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UltraMediterrània

Alcoy, Alicante

UltraMediterrània

venerdì 22 gennaio 2027

PRO 162K

162km D+ 8050m

ONE 90K

90km D+ 4400m

MAX 55K

55km D+ 2710m

EXP 25K

25km D+ 1150m

CXM 16K

16km D+ 550m

VRT 4K

4km D+ 450m

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La tua checklist per UltraMediterrània

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Suunto Race 2

    Bright 2,000-nit AMOLED display

    Contro: No onboard music

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  2. Gear

    Scarpe con buona aderenza per roccia calcarea e possibile neve/ghiaccio

    Hoka Speedgoat 7

    Max Hoka cushioning: protects your legs over long distances

    Contro: High stack: less stable for those who want more ground feel

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  3. Nutrition

    Riserva alimentare obbligatoria: 600-800 kcal in ogni momento

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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  4. Sun Protection

    Le gare lunghe includono ore diurne con esposizione solare sulle creste

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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  5. Body Care

    Vaselina nelle zone di sfregamento prima di partire (piedi, ascelle, inguine)

    After Bite Xtra Gel

    Immediate relief from processionary caterpillar irritation

    Contro: Strong ammonia smell

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  6. Car Rental

    I punti di partenza sono in paesi diversi: l'auto è quasi indispensabile

  7. Obbligatorio

    Giacca impermeabile

    Giacca con cappuccio e membrana 10.000, obbligatoria su tutte le distanze

  8. Obbligatorio · PRO 162K, ONE 90K

    Frontale

    Due frontali obbligatori più luce posteriore rossa

  9. Obbligatorio

    Coperta termica di emergenza

  10. Obbligatorio

    Fischietto di emergenza

  11. Obbligatorio

    Telefono cellulare carico

    Con batteria sufficiente e traccia GPS caricata

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  12. Obbligatorio

    Bicchiere riutilizzabile

    Minimo 1L d'acqua più bicchiere o soft flask

    Salomon Soft Flask 250 ml

    High-flow valve: quick sips without hard biting

    Contro: Pricier than generic Amazon flasks

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  13. Obbligatorio

    Riserva di cibo

    Riserva di 600-800 kcal obbligatoria in ogni momento

    GU Energy Gel Original

    Assorbimento rapido grazie alla miscela di carboidrati

    Contro: Va assunto con acqua

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  14. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Materiale obbligatorio

Secondo il regolamento ufficiale della gara

  • Giacca impermeabile

    Giacca con cappuccio e membrana 10.000, obbligatoria su tutte le distanze

  • FrontalePRO 162K, ONE 90K

    Due frontali obbligatori più luce posteriore rossa

  • Coperta termica di emergenza

  • Fischietto di emergenza

  • Telefono cellulare carico

    Con batteria sufficiente e traccia GPS caricata

  • Bicchiere riutilizzabile

    Minimo 1L d'acqua più bicchiere o soft flask

  • Riserva di cibo

    Riserva di 600-800 kcal obbligatoria in ogni momento

Gli articoli con l'etichetta «Obbligatorio» sono nella checklist qui sopra, con un prodotto consigliato.

Dati della gara

Terreno

Ultra trail

Difficoltà

Élite

Distanza

6 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)
  • PRO 162K

    Distanza
    162 km
    Dislivello positivo
    D+ 8050m
    Tempo massimo
    37h
  • ONE 90K

    Distanza
    90 km
    Dislivello positivo
    D+ 4400m
    Tempo massimo
    21h
  • MAX 55K

    Distanza
    55 km
    Dislivello positivo
    D+ 2710m
    Tempo massimo
    12h 50min
  • EXP 25K

    Distanza
    25 km
    Dislivello positivo
    D+ 1150m
    Tempo massimo
    4h 35min
  • CXM 16K

    Distanza
    16 km
    Dislivello positivo
    D+ 550m
    Tempo massimo
    2h 40min
  • VRT 4K

    Distanza
    4 km
    Dislivello positivo
    D+ 450m
    Tempo massimo
    2h
La batteria del tuo orologio durerà le ~42 h di UltraMediterrània?Calcolato per il percorso più lungo (162 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Kit stagionale

Freddo a UltraMediterrània: prepara il kit invernale

Strati, guanti, scaldacollo e calzature per correre al freddo, con versioni per gare brevi e ultra.

Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a strati

UltraMediterrània richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

5°C – 13°C

Pioggia

20%

Vento

15 km/h

Ore di sole

7h

Consigli sull'attrezzatura

Bring thermal layers (low of 5°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.

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Bring thermal gloves (low of 5°C)

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

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Icebreaker Oasis Liners

Icebreaker

Icebreaker Oasis Liners

Thin merino wool glove, lightweight and breathable, with good moisture management and none of the overheating of a thick technical glove. Ideal as a liner layer or for mild winter temperatures.

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LEKI Ultra Trail Storm Shark

LEKI

LEKI Ultra Trail Storm Shark

Glove for pole runners with the Shark system: clips straight into the grip of compatible LEKI poles, transferring force without closing your hand. Windproof and water-repellent.

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Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove

Ronhill

Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove

Running glove with GORE-TEX Windstopper fabric: blocks wind and repels light rain without the bulk of an insulated glove. Thin, close-fitting and dexterous.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

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Salomon Fast Wing Winter Glove

Salomon

Salomon Fast Wing Winter Glove

Technical winter trail running glove with a windproof outer shell and warm lining. Built for long outings in intense cold, wind and some moisture in the mountains.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

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Consider long tights for nighttime cold

Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings

Amazon Essentials

Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings

High-waisted leggings with Active Sculpt compression fabric, available in plus sizes. Wide waistband that doesn't roll down or over-compress during long mountain outings.

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HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets

HANKER

HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets

Compression capri tights with high waist and phone pockets. Quick-drying, suitable for running and trail.

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Izas Olimpia Women's Long Tights

Izas

Izas Olimpia Women's Long Tights

Women's long leggings with a shaping, push-up compression effect, stretch breathable fabric and reflective details. Originally designed for gym and yoga, but the compression and reflective details also make it usable for low-light running.

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Joma Academy Knight Men's Thermal Tights

Joma

Joma Academy Knight Men's Thermal Tights

Men's thermal pants with a brushed inner lining, built for training and running in cold weather. Elastic drawstring waist and heat-retaining fabric for winter outings or cold early mornings.

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Joma Vela II Women's Shorts

Joma

Joma Vela II Women's Shorts

Lightweight, stretch women's running shorts with a wide size range (4XS to 2XL). Breathable fabric built for training and running in summer without overheating.

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Salomon Comet Warm Tight W

Salomon

Salomon Comet Warm Tight W

Salomon women's thermal long tights for training and racing in the cold. A warm layer for autumn and winter.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

Vedi su Amazon →
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UltraMediterrània

L’UltraMediterrània è il festival del trail running nell’entroterra di Alicante. Da Alcoy, sei gare di montagna percorrono le sierre di Mariola, Aitana e le valli delle comarche de L’Alcoià, El Comtat, Marina Baixa e Vall d’Albaida. La PRO 162K, con 8.050 m D+ e 6 punti ITRA, è una delle ultra più impegnative del calendario nazionale.

Le gare

  • PRO 162K — La gara regina. 162 km con 8.050 m D+ che percorrono tutte le sierre del nord di Alicante e del sud di Valencia. Parte venerdì alle 14:00 da Alcoy con un tempo limite di 37 ore. 20 ristori lungo il percorso.
  • ONE 90K — 90 km con 4.400 m D+. Parte sabato alle 6:00 da Gorga. Condensa l’esperienza ultra in un giorno con 21 ore di limite e 11 ristori.
  • MAX 55K — 55 km con 2.710 m D+ sulla Sierra de Mariola. Parte sabato alle 9:00 da Muro de Alcoy. Tempo limite di 12 ore e 50 minuti.
  • EXP 25K — 25 km con 1.150 m D+ sulla Foia d’Alcoi. Parte domenica alle 9:00 da Alcoy. Limite di 4 ore e 35 minuti.
  • CXM 16K — 16 km con 550 m D+ lungo i fiumi di Alcoy. Parte domenica alle 10:30 dall’Università Politecnica. Limite di 2 ore e 40 minuti.
  • VRT 4K — Gara verticale. 4 km con 450 m D+ da Banyeres de Mariola. Parte venerdì alle 14:00. Limite di 2 ore.

Inoltre esiste una competizione a tappe (84K, sommando MAX 55K + EXP 25K + VRT 4K) e una modalità inclusiva con joëlette di 11 km.

Il percorso

I tracciati attraversano un mosaico di sierre dell’entroterra alicantino e valenciano. Dalle cime della Sierra de Mariola (1.390 m) ai contrafforti della Serra d’Aitana (1.558 m), i corridori passano per i comuni di Alcoy, Banyeres de Mariola, Penàguila, Quatretondeta, Planes, Muro de Alcoy, Gorga, Cocentaina, Agres, Alcoleja e Benifallim. Il terreno combina sentieri rocciosi calcarei, burroni, boschi di pino e leccio, e tratti di cresta esposti.

Montagna invernale mediterranea

Gennaio su queste sierre è un’altra esperienza. Le cime possono svegliarsi con neve o brina, le notti sono lunghe e fredde, e il vento sulle creste richiede una seria preparazione invernale. L’organizzazione obbliga a portare giacca con membrana 10.000, due frontali e riserva alimentare in ogni momento. Consulta le migliori scarpe da trail per terreno tecnico prima di scegliere le tue.

Alcoy, capitale del trail

Alcoy è una città industriale riconvertita in riferimento del trail running. Incastonata in una valle circondata da montagne, offre buone infrastrutture alberghiere, gastronomiche e di trasporto. A 50 minuti dall’aeroporto di Alicante e a poco più di un’ora da Valencia, è una base accessibile per un fine settimana in montagna. Dopo il traguardo, i parchi naturali della Sierra de Mariola e di Font Roja invitano a fermarsi un giorno in più. Pianifica la tua stagione di trail con il pianificatore di gare e consulta le altre gare della Comunità Valenciana.

360Pack completo

Iscrizione all'UltraMediterrània 2026

Registration

Sei distanze competitive dalla verticale VRT 4K alla PRO 162K. La gara regina assegna 6 punti ITRA. C'è anche una competizione a tappe e una modalità inclusiva con joëlette.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •PRO 162K: 192-222 € a seconda del periodo di iscrizione
  • •ONE 90K: 115-145 € a seconda del periodo
  • •MAX 55K: 60-82 € a seconda del periodo
  • •EXP 25K: 35-51 €, CXM 16K: 27-41 €, VRT 4K: 22-35 € a seconda del periodo

Dove dormire per l'UltraMediterrània

Accommodation

Alcoy è una città con una buona offerta alberghiera. Paesi vicini come Cocentaina, Muro de Alcoy e Banyeres de Mariola offrono alloggi rurali.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Alcoy: base principale con hotel e appartamenti vicino all'arrivo
  • •Cocentaina (10 min): alternativa tranquilla con case rurali
  • •Muro de Alcoy: ideale se corri la MAX 55K (parte da lì)
  • •Gennaio è bassa stagione: prezzi economici nella zona

Materiale per l'UltraMediterrània

Gear

Montagna mediterranea dell'entroterra con terreno tecnico e forti dislivelli. A gennaio le cime possono essere innevate e le temperature scendono sotto 0°C.

Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Scarpe con buona aderenza per roccia calcarea e possibile neve/ghiaccio
  • •Due frontali obbligatori: la PRO 162K ha molte ore di notte a gennaio
  • •Giacca con membrana 10.000 obbligatoria su tutte le distanze
  • •Bastoncini molto consigliati per le distanze lunghe (162K, 90K, 55K)
Hoka Speedgoat 7

Quali scarpe per UltraMediterrània?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Suunto Race 2

Quale orologio GPS per UltraMediterrània?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Alimentazione per l'UltraMediterrània

Nutrition

La PRO 162K dura fino a 37 ore e la ONE 90K fino a 21 ore. Gestione nutrizionale critica con temperature basse che aumentano il dispendio calorico.

Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •Riserva alimentare obbligatoria: 600-800 kcal in ogni momento
  • •Piatto e posate obbligatori: nelle basi vita servono cibo caldo
  • •20 ristori nella PRO 162K, 11 nella ONE 90K
  • •Con il freddo il corpo consuma più calorie: aumenta l'apporto previsto

Come arrivare a Alcoy

Transport

Alcoy si trova nell'entroterra della provincia di Alicante, in piena montagna, ben collegata dall'autostrada.

Sfoglia tutto: transport

Consigli

  • •Aeroporto di Alicante-Elche (ALC) a 65 km (50 minuti sulla A-7)
  • •Aeroporto di Valencia (VLC) a 110 km (1h 15 min sulla A-7)
  • •Da Madrid: 3h 30 min sulla A-31
  • •Autobus da Alicante e Valencia con fermate ad Alcoy

Noleggio auto per l'UltraMediterrània

Car Rental

Auto molto consigliata per spostarsi tra i diversi punti di partenza (Alcoy, Gorga, Muro de Alcoy, Banyeres).

Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •I punti di partenza sono in paesi diversi: l'auto è quasi indispensabile
  • •Strade di montagna in buono stato ma con molte curve
  • •Utile per esplorare i parchi naturali della Sierra de Mariola e di Font Roja

Assicurazione sportiva per l'UltraMediterrània

Insurance

Gare di montagna in alta quota invernale con tratti tecnici e possibile neve.

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •Licenza federale o assicurazione giornaliera obbligatoria
  • •Documento d'identità obbligatorio per tutta la gara
  • •Ospedale Virgen de los Lirios di Alcoy a pochi minuti dall'arrivo
  • •Assicurazione di viaggio con copertura sportiva per corridori internazionali

Cura del corpo per l'UltraMediterrània

Body Care

Sforzo fino a 37 ore su terreno tecnico di montagna invernale. Prevenzione di sfregamenti, vesciche e problemi dovuti al freddo.

Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Vaselina nelle zone di sfregamento prima di partire (piedi, ascelle, inguine)
  • •Calzini tecnici anti-vesciche: indispensabili nella PRO 162K e nella ONE 90K
  • •Con freddo e umidità le vesciche compaiono prima: porta materiale per medicarle
  • •Cambio di calzini e abbigliamento nelle basi vita (PRO 162K e ONE 90K)

Protezione solare per l'UltraMediterrània

Sun Protection

Gennaio sulle montagne alicantine: radiazione UV bassa-moderata ma con molte ore di esposizione in quota per le distanze lunghe.

Sfoglia tutto: sun protection

Consigli

  • •Le gare lunghe includono ore diurne con esposizione solare sulle creste
  • •Crema solare SPF 50 su viso, collo e mani
  • •Balsamo labbra con SPF: il vento freddo in quota secca le labbra
  • •Cappellino o buff per le ore centrali della giornata

Domande frequenti

Quando si svolge l'UltraMediterrània 2026?
Dal 23 al 25 gennaio 2026. La PRO 162K parte venerdì alle 14:00 da Alcoy. La ONE 90K sabato alle 6:00 da Gorga. La MAX 55K sabato alle 9:00 da Muro de Alcoy. Le gare corte (25K, 16K) domenica da Alcoy.
Che distanze ha l'UltraMediterrània?
Sei gare principali: PRO 162K (8.050 m D+), ONE 90K (4.400 m D+), MAX 55K (2.710 m D+), EXP 25K (1.150 m D+), CXM 16K (550 m D+) e VRT 4K verticale (450 m D+). Esiste anche una competizione a tappe (84K) e una modalità inclusiva con joëlette (11K).
Dove sono la partenza e l'arrivo?
La PRO 162K e la VRT 4K partono rispettivamente da Alcoy e da Banyeres de Mariola. La ONE 90K da Gorga, la MAX 55K da Muro de Alcoy, e la EXP 25K e la CXM 16K da Alcoy. L'arrivo di tutte le gare è ad Alcoy.
Vale punti ITRA?
Sì. La PRO 162K assegna 6 punti ITRA, la MAX 55K 2 punti e la EXP 25K e la CXM 16K 1 punto ciascuna.
Quale materiale obbligatorio bisogna portare?
Giacca con cappuccio e membrana 10.000, zaino, piatto e posate, due frontali più luce posteriore rossa, documento d'identità, coperta termica, telefono cellulare, orologio GPS o cellulare con traccia, fischietto, minimo 1L d'acqua più bicchiere, e riserva alimentare di 600-800 kcal.

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Foto e video di questa gara

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