Foto: Jordi Santacana Fotografia (si apre in una nuova scheda)Tarragona
Imperial Tarraco Trail
sabato 5 dicembre 2026
Imperial Trail TGN 26K
26km D+ 600m
Trail TGN 13K
13km D+ 300m
Caminada TGN 12K
12km D+ 250m
La tua checklist per Imperial Tarraco Trail
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe con tacchetti medi: mix di pista, sentiero e un po' di roccia
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Prendi un gel ogni 40-45 minuti a partire dalla prima ora
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
SPF50 resistente al sudore su viso e orecchie
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Manicotti termici per la partenza, che ti togli quando ti scaldi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff Windproof
Windblock membrane: cuts wind chill on ridges
Contro: Less versatile than a standard Buff: designed only for wind/cold
Car Rental
Ritirala all'aeroporto di Reus o a Barcellona
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud City
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Obbligatorio: ai ristori non ci sono bicchieri (gara sostenibile)
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Bicchiere riutilizzabile
Obbligatorio: ai ristori non ci sono bicchieri (gara sostenibile)
Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Intermedio
Distanza
3 modalità
Imperial Trail TGN 26K
- Distanza
- 26 km
- Dislivello positivo
- D+ 600m
- Tempo massimo
- 4h30
Trail TGN 13K
- Distanza
- 13 km
- Dislivello positivo
- D+ 300m
- Tempo massimo
- 3h
Caminada TGN 12K
- Distanza
- 12 km
- Dislivello positivo
- D+ 250m
- Tempo massimo
- 3h30
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Imperial Trail TGN 26K | 26 km | D+ 600m | 4h30 | - |
| Trail TGN 13K | 13 km | D+ 300m | 3h | - |
| Caminada TGN 12K | 12 km | D+ 250m | 3h30 | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~4 h di Imperial Tarraco Trail?Calcolato per il percorso più lungo (26 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Freddo a Imperial Tarraco Trail: prepara il kit invernale
Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.
Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a stratiImperial Tarraco Trail richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
7°C – 15°C
Media 10°C
Pioggia
13%
1.9 mm in media
Vento
18 km/h
media massima
Ore di sole
8h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring thermal layers (low of 7°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 5 dicembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Imperial Tarraco Trail
L’Imperial Tarraco Trail è una gara di trail che scopre le strade e i sentieri che circondano Tarragona, unendo mare e montagna al patrimonio dell’antica Tarraco romana. La organizza il C.E. Alliberadrenalina e nel 2026 celebra la sua sesta edizione il 5 dicembre, con il sostegno dell’Ayuntamiento de Tarragona, della DIPTA e della FEEC.
È una gara sostenibile che rispetta la natura: ai ristori non ci sono bicchieri e ogni corridore porta il proprio.
Un percorso tra mare, monte e rovine romane
L’Imperial Trail TGN (circa 26K sulla carta, 23,5 km reali) è la prova principale. I percorsi sono molto divertenti e vari, e passano per luoghi emblematici come il Pont del Diable, l’acquedotto romano di Les Ferreres. Le altre modalità:
- Trail TGN 13K (circa 14 km reali), ideale per debuttare
- Caminada TGN 12K, adatta alle famiglie
- Marxa Nòrdica TGN 12K, per chi pratica il nordic walking
Un trail invernale sulla Costa Daurada
Dicembre è il momento migliore per correre a Tarragona: temperature miti, cielo sereno e sentieri asciutti. La partenza è alle 8:30 da Av. dels Pins, a Sant Salvador. Consulta la checklist del materiale obbligatorio prima della gara.
Tarragona oltre la gara
Tarragona è Patrimonio dell’Umanità: anfiteatro, circo romano, mura e una Part Alta piena di ristoranti. Se vuoi continuare ad accumulare chilometri, dai un’occhiata alle gare in Catalogna e organizza la stagione con il pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione all'Imperial Tarraco Trail 2026
RegistrationL'iscrizione si gestisce su Rock the Sport e chiude il 30 novembre 2026. Prima ti iscrivi, meno paghi: l'Imperial Trail va da 22 a 32 € in base alla data.
Consigli
- •Iscrizioni aperte dal 1 settembre al 30 novembre
- •I prezzi salgono a scaglioni: iscriviti presto
- •Ci sono opzioni di camminata e nordic walking per chi ti accompagna
Dove dormire per l'Imperial Tarraco Trail
AccommodationTarragona ha molta offerta di hotel e appartamenti. A dicembre i prezzi sono bassi, quindi puoi alloggiare vicino al centro romano e alla partenza a Sant Salvador.
Consigli
- •Il centro storico e la Part Alta ti mettono a due passi dai monumenti romani
- •Prenota presto se vuoi allungare il weekend
Materiale per l'Imperial Tarraco Trail
GearStrade e sentieri di bassa montagna, con piste, pietre sciolte e un po' di fango se piove. Scarpe versatili e un gilet leggero bastano per il trail da 26K.
Consigli
- •Scarpe con tacchetti medi: mix di pista, sentiero e un po' di roccia
- •Bicchiere o flask personale: ai ristori non si danno bicchieri
- •Giacca antivento leggera per la partenza delle 8:30 di dicembre
Quali scarpe per Imperial Tarraco Trail?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Imperial Tarraco Trail?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Alimentazione per l'Imperial Tarraco Trail
NutritionIl trail da 26K si corre in circa 3-4 ore. Con un paio di gel e sali in tasca, più il ristoro, sei coperto.
Consigli
- •Prendi un gel ogni 40-45 minuti a partire dalla prima ora
- •Colazione leggera 2-3 ore prima della partenza
Come arrivare a Tarragona
TransportTarragona dista un'ora da Barcellona lungo la AP-7 e ha una stazione dell'alta velocità e dei treni regionali Rodalies.
Consigli
- •AVE, Avant e Regionale da Barcellona in 35-60 minuti
- •Aeroporti di Reus (15 min) e Barcellona-El Prat (1 h)
- •La partenza è a Sant Salvador: controlla il parcheggio ufficiale
Noleggio auto per l'Imperial Tarraco Trail
Car RentalUn'auto facilita l'arrivo alla partenza a Sant Salvador e la visita della Costa Daurada e del Priorat dopo la gara.
Consigli
- •Ritirala all'aeroporto di Reus o a Barcellona
- •Approfitta per visitare Siurana o il Delta dell'Ebro
Assicurazione sportiva per l'Imperial Tarraco Trail
InsuranceCon la FEEC tra i sostenitori, la gara richiede di essere coperti da licenza o assicurazione giornaliera.
Consigli
- •Licenza federale o assicurazione giornaliera inclusa nell'iscrizione
- •Se vieni dall'estero, assicurazione di viaggio con copertura sportiva
Protezione solare per l'Imperial Tarraco Trail
Sun ProtectionTarragona è soleggiata anche a dicembre e molti tratti corrono senza ombra lungo la costa.
Consigli
- •SPF50 resistente al sudore su viso e orecchie
- •Balsamo labbra con SPF: il vento marino secca
Cura del corpo per l'Imperial Tarraco Trail
Body CarePartenza fresca e sole alla fine: abbigliamento a strati, anti-sfregamento e protezione per i piedi.
Consigli
- •Manicotti termici per la partenza, che ti togli quando ti scaldi
- •Anti-sfregamento su piedi e ascelle se fai il 26K
- •Massaggio di recupero a fine gara
Domande frequenti
- Quando si corre l'Imperial Tarraco Trail 2026?
- La sesta edizione si corre sabato 5 dicembre 2026 a Tarragona, con partenza alle 8:30 da Av. dels Pins, a Sant Salvador.
- Quali distanze ha l'Imperial Tarraco Trail?
- Quattro modalità: Imperial Trail TGN (circa 26K), Trail TGN (13K), Caminada TGN (12K) e Marxa Nòrdica TGN (12K).
- Quanto costa l'iscrizione?
- Il prezzo dipende dalla data di iscrizione: l'Imperial Trail costa tra 22 e 32 €, il Trail TGN tra 14 e 25 € e le camminate tra 10 e 20 €. Le iscrizioni chiudono il 30 novembre.
- Qual è il tempo limite?
- L'Imperial Trail ha un tempo massimo di 4h30, il Trail TGN di 3 ore e la camminata e il nordic walking di 3h30.
- Bisogna portare il bicchiere?
- Sì. È una gara sostenibile e ai ristori non ci sono bicchieri, quindi il bicchiere o contenitore personale è obbligatorio.
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C.T.T. Trail 2027: Cala Romana Trail 22K, Tarraco Trail 10K e Caminada 10K a Tarragona (Tarragona), 21 febbraio
22kmD+ 0mIntermedioVedi il Pack 360
Foto: Organizzazione: Cursa Trail La Riera de Gaià (poster ufficiale)13 dic 2026Cursa Trail La Riera de Gaià
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20kmD+ 0mIntermedioVedi il Pack 360
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