Photo: Asier Sarasua Aranberri (Wikimedia Commons, CC BY-SA 2.0) (s'ouvre dans un nouvel onglet)Atxondo
Sorginen Lasterketa
dimanche 3 octobre 2027date estimée
Trail 21K
21km D+ 1700m
Trail 11K
11.7km D+ 890m
Ta checklist pour Sorginen Lasterketa
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures avec bonne accroche : la calcaire mouillée d'Urkiola glisse beaucoup
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
Calculez 60 g de glucides par heure pour l'épreuve longue
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Crème SPF 50 sur le visage et le cou avant le départ
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Antifrottement aux pieds et à l'aine avant de partir
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
Location de véhicule
Louez la voiture à l'aéroport ou la gare de Bilbao
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatoire
Veste imperméable
L'arête de l'Anboto est exposée ; le temps change vite en octobre.
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Kit de saison
Pluie et boue à Sorginen Lasterketa : emporte ce kit
Chaussures accrocheuses, veste de pluie, guêtres et protection contre les ampoules pour une course détrempée.
Voir le kit complet : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempéeMatériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Veste imperméable
L'arête de l'Anboto est exposée ; le temps change vite en octobre.
Données de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Avancé
Distance
2 modalités
Trail 21K
- Distance
- 21 km
- Dénivelé positif
- D+ 1700m
- Temps maximum
- 5h
Trail 11K
- Distance
- 11.7 km
- Dénivelé positif
- D+ 890m
- Temps maximum
- 3h
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum |
|---|---|---|---|
| Trail 21K | 21 km | D+ 1700m | 5h |
| Trail 11K | 11.7 km | D+ 890m | 3h |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~6 h de Sorginen Lasterketa ?Calculé pour le parcours le plus long (21 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreSorginen Lasterketa exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Météo historique
Que porter à 15 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
12°C – 21°C
Moyenne 16°C
Pluie
40%
5.0 mm moy.
Vent
13 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
8h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Prévision pour le 3 octobre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Sorginen Lasterketa
La Sorginen Lasterketa — la « course des sorcières » — est l’une des dates classiques du calendrier de montagne du Duranguesado. Elle part d’Axpe, noyau principal de la commune d’Atxondo (Bizkaia), et s’enfonce dans le Parc Naturel d’Urkiola pour contourner la masse calcaire distinctive de l’Anboto. L’épreuve longue est de 21 kilomètres avec environ 1 700 mètres de dénivelé positif, avec une modalité de 11,7 kilomètres pour ceux qui cherchent moins de châtiment.
Un parcours de 21 kilomètres
Le tracé ne fait pas de quartier : il remonte depuis la vallée jusqu’à la base de la crête de l’Anboto par des sentiers d’herbe et de hêtraie, traverse la zone haute d’Urkiola sur roche calcaire et descend de manière technique vers Axpe. Avec 80 mètres de dénivelé par kilomètre, c’est une course courte mais très dure, plus proche du kilomètre vertical enchaîné que du trail roulant. La calcaire mouillée et le brouillard fréquent sur la crête demandent un pied sûr.
L’Anboto et la déesse Mari
L’Anboto (1 331 m) est la montagne la plus chargée de mythologie du Pays Basque : sa face nord cache la grotte où, selon la tradition, habite Mari, la principale divinité de la mythologie basque, maîtresse du climat et de la terre. Les sorginak — sorcières — qui donnent leur nom à la course faisaient partie de ce même imaginaire. Courir ici, c’est courir par le cœur symbolique d’Euskal Herria.
Atxondo au-delà de la course
La vallée d’Atxondo est connue pour sa gastronomie — ici se trouve l’une des grilladeries les plus célèbres du Pays Basque — et pour la hêtraie d’Urkiola, spectaculaire en octobre. Le sanctuaire d’Urkiola, en haut du col, mérite le détour. Consultez d’autres courses du Pays Basque et organisez votre week-end avec le planificateur.
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Inscription Sorginen Lasterketa 2026
InscriptionCourse classique du Duranguesado avec près de deux décennies d'histoire, valable pour la Coupe du Duranguesado. Places limitées par le passage en zone de parc naturel.
Conseils
- •Inscription en ligne depuis le site officiel de la course
- •Choisissez entre le 21K et le 11,7K lors de l'inscription
- •Vous avez besoin d'une licence de la fédération basque de montagne (EMF) ou d'une assurance à la journée
- •Retrait des dossards le samedi après-midi et le dimanche matin à Axpe
Où dormir pour la Sorginen Lasterketa
HébergementAtxondo est rural ; Durango, à 10 minutes, concentre l'offre hôtelière de la région.
Conseils
- •Agrotourismes et fermes à Atxondo, Axpe et Apatamonasterio
- •Hôtels à Durango, très bien reliée par autoroute et train
- •Bilbao, à 40 minutes, si vous cherchez plus de places et une atmosphère urbaine
- •Axpe est célèbre pour sa gastronomie : réservez une table à l'avance
Matériel pour la Sorginen Lasterketa
Matériel21 km et 1 700 m D+ avec passage par la zone haute d'Urkiola. Roche calcaire, herbe humide et brouillard possible sur la crête de l'Anboto.
Conseils
- •Chaussures avec bonne accroche : la calcaire mouillée d'Urkiola glisse beaucoup
- •Coupe-vent imperméable obligatoire : la crête est exposée au vent
- •Bâtons très utiles avec 80 m de dénivelé par kilomètre
Quelles chaussures pour Sorginen Lasterketa ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Sorginen Lasterketa ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
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Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
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Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour la Sorginen Lasterketa
NutritionEntre 2 et 5 heures d'effort selon la distance. Ravitaillements en route, mais il convient de porter ses propres gels pour le 21K.
Conseils
- •Calculez 60 g de glucides par heure pour l'épreuve longue
- •Sels minéraux : on transpire plus qu'il n'y paraît avec l'humidité atlantique
- •Petit-déjeuner solide 2-3 heures avant le départ
Comment se rendre à Axpe-Atxondo
TransportAtxondo est au cœur du Duranguesado, très bien desservi avec Bilbao et Donostia.
Conseils
- •Depuis Bilbao : 40 min par l'A-8 et la N-634 jusqu'à Durango, puis BI-623
- •Train Euskotren jusqu'à Durango et taxi ou voiture les 10 dernières minutes
- •Aéroport de Bilbao (BIO) à 45 min
Location de voiture pour le Duranguesado
Location de véhiculeAvec une voiture, chaînez le week-end avec Urkiola, le Duranguesado et la côte de Bizkaia.
Conseils
- •Louez la voiture à l'aéroport ou la gare de Bilbao
- •Profitez pour monter au sanctuaire d'Urkiola et voir la hêtraie en automne
Assurance sportive pour la Sorginen Lasterketa
AssuranceCourse de montagne fédérée avec passage en crête. Assurance obligatoire pour participer.
Conseils
- •Licence EMF/FEDME valide ou assurance à la journée obligatoire
- •L'inscription inclut une assurance accidents pour l'épreuve
- •Couverture de secours en montagne recommandée pour le tronçon de l'Anboto
Soin du corps pour la Sorginen Lasterketa
Soin du corpsDescente technique longue et herbe humide : prenez soin des pieds et des chevilles.
Conseils
- •Antifrottement aux pieds et à l'aine avant de partir
- •Chaussettes techniques bien ajustées pour les descentes de calcaire
- •Chaussettes de compression pour la récupération après
Protection solaire pour la Sorginen Lasterketa
Protection solairePar beau temps, la crête de l'Anboto est totalement exposée au soleil.
Conseils
- •Crème SPF 50 sur le visage et le cou avant le départ
- •En zone haute, aucun arbre : le rayonnement est intense
- •Protecteur à lèvres SPF pour le vent de crête
Questions fréquentes
- Quand se déroule la Sorginen Lasterketa 2026 ?
- La Sorginen Lasterketa 2026 se déroule le dimanche 4 octobre 2026, avec départ et arrivée à Axpe-Atxondo (Bizkaia). C'est l'une des courses classiques du Duranguesado.
- Quelles distances propose-t-elle ?
- L'épreuve longue a 21 km avec environ 1 700 m de dénivelé positif. Il y a une modalité courte de 11,7 km et 890 m D+.
- Que signifie le nom ?
- Sorginen Lasterketa signifie « course des sorcières » en euskera. Il fait allusion à la mythologie basque de l'Anboto, demeure de la déesse Mari, et aux sorginak que la tradition situait dans ces montagnes.
- Est-ce valable pour une coupe ?
- Oui, la Sorginen Lasterketa compte pour la Coupe du Duranguesado (Durangaldeko Kopa) de courses de montagne.
- Comment se rendre à Axpe-Atxondo ?
- Axpe est le noyau principal de la commune d'Atxondo, dans le Duranguesado, à 10 minutes de Durango et environ 40 de Bilbao par la N-634 et la BI-623 vers le col d'Urkiola.
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