stesso vale per il “4K” (42,5 km), il “2K” (20 km), l‘“1K” (11 km) e lo “0,5K” (5,5 km). Conviene averlo chiaro prima di iscriversi: il numero della categoria identifica la prova, non i chilometri che correrai.

Cinque distanze tra ibones e colli di alta montagna

Il Trail Valle de Tena offre un percorso per ogni livello:

  • 8K (80 km, 6.820 m D+) — la prova regina, con partenza sabato alle 5:00 e 25 ore di tempo massimo. Passa dall’Ibón de Brazato, dal Collado de Bachimaña, da Respomuso e da Sallent de Gállego prima di tornare a Panticosa.
  • 4K (42,5 km, 3.510 m D+) — una maratona di montagna che parte dal Balneario de Panticosa, con 14 ore di tempo massimo.
  • 2K (20 km, 1.230 m D+) — formato sky, con oltre il 50% del percorso sopra i 1.600 m, fino alla Punta dera Facera (2.288 m).
  • 1K (11 km, 620 m D+) — la distanza di iniziazione al trail di montagna, con partenza domenica.
  • 0,5K (5,5 km, 273 m D+) — la più accessibile, ideale per debuttare nei dintorni della valle.

Inoltre, l’8K ha una formula a staffetta, per affrontare in squadra gli stessi 80 km del percorso principale.

Vera alta montagna: colli oltre i 2.500 m

Il materiale obbligatorio non è una formalità: il percorso dell’8K e del 4K si svolge in gran parte sopra i 2.000 m, attraversando vari colli oltre i 2.500 m. L’organizzazione richiede giacca impermeabile con cappuccio, coperta di sopravvivenza, frontale (due unità nell’8K) e riserva alimentare contrassegnata con il pettorale, tra gli altri elementi. Controlla il materiale obbligatorio prima di fare la valigia.

Panticosa e la Valle de Tena oltre la gara

Panticosa è, oltre che paese di partenza, una storica stazione termale dei Pirenei aragonesi. Il fine settimana di gara è una buona scusa per prolungare il soggiorno: Sallent de Gállego, Formigal e il Balneario de Panticosa sono a pochi minuti e offrono escursionismo, gastronomia di montagna e acque termali per recuperare le gambe dopo l’8K. Se il Trail Valle de Tena è una delle diverse gare nel tuo calendario, organizza la stagione con il nostro pianificatore.

360Pack completo

Iscrizione al Trail Valle de Tena 2026

Registration

Iscrizioni aperte dal 1 maggio al 30 agosto 2026, con posti limitati in ogni categoria. L''8K' (80 km) è la prova più richiesta.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Periodo di iscrizione: dal 1 maggio (10:00) al 30 agosto 2026 (23:59)
  • •150 pettorali nell'8K (80 km): si esauriscono presto, non aspettare la chiusura
  • •Il prezzo include un dispositivo GPS di sicurezza via satellite (OWAKA) nell'8K
  • •L'8K a staffetta (squadre) percorre comunque tutti gli 80 km
  • •Certificato medico obbligatorio per l'8K e il 4K

Dove dormire a Panticosa per il Trail Valle de Tena

Accommodation

Panticosa è una stazione termale con ampia offerta alberghiera, ma settembre coincide con l'evento e i posti volano.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Prenota con diversi mesi di anticipo: il paese si riempie il fine settimana della gara
  • •Il Balneario de Panticosa, da dove parte il '4K', ha un proprio alloggio
  • •Sallent de Gállego e Formigal (10 km) offrono alternative se Panticosa è al completo
  • •Gli appartamenti turistici sono una buona opzione per i gruppi di corridori

Materiale per il Trail Valle de Tena

Gear

Gara di alta montagna che supera i 2.500 m in vari colli, con possibilità di freddo, vento e neve anche a settembre.

La Sportiva Mutant

La Sportiva

La Sportiva Mutant

Versatile, technical mountain shoe built for rocky, demanding terrain. FriXion outsole with deep lugs, strong protection and stability for skyrunning and technical trail.

Vedi su Amazon →
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Leki Ultratrail FX.One

Leki

Leki Ultratrail FX.One

Foldable trail running poles in 3 sections (110-130 cm). Ultralight carbon (175 g per pole), compact 38 cm folded. Speed Lock 2 locking system.

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Salomon ADV Skin 12

Salomon

Salomon ADV Skin 12

12-litre hydration vest with SensiFit system. Two 500 ml front soft flasks included. Easy-access pockets and a close, bounce-free fit.

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Petzl Actik Core

Petzl

Petzl Actik Core

Rechargeable 600-lumen headlamp with the Core battery included. Compatible with AAA batteries. Red mode to preserve night vision. Ideal for ultras with night sections.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Ultralight carbon Z-pole foldable trekking poles. 137 g per pole in 110 cm length, 33 cm folded. EVA grip and adjustable strap. The trail running reference.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

The best-selling trail shoe in the US and an absolute ultra-trail classic. Max Hoka cushioning, a Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for grip in mud and technical terrain, and a snug Matryx upper. Built to eat up kilometres without punishing your legs in long races.

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Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Scarpe con buona aderenza: il percorso alterna roccia, sentiero tecnico e nevai residui
  • •Bastoncini molto consigliati nell'8K e nel 4K per il dislivello accumulato
  • •Frontale con pile di riserva obbligatorio: l'8K si corre di notte nelle prime e nelle ultime ore
  • •Giacca in membrana impermeabile con cappuccio obbligatoria su tutte le distanze lunghe
Hoka Speedgoat 7

Quali scarpe per Trail Valle de Tena?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Polar Pacer Pro

Quale orologio GPS per Trail Valle de Tena?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Migliori scaldacollo buff per trail running 2026: confronto e guida

Confronto dei migliori scaldacollo per trail running nel 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER e Salomon Merino. Quale scegliere in base a sole, vento, freddo o budget.

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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta

Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.

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Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto

Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.

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Alimentazione per il Trail Valle de Tena

Nutrition

L''8K' richiede pianificazione per 25 ore di sforzo in alta montagna con ristori in semi-autosufficienza.

226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Isotonic powder drink from the Spanish brand 226ERS. Provides carbohydrates, electrolytes and minerals to maintain hydration during exercise. Formula with amylopectin for fast absorption without digestive discomfort.

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226ERS Sub9 Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Salts Electrolytes

Mineral salt capsules with 250 mg of sodium each, plus potassium, magnesium and ginger extract for better digestive tolerance. The highest sodium per capsule from Spain's benchmark endurance brand. Zero calories: you replace salts without touching your gel plan.

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Clif Bar Original Energy Bar

Clif Bar

Clif Bar Original Energy Bar

Energy bar with 40 g of carbohydrates and 10 g of protein. Organic ingredients and natural flavours. Dense texture, ideal for aid stations or calmer sections. One of the most popular bars in trail running.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Muscle recovery drink based on whey isolate protein with a 3:1 carbohydrate-to-protein ratio, enriched with L-Leucine and L-Glutamine. Informed Sport certified and with no added allergens. 750 g format, watermelon flavour.

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GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Energy gel with 100 calories and 21 g of carbohydrates per sachet. Blend of maltodextrin and fructose for optimal absorption. Includes amino acids and electrolytes. The most widely used gel in ultras around the world.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Powdered post-workout recovery drink with carbohydrates, electrolytes and protein in a 2:1:1 BCAA ratio. Includes 12 vitamins and 9 minerals to speed up muscle recovery after a long trail. 1250 g format, watermelon flavour.

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226ERS Recovery Drink

226ERS

226ERS Recovery Drink

Muscle recovery shake from Spanish brand 226ERS. Formula with whey protein, amylopectin, amino acids (including glutamine and BCAAs) and minerals. Carb-to-protein ratio optimised for the post-exercise window. Good taste and digestive tolerance.

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Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •Semi-autosufficienza: porta una riserva alimentare tra un ristoro e l'altro
  • •Tutti gli involucri di gel e barrette devono essere contrassegnati con il pettorale
  • •Sali per prevenire i crampi nelle 25 ore dell'8K
  • •Nel 2K e nell'1K, con meno ristori, calcola bene la tua autonomia
🍫

Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti

Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.

→

Come arrivare a Panticosa

Transport

Panticosa si trova nella Valle de Tena, nei Pirenei di Huesca, ai piedi di Formigal.

Sfoglia tutto: transport

Consigli

  • •Da Huesca: 2h per la N-330 e la A-136
  • •Da Saragozza: 2h30 per la A-23 e la N-330
  • •Da Pamplona: 2h30 per la N-240 e la N-330
  • •Non c'è la stazione ferroviaria a Panticosa; la più vicina è Sabiñánigo (30 km)
  • •L'aeroporto di Saragozza è l'opzione più vicina per chi viaggia in aereo

Noleggio auto per il Trail Valle de Tena

Car Rental

L'auto è il modo più pratico per raggiungere Panticosa, soprattutto se vieni con la famiglia o con un gruppo di corridori.

DRIVALIA CarCloud City

DRIVALIA

DRIVALIA CarCloud City

Urban vehicle rental subscription, perfect for getting to races with good highway and conventional road access.

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Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Car rental comparison in over 180 countries with free cancellation. Book now and pay when you pick up the vehicle, no hidden fees or upfront card charges.

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Hertz

Hertz

Hertz

Car rental with one of the world's most recognised brands, with offices at airports and cities across Spain.

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Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •La strada A-136 verso la valle è di montagna ma ben asfaltata
  • •Parcheggio limitato a Panticosa il fine settimana della gara
  • •Approfitta dell'auto per visitare Formigal e Sallent de Gállego

Assicurazione sportiva per il Trail Valle de Tena

Insurance

Prova di alta montagna con colli sopra i 2.500 m: un'assicurazione con copertura per il soccorso è molto consigliata.

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •Licenza federale o assicurazione giornaliera obbligatoria per partecipare
  • •Copertura per il soccorso in elicottero consigliata per l'8K e il 4K
  • •Certificato medico obbligatorio nell'8K e nel 4K
  • •Se vieni dall'estero, stipula un'assicurazione di viaggio con copertura sportiva

Cura del corpo per il Trail Valle de Tena

Body Care

Molte ore di sforzo in alta montagna, con sole intenso di giorno e freddo notturno alle quote alte.

Salomon Cross Visor

Salomon

Salomon Cross Visor

Ultralight trail running visor with absorbent sweatband and breathable fabric. The visor shields the face from the sun without trapping heat like a closed cap, ideal for summer races.

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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

BodyGlide

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

Anti-chafe balm in stick format. Creates an invisible barrier on the skin that reduces friction without clogging pores. Sweat-resistant, ideal for critical zones like inner thighs, armpits, and nipples on long races.

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Compressport Full Socks Recovery

Compressport

Compressport Full Socks Recovery

Full-length compression socks (foot to knee) designed specifically for post-exercise recovery. Graduated compression that improves venous return and reduces swelling. Breathable fabric with infrared fibres that improve microcirculation.

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Leukotape P Sports Tape

BSN Medical (Leukotape)

Leukotape P Sports Tape

Rigid zinc-oxide adhesive tape, the ultra runner favourite for preventing blisters on hot spots (heel, toes, sole). Applied before the race, it holds for hours through sweat and water.

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Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Squirrel's Nut Butter

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

All-natural anti-chafe balm in a compostable tube. Apply to feet, thighs, underarms or bib area before the start to prevent rubbing on long races.

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ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

ENGO

ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

Low-friction patches that stick inside the shoe (not on the skin) and cut the rubbing that causes blisters. Trim to fit any footwear. Pack of 15.

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Compeed Blister Plasters Small (6 pcs)

Compeed

Compeed Blister Plasters Small (6 pcs)

Hydrocolloid plasters for small blisters, ideal for toes and narrow areas of the foot. They relieve pain instantly and protect while the skin heals. Pack of 6.

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Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Vaselina o crema antifrizione indispensabile sulle distanze lunghe
  • •Cappellino o bandana per le ore di sole sui colli
  • •Calze a compressione per il recupero dopo l'8K o il 4K
  • •Abbigliamento caldo di ricambio all'arrivo: di notte a Panticosa rinfresca

Protezione solare per il Trail Valle de Tena

Sun Protection

Settembre sui Pirenei con molte ore di esposizione solare in quota, soprattutto sopra i 2.000 m.

Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Mountain sunscreen with SPF 50+ formulated for extreme altitude conditions. Extra protection against intensified UV radiation and cold wind. Rich texture that protects skin from dehydration.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Lip balm with SPF 30 sun protection in stick format. Moisturises and protects lips from sunburn, a spot many runners forget. Coconut flavour, paraben-free.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Transparent SPF 50+ sun stick, 25 g, with 360º protection (UVA, UVB, visible light and infrared). Goes on dry in seconds over face, ears, neck and bald scalp with no sticky hands and no white cast: the format built for reapplying at an aid station. High water and sweat resistance, from a Spanish pharmacy brand.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Legionnaire-style cap with neck flap, ideal for long-duration races with intense sun exposure. Covers the neck and ears, two of the areas most prone to sunburn in the mountains.

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Julbo

Julbo Aero

Sports sunglasses with a Reactiv photochromic lens that automatically adapts to changing light, an ultralight panoramic frame and the Air Link temple system for a secure, pressure-free fit. Built for high-mountain trail running, where light shifts constantly between forest, rock and open summits.

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Buff Venture 5 Panel Cap

Buff

Buff Venture 5 Panel Cap

Lightweight 5-panel cap with UPF 50+ protection, breathable fabric and comfortable fit. Ideal for summer trail running races where weight and ventilation are a priority.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Facial SPF 50+ PA++++ sun stick, 19 g, Korean skincare, vegan and fragrance-free. Dry, powdery finish, not sticky, doesn't sting the eyes when you sweat: comfortable for daily training and shorter races. The lightest and cheapest option in the comparison.

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Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •SPF 50+ indispensabile sui colli oltre i 2.500 m
  • •Riapplica a ogni ristoro, soprattutto nell'8K e nel 4K
  • •Stick labbra con SPF: il vento di cresta secca le labbra
🧴

Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni

Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.

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Domande frequenti

Quando si corre il Trail Valle de Tena 2026?
Il Trail Valle de Tena 2026 si svolge il 5 e 6 settembre 2026 a Panticosa, Huesca. L'ultra '8K' (80 km) parte sabato 5 alle 5:00; l''1K' (11 km) parte domenica 6 alle 9:00.
Perché l''8K' del Trail Valle de Tena sono in realtà 80 chilometri?
È il nome storico della prova regina, cresciuta in distanza e dislivello negli anni mantenendo il marchio originale. Lo stesso vale per il '4K' (42,5 km), il '2K' (20 km), l''1K' (11 km) e lo '0,5K' (5,5 km): il numero identifica la categoria, non i chilometri reali.
Che distanze offre il Trail Valle de Tena?
Cinque distanze: 8K (80 km, 6.820 m D+), 4K (42,5 km, 3.510 m D+), 2K (20 km, 1.230 m D+), 1K (11 km, 620 m D+) e 0,5K (5,5 km, 273 m D+), oltre a una formula a staffetta dell'8K.
Come arrivare a Panticosa?
Panticosa si trova nella Valle de Tena, nei Pirenei di Huesca, a 1h15 da Sabiñánigo e 2h da Huesca città. Non ha la stazione ferroviaria; l'aeroporto più vicino è Saragozza.

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