Photo: Organisation Sitges Rock Trail (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Sitges, Barcelona
Sitges Rock Trail
samedi 27 février 2027
Sitges Rock Trail 25K
25km D+ 1000m
Speed Rock 12K
12km D+ 300m
Ta checklist pour Sitges Rock Trail
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures de trail à semelle agressive pour la roche instable et les passages humides
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Nike Ultrafly
Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Un gel toutes les 40-45 minutes sur le 25K
C’est bon, tu l’as déjà
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Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Julbo Aerospeed
Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets
Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques
Location de véhicule
Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Kit de saison
Froid à Sitges Rock Trail : emporte le kit d'hiver
Couches, gants, tour de cou et chaussures pour courir par temps froid, avec versions course courte et ultra.
Voir le kit complet : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couchesDonnées de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Intermédiaire
Distance
2 modalités
Sitges Rock Trail 25K
- Distance
- 25 km
- Dénivelé positif
- D+ 1000m
- Temps maximum
- -
Speed Rock 12K
- Distance
- 12 km
- Dénivelé positif
- D+ 300m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum |
|---|---|---|---|
| Sitges Rock Trail 25K | 25 km | D+ 1000m | - |
| Speed Rock 12K | 12 km | D+ 300m | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~5 h de Sitges Rock Trail ?Calculé pour le parcours le plus long (25 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montrePréparez Sitges Rock Trail avec le plan de 8 semaines
Plus que 16 semaines : le plan de 8 semaines commence dans 8 semaines. Indiquez votre date et la semaine en cours est surlignée.
Tableau semaine par semaine avec côtes, descentes, renforcement et affûtage, et le bon matériel à chaque étape.
Voir le plan semaine par semaineÉquipez-vous pour Sitges Rock Trail
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Fais défiler pour voir les 4 comparatifs
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Voir le comparatif
Meilleures lampes frontales pour trail running 2026 : 12 modèles comparés
Voir le comparatif
Meilleures montres GPS avec cartes hors ligne 2026 : comparatif qualité-prix
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Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
6°C – 15°C
Moyenne 11°C
Pluie
20%
1.4 mm moy.
Vent
18 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
8h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring thermal layers (low of 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 27 février
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Une course technique entre le Garraf et la mer
Le Sitges Rock Trail est la course de montagne de Sitges, organisée par le Centre Excursionista de Sitges. Elle emprunte les sentiers et chemins du parc naturel du Garraf, souvent remplis de roches ; l’organisation la décrit donc comme une course pour experts, au-delà de la distance et du dénivelé. La neuvième édition a lieu le 27 février 2027, avec départ et arrivée au Parc del Rocà.
Deux parcours pour deux profils
Le Sitges Rock Trail couvre 25 km avec 1 000 m D+, une altitude minimale de 36 m, un maximum de 310 m au Puig d’en Boronet et une barrière de 3 h 45 au kilomètre 18,5. Le Speed Rock, 12 km et 300 m D+, partage ce caractère technique mais alterne avec des tronçons de piste plus roulants. Départ à 9 h 15, temps limite de 2 heures.
À quoi s’attendre le jour de la course
Le 25K part à 9 h 00. Des ravitaillements jalonnent le parcours et l’arrivée, avec consigne et douches ; le chronométrage se fait par puce. Des prix récompensent les trois premiers au scratch et le premier local. La limite est de 250 participants par course : inscris-toi tôt.
Bien se préparer
Choisis des chaussures avec une bonne semelle pour la roche, travaille les montées courtes et répétées et les descentes techniques. Pour l’intégrer à ton calendrier, consulte la liste des courses de la région ou construis ta saison dans le planificateur. Sitges propose hébergements et restaurants toute l’année, idéal pour un week-end complet.
360Pack complet
Inscription Sitges Rock Trail 2027
InscriptionInscris-toi sur la plateforme officielle. 250 coureurs par distance ; la taille du t-shirt n'est garantie que pour une inscription avant le 23 janvier 2027.
Conseils
- •Limité à 250 par course : inscris-toi tôt
- •Prépare ta licence fédérale ou ajoute l'assurance temporaire à l'inscription
Où dormir pour SRT
HébergementRéserve ton hébergement près du départ à l'avance : le week-end de la course, la zone affiche complet.
Conseils
- •Cherche un hébergement à moins de 30 min du départ
- •Réserve des mois à l'avance si la course tombe un week-end prolongé ou en été
Matériel pour le Sitges Rock Trail
MatérielSentiers calcaires rocheux dans le Garraf : choisis des chaussures avec un bon grip et de la protection.
Conseils
- •Chaussures de trail à semelle agressive pour la roche instable et les passages humides
- •Gilet ou ceinture légers : il y a des ravitaillements, le matériel obligatoire est fixé par l'organisation
Quelles chaussures pour Sitges Rock Trail ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Sitges Rock Trail ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour le Sitges Rock Trail
NutritionDeux à quatre heures d'effort dans le Garraf : gels et sels pour ne pas dépendre uniquement des ravitaillements.
Conseils
- •Un gel toutes les 40-45 minutes sur le 25K
- •Emporte une flask d'électrolytes : février est doux, mais le Garraf manque d'ombre
Comment aller à Sitges
TransportSitges est à environ 35 km de Barcelone, avec le train Rodalies R2 Sud et un bon accès routier.
Conseils
- •Rodalies R2 Sud de Barcelona-Sants à Sitges
- •Se garer près du Parc del Rocà le jour de la course est difficile : arrive tôt ou prends le train
Location de voiture pour SRT
Location de véhiculeUne voiture facilite l'accès au départ et les déplacements avant et après la course.
Conseils
- •Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage
- •Utile si l'hébergement est loin du départ
Assurance sportive pour SRT
AssuranceCouvre ta participation avec une assurance incluant l'assistance médicale et le secours en montagne.
Conseils
- •Vérifie qu'elle couvre le format et le dénivelé de la course
- •Vérifie la couverture secours si la course est en montagne
Protection solaire pour SRT
Protection solaireL'exposition au soleil pèse sur les longues courses, surtout sur les sections découvertes et à midi.
Conseils
- •Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
- •Protéger lèvres, oreilles et nuque
Soins du corps pour SRT
Soin du corpsLes kilomètres et les descentes malmènent pieds et peau : crème anti-frottements et pansements anti-ampoules évitent les abandons.
Conseils
- •Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
- •Pansements anti-ampoules dans la poche
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Sitges Rock Trail 2027 ?
- Le 27 février 2027. Le Sitges Rock Trail de 25 km part à 9 h 00 et le Speed Rock de 12 km à 9 h 15, tous deux depuis le Parc del Rocà à Sitges.
- Quel est le dénivelé des parcours ?
- Le Sitges Rock Trail compte 1 000 m D+ sur 25 km, entre 36 et 310 m d'altitude (Puig d'en Boronet). Le Speed Rock compte 300 m D+ sur 12 km. Les parcours 2027 sont provisoires jusqu'à la publication des traces définitives.
- Faut-il une licence fédérale ?
- Oui, une licence annuelle de compétition (FEEC, FEDME ou autre fédération affiliée à l'UIAA) ou une assurance temporaire souscrite à l'inscription.
- Quels sont l'âge minimum et le temps limite ?
- L'âge minimum est de 16 ans sur le Sitges Rock Trail et 15 ans sur le Speed Rock. Temps limite : 4 h 30 sur 25K et 2 h sur 12K.
- Combien de places y a-t-il ?
- La limite est de 250 participants par course, avec liste d'attente ensuite.
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