Photo: Organisation : Trail Mularroya (affiche officielle) (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)La Almunia de Doña Godina
Trail Mularroya
dimanche 22 novembre 2026
Trail 24K
24km D+ 797m
Trail 14K
14km D+ 372m
Marche 14K
14km D+ 372m
Ta checklist pour Trail Mularroya
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures de trail à accroche moyenne : pistes et sentiers avec zones meubles
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Nike Ultrafly
Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Un gel toutes les 45 minutes plus électrolytes sur le 24K
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Crème SPF50 résistante à la sueur
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Julbo Aerospeed
Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets
Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques
Location de véhicule
Réserve à l'avance pour un week-end
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatoire
Téléphone portable chargé
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obligatoire
Gobelet réutilisable
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Soft Flask 250 ml
Valve à haut débit : on boit vite sans mordre fort
Bémol: Plus chère que les génériques d'Amazon
Obligatoire
Veste coupe-vent
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Bonatti WP
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Téléphone portable chargé
Gobelet réutilisable
Veste coupe-vent
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Intermédiaire
Distance
3 modalités
Trail 24K
- Distance
- 24 km
- Dénivelé positif
- D+ 797m
- Temps maximum
- -
Trail 14K
- Distance
- 14 km
- Dénivelé positif
- D+ 372m
- Temps maximum
- -
Marche 14K
- Distance
- 14 km
- Dénivelé positif
- D+ 372m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Trail 24K | 24 km | D+ 797m | - | - |
| Trail 14K | 14 km | D+ 372m | - | - |
| Marche 14K | 14 km | D+ 372m | - | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~4 h de Trail Mularroya ?Calculé pour le parcours le plus long (24 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreKit de saison
Pluie et boue à Trail Mularroya : emporte ce kit
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Voir le kit complet : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempéeTu peux aussi avoir besoin de : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches
Trail Mularroya exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
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Météo historique
Que porter à 10 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
5°C – 14°C
Moyenne 9°C
Pluie
37%
2.6 mm moy.
Vent
21 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
7h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Best-seller pour débuter en trail : amorti GEL, bonne stabilité et membrane GORE-TEX imperméable. Polyvalente et fiable pour s'entraîner sur terrain mixte par tous les temps.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Veste imperméable à membrane Gore-Tex Paclite (environ 330 g). Imperméabilité totale et coutures soudées, capuche fixe réglable, rabat pare-tempête derrière la fermeture éclair et réglage des poignets. Se compresse petit dans le gilet. Plus lourde qu'une hardshell running pure, mais elle répond à l'exigence de membrane imperméable-respirante des règlements et reste la porte d'entrée accessible vers le Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 avec membrane GORE-TEX : stabilité et protection pour les terrains de montagne rocailleux, le pied au sec les jours de pluie et de froid.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Coupe-pluie Gore-Tex Shakedry ultraléger (110 g). Imperméabilité totale sans membrane intérieure, hautement respirant. La référence pour les coureurs de montagne.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La porte d'entrée vers le trail la plus vendue : confortable, amortie et polyvalente pour passer de l'asphalte aux chemins. Version GORE-TEX imperméable, parfaite pour débuter et pour les sorties sur terrain mixte.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Veste coupe-vent imperméable ultralégère (135 g). Coutures scellées, capuche réglable et ventilation dorsale. Se plie dans sa propre poche.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 avec membrane GORE-TEX : les mêmes crampons agressifs de 5 mm pour la boue et les terrains meubles, désormais imperméable pour l'hiver, la pluie et la neige.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Écouteurs à conduction osseuse open-ear certifiés IP67 : ils supportent pluie, boue et un rinçage sous le robinet. Jusqu'à 8 h d'autonomie et charge rapide (10 min pour 1,5 h). Le choix le plus robuste de la gamme pour s'entraîner par mauvais temps.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Guêtres basses imperméables et respirantes pour trail running, randonnée et montagne. Sangle sous la chaussure et bande élastique réglable. Alternative économique aux guêtres des marques techniques premium.
Bring thermal layers (low of 5°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Prévision pour le 22 novembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
Trail Mularroya
Le Trail Mularroya célèbre en 2026 sa XXe édition le dimanche 22 novembre. Il est organisé par le Club d’athlétisme La Almunia et la mairie de La Almunia de Doña Godina, et c’est une épreuve fédérée avec contrôle technique de la Fédération aragonaise d’athlétisme.
Il y a trois formules : Trail 24K (797 m D+), Trail 14K (372 m D+) et marche de 14K, de sorte que coureurs expérimentés comme débutants peuvent y participer.
D’Alpartir à La Almunia
Les deux distances partent du gymnase municipal d’Alpartir et se terminent à côté du pavillon polyvalent de La Almunia de Doña Godina, au cœur du Valdejalón. Le 24K et la marche partent à 9h00 ; le Trail 14K à 9h45.
Novembre dans le Valdejalón
Fin novembre, les matins dans la vallée du Jalón sont frais et parfois venteux à cause du cierzo. Un parcours de chemins et sentiers avec un dénivelé raisonnable : idéal pour clore la saison de trail.
La Almunia de Doña Godina au-delà de la course
Le Valdejalón est un pays de vignes et de vergers des appellations Calatayud et Cariñena, idéal pour compléter le week-end avec la gastronomie locale.
Consulte aussi la liste de matériel et équipement obligatoire, les courses en Aragon et organise ta saison dans le planificateur de courses.
360Pack complet
Inscription Trail Mularroya 2026
InscriptionInscription via RockTheSport du 9 octobre au 19 novembre 2026. Le 24K coûte 25 EUR et les deux formules de 14K, 20 EUR.
Conseils
- •Clôture des inscriptions : 19 novembre 2026 à 23h59
- •Épreuve fédérée avec contrôle technique de la Fédération aragonaise d'athlétisme
- •Le Trail 14K et la marche partagent parcours et prix
Où dormir pour Trail Mularroya
HébergementLa Almunia de Doña Godina est le chef-lieu du Valdejalón, à environ 50 km de Saragosse. Il y a des options sur place et, avec plus de choix, à Saragosse et Calatayud.
Conseils
- •La Almunia a une offre limitée : réserve tôt
- •La ville de Saragosse est à environ 50 km avec un grand choix d'hôtels
- •Calatayud, à environ 25 km, est une autre alternative
Matériel pour Trail Mularroya
MatérielTrail d'automne sur chemins et sentiers entre Alpartir et La Almunia, avec 797 m D+ sur le 24K. Pas extrêmement technique : l'essentiel est une chaussure polyvalente et un sac d'hydratation léger.
Conseils
- •Chaussures de trail à accroche moyenne : pistes et sentiers avec zones meubles
- •Gilet ou ceinture léger avec soft flasks pour le 24K
- •Coupe-vent et manchons : en novembre en Aragon, le cierzo se fait sentir
Quelles chaussures pour Trail Mularroya ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour Trail Mularroya ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour Trail Mularroya
NutritionLe 24K se boucle en quelques heures, mais avec des ravitaillements limités, mieux vaut partir avec ses propres gels, barres et électrolytes.
Conseils
- •Un gel toutes les 45 minutes plus électrolytes sur le 24K
- •Solide léger (dattes, barre) pour la partie centrale
- •Profite du ravitaillement d'arrivée pour récupérer
Comment aller à La Almunia de Doña Godina
TransportLa Almunia de Doña Godina est à environ 50 km de Saragosse par l'A-2 / A-1305, avec le départ à Alpartir.
Conseils
- •Depuis Saragosse : A-2 vers Madrid et sortie La Almunia
- •Aéroport de Saragosse à environ 55 km
- •Départ à Alpartir et arrivée à La Almunia : renseigne-toi auprès de l'organisation sur les navettes
Location de voiture pour Trail Mularroya
Location de véhiculeUne voiture permet d'arriver confortablement et d'explorer les environs avant et après la course.
Conseils
- •Réserve à l'avance pour un week-end
- •Compare la prise en charge à l'aéroport et en ville
Assurance sportive pour Trail Mularroya
AssurancePour participer, il faut une licence fédérale ou une assurance journalière. Vérifie le règlement officiel.
Conseils
- •Licence fédérale ou assurance journalière selon le règlement
- •Si tu viens de l'étranger, assurance voyage couvrant le sport
Protection solaire pour Trail Mularroya
Protection solaireMême en automne, les heures dehors et l'altitude exposent la peau. Une crème résistante à la sueur et un baume à lèvres évitent les surprises.
Conseils
- •Crème SPF50 résistante à la sueur
- •Protège lèvres et oreilles
Soins du corps pour Trail Mularroya
Soin du corpsPieds, frottements et yeux lâchent en premier. Pansements anti-ampoules, anti-frottements et lunettes sont la base.
Conseils
- •Anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
- •Garde des pansements anti-ampoules dans ton sac d'arrivée
Questions fréquentes
- Quand a lieu le Trail Mularroya 2026 ?
- Le dimanche 22 novembre 2026. Le 24K et la marche de 14K partent à 9h00 et le Trail 14K à 9h45.
- Quelles distances propose le Trail Mularroya ?
- Trail 24K (797 m D+), Trail 14K (372 m D+) et marche de 14K (372 m D+), sur le même parcours que le Trail 14K.
- Combien coûte l'inscription ?
- Le 24K coûte 25 EUR et le 14K (trail ou marche) 20 EUR. Les inscriptions ouvrent le 9 octobre et ferment le 19 novembre 2026.
- Où sont le départ et l'arrivée ?
- Le départ est au gymnase municipal d'Alpartir et l'arrivée à côté du pavillon polyvalent de La Almunia de Doña Godina.
- Est-ce une épreuve fédérée ?
- D'après l'affiche officielle, oui : c'est une épreuve fédérée avec contrôle technique de la Fédération aragonaise d'athlétisme.
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Photo: Diegoriosferreiro, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons7 nov. 2026Trail Montañas del Aranda – Brea de Aragón
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21K et 1 175 m D+ par la Sierra de la Virgen, depuis le berceau du chaussage aragonais
21kmD+ 1175mIntermédiaireVoir le Pack 360
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Mondéjar
Trail Duende Martinico 2026 : Trail long 24,5K, Trail court 14K et Marche 9K à Mondéjar (Guadalajara), 25 octobre
24.5kmD+ 850mIntermédiaireVoir le Pack 360
24 oct. 2026Betagarri Trail
Ancín
VIe édition de la Betagarri Trail : trois distances à travers la sierra de Lokiz en Tierra Estella (Navarre)
24kmD+ 1050mIntermédiaireVoir le Pack 360
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