Ultra-Kalender — Île-de-France, Dezember 2026
Die Wälder rund um Paris wie Rambouillet, Fontainebleau und Meudon sind der große Trail-Spielplatz der Hauptstadt: schnelle Wege mit wenig Höhenmetern, ideal für die erste Langdistanz.
1 geplantes Rennen
Rennübersicht
1
Rennen
10 – 120 km
Distanzbereich
400 – 5.500 D+
Höhenmeterbereich
Dez
Rennmonate
Schwierigkeit
Tipps zum Laufen in Île-de-France im dezember
Der Dezember hat die kürzesten Tage: Trage immer eine Stirnlampe, selbst bei kurzen Rennen, falls es länger dauert.
Die Muskelkälte erhöht das Verletzungsrisiko: Wärme dich mindestens 15 Minuten vor dem Start auf.
Die Benefizläufe im Dezember sind perfekt, um in der Gruppe zu laufen und ohne Wettkampfdruck zu genießen.
Rennkarte
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Geplante Rennen
Unverzichtbare Ausrüstung für Kälte und Dunkelheit
Wichtige Ausrüstung für Rennen unter winterlichen Bedingungen
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Petzl
Petzl Actik Core
Frontal recargable de 600 lúmenes con batería Core incluida. Compatible con pilas AAA. Modo rojo para preservar la visión nocturna. Ideal para ultras con tramos nocturnos.
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