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Trailrennen in Andalusien — Januar 2027

Andalusien bietet spektakuläres Trailrunning-Gelände, von den Gipfeln der Sierra Nevada über die Pfade der Serranía de Ronda bis zur Küste.

4 geplante Rennen

Für kalte und dunkle Kilometer

Stirnlampe, Thermoschicht und eine gute Uhr: das zählt, wenn es früh dunkel wird.

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Nach Land, Monat und Ziel erkunden

Klima in Andalusien: Die andalusischen Sommer sind im Landesinneren extrem, mit Temperaturen über 40 °C in den tiefen Tälern. Die Sierra Nevada erlaubt jedoch das Laufen im Sommer oberhalb von 2.000 Metern bei angenehmen Temperaturen. Herbst und Frühling sind die goldene Zeit: milde Temperaturen, lange Tage und spektakuläre Landschaften. Der Winter ist an der Küste und in den niedrigen Gebirgen machbar, doch von Dezember bis April liegt Schnee auf der Sierra Nevada.

Rennübersicht

4

Rennen

11 – 26 km

Distanzbereich

500 – 1.700 D+

Höhenmeterbereich

Jan

Rennmonate

Mittel (3)Fortgeschritten (1)

Schwierigkeit

Tipps zum Laufen in Andalusien im januar

Kleide dich im Zwiebelprinzip: Die Januarmorgen können im Gebirge unter null Grad liegen, aber du wärmst dich beim Laufen schnell auf.

Trage Schuhe mit guter Drainage und Schlammtraktion – das Januargelände ist oft nass.

Wärme dich länger als üblich auf: Die Muskeln brauchen bei Kälte länger, um aktiv zu werden.

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Geplante Rennen

Unverzichtbare Ausrüstung für Kälte und Dunkelheit

Wichtige Ausrüstung für Rennen unter winterlichen Bedingungen

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