Foto: Organizzazione Sitges Rock Trail (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Sitges, Barcelona
Sitges Rock Trail
sabato 27 febbraio 2027
Sitges Rock Trail 25K
25km D+ 1000m
Speed Rock 12K
12km D+ 300m
La tua checklist per Sitges Rock Trail
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
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Mappe topografiche a bordo, cosa che l'Instinct 3 Solar non ha
Contro: Meno autonomia dell'Instinct 3 Solar (niente ricarica solare né schermo MIP)
Gear
Scarpe trail con suola aggressiva per roccia instabile e tratti umidi
Fatto, ce l'hai già
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Schiuma ZoomX: risposta energetica eccezionale ereditata dalle Vaporfly
Contro: Prezzo elevato (190 EUR)
Nutrition
Un gel ogni 40-45 minuti sui 25K
Fatto, ce l'hai già
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Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
Fatto, ce l'hai già
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Texture ultraleggera, non si sente sulla pelle
Contro: Formato piccolo (50 ml), può non bastare nelle ultra
Body Care
Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Lenti fotocromatiche: si adattano dal bosco alle vette
Contro: Prezzo alto rispetto a occhiali non fotocromatici
Car Rental
Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
Fatto, ce l'hai già
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Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Kit stagionale
Freddo a Sitges Rock Trail: prepara il kit invernale
Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.
Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a stratiDati della gara
Terreno
Montagna
Difficoltà
Intermedio
Distanza
2 modalità
Sitges Rock Trail 25K
- Distanza
- 25 km
- Dislivello positivo
- D+ 1000m
- Tempo massimo
- -
Speed Rock 12K
- Distanza
- 12 km
- Dislivello positivo
- D+ 300m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo |
|---|---|---|---|
| Sitges Rock Trail 25K | 25 km | D+ 1000m | - |
| Speed Rock 12K | 12 km | D+ 300m | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~5 h di Sitges Rock Trail?Calcolato per il percorso più lungo (25 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioPreparati per Sitges Rock Trail con il piano di 8 settimane
Mancano 16 settimane: il piano di 8 settimane inizia tra 8 settimane. Inserisci la data e la settimana corrente viene evidenziata.
Tabella settimana per settimana con salite, discese, forza e scarico, e l’attrezzatura giusta in ogni fase.
Vedi il piano settimana per settimanaPreparati per Sitges Rock Trail
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
6°C – 15°C
Media 11°C
Pioggia
20%
1.4 mm in media
Vento
18 km/h
media massima
Ore di sole
8h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring thermal layers (low of 6°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubolare termico con tecnologia Primaloft. Trattiene il calore corporeo, ultraleggero e polivalente: berretto, scaldacollo, fascia. Ideale per l'alta montagna.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Maglietta termica con pannello antivento ripstop sul petto e schiena molto ventilata in jersey morbido. Pensata per allenamenti e alta intensità con freddo e vento, con polsini lunghi e passaggio per il pollice.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Scaldacollo termico unisex senza cuciture in tessuto Soft Air Plus (97% poliestere). Vestibilità senza cuciture pensata per trail running, ciclismo, moto e sport all'aria aperta. Alternativa economica a Buff per il freddo moderato.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Maglia termica a manica lunga in 100% lana merino da 200 g. Termoregolazione naturale, resistenza agli odori di serie dopo diverse uscite senza lavarla e tatto morbido senza prurito grazie alla filatura fine.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Maglia termica a manica lunga con tessuto riciclato e trattamento antiodore. Regolazione termica attiva, ideale come strato base in montagna.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Maglia termica a manica lunga da donna con imbottitura isolante nelle zone sensibili al freddo (zona lombare e reni). Pensata come strato intermedio di massimo calore per inverno duro, montagna o sci di fondo applicato al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Passamontagna termico e antivento che copre testa, orecchie, guance e collo. Pensato per ciclismo e moto, funziona altrettanto bene nelle uscite di trail con vento e gelo.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Maglia tecnica a manica lunga in poliestere leggero ad asciugatura rapida, con mesh sotto le ascelle, tasca laterale e dettagli riflettenti. Pensata come seconda pelle per il freddo mite o come primo strato abbinato alla giacca antivento nelle giornate più dure.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant lungo da trail con tessuto elastico e traspirante. Vita regolabile, tasca posteriore con zip. Protezione dal freddo e dalla vegetazione.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guanti termici da running con palmo antiscivolo e punte touch. Leggeri, caldi e compatibili con i bastoncini.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Maglia termica a compressione a doppio strato: interno felpato ultracaldo ed esterno ad asciugatura rapida. Vestibilità aderente come una seconda pelle e pannelli in mesh elasticizzato su schiena e ascelle per ventilare senza perdere calore.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Maglia termica a compressione da uomo con collo alto: interno felpato che trattiene il calore ed esterno ad asciugatura rapida. Strato base per le uscite col freddo.
Previsioni per il 27 febbraio
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Una gara tecnica tra il Garraf e il mare
La Sitges Rock Trail è la gara di montagna di Sitges, organizzata dal Centre Excursionista de Sitges. Percorre sentieri e strade del Parco Naturale del Garraf, spesso pieni di roccia, per questo l’organizzazione la definisce una gara per esperti al di là di distanza e dislivello. La nona edizione si svolge il 27 febbraio 2027, con partenza e arrivo al Parc del Rocà.
Due percorsi per due tipi di corridore
La Sitges Rock Trail misura 25 km con 1.000 m D+, quota minima di 36 m, massima di 310 m al Puig d’en Boronet e cancello di 3 h 45 al chilometro 18,5. La Speed Rock, 12 km e 300 m D+, condivide il carattere tecnico ma alterna tratti di pista più scorrevoli. Parte alle 9:15 con tempo limite di 2 ore.
Cosa aspettarsi il giorno della gara
I 25K partono alle 9:00. Ci sono ristori lungo il percorso e all’arrivo, guardaroba e docce, con cronometraggio a chip. Premi ai primi tre assoluti e al primo locale. Il limite è di 250 partecipanti per gara: iscriviti per tempo.
Preparati bene
Scegli scarpe con buona suola per la roccia, allenati su salite brevi e ripetute e sulle discese tecniche. Per inserirla nel calendario consulta l’elenco delle gare della regione o costruisci la stagione nel pianificatore. Sitges offre alloggi e ristoranti tutto l’anno, ideale per un weekend completo.
360Pack completo
Iscrizione Sitges Rock Trail 2027
RegistrationIscriviti sulla piattaforma ufficiale. 250 corridori per distanza; la taglia della maglietta è garantita solo iscrivendosi prima del 23 gennaio 2027.
Consigli
- •Limitata a 250 per gara: iscriviti presto
- •Tieni pronta la licenza federale o aggiungi l'assicurazione temporanea all'iscrizione
Dove dormire per SRT
AccommodationPrenota l'alloggio vicino alla partenza in anticipo: nel fine settimana della gara la zona si riempie.
Consigli
- •Cerca un alloggio a meno di 30 min dalla partenza
- •Prenota con mesi di anticipo se la gara cade in un ponte o in estate
Attrezzatura per la Sitges Rock Trail
GearSentieri calcarei rocciosi nel Garraf: scegli scarpe con buon grip e protezione.
Consigli
- •Scarpe trail con suola aggressiva per roccia instabile e tratti umidi
- •Gilet o cintura leggeri: ci sono ristori, ma il materiale obbligatorio lo decide l'organizzazione
Quali scarpe per Sitges Rock Trail?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Sitges Rock Trail?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Nutrizione per la Sitges Rock Trail
NutritionDa due a quattro ore di sforzo nel Garraf: gel e sali per non dipendere solo dai ristori.
Consigli
- •Un gel ogni 40-45 minuti sui 25K
- •Porta una flask con elettroliti: febbraio è mite, ma il Garraf ha poca ombra
Come arrivare a Sitges
TransportSitges dista circa 35 km da Barcellona, con il treno Rodalies R2 Sud e buoni collegamenti stradali.
Consigli
- •Rodalies R2 Sud da Barcelona-Sants a Sitges
- •Parcheggiare vicino al Parc del Rocà il giorno della gara è difficile: arriva presto o prendi il treno
Noleggio auto per SRT
Car RentalUn'auto facilita l'arrivo alla partenza e gli spostamenti prima e dopo la gara.
Consigli
- •Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
- •Utile se l'alloggio è lontano dalla partenza
Assicurazione sportiva per SRT
InsuranceCopri la tua partecipazione con un'assicurazione che includa assistenza medica e soccorso in montagna.
Consigli
- •Controlla che copra la modalità e il dislivello della gara
- •Verifica la copertura soccorso se la gara è in montagna
Protezione solare per SRT
Sun ProtectionL'esposizione al sole pesa nelle gare lunghe, soprattutto sui tratti scoperti e a mezzogiorno.
Consigli
- •Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
- •Proteggi labbra, orecchie e collo
Cura del corpo per SRT
Body CareChilometri e discese mettono a dura prova piedi e pelle: crema anti-sfregamento e cerotti per vesciche evitano i ritiri.
Consigli
- •Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
- •Cerotti per vesciche in tasca
Domande frequenti
- Quando si corre la Sitges Rock Trail 2027?
- Il 27 febbraio 2027. La Sitges Rock Trail di 25 km parte alle 9:00 e la Speed Rock di 12 km alle 9:15, entrambe dal Parc del Rocà di Sitges.
- Che dislivello hanno i percorsi?
- La Sitges Rock Trail ha 1.000 m D+ su 25 km, tra 36 e 310 m di quota (Puig d'en Boronet). La Speed Rock ha 300 m D+ su 12 km. I percorsi 2027 sono provvisori fino alla pubblicazione delle tracce definitive.
- Serve la licenza federale?
- Sì, una licenza annuale di competizione (FEEC, FEDME o altra federazione aderente all'UIAA) oppure un'assicurazione temporanea da acquistare all'iscrizione.
- Qual è l'età minima e il tempo limite?
- L'età minima è 16 anni per la Sitges Rock Trail e 15 per la Speed Rock. Tempo limite: 4 h 30 sui 25K e 2 h sui 12K.
- Quanti posti ci sono?
- Il limite è di 250 partecipanti per gara, poi lista d'attesa.
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