Alcoy, Alicante
UltraMediterrania
vendredi 22 janvier 2027date estimée
PRO 162K
162km D+ 8050m
ONE 90K
90km D+ 4400m
MAX 55K
55km D+ 2710m
EXP 25K
25km D+ 1150m
CXM 16K
16km D+ 550m
VRT 4K
4km D+ 450m
UltraMediterrania 2027 : date estimée 22 janvier 2027
L'organisation n'a pas encore publié le calendrier officiel 2027. La date estimée provient de l'édition précédente ; nous la confirmerons dès son annonce. Commencez à préparer le matériel et la logistique.
Données de la course
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| PRO 162K | 162 km | D+ 8050m | 37h | - |
| ONE 90K | 90 km | D+ 4400m | 21h | - |
| MAX 55K | 55 km | D+ 2710m | 12h 50min | - |
| EXP 25K | 25 km | D+ 1150m | 4h 35min | - |
| CXM 16K | 16 km | D+ 550m | 2h 40min | - |
| VRT 4K | 4 km | D+ 450m | 2h | - |
UltraMediterrania exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Voir le comparatifCe dont vous avez besoin
Salomon
Salomon Speedcross 6
Maurten
Maurten Gel 100
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Combien de temps vous faudra-t-il ?
Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.
Météo historique
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
5°C – 13°C
Moyenne 8°C
Pluie
20%
4.9 mm moy.
Vent
15 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
7h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring thermal layers (low of 5°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Bring thermal gloves (low of 5°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Gant fin en laine mérinos, léger et respirant, avec une bonne gestion de l'humidité et sans la surchauffe d'un gant technique épais. Idéal comme seconde couche ou pour des températures hivernales douces.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Gant pour coureurs à bâtons avec système Shark : s'accroche directement à la poignée des bâtons LEKI compatibles, transmettant la force sans fermer la main. Coupe-vent et déperlant.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Gant de running en tissu GORE-TEX Windstopper : bloque le vent et repousse la pluie légère sans le volume d'un gant isolé. Fin, ajusté et avec une bonne dextérité.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Gant technique d'hiver pour trail running, avec couche extérieure coupe-vent et doublure chaude. Pensé pour les longues sorties par froid intense, vent et un peu d'humidité en montagne.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Consider long tights for nighttime cold
Amazon Essentials
Amazon Essentials Mallas Active Sculpt Talla Grande
Collant long taille haute en tissu compressif Active Sculpt, disponible en grandes tailles. Ceinture large qui ne roule pas et ne comprime pas trop lors des sorties longues en montagne.
Izas
Izas Olimpia Mallas Largas Mujer
Collant long femme à effet sculptant et compression push-up, tissu élastique et respirant avec détails réfléchissants. Pensé à l'origine pour la salle et le yoga, mais sa compression et ses réfléchissants le rendent aussi valable pour courir avec peu de lumière.
Joma
Joma Pantalones Térmicos Academy Knight Hombre
Pantalon thermique homme à intérieur molletonné, pensé pour s'entraîner et courir par temps froid. Ceinture élastique à cordon de serrage et tissu qui retient la chaleur corporelle lors des sorties hivernales ou des matinées froides.
Joma
Joma Vela II Shorts Mujer
Short femme léger et élastique pour running, avec une large gamme de tailles (4XS à 2XL). Tissu respirant pensé pour s'entraîner et courir en été sans surchauffer.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Prévision pour le 22 janvier
Données en temps réel d'Open-Meteo
UltraMediterrania
L’UltraMediterrania est le festival du trail running à l’intérieur d’Alicante. Depuis Alcoy, six courses de montagne parcourent les sierras de Mariola, Aitana et les vallées des régions de L’Alcoià, El Comtat, Marina Baixa et Vall d’Albaida. La PRO 162K, avec 8 050 m D+ et 6 points ITRA, est l’une des ultras les plus exigeantes du calendrier national.
Les épreuves
- PRO 162K — L’épreuve reine. 162 km avec 8 050 m D+ qui parcourent toutes les sierras du nord d’Alicante et sud de Valence. Sort vendredi à 14:00 depuis Alcoy avec limite de 37 heures. 20 ravitaillements en route.
- ONE 90K — 90 km avec 4 400 m D+. Départ samedi à 6:00 depuis Gorga. Condense l’expérience ultra en un jour avec 21 heures de limite et 11 ravitaillements.
- MAX 55K — 55 km avec 2 710 m D+ par la Sierra de Mariola. Sort samedi à 9:00 depuis Muro de Alcoy. Limite de 12 heures et 50 minutes.
- EXP 25K — 25 km avec 1 150 m D+ par la Foia d’Alcoi. Sort dimanche à 9:00 depuis Alcoy. Limite de 4 heures et 35 minutes.
- CXM 16K — 16 km avec 550 m D+ par les fleuves d’Alcoy. Sort dimanche à 10:30 depuis l’Université Polytechnique. Limite de 2 heures et 40 minutes.
- VRT 4K — Course verticale. 4 km avec 450 m D+ depuis Banyeres de Mariola. Sort vendredi à 14:00. Limite de 2 heures.
Il existe aussi une compétition par étapes (84K accumulant MAX 55K + EXP 25K + VRT 4K) et une modalité inclusive avec joëlette de 11 km.
Le parcours
Les tracés traversent une mosaïque de sierras de l’intérieur alicantin et valencien. Des crêtes de la Sierra de Mariola (1 390 m) aux contreforts de la Serra d’Aitana (1 558 m), les coureurs passent par les municipalités d’Alcoy, Banyeres de Mariola, Penàguila, Quatretondeta, Planes, Muro de Alcoy, Gorga, Cocentaina, Agres, Alcoleja et Benifallim. Le terrain allie sentiers rocheux calcaires, gorges, forêts de pin et chêne, et sections de crête exposées.
Montagne hivernale méditerranéenne
Janvier à ces sierras est une autre expérience. Les crêtes peuvent s’éveiller avec neige ou givre, les nuits sont longues et froides, et le vent aux crêtes exige préparation hivernale sérieuse. L’organisation oblige à emporter veste avec membrane 10 000, deux frontales et réserve alimentaire à tout moment. Consultez les meilleures chaussures de trail pour terrain technique avant de choisir votre calzado.
Alcoy, capitale du trail
Alcoy est une ville industrielle reconvertie en référence du trail running. Enclavée dans une vallée entourée de montagne, elle offre bonne infrastructure hôtelière, gastronomique et de transport. À 50 minutes de l’aéroport d’Alicante et à peu plus d’une heure de Valence, c’est une base accessible pour un week-end de montagne. Après franchir l’arrivée, les parcs naturels de la Sierra de Mariola et Font Roja invitent à rester un jour de plus. Planifiez votre saison de trail avec le planificateur de courses et consultez le reste des épreuves de la Communauté Valencienne.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Deux frontales obligatoires plus feu rouge arrière
Avec batterie suffisante et track GPS chargé
Minimum 1L d'eau plus gobelet ou soft flask
360Pack complet
Inscription UltraMediterrania 2026
InscriptionSix distances compétitives de la verticale VRT 4K à la PRO 162K. L'épreuve reine offre 6 points ITRA. Il y a aussi une compétition par étapes et une modalité inclusive avec joëlette.
Voir tout : inscriptionConseils
- •PRO 162K : 192-222 € selon période d'inscription
- •ONE 90K : 115-145 €
- •MAX 55K : 60-82 €
- •EXP 25K : 35-51 €, CXM 16K : 27-41 €, VRT 4K : 22-35 €
Où dormir pour l'UltraMediterrania
HébergementAlcoy est une ville avec bonne offre hôtelière. Les villages proches comme Cocentaina, Muro de Alcoy et Banyeres de Mariola offrent des hébergements ruraux.
Voir tout : hébergementConseils
- •Alcoy : base principale avec hôtels et appartements à côté de l'arrivée
- •Cocentaina (10 min) : alternative tranquille avec maisons rurales
- •Muro de Alcoy : idéal si vous courez le MAX 55K (sort de là)
- •Janvier est basse saison : prix économiques à la zone
Équipement pour l'UltraMediterrania
MatérielMontagne méditerranéenne intérieure avec terrain technique et grands dénivelés. En janvier, les crêtes peuvent être enneigées et les températures descendent sous 0°C.
Salomon
Salomon Speedcross 6
La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
Altra
Altra Lone Peak 9
Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.
New Balance
New Balance Fresh Foam X Hierro v9
Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.
Saucony
Saucony Peregrine 16
La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.
Freet
Freet Feldom 3
Chaussure 100 % minimaliste pour le trail à drop zéro, stack minimal (semelle de 6 mm) et empeigne anatomique qui respecte la largeur naturelle du pied. Sans amorti intermédiaire : proprioception et feedback du terrain maximaux. Crampons multidirectionnels pour sentiers de terre et chemins. Pensée pour les coureurs déjà adaptés au minimalisme ou pour une transition progressive depuis un chaussant plus classique.
Garmin
Garmin Forerunner 965
Montre de running premium avec écran AMOLED de 1,4", cartes topo embarquées, GPS multibande et musique. Jusqu'à 31 h en mode GPS (19 h en multibande) et 23 jours en mode smartwatch, pour seulement 53 g. Le haut de gamme running de Garmin sans le volume d'une Fenix : idéale pour marathon et ultras d'une journée avec navigation précise.
Conseils
- •Chaussures avec bonne accroche pour roche calcaire et possible neige/glace
- •Deux frontales obligatoires : la PRO 162K a beaucoup d'heures de nuit en janvier
- •Veste avec membrane 10 000 obligatoire à toutes les distances
- •Bâtons très recommandés pour les distances longues (162K, 90K, 55K)
Quelles chaussures pour UltraMediterrania ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour UltraMediterrania ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : quoi acheter, quoi éviter et comment repérer une vraie offre
Guide pour acheter du matériel de trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) sans se tromper : dans quelles catégories la remise est réelle, quelles marques baissent leurs prix et de combien, quoi ne pas acheter même en promo, et comment vérifier si le prix affiché est une vraie bonne affaire.
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Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour l'UltraMediterrania
NutritionLa PRO 162K dure jusqu'à 37 heures et la ONE 90K jusqu'à 21 heures. Gestion nutritionnelle critique avec températures basses qui augmentent la dépense calorique.
Maurten
Maurten Gel 100
Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.
Gourmet Latino
Bocadillo de Guayaba Gourmet Latino
Pâte de goyave naturelle en format individuel de 26 g. Riche en vitamine C et en glucides à absorption rapide. Texture solide et emballage facile à ouvrir, idéal à emporter en course. Goût sucré intense qui apporte une énergie immédiate sans avoir besoin d'eau.
Crown Sport Nutrition
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+
Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.
GU
GU Energy Gel Original
Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.
226ERS
226ERS Isotonic Drink
Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.
Victory Endurance
Victory Endurance Total Recovery
Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.
226ERS
226ERS Recovery Drink
Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.
226ERS
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes
La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.
Conseils
- •Réserve alimentaire obligatoire : 600-800 kcal à tout moment
- •Plat et couverts obligatoires : aux bases de vie on sert manger chaud
- •20 ravitaillements à la PRO 162K, 11 à la ONE 90K
- •Avec froid, le corps dépense plus de calories : augmente l'apport prévu
Comment se rendre à Alcoy
TransportAlcoy est à l'intérieur de la province d'Alicante, en montagne, bien connectée par autoroute.
Voir tout : transportConseils
- •Aéroport d'Alicante-Elche (ALC) à 65 km (50 minutes par l'A-7)
- •Aéroport de Valence (VLC) à 110 km (1h 15 min par l'A-7)
- •Depuis Madrid : 3h 30 min par l'A-31
- •Autobus depuis Alicante et Valence avec arrêts à Alcoy
Location de voiture pour l'UltraMediterrania
Location de véhiculeVoiture très recommandée pour circuler entre les différents points de départ (Alcoy, Gorga, Muro de Alcoy, Banyeres).
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud Country Plus
Abonnement de location de véhicules type SUV/crossover, idéal pour rejoindre les courses de montagne par routes rurales et pistes forestières.
DRIVALIA
DRIVALIA Alquiler de vehículos por Suscripción CarCloud City
Abonnement de location de véhicules urbains, parfait pour se rendre aux courses bien desservies par autoroute et route conventionnelle.
Carla
Carla Car Rental - Reserva ahora, paga después
Comparateur de location de voitures dans plus de 180 pays avec annulation gratuite. Réservez maintenant et payez au moment de récupérer le véhicule, sans frais cachés ni carte bloquée à l'avance.
Hertz
Hertz - Alquiler de coches
Location de voitures avec l'une des marques les plus reconnues au monde, avec des agences dans les aéroports et les villes de toute l'Espagne.
Conseils
- •Les points de départ sont à différents villages : voiture quasi imprescindible
- •Routes de montagne en bon état mais avec virages
- •Utile pour explorer les parcs naturels de la Sierra de Mariola et Font Roja
Assurance sportive pour l'UltraMediterrania
AssuranceCourses de montagne en haute montagne hivernale avec sections techniques et possible neige.
Voir tout : assuranceConseils
- •Licence fédérative ou assurance journalière obligatoire
- •CNI obligatoire pendant toute la course
- •Hôpital Virgen de los Lirios d'Alcoy à quelques minutes de l'arrivée
- •Assurance voyage avec couverture sportive pour coureurs internationaux
Soin du corps pour l'UltraMediterrania
Soin du corpsEffort jusqu'à 37 heures sur terrain technique de montagne hivernale. Prévention des frottements, ampoules et problèmes dus au froid.
After Bite
After Bite Xtra Gel
Gel apaisant à l'ammoniaque à 3,5 % pour un soulagement immédiat des irritations cutanées. Format compact (20 g) idéal pour le sac de trail. Efficace contre les poils urticants de la processionnaire, les orties et les piqûres d'insectes.
Buff
Buff CoolNet UV+
Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.
Julbo
Julbo Aerospeed
Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.
OOFOS
OOFOS OOriginal Sport
Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.
Therabody
Theragun Mini (2.ª generación)
Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.
Compex
Compex Ayre Recovery Boots
Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.
Salomon
Salomon Mangas Running
Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.
Salomon
Salomon Polaina Cuello Merino
Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.
Conseils
- •Vaseline aux zones de friction avant de sortir (pieds, aisselles, aines)
- •Chaussettes techniques anti-ampoules : imprescindibles à la PRO 162K et ONE 90K
- •Avec froid et humidité, les ampoules apparaissent plus tôt : apportez matériel de soin
- •Changement de chaussettes et vêtements aux bases de vie (PRO 162K et ONE 90K)
Protection solaire pour l'UltraMediterrania
Protection solaireJanvier en montagne alicantine : rayonnement UV bas-modéré mais avec beaucoup d'heures d'exposition en altitude pour distances longues.
ISDIN
ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.
Sun Bum
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.
Cantabria Labs
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+
Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.
Columbia
Columbia Schooner Bank II Cachalot
Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.
Julbo
Julbo Aero
Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.
Buff
Buff Venture Gorra 5 Panel
Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.
d'Alba
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++
Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.
Piz Buin
Piz Buin Mountain SPF 50+
Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.
Conseils
- •Les courses longues incluent heures diurnes avec exposition solaire aux crêtes
- •Crème solaire SPF 50 sur visage, cou et mains
- •Protection labiale avec SPF : le vent froid en altitude sèche les lèvres
- •Casquette ou buff pour heures centrales du jour
Questions fréquentes
- Quand se déroule l'UltraMediterrania 2026 ?
- Du 23 au 25 janvier 2026. La PRO 162K sort vendredi à 14:00 depuis Alcoy. La ONE 90K samedi à 6:00 depuis Gorga. La MAX 55K samedi à 9:00 depuis Muro de Alcoy. Les épreuves courtes (25K, 16K) dimanche depuis Alcoy.
- Quelles distances propose l'UltraMediterrania ?
- Six courses principales : PRO 162K (8 050 m D+), ONE 90K (4 400 m D+), MAX 55K (2 710 m D+), EXP 25K (1 150 m D+), CXM 16K (550 m D+) et VRT 4K verticale (450 m D+). Il existe aussi une compétition par étapes (84K) et une modalité inclusive avec joëlette (11K).
- Où se trouvent le départ et l'arrivée ?
- La PRO 162K et la VRT 4K partent depuis Alcoy et Banyeres de Mariola respectivement. La ONE 90K depuis Gorga, la MAX 55K depuis Muro de Alcoy, et la EXP 25K et CXM 16K depuis Alcoy. L'arrivée de toutes les épreuves est à Alcoy.
- Est-elle homologable pour ITRA ?
- Oui. La PRO 162K offre 6 points ITRA, la MAX 55K 2 points et la EXP 25K et CXM 16K 1 point chacune.
- Quel équipement obligatoire faut-il emporter ?
- Veste avec capuche et membrane 10 000, sac à dos, plat et couverts, deux frontales plus feu rouge arrière, CNI, couverture thermale, téléphone, montre GPS ou mobile avec track, sifflet, minimum 1L d'eau plus gobelet, et réserve alimentaire de 600-800 kcal.
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