Foto: GCC Sport Events (si apre in una nuova scheda)Zahara de la Sierra
Trail Las Palomas
sabato 12 dicembre 2026
La tua checklist per Trail Las Palomas
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
0 di 8 pronti
Scorri per vedere tutte le 9 categorie
Scorri per vedere tutte le 9 categorie
Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Forerunner 570
Full-color topo maps, a first for the Forerunner line
Contro: Shorter battery life than a Forerunner 965 with maps on
Gear
Scarpe con buona aderenza: la roccia calcarea è scivolosa dopo la pioggia
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
50-70 g di carboidrati all'ora nella 39K
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF 50 su viso e collo, soprattutto nella 39K
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Anti-sfregamento su piedi e inguine prima di partire
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Contro: Higher price than traditional petroleum jelly
Car Rental
Ritira l'auto all'aeroporto di Siviglia o di Jerez
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Giacca impermeabile
Obbligatoria sulle creste del Parco Naturale di Grazalema per il vento e la possibilità di pioggia a dicembre
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Obbligatorio
Coperta termica di emergenza
Requisito abituale nelle gare di montagna federali di questa distanza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Lifesystems Thermal Blanket
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca impermeabile
Obbligatoria sulle creste del Parco Naturale di Grazalema per il vento e la possibilità di pioggia a dicembre
Coperta termica di emergenza
Requisito abituale nelle gare di montagna federali di questa distanza
Dati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Avanzato
Distanza
2 modalità
Trail 23,5K
- Distanza
- 23.5 km
- Dislivello positivo
- D+ 1500m
- Tempo massimo
- 6h
Trail 39K
- Distanza
- 39 km
- Dislivello positivo
- D+ 2300m
- Tempo massimo
- 10h
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail 23,5K | 23.5 km | D+ 1500m | 6h | - |
| Trail 39K | 39 km | D+ 2300m | 10h | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~10 h di Trail Las Palomas?Calcolato per il percorso più lungo (39 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Freddo a Trail Las Palomas: prepara il kit invernale
Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.
Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a stratiTrail Las Palomas richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
Scorri per vedere tutti i 4 confronti
Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
Vedi il confronto
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Vedi il confronto
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
Vedi il confronto
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Vedi il confronto
Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
8°C – 15°C
Media 11°C
Pioggia
37%
5.0 mm in media
Vento
15 km/h
media massima
Ore di sole
6h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 12 dicembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Trail Las Palomas
Il Trail Las Palomas celebra la sua quindicesima edizione il 12 dicembre 2026 a Zahara de la Sierra, uno dei paesi bianchi più fotografati di Cádiz, aggrappato sul lago che porta il suo nome. Organizzata da GCC Sport Events, la prova si è consolidata nel calendario andaluso di montagna grazie a un percorso che combina rupi calcaree, leccete e le viste del Parco Naturale Sierra de Grazalema, una delle aree protette tecnicamente più impegnative di tutta l’Andalusia.
Un percorso di rupi e creste
La prova offre due distanze pensate per profili diversi di corridore:
- 23,5K con 1.500 m D+, un formato impegnativo ma fattibile in una mattina, ideale per chi cerca il primo contatto con la Sierra de Grazalema.
- 39K con 2.300 m D+, la distanza regina, che somma diversi strappi tecnici su roccia calcarea e tratti di cresta esposti al vento.
Entrambi i percorsi partono e arrivano a Zahara de la Sierra, il che permette a corridori e accompagnatori di muoversi a piedi per il paese prima e dopo la prova.
Dicembre a Grazalema: freddo, vento e nebbia
Il Parco Naturale Sierra de Grazalema è la zona più piovosa della Spagna, e dicembre non fa eccezione. Le creste su cui corre la 39K sono spesso avvolte dalla nebbia o sferzate da vento da ovest, il che obbliga a portare un antivento impermeabile e a controllare lo stato del terreno: la roccia calcarea bagnata scivola molto più che all’asciutto.
Zahara de la Sierra oltre la gara
Oltre al trail, Zahara de la Sierra merita una gita di un intero weekend. Il castello arabo che corona il paese offre uno dei migliori panorami sulla Sierra de Grazalema e sul lago, e la Ruta dei Paesi Bianchi collega Zahara con Grazalema, Ubrique e Arcos de la Frontera in poco più di un’ora d’auto. Se vieni da fuori Andalusia, approfitta per pianificare la gita completa nel pianificatore di stagione e scopri altre gare della regione nelle gare dell’Andalusia.
360Pack completo
Iscrizione al Trail Las Palomas 2026
RegistrationQuindicesima edizione organizzata da GCC Sport Events, con 412 posti e partenza da Zahara de la Sierra.
Consigli
- •Iscrizione online sul sito di GCC Sport Events
- •Supplemento di 5 € a partire dal 2 novembre 2026
- •Chiusura delle iscrizioni il 4 dicembre 2026
- •Serve la licenza federale di montagna o un'assicurazione giornaliera
Dove dormire per il Trail Las Palomas
AccommodationZahara de la Sierra è un piccolo paese bianco; conviene prenotare con anticipo, soprattutto a dicembre.
Consigli
- •Case rurali nella stessa Zahara, con vista sul lago
- •Grazalema e El Bosque, a 20-30 minuti, con più offerta alberghiera
- •Ronda come base alternativa, a 45 minuti
Materiale per il Trail Las Palomas
GearFino a 39 km e 2.300 m D+ su rupi calcaree della Sierra de Grazalema. Dicembre nel Parco Naturale: freddo e vento sulle creste.
Consigli
- •Scarpe con buona aderenza: la roccia calcarea è scivolosa dopo la pioggia
- •Giacca antivento impermeabile: sulle creste di Grazalema il vento si fa sentire
- •Bastoncini consigliati nella 39K per il dislivello accumulato
Quali scarpe per Trail Las Palomas?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Trail Las Palomas?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Alimentazione per il Trail Las Palomas
NutritionTra 3 e 10 ore di sforzo a seconda della distanza, con ristori lungo il percorso.
Consigli
- •50-70 g di carboidrati all'ora nella 39K
- •Idratati anche se fa freddo: la sete inganna in inverno
- •Colazione solida 2-3 ore prima della partenza
Come arrivare a Zahara de la Sierra
TransportZahara de la Sierra si trova nel cuore del Parco Naturale Sierra de Grazalema, provincia di Cádiz.
Consigli
- •Da Siviglia: 1h30 sulla A-376 e sulla A-2302
- •Da Cádiz: 1h30 via Arcos de la Frontera
- •Aeroporto di Siviglia a 1h30; Jerez a 1h15
Noleggio auto per la Sierra de Grazalema
Car RentalCon un'auto si abbina il weekend ai paesi bianchi di Grazalema, Ronda e il Peñón Grande.
Consigli
- •Ritira l'auto all'aeroporto di Siviglia o di Jerez
- •Parcheggio limitato a Zahara: arriva con margine la mattina della gara
Assicurazione sportiva per il Trail Las Palomas
InsuranceGara di montagna con tratti tecnici nel Parco Naturale di Grazalema. Assicurazione obbligatoria per partecipare.
Consigli
- •Licenza FEDME/FAM in corso di validità o assicurazione giornaliera obbligatoria
- •L'iscrizione include l'assicurazione infortuni per la prova
Cura del corpo per il Trail Las Palomas
Body CareRoccia calcarea e arrampicate: cura piedi e zone di sfregamento prima di una gara lunga a dicembre.
Consigli
- •Anti-sfregamento su piedi e inguine prima di partire
- •Calze a compressione per il recupero dopo la 39K
Protezione solare per il Trail Las Palomas
Sun ProtectionAnche a dicembre, le creste calcaree di Grazalema sono scoperte e il sole di mezzogiorno picchia.
Consigli
- •Crema SPF 50 su viso e collo, soprattutto nella 39K
- •Cappellino o buff per il sole basso dell'inverno
Domande frequenti
- Quando si svolge il Trail Las Palomas 2026?
- Il 12 dicembre 2026, con partenza e arrivo a Zahara de la Sierra (Cádiz).
- Quali distanze ha il Trail Las Palomas?
- Due distanze: 23,5 km con 1.500 m D+ e 39 km con 2.300 m D+, entrambe nella Sierra de Grazalema.
- Dove ci si iscrive al Trail Las Palomas?
- L'iscrizione si gestisce tramite il sito di GCC Sport Events, organizzatore della prova.
Gare simili a Trail Las Palomas
Vedi tutte le gare simili →Scorri per vedere tutte le 3 gare
Foto: Tyk (Wikimedia Commons, pubblico dominio)14 nov 2026Maratón Sierra de Mijas
Mijas
Maratona di montagna (2.300 m D+), mezza di 21K e 12K nella Sierra de Mijas, Málaga
42kmD+ 2300mAvanzatoVedi il Pack 360
Foto: Teckőmo (Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0 es)21 nov 2026Tiñosa Trail
Priego de Córdoba
Tiñosa Trail — conquista il tetto di Córdoba (1.570 m) con una maratona da 40K e 2.400 m D+
40kmD+ 2400mAvanzatoVedi il Pack 360
Foto: Juan Pablo Olmo (Wikimedia Commons, CC BY 2.0)1 nov 2026Almijara Trail
Nerja
Almijara Trail — sale sulla Sierra de Almijara con vista sul Mediterraneo, fino a 40K e 2.000 m D+
40kmD+ 2000mAvanzatoVedi il Pack 360
Organizzi una gara di trail?
Aggiungila gratis a TrailRunTemple. Costruiamo la sua pagina con il Pack 360 completo (iscrizione, alloggio, attrezzatura, nutrizione e altro) così i corridori la trovano e si presentano preparati.
Aggiungi la mia gara gratis