Imperial Tarraco Trail
Foto: Jordi Santacana Fotografia (se abre en una pestaña nueva)

Tarragona

Imperial Tarraco Trail

sábado, 5 de diciembre de 2026

Imperial Trail TGN 26K

26km D+ 600m

Trail TGN 13K

13km D+ 300m

Caminada TGN 12K

12km D+ 250m

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Inscripción abierta para Imperial Tarraco Trail 2026Las plazas de las pruebas UTMB World Series se agotan. Asegura tu dorsal.Inscribirme ahora (se abre en una pestaña nueva)

Datos de la carrera

Terreno

Trail

Dificultad

Intermedio

Distancia

3 modalidades

Visitar web oficial(se abre en una pestaña nueva)

  • Imperial Trail TGN 26K

    Distancia
    26 km
    Desnivel
    D+ 600m
    Tiempo máximo
    4h30

  • Trail TGN 13K

    Distancia
    13 km
    Desnivel
    D+ 300m
    Tiempo máximo
    3h

  • Caminada TGN 12K

    Distancia
    12 km
    Desnivel
    D+ 250m
    Tiempo máximo
    3h30
¿Te aguanta la batería del reloj las ~4 h de Imperial Tarraco Trail?Calculado para el recorrido largo (26 km). Mira qué relojes llegan a meta con GPS encendido y cuáles se apagan por el camino.Comprobar mi reloj

Tu checklist para Imperial Tarraco Trail

Lo que necesitas, categoría a categoría, con nuestra elección nº1 para esta carrera. Marca lo que ya tienes.

0 de 6 listos

  1. Reloj GPS

    Garmin Forerunner 570

    Mapas topográficos a color, algo inédito en la gama Forerunner

    Pega: Autonomía menor que un Forerunner 965 con mapas activos

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  2. Material

    Zapatillas con taco medio: mezcla de pista, sendero y algo de roca

    Nike Ultrafly

    Espuma ZoomX: respuesta energética excepcional heredada de las Vaporfly

    Pega: Precio elevado (190 EUR)

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    Ver 7 alternativas ¿Qué zapatilla te va mejor? Buscador

  3. Nutrición

    Toma un gel cada 40-45 minutos a partir de la primera hora

    Maurten Gel 100

    Tecnología de hidrogel: excelente tolerancia gástrica

    Pega: Precio elevado respecto a otros geles

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  4. Protección solar

    SPF50 resistente al sudor en cara y orejas

    ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

    Textura ultraligera, no se siente en la piel

    Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras

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  5. Cuidado corporal

    Manguitos térmicos para la salida, que te quitas al calentar

    Buff Windproof

    Membrana cortavientos: corta el frío del viento en crestas

    Pega: Menos versátil que un Buff estándar: pensado solo para viento/frío

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  6. Alquiler de vehículo

    Recógelo en el aeropuerto de Reus o en Barcelona

    DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City

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    Ver 3 alternativas

  7. Logística del viaje

    Inscripción, viaje y seguro: lo que conviene tener cerrado antes de la salida.

Enlaces de afiliado: si compras, nos llevamos una comisión sin coste extra para ti.

Imperial Tarraco Trail exige material obligatorio: prepáralo con tiempo

Comparativas con la mejor relación calidad-precio, elegidas para este tipo de terreno.

Desliza para ver las 4 comparativas

Meteorología histórica

Qué ropa llevar a 10 °C: guía y equipación →

Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)

Temperatura

7°C – 15°C

Media 10°C

Lluvia

13%

1.9 mm media

Viento

18 km/h

máx. medio

Horas de sol

8h

media diaria

Recomendaciones de equipamiento

Lleva capas térmicas (mínima 7°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.

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HANKER Braga de Cuello Térmica

HANKER

HANKER Braga de Cuello Térmica

Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.

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Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer

Odlo

Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer

Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.

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ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento

ROCKBROS

ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento

Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre

Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.

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Imperial Tarraco Trail

La Imperial Tarraco Trail es una carrera de trail que descubre los caminos y senderos que rodean Tarragona, combinando mar y montaña con el patrimonio de la antigua Tarraco romana. La organiza el C.E. Alliberadrenalina y en 2026 celebra su sexta edición el 5 de diciembre, con el apoyo del Ayuntamiento de Tarragona, la DIPTA y la FEEC.

Es una carrera sostenible que cuida la naturaleza: no hay vasos en los avituallamientos y cada corredor lleva el suyo.

Un recorrido entre mar, monte y ruinas romanas

El Imperial Trail TGN (unos 26K sobre el papel, 23,5 km reales) es la prueba principal. Los recorridos son muy entretenidos y variados, y pasan por lugares emblemáticos como el Pont del Diable, el acueducto romano de Les Ferreres. El resto de modalidades:

  • Trail TGN 13K (unos 14 km reales), ideal para estrenarse
  • Caminada TGN 12K, apta para familias
  • Marxa Nòrdica TGN 12K, para practicantes de marcha nórdica

Un trail de invierno en la Costa Daurada

Diciembre es la mejor época para correr en Tarragona: temperaturas suaves, cielos despejados y caminos secos. La salida es a las 8:30 desde la Av. dels Pins, en Sant Salvador. Consulta el checklist de material obligatorio antes de la carrera.

Tarragona más allá de la carrera

Tarragona es Patrimonio de la Humanidad: anfiteatro, circo romano, murallas y una Part Alta llena de restaurantes. Si quieres seguir sumando kilómetros, echa un vistazo a las carreras de Cataluña y organiza tu temporada con el planificador.

Material obligatorio

Según el reglamento oficial de la carrera

Obligatorio: no hay vasos en los avituallamientos (carrera sostenible)

Salomon Soft Flask 250 ml

Salomon

Salomon Soft Flask 250 ml

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Coste aproximado del pack:~0,00 €Los precios pueden variar. Consulta la tienda para el precio actual.
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360Pack completo

Inscripción Imperial Tarraco Trail 2026

Inscripción

La inscripción se gestiona en Rock the Sport y cierra el 30 de noviembre de 2026. Cuanto antes te apuntes, más barata sale: el Imperial Trail va de 22 a 32 € según la fecha.

Ver todo inscripción

Consejos

  • •Inscripciones abiertas del 1 de septiembre al 30 de noviembre
  • •Los precios suben por tramos: apúntate pronto
  • •Hay opciones de caminada y marcha nórdica para acompañantes

Dónde dormir para la Imperial Tarraco Trail

Alojamiento

Tarragona tiene mucha oferta hotelera y de apartamentos. En diciembre los precios son bajos, así que puedes alojarte cerca del centro romano y de la salida en Sant Salvador.

Ver todo alojamiento

Consejos

  • •El centro histórico y la Part Alta te dejan a pie de los monumentos romanos
  • •Reserva pronto si quieres alargar el fin de semana

Material para la Imperial Tarraco Trail

Material

Caminos y senderos de baja montaña, con pista, piedra suelta y algo de barro si llueve. Zapatillas versátiles y un chaleco ligero bastan para el trail de 26K.

Saucony Peregrine 16

Saucony

Saucony Peregrine 16

La zapatilla polivalente por excelencia, con excelentes reviews en todos los perfiles de corredor. Suela PWRTRAC con tacos de 5 mm para agarre en terreno mixto y técnico, amortiguación PWRRUN equilibrada y protección de placa de roca opcional según versión. El punto medio perfecto entre respuesta y protección.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

La zapatilla de trail más vendida en EE. UU. y un clásico absoluto del ultra trail. Amortiguación máxima Hoka, suela Vibram Megagrip con tacos de 5 mm para agarre en barro y terreno técnico, y ajuste envolvente Matryx en el empeine. Pensada para devorar kilómetros sin castigar las piernas en carreras largas.

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Salomon ADV Skin 12

Salomon

Salomon ADV Skin 12

Chaleco de hidratación de 12 litros con sistema SensiFit. Dos soft flasks frontales de 500 ml incluidas. Bolsillos de fácil acceso y ajuste ceñido sin rebotes.

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Salomon Soft Flask 250 ml

Salomon

Salomon Soft Flask 250 ml

Botella blanda plegable de 250 ml con válvula de alto flujo y boca ancha de 42 mm para rellenar rápido en los avituallamientos. Se comprime a medida que bebes, cabe en el bolsillo delantero de cualquier chaleco y pesa apenas unos gramos vacía.

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Buff Venture Gorra 5 Panel

Buff

Buff Venture Gorra 5 Panel

Gorra ligera de 5 paneles con protección UPF 50+, tejido transpirable y ajuste cómodo. Ideal para carreras de trail running en verano donde el peso y la ventilación son prioritarios.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Bastones plegables Z-pole de carbono ultraligeros. 137 g por bastón en talla 110 cm, plegado de 33 cm. Empuñadura EVA y dragonera regulable. La referencia del trail running.

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Altra Lone Peak 9

Altra

Altra Lone Peak 9

Zapatilla de trail running con drop cero y horma ancha FootShape que permite la expansión natural de los dedos. Stack de 25 mm con espuma EGO para amortiguación equilibrada sin perder contacto con el terreno. Suela MaxTrac con tacos de 3,5 mm, ideal para senderos no técnicos, pistas forestales y rutas GR.

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Consejos

  • •Zapatillas con taco medio: mezcla de pista, sendero y algo de roca
  • •Vaso o flask propio: no se dan vasos en los avituallamientos
  • •Cortavientos ligero para la salida a las 8:30 de diciembre
Nike Ultrafly

¿Qué zapatillas para Imperial Tarraco Trail?

Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera

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Garmin Forerunner 570

¿Qué reloj GPS para Imperial Tarraco Trail?

Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado

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Black Friday trail running 2026: 31 productos que merecen la pena (y cómo saber si la oferta es real)

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Mejor braga de cuello (buff) para trail running 2026: comparativa y guía de compra

Comparativa de las mejores bragas de cuello para trail running en 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER y Salomon Merino. Cuál elegir según sol, viento, frío o presupuesto.

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Mejor camiseta térmica para trail running 2026: capa base y comparativa

Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.

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Nutrición para la Imperial Tarraco Trail

Nutrición

El trail de 26K se corre en unas 3-4 horas. Con un par de geles y sales en el bolsillo, más el avituallamiento, vas cubierto.

GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Gel energético con 100 calorías y 21g de carbohidratos por sobre. Mezcla de maltodextrina y fructosa para absorción óptima. Incluye aminoácidos y electrolitos. El gel más usado en ultratrails de todo el mundo.

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226ERS Sub9 Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Salts Electrolytes

Cápsulas de sales minerales con 250 mg de sodio cada una, más potasio, magnesio y extracto de jengibre para mejorar la tolerancia digestiva. La opción con más sodio por cápsula de la marca española de referencia en resistencia. Sin calorías: repones sales sin tocar tu plan de geles.

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PowerBar Energize Original

PowerBar

PowerBar Energize Original

Barrita energética con 45g de carbohidratos por unidad. Mezcla de carbohidratos de absorción rápida y lenta para energía sostenida. Textura masticable, ideal para secciones de subida donde puedes comer con calma.

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Dátiles Medjool Dorimed

Dorimed

Dátiles Medjool Dorimed

Dátiles Medjool de Palestina, grandes y jugosos. Cada unidad aporta unos 18 g de carbohidratos en un formato muy compacto. Textura blanda, fácil de masticar y con una densidad calórica altísima. El clásico entre los corredores que buscan alternativas naturales a los geles.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Bebida isotónica en polvo de la marca española 226ERS. Aporta carbohidratos, electrolitos y minerales para mantener la hidratación durante el ejercicio. Fórmula con amilopectina para absorción rápida sin molestias digestivas.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.

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Ver todo nutrición

Consejos

  • •Toma un gel cada 40-45 minutos a partir de la primera hora
  • •Desayuno ligero 2-3 horas antes de la salida

Cómo llegar a Tarragona

Transporte

Tarragona está a una hora de Barcelona por AP-7 y tiene estación de tren de alta velocidad y Rodalies.

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Consejos

  • •AVE, Avant y Regional desde Barcelona en 35-60 minutos
  • •Aeropuertos de Reus (15 min) y Barcelona-El Prat (1 h)
  • •La salida está en Sant Salvador: consulta el aparcamiento oficial

Alquiler de coche para la Imperial Tarraco Trail

Alquiler de vehículo

Un coche facilita llegar a la salida en Sant Salvador y visitar la Costa Daurada y el Priorat después de la carrera.

Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después

Carla

Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después

Comparador de alquiler de coches en más de 180 países con cancelación gratuita. Reserva ahora y paga cuando recojas el vehículo, sin cargos ocultos ni tarjeta bloqueada por adelantado.

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Hertz - Alquiler de coches

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Alquiler de coches con una de las marcas más reconocidas a nivel mundial, con oficinas en aeropuertos y ciudades de toda España.

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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus

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Suscripción de alquiler de vehículos tipo SUV/crossover, ideal para llegar a carreras de montaña por carreteras rurales y pistas forestales.

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Consejos

  • •Recógelo en el aeropuerto de Reus o en Barcelona
  • •Aprovecha para visitar Siurana o el Delta del Ebro

Seguro deportivo para la Imperial Tarraco Trail

Seguro

Con la FEEC entre los apoyos, la carrera exige estar cubierto por licencia o seguro de día.

Ver todo seguro

Consejos

  • •Licencia federativa o seguro de día incluido en la inscripción
  • •Si vienes del extranjero, seguro de viaje con cobertura deportiva

Protección solar para la Imperial Tarraco Trail

Protección solar

Tarragona es soleada incluso en diciembre y muchos tramos discurren sin sombra junto a la costa.

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Stick solar transparente SPF 50+ de 25 g con protección 360º (UVA, UVB, luz visible e infrarrojo). Se aplica en seco y en segundos sobre cara, orejas, nuca y calva, sin manos pegajosas ni residuo blanco: el formato pensado para reaplicar en un avituallamiento. Alta resistencia al agua y al sudor y marca de farmacia española.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Bálsamo labial con protección solar SPF 30 en formato stick. Hidrata y protege los labios de quemaduras solares, un punto que muchos corredores olvidan. Sabor a coco, sin parabenos.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Gorra con protector de cuello tipo legionario, ideal para carreras de larga duración con exposición solar intensa. Cubre nuca y orejas, dos de las zonas que más se queman en montaña.

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Julbo

Julbo Aero

Gafas de sol deportivas con lente fotocromática Reactiv que se adapta automáticamente a los cambios de luz, montura ultraligera panorámica y sistema Air Link para máxima sujeción sin presión. Pensadas para trail running en alta montaña, donde la luz cambia constantemente entre bosque, roca y cumbres abiertas.

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Buff Venture Gorra 5 Panel

Buff

Buff Venture Gorra 5 Panel

Gorra ligera de 5 paneles con protección UPF 50+, tejido transpirable y ajuste cómodo. Ideal para carreras de trail running en verano donde el peso y la ventilación son prioritarios.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Stick solar facial SPF 50+ PA++++ de 19 g, de cosmética coreana, vegano y sin perfume. Acabado seco y empolvado, nada pegajoso, que no pica en los ojos al sudar: cómodo para entrenar a diario y para carreras cortas. El formato más ligero y barato de la comparativa.

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Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Crema solar de montaña con SPF 50+ formulada para condiciones extremas de altitud. Protección extra contra la radiación UV intensificada y el viento frío. Textura rica que protege la piel de la deshidratación.

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Consejos

  • •SPF50 resistente al sudor en cara y orejas
  • •Bálsamo labial con SPF: el viento marino reseca

Cuidado corporal para la Imperial Tarraco Trail

Cuidado corporal

Salida fresca y sol al final: ropa por capas, antirozaduras y protección para los pies.

Hanker Manguitos Térmicos de Compresión

Hanker

Hanker Manguitos Térmicos de Compresión

Manguitos térmicos de compresión para running, ciclismo y trail. Tejido cálido de entrada de gama que abriga sin sobrecalentar en salidas de frío moderado.

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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

BodyGlide

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

Bálsamo anti-rozaduras en formato stick. Crea una barrera invisible sobre la piel que reduce la fricción sin obstruir los poros. Resistente al sudor, ideal para zonas críticas como ingles, axilas y pezones en carreras largas.

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Compeed Ampollas Medianas Duplo

Compeed

Compeed Ampollas Medianas Duplo

Apósitos hidrocoloides para ampollas medianas. Alivio inmediato del dolor, protegen la ampolla mientras se cura y se mantienen en su sitio durante horas incluso con sudor. Pack de 10 unidades en envases individuales, ideal para llevar en la mochila de trail.

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Theragun Mini (2.ª generación)

Therabody

Theragun Mini (2.ª generación)

Pistola de masaje compacta con motor QuietForce y 3 velocidades (1750-2400 percusiones/min). Pesa solo 500 g y cabe en el chaleco o la bolsa de carrera. Ideal para automasaje de cuádriceps, gemelos y glúteos después de un trail.

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Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Tubular multifunción con protección UV UPF 50+ y tecnología de refrigeración. Se puede usar como cuello, cinta de cabeza, balaclava o muñequera. El tejido CoolNet refleja los rayos UV y enfría la piel por evaporación.

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Julbo Aerospeed

Julbo

Julbo Aerospeed

Gafas de sol deportivas con lentes fotocromáticas Reactiv que se adaptan automáticamente a las condiciones de luz (categoría 1 a 3). Diseñadas para trail running con patillas antideslizantes y ventilación integrada.

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OOFOS OOriginal Sport

OOFOS

OOFOS OOriginal Sport

Sandalia de recuperación unisex con tecnología patentada OOfoam, que absorbe un 37 % más de impacto que la espuma EVA convencional y reduce el estrés en pies, tobillos y espalda tras el esfuerzo. Puntera cerrada tipo dedo (thong) con soporte de arco integrado en la plantilla. Lavable a máquina.

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Consejos

  • •Manguitos térmicos para la salida, que te quitas al calentar
  • •Antirozaduras en pies y axilas si haces el 26K
  • •Masaje de recuperación al terminar

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra la Imperial Tarraco Trail 2026?
La sexta edición se celebra el sábado 5 de diciembre de 2026 en Tarragona, con salida a las 8:30 desde la Av. dels Pins, en Sant Salvador.
¿Qué distancias tiene la Imperial Tarraco Trail?
Cuatro modalidades: Imperial Trail TGN (unos 26K), Trail TGN (13K), Caminada TGN (12K) y Marxa Nòrdica TGN (12K).
¿Cuánto cuesta la inscripción?
El precio depende de la fecha de inscripción: el Imperial Trail cuesta entre 22 y 32 €, el Trail TGN entre 14 y 25 € y las caminadas entre 10 y 20 €. La inscripción cierra el 30 de noviembre.
¿Cuál es el tiempo límite?
El Imperial Trail tiene un tiempo máximo de 4h30, el Trail TGN de 3 horas y la caminada y la marcha nórdica de 3h30.
¿Hay que llevar vaso?
Sí. Es una carrera sostenible y no hay vasos en los avituallamientos, así que el vaso o recipiente propio es obligatorio.

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