
Alcoy, Alicante
UltraMediterrània
venerdì 22 gennaio 2027
PRO 162K
162km D+ 8050m
ONE 90K
90km D+ 4400m
MAX 55K
55km D+ 2710m
EXP 25K
25km D+ 1150m
CXM 16K
16km D+ 550m
VRT 4K
4km D+ 450m
La tua checklist per UltraMediterrània
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
0 di 13 pronti
Scorri per vedere tutte le 14 categorie
Scorri per vedere tutte le 14 categorie
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca impermeabile
Giacca con cappuccio e membrana 10.000, obbligatoria su tutte le distanze
FrontalePRO 162K, ONE 90K
Due frontali obbligatori più luce posteriore rossa
Coperta termica di emergenza
Fischietto di emergenza
Telefono cellulare carico
Con batteria sufficiente e traccia GPS caricata
Bicchiere riutilizzabile
Minimo 1L d'acqua più bicchiere o soft flask
Riserva di cibo
Riserva di 600-800 kcal obbligatoria in ogni momento
Dati della gara
Terreno
Ultra trail
Difficoltà
Élite
Distanza
6 modalità
PRO 162K
- Distanza
- 162 km
- Dislivello positivo
- D+ 8050m
- Tempo massimo
- 37h
ONE 90K
- Distanza
- 90 km
- Dislivello positivo
- D+ 4400m
- Tempo massimo
- 21h
MAX 55K
- Distanza
- 55 km
- Dislivello positivo
- D+ 2710m
- Tempo massimo
- 12h 50min
EXP 25K
- Distanza
- 25 km
- Dislivello positivo
- D+ 1150m
- Tempo massimo
- 4h 35min
CXM 16K
- Distanza
- 16 km
- Dislivello positivo
- D+ 550m
- Tempo massimo
- 2h 40min
VRT 4K
- Distanza
- 4 km
- Dislivello positivo
- D+ 450m
- Tempo massimo
- 2h
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| PRO 162K | 162 km | D+ 8050m | 37h | - |
| ONE 90K | 90 km | D+ 4400m | 21h | - |
| MAX 55K | 55 km | D+ 2710m | 12h 50min | - |
| EXP 25K | 25 km | D+ 1150m | 4h 35min | - |
| CXM 16K | 16 km | D+ 550m | 2h 40min | - |
| VRT 4K | 4 km | D+ 450m | 2h | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~42 h di UltraMediterrània?Calcolato per il percorso più lungo (162 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Freddo a UltraMediterrània: prepara il kit invernale
Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.
Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a stratiUltraMediterrània richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
Scorri per vedere tutti i 4 confronti

Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
Vedi il confronto
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Vedi il confronto
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
Vedi il confronto
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Vedi il confronto
Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
5°C – 13°C
Media 8°C
Pioggia
20%
4.9 mm in media
Vento
15 km/h
media massima
Ore di sole
7h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring thermal layers (low of 5°C)

Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Bring thermal gloves (low of 5°C)

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Thin merino wool glove, lightweight and breathable, with good moisture management and none of the overheating of a thick technical glove. Ideal as a liner layer or for mild winter temperatures.

LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Glove for pole runners with the Shark system: clips straight into the grip of compatible LEKI poles, transferring force without closing your hand. Windproof and water-repellent.

Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Running glove with GORE-TEX Windstopper fabric: blocks wind and repels light rain without the bulk of an insulated glove. Thin, close-fitting and dexterous.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Technical winter trail running glove with a windproof outer shell and warm lining. Built for long outings in intense cold, wind and some moisture in the mountains.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Consider long tights for nighttime cold

Amazon Essentials
Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings
High-waisted leggings with Active Sculpt compression fabric, available in plus sizes. Wide waistband that doesn't roll down or over-compress during long mountain outings.

HANKER
HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets
Compression capri tights with high waist and phone pockets. Quick-drying, suitable for running and trail.

Izas
Izas Olimpia Women's Long Tights
Women's long leggings with a shaping, push-up compression effect, stretch breathable fabric and reflective details. Originally designed for gym and yoga, but the compression and reflective details also make it usable for low-light running.

Joma
Joma Academy Knight Men's Thermal Tights
Men's thermal pants with a brushed inner lining, built for training and running in cold weather. Elastic drawstring waist and heat-retaining fabric for winter outings or cold early mornings.

Joma
Joma Vela II Women's Shorts
Lightweight, stretch women's running shorts with a wide size range (4XS to 2XL). Breathable fabric built for training and running in summer without overheating.

Salomon
Salomon Comet Warm Tight W
Salomon women's thermal long tights for training and racing in the cold. A warm layer for autumn and winter.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Previsioni per il 22 gennaio
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
UltraMediterrània
L’UltraMediterrània è il festival del trail running nell’entroterra di Alicante. Da Alcoy, sei gare di montagna percorrono le sierre di Mariola, Aitana e le valli delle comarche de L’Alcoià, El Comtat, Marina Baixa e Vall d’Albaida. La PRO 162K, con 8.050 m D+ e 6 punti ITRA, è una delle ultra più impegnative del calendario nazionale.
Le gare
- PRO 162K — La gara regina. 162 km con 8.050 m D+ che percorrono tutte le sierre del nord di Alicante e del sud di Valencia. Parte venerdì alle 14:00 da Alcoy con un tempo limite di 37 ore. 20 ristori lungo il percorso.
- ONE 90K — 90 km con 4.400 m D+. Parte sabato alle 6:00 da Gorga. Condensa l’esperienza ultra in un giorno con 21 ore di limite e 11 ristori.
- MAX 55K — 55 km con 2.710 m D+ sulla Sierra de Mariola. Parte sabato alle 9:00 da Muro de Alcoy. Tempo limite di 12 ore e 50 minuti.
- EXP 25K — 25 km con 1.150 m D+ sulla Foia d’Alcoi. Parte domenica alle 9:00 da Alcoy. Limite di 4 ore e 35 minuti.
- CXM 16K — 16 km con 550 m D+ lungo i fiumi di Alcoy. Parte domenica alle 10:30 dall’Università Politecnica. Limite di 2 ore e 40 minuti.
- VRT 4K — Gara verticale. 4 km con 450 m D+ da Banyeres de Mariola. Parte venerdì alle 14:00. Limite di 2 ore.
Inoltre esiste una competizione a tappe (84K, sommando MAX 55K + EXP 25K + VRT 4K) e una modalità inclusiva con joëlette di 11 km.
Il percorso
I tracciati attraversano un mosaico di sierre dell’entroterra alicantino e valenciano. Dalle cime della Sierra de Mariola (1.390 m) ai contrafforti della Serra d’Aitana (1.558 m), i corridori passano per i comuni di Alcoy, Banyeres de Mariola, Penàguila, Quatretondeta, Planes, Muro de Alcoy, Gorga, Cocentaina, Agres, Alcoleja e Benifallim. Il terreno combina sentieri rocciosi calcarei, burroni, boschi di pino e leccio, e tratti di cresta esposti.
Montagna invernale mediterranea
Gennaio su queste sierre è un’altra esperienza. Le cime possono svegliarsi con neve o brina, le notti sono lunghe e fredde, e il vento sulle creste richiede una seria preparazione invernale. L’organizzazione obbliga a portare giacca con membrana 10.000, due frontali e riserva alimentare in ogni momento. Consulta le migliori scarpe da trail per terreno tecnico prima di scegliere le tue.
Alcoy, capitale del trail
Alcoy è una città industriale riconvertita in riferimento del trail running. Incastonata in una valle circondata da montagne, offre buone infrastrutture alberghiere, gastronomiche e di trasporto. A 50 minuti dall’aeroporto di Alicante e a poco più di un’ora da Valencia, è una base accessibile per un fine settimana in montagna. Dopo il traguardo, i parchi naturali della Sierra de Mariola e di Font Roja invitano a fermarsi un giorno in più. Pianifica la tua stagione di trail con il pianificatore di gare e consulta le altre gare della Comunità Valenciana.
360Pack completo
Iscrizione all'UltraMediterrània 2026
RegistrationSei distanze competitive dalla verticale VRT 4K alla PRO 162K. La gara regina assegna 6 punti ITRA. C'è anche una competizione a tappe e una modalità inclusiva con joëlette.
Consigli
- •PRO 162K: 192-222 € a seconda del periodo di iscrizione
- •ONE 90K: 115-145 € a seconda del periodo
- •MAX 55K: 60-82 € a seconda del periodo
- •EXP 25K: 35-51 €, CXM 16K: 27-41 €, VRT 4K: 22-35 € a seconda del periodo
Dove dormire per l'UltraMediterrània
AccommodationAlcoy è una città con una buona offerta alberghiera. Paesi vicini come Cocentaina, Muro de Alcoy e Banyeres de Mariola offrono alloggi rurali.
Consigli
- •Alcoy: base principale con hotel e appartamenti vicino all'arrivo
- •Cocentaina (10 min): alternativa tranquilla con case rurali
- •Muro de Alcoy: ideale se corri la MAX 55K (parte da lì)
- •Gennaio è bassa stagione: prezzi economici nella zona
Materiale per l'UltraMediterrània
GearMontagna mediterranea dell'entroterra con terreno tecnico e forti dislivelli. A gennaio le cime possono essere innevate e le temperature scendono sotto 0°C.
Consigli
- •Scarpe con buona aderenza per roccia calcarea e possibile neve/ghiaccio
- •Due frontali obbligatori: la PRO 162K ha molte ore di notte a gennaio
- •Giacca con membrana 10.000 obbligatoria su tutte le distanze
- •Bastoncini molto consigliati per le distanze lunghe (162K, 90K, 55K)

Quali scarpe per UltraMediterrània?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

Quale orologio GPS per UltraMediterrània?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Alimentazione per l'UltraMediterrània
NutritionLa PRO 162K dura fino a 37 ore e la ONE 90K fino a 21 ore. Gestione nutrizionale critica con temperature basse che aumentano il dispendio calorico.
Consigli
- •Riserva alimentare obbligatoria: 600-800 kcal in ogni momento
- •Piatto e posate obbligatori: nelle basi vita servono cibo caldo
- •20 ristori nella PRO 162K, 11 nella ONE 90K
- •Con il freddo il corpo consuma più calorie: aumenta l'apporto previsto
Come arrivare a Alcoy
TransportAlcoy si trova nell'entroterra della provincia di Alicante, in piena montagna, ben collegata dall'autostrada.
Consigli
- •Aeroporto di Alicante-Elche (ALC) a 65 km (50 minuti sulla A-7)
- •Aeroporto di Valencia (VLC) a 110 km (1h 15 min sulla A-7)
- •Da Madrid: 3h 30 min sulla A-31
- •Autobus da Alicante e Valencia con fermate ad Alcoy
Noleggio auto per l'UltraMediterrània
Car RentalAuto molto consigliata per spostarsi tra i diversi punti di partenza (Alcoy, Gorga, Muro de Alcoy, Banyeres).
Consigli
- •I punti di partenza sono in paesi diversi: l'auto è quasi indispensabile
- •Strade di montagna in buono stato ma con molte curve
- •Utile per esplorare i parchi naturali della Sierra de Mariola e di Font Roja
Assicurazione sportiva per l'UltraMediterrània
InsuranceGare di montagna in alta quota invernale con tratti tecnici e possibile neve.
Consigli
- •Licenza federale o assicurazione giornaliera obbligatoria
- •Documento d'identità obbligatorio per tutta la gara
- •Ospedale Virgen de los Lirios di Alcoy a pochi minuti dall'arrivo
- •Assicurazione di viaggio con copertura sportiva per corridori internazionali
Cura del corpo per l'UltraMediterrània
Body CareSforzo fino a 37 ore su terreno tecnico di montagna invernale. Prevenzione di sfregamenti, vesciche e problemi dovuti al freddo.
Consigli
- •Vaselina nelle zone di sfregamento prima di partire (piedi, ascelle, inguine)
- •Calzini tecnici anti-vesciche: indispensabili nella PRO 162K e nella ONE 90K
- •Con freddo e umidità le vesciche compaiono prima: porta materiale per medicarle
- •Cambio di calzini e abbigliamento nelle basi vita (PRO 162K e ONE 90K)
Protezione solare per l'UltraMediterrània
Sun ProtectionGennaio sulle montagne alicantine: radiazione UV bassa-moderata ma con molte ore di esposizione in quota per le distanze lunghe.
Consigli
- •Le gare lunghe includono ore diurne con esposizione solare sulle creste
- •Crema solare SPF 50 su viso, collo e mani
- •Balsamo labbra con SPF: il vento freddo in quota secca le labbra
- •Cappellino o buff per le ore centrali della giornata
Domande frequenti
- Quando si svolge l'UltraMediterrània 2026?
- Dal 23 al 25 gennaio 2026. La PRO 162K parte venerdì alle 14:00 da Alcoy. La ONE 90K sabato alle 6:00 da Gorga. La MAX 55K sabato alle 9:00 da Muro de Alcoy. Le gare corte (25K, 16K) domenica da Alcoy.
- Che distanze ha l'UltraMediterrània?
- Sei gare principali: PRO 162K (8.050 m D+), ONE 90K (4.400 m D+), MAX 55K (2.710 m D+), EXP 25K (1.150 m D+), CXM 16K (550 m D+) e VRT 4K verticale (450 m D+). Esiste anche una competizione a tappe (84K) e una modalità inclusiva con joëlette (11K).
- Dove sono la partenza e l'arrivo?
- La PRO 162K e la VRT 4K partono rispettivamente da Alcoy e da Banyeres de Mariola. La ONE 90K da Gorga, la MAX 55K da Muro de Alcoy, e la EXP 25K e la CXM 16K da Alcoy. L'arrivo di tutte le gare è ad Alcoy.
- Vale punti ITRA?
- Sì. La PRO 162K assegna 6 punti ITRA, la MAX 55K 2 punti e la EXP 25K e la CXM 16K 1 punto ciascuna.
- Quale materiale obbligatorio bisogna portare?
- Giacca con cappuccio e membrana 10.000, zaino, piatto e posate, due frontali più luce posteriore rossa, documento d'identità, coperta termica, telefono cellulare, orologio GPS o cellulare con traccia, fischietto, minimo 1L d'acqua più bicchiere, e riserva alimentare di 600-800 kcal.
Gare simili a UltraMediterrània
Vedi tutte le gare simili →Scorri per vedere tutte le 3 gare
Foto: UTGVVG - Gran Vuelta Valle del Genal14 nov 2026Ultra Trail Gran Vuelta al Valle del Genal
Parauta, Málaga
129K con 6.300m D+ attraverso 15 paesi della Valle del Genal: una delle ultra più dure dell'Andalusia
129kmD+ 6300mÉliteVedi il Pack 360
13 nov 2026Costa Blanca Trails
Finestrat, Alicante
102K / 66K / 41K / 20K / 17K nelle sierras di Aitana, Puig Campana e La Serrella da Finestrat
102kmD+ 6020mÉliteVedi il Pack 360
Foto: Benh LIEU SONG / Wikimedia Commons (CC BY-SA 3.0)22 ott 2026Grand Raid des Cathares
Carcassonne
161 km e 7.000 m D+ dalla Cité de Carcassonne al Pic de Bugarach: la grande avventura medievale del trail francese, dal 22 al 24 ottobre 2026.
161kmD+ 7000mÉliteVedi il Pack 360
Foto e video di questa gara
Elenco di fotografi e videomaker di trail running (in spagnolo)Organizzi una gara di trail?
Aggiungila gratis a TrailRunTemple. Costruiamo la sua pagina con il Pack 360 completo (iscrizione, alloggio, attrezzatura, nutrizione e altro) così i corridori la trovano e si presentano preparati.
Aggiungi la mia gara gratis



































