Photo: Organización Trail La Cebrera (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)El Barraco
XIII Trail La Cebrera
dimanche 7 mars 2027
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Intermédiaire
Distance
3 modalités
Trail long 28K
- Distance
- 28 km
- Dénivelé positif
- D+ 1400m
- Temps maximum
- -
Trail court 14K
- Distance
- 14 km
- Dénivelé positif
- D+ 830m
- Temps maximum
- -
Cross 6K
- Distance
- 6 km
- Dénivelé positif
- D+ 120m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Trail long 28K | 28 km | D+ 1400m | - | - |
| Trail court 14K | 14 km | D+ 830m | - | - |
| Cross 6K | 6 km | D+ 120m | - | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~6 h de XIII Trail La Cebrera ?Calculé pour le parcours le plus long (28 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreTa checklist pour XIII Trail La Cebrera
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0 sur 6 prêts
Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures à crampons pour boue et cailloux
C’est bon, tu l’as déjà
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Salomon Speedcross 6
Accroche exceptionnelle en boue et terrain technique
Bémol: Durabilité moyenne sur asphalte
Nutrition
Un gel toutes les 40-45 minutes sur le trail long
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Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
SPF50 résistant à la sueur
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Anti-frottements aisselles et cuisses
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BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Format stick facile à appliquer, même avec les mains moites
Bémol: Prix plus élevé que la vaseline traditionnelle
Location de véhicule
Récupère la voiture à Madrid, un peu plus d'une heure de route
C’est bon, tu l’as déjà
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DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Kit de saison
Froid à XIII Trail La Cebrera : emporte le kit d'hiver
Couches, gants, tour de cou et chaussures pour courir par temps froid, avec versions course courte et ultra.
Voir le kit complet : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couchesXIII Trail La Cebrera exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Fais défiler pour voir les 4 comparatifs
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Météo historique
Que porter à 5 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
3°C – 12°C
Moyenne 7°C
Pluie
43%
4.3 mm moy.
Vent
14 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
8h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (43% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 3°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Bring thermal gloves (low of 3°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Gant fin en laine mérinos, léger et respirant, avec une bonne gestion de l'humidité et sans la surchauffe d'un gant technique épais. Idéal comme seconde couche ou pour des températures hivernales douces.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Gant pour coureurs à bâtons avec système Shark : s'accroche directement à la poignée des bâtons LEKI compatibles, transmettant la force sans fermer la main. Coupe-vent et déperlant.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Gant de running en tissu GORE-TEX Windstopper : bloque le vent et repousse la pluie légère sans le volume d'un gant isolé. Fin, ajusté et avec une bonne dextérité.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Gant technique d'hiver pour trail running, avec couche extérieure coupe-vent et doublure chaude. Pensé pour les longues sorties par froid intense, vent et un peu d'humidité en montagne.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Consider long tights for nighttime cold
Amazon Essentials
Amazon Essentials Mallas Active Sculpt Talla Grande
Collant long taille haute en tissu compressif Active Sculpt, disponible en grandes tailles. Ceinture large qui ne roule pas et ne comprime pas trop lors des sorties longues en montagne.
HANKER
HANKER Mallas Pirata Compresión Mujer con Bolsillos
Corsaire de compression à taille haute et poches pour le téléphone. Séchage rapide, adapté au running et au trail.
Izas
Izas Olimpia Mallas Largas Mujer
Collant long femme à effet sculptant et compression push-up, tissu élastique et respirant avec détails réfléchissants. Pensé à l'origine pour la salle et le yoga, mais sa compression et ses réfléchissants le rendent aussi valable pour courir avec peu de lumière.
Joma
Joma Pantalones Térmicos Academy Knight Hombre
Pantalon thermique homme à intérieur molletonné, pensé pour s'entraîner et courir par temps froid. Ceinture élastique à cordon de serrage et tissu qui retient la chaleur corporelle lors des sorties hivernales ou des matinées froides.
Joma
Joma Vela II Shorts Mujer
Short femme léger et élastique pour running, avec une large gamme de tailles (4XS à 2XL). Tissu respirant pensé pour s'entraîner et courir en été sans surchauffer.
Salomon
Salomon Comet Warm Tight W
Collant long thermique Salomon pour femme, pour s'entraîner et courir par temps froid. Couche chaude pour l'automne et l'hiver.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Prévision pour le 7 mars
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Trail La Cebrera
Le Trail La Cebrera est la course de montagne d’El Barraco, village de la province d’Ávila au pied de la Gredos orientale. Organisé par le Club Deportivo Valle del Alberche (CDVA), il tient sa 13e édition le dimanche 7 mars 2027, départ et arrivée au complexe sportif Víctor Sastre, où est installée la Zone 0.
Un parcours de sentiers et de chemins
L’événement propose plusieurs formats :
- Trail long : 28 km et 1 400 m D+
- Trail court : 14 km et 830 m D+, avec la montée à La Torreta
- Cross : 6 km et 120 m D+ par Las Enebreras, l’Arroyo de los Santos et les environs de San Marcos
- Marche de 6 km, Junior Cross de 3 km et PekeTrail pour les enfants
Une course d’ouverture de saison
Mars dans la sierra mêle matins froids et passages ensoleillés, et le sol peut être humide. Un bon moyen de lancer la saison avec des distances accessibles. Consulte la liste de matériel avant le départ.
El Barraco et Ávila au-delà de la course
La vallée de l’Alberche et la sierra permettent de prolonger le week-end. Découvre d’autres épreuves dans les courses de Castille-et-León et organise ta saison avec le planificateur.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Avec batterie pour les urgences
360Pack complet
Inscription Trail La Cebrera 2027
InscriptionL'inscription à la 13e édition est ouverte sur RunRun Sports. Des formats pour tous les niveaux, du trail long au Cross et au PekeTrail.
Conseils
- •Inscription ouverte via RunRun Sports
- •Lis le règlement officiel en PDF avant de t'inscrire
- •Les infos du PekeTrail enfants seront publiées plus tard
Où dormir pour le Trail La Cebrera
HébergementEl Barraco est un petit village au pied de la sierra. Pour plus de choix, regarde Ávila ou les villages de la vallée de l'Alberche et Cebreros.
Conseils
- •Réserve tôt : mars est prisé pour les week-ends
- •Maisons rurales à El Barraco et alentour
- •Ávila est à environ 40 minutes en voiture
Matériel pour le Trail La Cebrera
MatérielSentiers, chemins et pierres roulantes en mars : le sol peut être humide et boueux. Le trail long compte 1 400 m D+, l'adhérence compte.
Conseils
- •Chaussures à crampons pour boue et cailloux
- •Gilet léger avec coupe-vent : les matins de mars sont frais
- •Bâtons optionnels pour les 1 400 m D+
Quelles chaussures pour XIII Trail La Cebrera ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour XIII Trail La Cebrera ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Meilleures guêtres pour trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleures guêtres pour trail running en 2026 : Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low et TRIWONDER imperméables. Laquelle choisir selon le terrain et le budget.
Nutrition pour le Trail La Cebrera
NutritionLa plupart mettront 3 à 5 heures sur le trail long. Prévois gels, du solide et des sels.
Conseils
- •Un gel toutes les 40-45 minutes sur le trail long
- •Emporte des sels : le froid masque la transpiration
- •Teste tout à l'entraînement
Comment aller à El Barraco
TransportEl Barraco est au sud de la province d'Ávila, au pied de la Gredos orientale, à un peu plus d'une heure de Madrid.
Conseils
- •Depuis Madrid : A-5 puis routes régionales vers El Barraco
- •Pas de transports en commun pratiques : voiture ou covoiturage
- •Gare-toi près de la Zone 0 du complexe sportif
Location de voiture pour le Trail La Cebrera
Location de véhiculeUne voiture facilite l'accès à El Barraco depuis Madrid et l'exploration de la vallée de l'Alberche.
Conseils
- •Récupère la voiture à Madrid, un peu plus d'une heure de route
- •Réserve tôt pour le week-end
Assurance sportive pour le Trail La Cebrera
AssuranceCourse de montagne en milieu naturel. Vérifie dans le règlement l'assurance ou la licence exigée.
Conseils
- •Assurance journée ou licence fédérale selon le règlement
- •Couverture secours recommandée
Protection solaire pour le Trail La Cebrera
Protection solaireLe soleil de mars dans la sierra est déjà fort et certains passages sont sans ombre.
Conseils
- •SPF50 résistant à la sueur
- •Baume à lèvres protecteur
Soin du corps pour le Trail La Cebrera
Soin du corpsDescentes sur pierres roulantes et boue : ampoules et frottements sont l'ennemi.
Conseils
- •Anti-frottements aisselles et cuisses
- •Pansements anti-ampoules dans la poche
- •Un buff pour le froid au départ
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Trail La Cebrera 2027 ?
- La 13e édition a lieu le dimanche 7 mars 2027 à El Barraco (Ávila), départ et arrivée au complexe sportif Víctor Sastre.
- Quelles distances propose le Trail La Cebrera ?
- Trail long de 28 km (1 400 m D+), trail court de 14 km (830 m D+), Cross de 6 km (120 m D+), ainsi qu'une marche de 6 km, un Junior Cross de 3 km et un PekeTrail pour les enfants.
- Comment s'inscrire au Trail La Cebrera ?
- L'inscription se fait via la plateforme RunRun Sports et est déjà ouverte pour 2027.
- Qui organise le Trail La Cebrera ?
- Il est organisé par le Club Deportivo Valle del Alberche (CDVA) d'El Barraco.
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25kmD+ 1200mIntermédiaireVoir le Pack 360
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