Photo: Organisation Cross Alpino Cebreros (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Cebreros
Cross Alpino Cebreros
dimanche 24 janvier 2027
Ta checklist pour Cross Alpino Cebreros
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures de trail très adhérentes pour rocher et glace
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Nike Ultrafly
Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Petit-déjeuner complet trois heures avant : ça monte dès le départ
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Julbo Aerospeed
Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets
Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques
Location de véhicule
Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Kit de saison
Froid à Cross Alpino Cebreros : emporte le kit d'hiver
Couches, gants, tour de cou et chaussures pour courir par temps froid, avec versions course courte et ultra.
Voir le kit complet : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couchesDonnées de la course
Terrain
Montagne
Difficulté
Avancé
Distance
3 modalités
Cross Largo
- Distance
- 27.2 km
- Dénivelé positif
- D+ 1654m
- Temps maximum
- -
Cross Corto
- Distance
- 14.8 km
- Dénivelé positif
- D+ 814m
- Temps maximum
- -
Ruta senderista
- Distance
- 11.4 km
- Dénivelé positif
- D+ 592m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum |
|---|---|---|---|
| Cross Largo | 27.2 km | D+ 1654m | - |
| Cross Corto | 14.8 km | D+ 814m | - |
| Ruta senderista | 11.4 km | D+ 592m | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~7 h de Cross Alpino Cebreros ?Calculé pour le parcours le plus long (27.2 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreÉquipez-vous pour Cross Alpino Cebreros
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
Fais défiler pour voir les 4 comparatifs
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
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Meilleures lampes frontales pour trail running 2026 : 12 modèles comparés
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Meilleures montres GPS avec cartes hors ligne 2026 : comparatif qualité-prix
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Meilleurs bâtons de trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
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Météo historique
Que porter à 5 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
3°C – 11°C
Moyenne 6°C
Pluie
23%
1.3 mm moy.
Vent
17 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
6h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring thermal layers (low of 3°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Bring thermal gloves (low of 3°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Gant fin en laine mérinos, léger et respirant, avec une bonne gestion de l'humidité et sans la surchauffe d'un gant technique épais. Idéal comme seconde couche ou pour des températures hivernales douces.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Gant pour coureurs à bâtons avec système Shark : s'accroche directement à la poignée des bâtons LEKI compatibles, transmettant la force sans fermer la main. Coupe-vent et déperlant.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Gant de running en tissu GORE-TEX Windstopper : bloque le vent et repousse la pluie légère sans le volume d'un gant isolé. Fin, ajusté et avec une bonne dextérité.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Gant technique d'hiver pour trail running, avec couche extérieure coupe-vent et doublure chaude. Pensé pour les longues sorties par froid intense, vent et un peu d'humidité en montagne.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Consider long tights for nighttime cold
Amazon Essentials
Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings
Collant long taille haute en tissu compressif Active Sculpt, disponible en grandes tailles. Ceinture large qui ne roule pas et ne comprime pas trop lors des sorties longues en montagne.
HANKER
HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets
Corsaire de compression à taille haute et poches pour le téléphone. Séchage rapide, adapté au running et au trail.
Izas
Izas Olimpia Women's Long Tights
Collant long femme à effet sculptant et compression push-up, tissu élastique et respirant avec détails réfléchissants. Pensé à l'origine pour la salle et le yoga, mais sa compression et ses réfléchissants le rendent aussi valable pour courir avec peu de lumière.
Joma
Joma Academy Knight Men's Thermal Tights
Pantalon thermique homme à intérieur molletonné, pensé pour s'entraîner et courir par temps froid. Ceinture élastique à cordon de serrage et tissu qui retient la chaleur corporelle lors des sorties hivernales ou des matinées froides.
Joma
Joma Vela II Women's Shorts
Short femme léger et élastique pour running, avec une large gamme de tailles (4XS à 2XL). Tissu respirant pensé pour s'entraîner et courir en été sans surchauffer.
Salomon
Salomon Comet Warm Tight W
Collant long thermique Salomon pour femme, pour s'entraîner et courir par temps froid. Couche chaude pour l'automne et l'hiver.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Prévision pour le 24 janvier
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Cross Alpino Cebreros : 23 ans de montagne dans Gredos
Né en 2003, le Cross Alpino est l’une des courses de montagne les plus anciennes de la province d’Ávila. La 23e édition part le dimanche 24 janvier 2027 de la place d’Espagne de Cebreros avec trois parcours sur les pentes de Gredos.
Trois courses en une matinée
Le cross long aligne 27,2 km et 1 654 m de D+, départ à 9h30. Le cross court de 14,8 km et 814 m part dix minutes plus tard, et la randonnée de 11,4 km et 592 m ferme les départs à 9h42. Tous partagent le même décor : pins, chaos rocheux et pistes de montagne au-dessus du lac de El Burguillo.
La Tía Josefa Downhill
Ce qui distingue le Cross Alpino, c’est sa descente chronométrée. Les 3,3 derniers kilomètres des deux cross, du ravitaillement de La Antena à l’arrivée, sont chronométrés séparément : 311 m de dénivelé négatif à fond. Un prix récompense les meilleurs descendeurs, donc la course ne finit qu’au dernier mètre.
Prix et ambiance
Le Cross Alpino distribue 300, 150 et 100 € sur le cross long et 150, 75 et 50 € sur le court, plus des trophées et des invitations pour l’édition suivante. Les vainqueurs scratch repartent avec un chuletón. Une course de village avec du niveau : chaque janvier, elle attire des coureurs de Madrid, Ávila et Tolède.
Si tu aimes le calendrier d’hiver, parcours d’autres courses de Castille-et-León et prépare ta saison avec le planificateur.
360Pack complet
Inscription Cross Alpino Cebreros 2027
InscriptionTrois courses et un plafond de 600 dossards qui se remplit : la première phase (2 novembre au 2 décembre 2026) est la moins chère.
Conseils
- •S'inscrire en première phase : 9 € d'économie sur le cross long
- •Ne choisir le cross long qu'avec une base de montagne : 1 654 m sur 27 km
- •La randonnée permet d'accompagner sans courir
Où dormir pour Cross Alpino
HébergementRéserve ton hébergement près du départ à l'avance : le week-end de la course, la zone affiche complet.
Conseils
- •Cherche un hébergement à moins de 30 min du départ
- •Réserve des mois à l'avance si la course tombe un week-end prolongé ou en été
Matériel pour le Cross Alpino
MatérielFin janvier dans la Sierra de Gredos : glace au petit matin, boue dans les zones ombragées et vent à La Antena. Chaussures accrocheuses et gants obligatoires.
Conseils
- •Chaussures de trail très adhérentes pour rocher et glace
- •Gants, bonnet et coupe-vent : le départ est proche de 0 °C
- •Chaussettes techniques et collants si la neige est annoncée
Quelles chaussures pour Cross Alpino Cebreros ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Cross Alpino Cebreros ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour le Cross Alpino
NutritionLe cross long dure environ trois heures avec des ravitaillements liquides et solides, dont La Antena avant la descente chronométrée.
Conseils
- •Petit-déjeuner complet trois heures avant : ça monte dès le départ
- •Emporter un gel de réserve au cas où les ravitaillements soient espacés
- •Boire même par temps froid : l'air sec de Gredos trompe
Accès à Cebreros
TransportCebreros est à 70 km d'Ávila et 90 km de Madrid par l'AV-500 et la N-403. L'accès se fait par la route, avec du stationnement aux entrées du village.
Conseils
- •Depuis Madrid par l'A-6 et la N-403 via San Martín de Valdeiglesias
- •Se garer à l'extérieur et monter à pied place d'Espagne
- •Pour dormir, réserver à Cebreros ou El Tiemblo
Location de voiture pour Cross Alpino
Location de véhiculeUne voiture facilite l'accès au départ et les déplacements avant et après la course.
Conseils
- •Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage
- •Utile si l'hébergement est loin du départ
Assurance sportive pour Cross Alpino
AssuranceCouvre ta participation avec une assurance incluant l'assistance médicale et le secours en montagne.
Conseils
- •Vérifie qu'elle couvre le format et le dénivelé de la course
- •Vérifie la couverture secours si la course est en montagne
Protection solaire pour Cross Alpino
Protection solaireL'exposition au soleil pèse sur les longues courses, surtout sur les sections découvertes et à midi.
Conseils
- •Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
- •Protéger lèvres, oreilles et nuque
Soins du corps pour Cross Alpino
Soin du corpsLes kilomètres et les descentes malmènent pieds et peau : crème anti-frottements et pansements anti-ampoules évitent les abandons.
Conseils
- •Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
- •Pansements anti-ampoules dans la poche
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Cross Alpino Cebreros 2027 ?
- Le dimanche 24 janvier 2027, avec départ place d'Espagne à Cebreros (Ávila). C'est la 23e édition.
- Quelles distances et quels dénivelés ?
- Cross long de 27,2 km et 1 654 m de D+, cross court de 14,8 km et 814 m, et randonnée de 11,4 km et 592 m.
- Qu'est-ce que la Tía Josefa Downhill ?
- Un secteur chronométré de 3,3 km et 311 m de dénivelé négatif qui clôt les deux cross, du ravitaillement de La Antena à l'arrivée. Tous les coureurs y sont classés.
- Combien coûte l'inscription ?
- En première phase (du 2 novembre au 2 décembre 2026) : 26 € le cross long, 21 € le cross court et 16 € la randonnée. Le tarif augmente ensuite jusqu'à 600 inscrits.
- Qui organise la course ?
- La mairie de Cebreros, avec le club local et les bénévoles du village. Infos et règlement sur crossalpinocebreros.com.
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