Photo: Organisation Juan Migueliz Leyre Trail (CM Trotecuto) (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Yesa
Juan Migueliz Leyre Trail
samedi 17 octobre 2026
Données de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Avancé
Distance
2 modalités
JMLT 21K
Prix: 35 EUR
- Distance
- 21 km
- Dénivelé positif
- D+ 1400m
- Temps maximum
- 4h
JMLT 7K
Prix: 25 EUR
- Distance
- 6.8 km
- Dénivelé positif
- D+ 574m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| JMLT 21K | 21 km | D+ 1400m | 4h | 35 EUR |
| JMLT 7K | 6.8 km | D+ 574m | - | 25 EUR |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~6 h de Juan Migueliz Leyre Trail ?Calculé pour le parcours le plus long (21 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTa checklist pour Juan Migueliz Leyre Trail
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Montre GPS
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Cartes topo en couleur, une première dans la gamme Forerunner
Bémol: Autonomie inférieure à une Forerunner 965 avec cartes actives
Matériel
Chaussures à crampons marqués : en octobre, boue et feuilles mouillées sont fréquentes
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Nike Ultrafly
Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Un gel toutes les 35 à 40 minutes après la première heure
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Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
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Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Anti-frottement sur les pieds, les aisselles et la taille avant le départ
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Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
Location de véhicule
Récupérez-la à Pampelune et rejoignez Yesa par l'A-21
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Logistique du voyage
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Kit de saison
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Voir le kit complet : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempéeJuan Migueliz Leyre Trail exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
10°C – 19°C
Moyenne 14°C
Pluie
30%
2.5 mm moy.
Vent
14 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
9h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
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Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
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Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
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Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 10°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 17 octobre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Juan Migueliz Leyre Trail
Le Juan Migueliz Leyre Trail (JMLT) est une course de montagne dans la Sierra de Leyre, en Navarre, avec départ au monastère de Leyre. Organisé par le club CM Trotecuto, il fête sa 9e édition le 17 octobre 2026. Les organisateurs le décrivent comme « dur, rapide et technique ».
Deux distances
- JMLT 21K : environ 1 400 m de dénivelé positif sur 21 km, avec une limite de 4 heures et un contrôle au Portillo de la Cerrada à atteindre en moins de 1 h 35 min.
- JMLT 7K : 6,8 km avec environ 574 m D+ et sans limite de temps. Une bonne porte d’entrée vers le trail de montagne, ou un effort court à fond.
Le peloton est limité à 400 coureurs sur les deux épreuves, et le départ est à 10h00.
Beaucoup de dénivelé sur un petit territoire
Le parcours traverse les villages partenaires de la sierra : Liedena, Caseda, Rocaforte, Yesa, Javier et Aibar. Un rythme élevé sur terrain technique fait que le 21K se court plus vite que ne le laissent penser ses 1 400 m D+. En octobre, boue et feuilles mouillées sont courantes : chaussures avec de bons crampons et coupe-vent dans le gilet sont le choix sûr.
Logistique de l’édition 2026
L’inscription passe par Kronoak et ferme le 8 octobre. Depuis le 14 septembre, le tarif est de 35 € (21K) et 25 € (7K). L’assurance accident est incluse et une pièce d’identité est exigée au retrait du dossard.
La Sierra de Leyre au-delà de la course
Faites-en un week-end : visitez le monastère de Leyre, le château de Javier et les abords du lac de retenue de Yesa. Ajoutez cette course à votre planificateur.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
L'organisation peut imposer des vêtements chauds selon les prévisions météo
360Pack complet
Inscription Juan Migueliz Leyre Trail 2026
InscriptionInscription en ligne via Kronoak jusqu'au 8 octobre. Le peloton est limité à 400 coureurs sur le 21K et le 7K.
Conseils
- •21K : 35 € ; 7K : 25 € (tarif en vigueur depuis le 14 septembre)
- •Clôture des inscriptions le 8 octobre 2026 à 22h00
- •Une pièce d'identité est nécessaire pour retirer le dossard
- •L'assurance accident est incluse dans l'inscription
Où dormir pour le Juan Migueliz Leyre Trail
HébergementLe départ se situe au monastère de Leyre, près de Yesa. La zone propose des maisons rurales et des hébergements dans les villages de la sierra et autour de Javier et Sangüesa.
Conseils
- •Yesa, Javier et Sangüesa sont les bases les plus pratiques
- •Réservez tôt : l'hébergement rural se remplit le week-end de la course
- •Pampelune se trouve à environ 50 km si vous voulez plus de choix
Matériel pour le Juan Migueliz Leyre Trail
MatérielUne course d'automne dure, rapide et technique : 1 400 m D+ sur 21 km, sur un terrain parfois humide. Adhérence, coupe-vent et équipement léger.
Conseils
- •Chaussures à crampons marqués : en octobre, boue et feuilles mouillées sont fréquentes
- •Glissez un coupe-vent ou une veste légère dans le sac
- •Les bâtons sont facultatifs : montées soutenues mais rythme rapide
- •Un gilet léger avec 1 L d'eau suffit
Quelles chaussures pour Juan Migueliz Leyre Trail ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Juan Migueliz Leyre Trail ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour le Juan Migueliz Leyre Trail
Nutrition21 km avec 1 400 m D+ se courent en 2 à 4 heures : gels, électrolytes et un peu d'aliments solides.
Conseils
- •Un gel toutes les 35 à 40 minutes après la première heure
- •Petit-déjeuner 2 à 3 heures avant le départ de 10h00
- •Partez bien hydraté : le temps frais d'automne fait moins boire
Comment se rendre au Juan Migueliz Leyre Trail
TransportLe monastère de Leyre est à quelques kilomètres de Yesa, à environ 50 km de Pampelune.
Conseils
- •Depuis Pampelune : environ 50 km par l'A-21 en direction de Jaca
- •L'aéroport de Pampelune (PNA) est le plus proche
- •Transports en commun limités : la voiture est la solution pratique
Location de voiture pour la Sierra de Leyre
Location de véhiculeUne voiture est presque indispensable pour rejoindre le monastère et circuler entre les villages.
Conseils
- •Récupérez-la à Pampelune et rejoignez Yesa par l'A-21
- •Profitez-en pour visiter le château de Javier ou le monastère de Leyre
Assurance sportive pour le Juan Migueliz Leyre Trail
AssuranceTous les inscrits sont couverts par la police de l'organisateur pour les accidents directement liés à la course.
Conseils
- •L'assurance accident est incluse dans l'inscription
- •Si vous vous entraînez en montagne, une licence fédérale annuelle couvre aussi vos sorties
- •Consultez le règlement officiel pour connaître l'étendue exacte de la couverture
Soins du corps pour le Juan Migueliz Leyre Trail
Soin du corpsTerrain technique et humidité possible : protégez vos pieds et les zones de frottement, et gardez de quoi vous couvrir à l'arrivée.
Conseils
- •Anti-frottement sur les pieds, les aisselles et la taille avant le départ
- •Chaussettes techniques : avec des feuilles mouillées, les ampoules arrivent vite
- •Vêtements secs et chauds prêts pour l'arrivée
Protection solaire pour le Juan Migueliz Leyre Trail
Protection solaireLe soleil d'octobre est plus doux, mais les passages exposés de la sierra et la fin de matinée demandent tout de même de la protection.
Conseils
- •SPF 50 résistant à la sueur sur le visage et les oreilles
- •Baume à lèvres si la journée est dégagée
- •Lunettes de soleil légères pour les passages ouverts
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Juan Migueliz Leyre Trail 2026 ?
- Le samedi 17 octobre 2026, avec un départ à 10h00 au monastère de Leyre (Navarre). C'est la 9e édition.
- Quelles distances propose le JMLT ?
- Deux épreuves : le JMLT 21K avec environ 1 400 m de dénivelé positif, et le JMLT 7K de 6,8 km avec environ 574 m de D+.
- Combien coûte l'inscription ?
- Depuis le 14 septembre, le tarif est de 35 € pour le 21K et de 25 € pour le 7K (auparavant 30 € et 20 €). L'inscription se fait via Kronoak et ferme le 8 octobre 2026.
- Y a-t-il une barrière horaire ?
- Oui. Le 21K a une limite de 4 heures, et il faut abandonner si l'on passe le point de contrôle du Portillo de la Cerrada après 1 h 35 min. Le 7K n'a pas de limite.
- Combien de places y a-t-il ?
- Le règlement limite la participation à 400 coureurs sur les deux distances : inscrivez-vous tôt.
- Quel matériel est obligatoire ?
- Le règlement ne fixe pas de liste précise : l'organisation peut imposer des vêtements chauds si la météo l'exige. En octobre en Navarre, emportez toujours un coupe-vent.
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