Foto: GCC Sport Events (öffnet sich in einem neuen Tab)Zahara de la Sierra
Trail Las Palomas
Samstag, 12. Dezember 2026
Trail 23,5K
23.5km D+ 1500m
Trail 39K
39km D+ 2300m
Deine Checkliste für Trail Las Palomas
Was du brauchst, Kategorie für Kategorie, mit unserer Nr. 1 für dieses Rennen. Hake ab, was du schon hast.
0 von 6 erledigt
Wische, um alle 7 Kategorien zu sehen
Wische, um alle 7 Kategorien zu sehen
Affiliate-Links: Wenn du kaufst, erhalten wir eine Provision – ohne Mehrkosten für dich.
Saison-Kit
Kälte bei Trail Las Palomas: das Winter-Kit
Schichten, Handschuhe, Halstuch und Schuhe für kaltes Wetter, mit Varianten für kurze Rennen und Ultras.
Komplettes Kit ansehen : Was anziehen beim Trailrunning in der Kälte 2026: das komplette Schichten-SetPflichtausrüstung
Laut offiziellem Reglement des Rennens
Die mit „Pflicht“ markierten Artikel stehen oben in der Checkliste, mit Produktempfehlung.
Renndaten
Gelände
Berg
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Distanz
2 Renntypen
Trail 23,5K
- Distanz
- 23.5 km
- Höhenmeter
- D+ 1500m
- Zeitlimit
- 6h
Trail 39K
- Distanz
- 39 km
- Höhenmeter
- D+ 2300m
- Zeitlimit
- 10h
| Renntyp | Distanz | Höhenmeter | Zeitlimit |
|---|---|---|---|
| Trail 23,5K | 23.5 km | D+ 1500m | 6h |
| Trail 39K | 39 km | D+ 2300m | 10h |
Hält dein Uhr-Akku die ~10 h beim Trail Las Palomas durch?Berechnet für die längste Strecke (39 km). Sieh, welche Uhren mit GPS ins Ziel kommen und welche unterwegs ausgehen.Meine Uhr prüfen Meine Uhr prüfenTrail Las Palomas verlangt Pflichtausrüstung: bereite sie rechtzeitig vor
Vergleiche mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis, ausgewählt für diese Art von Gelände.
Wische, um alle 4 Vergleiche zu sehen

Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich ansehen
Stirnlampe laufen & joggen: Test, Testsieger 2026 (12 Modelle)
Vergleich ansehen
Beste GPS-Uhr für die Berge 2026: Vergleich für Trailrunning, Bergsteigen und Wandern
Vergleich ansehen
Trailrunning-Stöcke Test 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich ansehen
Historische Wetterdaten
Was bei 10 °C anziehen: Ratgeber und Ausrüstung →
Typisches Wetter zum Renndatum (10-Jahres-Durchschnitt)
Temperatur
8°C – 15°C
Durchschnitt 11°C
Regen
37%
5.0 mm Durchschnitt
Wind
15 km/h
Ø Max.
Sonnenstunden
6h
Tagesdurchschnitt
Ausrüstungsempfehlungen
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Einsteiger-Bestseller für den Trail: GEL-Dämpfung, gute Stabilität und wasserdichte GORE-TEX-Membran. Vielseitig und zuverlässig fürs Training auf gemischtem Terrain bei jedem Wetter.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Regenjacke mit Gore-Tex-Paclite-Membran (etwa 330 g). Komplett wasserdicht mit versiegelten Nähten, feste verstellbare Kapuze, Windschutz hinter dem Reißverschluss und Bündchenregulierung. Packt sich klein in die Weste. Schwerer als eine reine Running-Hardshell, erfüllt aber die Vorgabe einer wasserdicht-atmungsaktiven Membran der Reglements und ist der bezahlbare Weg zu Gore-Tex.

Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
Der Cascadia 20 mit GORE-TEX-Membran: Stabilität und Schutz für felsiges Bergterrain, mit trockenen Füßen an kalten Regentagen.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Handschuh mit vollständig wasserdichter und winddichter GORE-TEX-Membran und leichter Isolierung. Die Option für Laufen bei Schnee, Schneeregen oder starkem Regen, damit die Hand trocken bleibt.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Wärmere Variante des Gore Wear C5 GORE-TEX: gleiche wasserdichte und vollständig winddichte Membran, mit zusätzlichem Thermo-Futter für starke Kälte zusätzlich zu Schnee oder Regen. Die Option, wenn nicht nur Wasser, sondern Wasser UND harte Kälte das Problem sind.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultraleichte Gore-Tex-Shakedry-Regenjacke (110 g). Komplett wasserdicht ohne Innenmembran, hoch atmungsaktiv. Die Referenz für Bergläufer.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
Der meistverkaufte Einstieg in den Trail: bequem, gedämpft und vielseitig für den Wechsel von Asphalt auf Wege. Wasserdichte GORE-TEX-Version, perfekt für den Einstieg und für Läufe auf gemischtem Terrain.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Leichter wasserdichter Handschuh zum Laufen, nicht nur zum Stillstehen im Schnee: wasserdichte Membran mit mehr Fingerfertigkeit und weniger Volumen als ein dicker Membranhandschuh, für anhaltenden Regen, ohne auf Gels oder Stöcke verzichten zu müssen.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultraleichte wind- und wasserdichte Jacke (135 g). Versiegelte Nähte, verstellbare Kapuze und rückseitige Belüftung. Verstaut sich in der eigenen Tasche.

Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
Der Speedcross 6 mit GORE-TEX-Membran: dasselbe aggressive 5-mm-Profil für Schlamm und weichen Untergrund, jetzt wasserdicht für Winter, Regen und Schnee.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Leichter wasserdichter Handschuh einer Marke, die auf Wasserdichtigkeit für Outdoor-Sport spezialisiert ist. Guter Mittelweg zwischen dünnem Windstopper-Handschuh und dickem Membranhandschuh: wirklich wasserdicht, ohne Volumen und Preis des Gore C5.

Shokz
Shokz OpenRun
Open-Ear-Knochenschallkopfhörer mit IP67: Sie vertragen Regen, Schlamm und das Abspülen unter dem Wasserhahn. Bis zu 8 h Akku und Schnellladung (10 Min. für 1,5 h). Die robusteste Wahl der Reihe für Training bei schlechtem Wetter.

TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Niedrige wasserdichte und atmungsaktive Gamaschen für Trailrunning, Wandern und Berg. Riemen unter dem Schuh und verstellbares Gummiband. Günstige Alternative zu Gamaschen von technischen Premium-Marken.
Bring thermal layers (low of 8°C)

Buff
Buff Thermonet
Thermo-Schlauchtuch mit Primaloft-Technologie. Speichert die Körperwärme, ultraleicht und vielseitig: Mütze, Halstuch, Stirnband. Ideal fürs Hochgebirge.

Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermisches Shirt mit Ripstop-Windstopper-Panel an Brust und Rücken, sehr gut belüftet aus weichem Jersey. Gedacht für Training und hohe Intensität bei Kälte mit Wind, mit langen Bündchen und Daumenloch.

HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex-Thermohalstuch aus Soft-Air-Plus-Gewebe (97% Polyester), nahtlos. Nahtlose Passform für Trailrunning, Radfahren, Motorradfahren und Outdoor-Sport. Eine günstige Alternative zu Buff bei mäßiger Kälte.

Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Langärmliges Thermo-Shirt aus 100 % Merinowolle mit 200 g. Natürliche Thermoregulierung, geruchsresistent auch nach mehreren Läufen ohne Waschen und weiches, kratzfreies Tragegefühl dank feiner Wolle.

Odlo
Odlo Active Warm Eco
Thermo-Langarmshirt aus recyceltem Gewebe mit Anti-Geruchs-Behandlung. Aktive Temperaturregulierung, ideal als Basisschicht am Berg.

Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Langärmliges Thermo-Shirt für Damen mit isolierender Füllung an kälteempfindlichen Zonen (Lenden- und Nierenbereich). Gedacht als Midlayer mit maximaler Wärme für harten Winter, Gebirge oder Langlauf, übertragen auf Trailrunning.

ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermischer, winddichter Sturmhaube, die Kopf, Ohren, Wangen und Hals bedeckt. Für Rad und Motorrad gedacht, funktioniert sie genauso gut bei windigen, frostigen Trailläufen.

Salomon
Salomon Agile LS Tee
Technisches Langarm-Shirt aus leichtem, schnell trocknendem Polyester, mit Mesh unter den Achseln, Seitentasche und reflektierenden Details. Gedacht als zweite Haut für milde Kälte oder als erste Schicht in Kombination mit einer Windjacke an härteren Tagen.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Lange Trail-Tights mit elastischem und atmungsaktivem Gewebe. Verstellbarer Bund, Gesäßtasche mit Reißverschluss. Schutz vor Kälte und Vegetation.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermo-Laufhandschuhe mit rutschfester Handfläche und Touch-Fingerkuppen. Leicht, warm und mit Stöcken kompatibel.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Thermisches Kompressionsshirt mit Doppelschicht: innen ultrawarm angeraut, außen schnell trocknend. Enger Second-Skin-Schnitt und elastische Mesh-Panels an Rücken und Achseln für Belüftung ohne Wärmeverlust.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Thermo-Kompressionsshirt für Herren mit Stehkragen: angeraute Innenseite, die Wärme speichert, und schnell trocknende Außenseite. Basisschicht für kalte Läufe.
Vorhersage für den 12. Dezember
Wettervorhersage von Open-Meteo (kann sich bis zum Renntag ändern)
Trail Las Palomas
Der Trail Las Palomas feiert am 12. Dezember 2026 seine fünfzehnte Ausgabe in Zahara de la Sierra, einem der meistfotografierten weißen Dörfer der Provinz Cádiz, hoch über dem gleichnamigen Stausee gelegen. Organisiert von GCC Sport Events, hat sich das Rennen im andalusischen Bergsport-Kalender etabliert dank einer Strecke, die Kalksteinfelsen, Steineichenwälder und Ausblicke über den Naturpark Sierra de Grazalema verbindet — eines der technisch anspruchsvollsten Schutzgebiete Andalusiens.
Eine Strecke aus Felsen und Graten
Das Rennen bietet zwei Distanzen für unterschiedliche Läufertypen:
- 23,5K mit 1.500 Höhenmetern, ein forderndes, aber gut zu bewältigendes Vormittagsformat, ideal für den ersten Kontakt mit der Sierra de Grazalema.
- 39K mit 2.300 Höhenmetern, die Königsdistanz, mit mehreren technischen Anstiegen auf Kalkstein und windexponierten Gratabschnitten.
Beide Strecken starten und enden in Zahara de la Sierra, sodass Läufer und Begleitpersonen sich vor und nach dem Rennen zu Fuß im Dorf bewegen können.
Dezember in Grazalema: Kälte, Wind und Nebel
Der Naturpark Sierra de Grazalema ist die regenreichste Gegend Spaniens, und der Dezember bildet da keine Ausnahme. Die Grate auf der 39K liegen oft im Nebel oder werden von Westwinden gepeitscht, was eine wasserdichte Windjacke unverzichtbar macht — und besondere Vorsicht auf dem Terrain erfordert, da nasser Kalkstein deutlich rutschiger wird als trocken.
Zahara de la Sierra jenseits des Rennens
Über das Trailrennen hinaus lohnt sich ein ganzes Wochenende in Zahara de la Sierra. Die maurische Burg über dem Dorf bietet eines der schönsten Panoramen der Sierra de Grazalema und ihres Stausees, und die Route der Weißen Dörfer verbindet Zahara mit Grazalema, Ubrique und Arcos de la Frontera in etwas mehr als einer Autostunde. Wer von außerhalb Andalusiens anreist, plant die komplette Reise am besten mit dem Saisonplaner und entdeckt weitere Rennen der Region unter Rennen in Andalusien.
360Komplettes Pack
Anmeldung Trail Las Palomas 2026
AnmeldungDie fünfzehnte Ausgabe, organisiert von GCC Sport Events, mit 412 Plätzen und Start/Ziel in Zahara de la Sierra.
Tipps
- •Online-Anmeldung über die Website von GCC Sport Events
- •Aufpreis von 5 € ab dem 2. November 2026
- •Anmeldeschluss: 4. Dezember 2026
- •Bergsport-Lizenz oder Tagesversicherung erforderlich
Übernachten für den Trail Las Palomas
UnterkunftZahara de la Sierra ist ein kleines weißes Dorf; frühzeitig buchen, besonders im Dezember.
Tipps
- •Landhäuser direkt in Zahara mit Blick auf den Stausee
- •Grazalema und El Bosque, 20-30 Minuten entfernt, mit mehr Hotelangebot
- •Ronda als Alternative, 45 Minuten entfernt
Ausrüstung für den Trail Las Palomas
AusrüstungBis zu 39 km und 2.300 Höhenmeter über Kalksteinfelsen der Sierra de Grazalema. Im Dezember im Naturpark: Kälte und Wind auf den Graten.
Tipps
- •Schuhe mit gutem Grip: Kalkstein wird nach Regen rutschig
- •Wasserdichte Windjacke — auf den Graten von Grazalema bläst starker Wind
- •Stöcke für die 39K empfehlenswert wegen der Höhenmeter

Welche Schuhe für Trail Las Palomas?
Welche Schuhe je nach Gelände und Klima des Rennens passen

Welche GPS-Uhr für Trail Las Palomas?
Welche Uhr je nach deiner geschätzten Zielzeit den Akku durchhält
Beste Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Gamaschen fürs Trailrunning 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low und wasserdichte TRIWONDER. Welche nach Gelände und Budget?
Beste Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufratgeber
Vergleich der besten wasserdichten und Winter-Handschuhe fürs Trailrunning 2026: Salomon Cross Warm, Gore Wear C5 GORE-TEX, Salomon Bonatti Pro WP, Sealskinz Waterproof Lightweight, Gore Wear M GORE-TEX Thermo, Ronhill Windstopper, Salomon Fast Wing Winter, LEKI Ultra Trail Storm Shark und Icebreaker Oasis Liners. Welcher Handschuh passt zu Kälte, Wind, Regen und Stöcken.
Bestes Multifunktionstuch (Buff) fürs Trailrunning 2026: Vergleich und Kaufberatung
Vergleich der besten Multifunktionstücher fürs Trailrunning 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER und Salomon Merino. Welches je nach Sonne, Wind, Kälte oder Budget.
Ernährung für den Trail Las Palomas
ErnährungZwischen 3 und 10 Stunden Anstrengung je nach Distanz, mit Verpflegungsstationen auf der Strecke.
Tipps
- •50-70 g Kohlenhydrate pro Stunde auf der 39K
- •Auch bei Kälte trinken — der Durst täuscht im Winter
- •Feste Mahlzeit 2-3 Stunden vor dem Start
Anreise nach Zahara de la Sierra
AnreiseZahara de la Sierra liegt im Herzen des Naturparks Sierra de Grazalema, Provinz Cádiz.
Tipps
- •Von Sevilla: 1,5 Std. über die A-376 und A-2302
- •Von Cádiz: 1,5 Std. über Arcos de la Frontera
- •Flughafen Sevilla 1,5 Std. entfernt; Jerez 1h15 entfernt
Mietwagen für die Sierra de Grazalema
MietwagenMit eigenem Auto lässt sich das Wochenende um die weißen Dörfer Grazalema, Ronda und den Peñón Grande erweitern.
Tipps
- •Mietwagen am Flughafen Sevilla oder Jerez abholen
- •Parkplätze in Zahara sind begrenzt — früh am Renntag anreisen
Sportversicherung für den Trail Las Palomas
VersicherungEin Bergrennen mit technischen Abschnitten im Naturpark Grazalema. Versicherung ist Pflicht.
Tipps
- •Gültige FEDME/FAM-Lizenz oder Tagesversicherung erforderlich
- •Die Anmeldung beinhaltet eine Unfallversicherung für das Rennen
Körperpflege für den Trail Las Palomas
KörperpflegeKalkstein und Kletterpassagen — schütze Füße und Reibungszonen vor einem langen Dezember-Rennen.
Tipps
- •Anti-Scheuer-Balsam an Füßen und Leisten vor dem Start
- •Kompressionssocken zur Erholung nach der 39K
Sonnenschutz für den Trail Las Palomas
SonnenschutzAuch im Dezember treffen die exponierten Kalksteingrate von Grazalema starke Mittagssonne.
Tipps
- •SPF 50 auf Gesicht und Nacken, besonders auf der 39K
- •Cap oder Buff gegen die tiefstehende Wintersonne
Häufige Fragen
- Wann findet der Trail Las Palomas 2026 statt?
- Am 12. Dezember 2026, mit Start und Ziel in Zahara de la Sierra (Cádiz).
- Welche Distanzen bietet der Trail Las Palomas?
- Zwei Distanzen: 23,5 km mit 1.500 Höhenmetern und 39 km mit 2.300 Höhenmetern, beide durch die Sierra de Grazalema.
- Wo meldet man sich für den Trail Las Palomas an?
- Die Anmeldung erfolgt über die Website von GCC Sport Events, dem Veranstalter des Rennens.
Rennen ähnlich wie Trail Las Palomas
Alle ähnlichen Rennen ansehen →Wische, um alle 3 Rennen zu sehen
Foto: Tyk (Wikimedia Commons, gemeinfrei)14. Nov. 2026Maratón Sierra de Mijas
Mijas
Bergmarathon (2.300 Hm), 21K und 12K in der Sierra de Mijas, Málaga
42kmD+ 2300mFortgeschrittenPack 360 ansehen
Foto: Teckőmo (Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0 es)21. Nov. 2026Tiñosa Trail
Priego de Córdoba
Tiñosa Trail — der höchste Punkt Córdobas (1.570 m) im Marathon über 40K mit 2.400 Hm
40kmD+ 2400mFortgeschrittenPack 360 ansehen
Foto: Juan Pablo Olmo (Wikimedia Commons, CC BY 2.0)1. Nov. 2026Rennen beendetAlmijara Trail
Nerja
Almijara Trail — führt in die Sierra de Almijara mit Blick aufs Mittelmeer, bis zu 40 km und 2.000 Höhenmeter
40kmD+ 2000mFortgeschrittenPack 360 ansehen
Du organisierst einen Traillauf?
Trag ihn kostenlos bei TrailRunTemple ein. Wir erstellen seine Seite mit dem kompletten Pack 360 (Anmeldung, Unterkunft, Ausrüstung, Ernährung und mehr), damit Läufer ihn finden und gut vorbereitet an den Start gehen.
Meinen Lauf kostenlos eintragen



