Foto: Organizzazione: Trail Mularroya (poster ufficiale) (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)La Almunia de Doña Godina
Trail Mularroya
domenica 22 novembre 2026
Trail 24K
24km D+ 797m
Trail 14K
14km D+ 372m
Marcha senderista 14K
14km D+ 372m
La tua checklist per Trail Mularroya
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe da trail con aderenza media: piste e sentieri con tratti sciolti
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Un gel ogni 45 minuti più elettroliti nella 24K
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
Crema SPF50 resistente al sudoree
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Lubrificante anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Julbo Aerospeed
Photochromic lenses: adapt from forest to summits
Contro: Higher price compared to non-photochromic glasses
Car Rental
Prenota con anticipo se viaggi nel weekend
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Telefono cellulare carico
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Obbligatorio
Giacca antivento
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Bonatti WP
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Telefono cellulare carico
Bicchiere riutilizzabile
Giacca antivento
Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Intermedio
Distanza
3 modalità
Trail 24K
- Distanza
- 24 km
- Dislivello positivo
- D+ 797m
- Tempo massimo
- -
Trail 14K
- Distanza
- 14 km
- Dislivello positivo
- D+ 372m
- Tempo massimo
- -
Marcha senderista 14K
- Distanza
- 14 km
- Dislivello positivo
- D+ 372m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail 24K | 24 km | D+ 797m | - | - |
| Trail 14K | 14 km | D+ 372m | - | - |
| Marcha senderista 14K | 14 km | D+ 372m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~4 h di Trail Mularroya?Calcolato per il percorso più lungo (24 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a Trail Mularroya: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
5°C – 14°C
Media 9°C
Pioggia
37%
2.6 mm in media
Vento
21 km/h
media massima
Ore di sole
7h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (37% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 5°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 22 novembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Trail Mularroya
La Trail Mularroya celebra nel 2026 la sua XX edizione domenica 22 novembre. La organizzano il Club de Atletismo La Almunia e il Comune di La Almunia de Doña Godina, ed è una prova federale con controllo tecnico della Federación Aragonesa de Atletismo.
Ci sono tre modalità: Trail 24K (797 m D+), Trail 14K (372 m D+) e Camminata escursionistica 14K, così che possa correrla sia il corridore esperto sia chi si avvicina.
Da Alpartir a La Almunia
Le due distanze partono dal Pabellón Municipal di Alpartir e terminano accanto al Pabellón Multiusos di La Almunia de Doña Godina, nel cuore di Valdejalón. La 24K e la camminata partono alle 9:00; la Trail 14K alle 9:45.
Novembre a Valdejalón
A fine novembre le mattine nella valle del Jalón sono fresche e a volte ventose per il cierzo. Percorso su strade e sentieri con dislivello accessibile: ideale per chiudere la stagione di trail.
La Almunia de Doña Godina oltre la gara
Valdejalón è zona di vigneti e alberi da frutto della Denominazione di Origine Calatayud e della Cariñena, ideale per completare il weekend con la gastronomia locale.
Consulta anche il materiale obbligatorio e cosa portare, le gare dell’Aragona e organizza la stagione nel pianificatore di gare.
360Pack completo
Iscrizione al Trail Mularroya 2026
RegistrationIscrizione tramite RockTheSport dal 9 ottobre al 19 novembre 2026. La 24K costa 25 € e le due modalità da 14K, 20 €.
Consigli
- •Chiusura delle iscrizioni: 19 novembre 2026 alle 23:59
- •Prova federale con controllo tecnico della Federación Aragonesa de Atletismo
- •La Trail 14K e la camminata escursionistica condividono percorso e prezzo
Dove dormire per la Trail Mularroya
AccommodationLa Almunia de Doña Godina è il capoluogo di Valdejalón, a circa 50 km da Saragozza. Ci sono opzioni in paese e, con più offerta, a Saragozza e Calatayud.
Consigli
- •La Almunia ha alloggi limitati: prenota per tempo
- •Saragozza città è a circa 50 km con una grande offerta di hotel
- •Calatayud, a circa 25 km, è un'altra alternativa
Materiale per la Trail Mularroya
GearTrail autunnale su strade e sentieri tra Alpartir e La Almunia, con 797 m D+ nella 24K. Non è tecnica estrema, quindi la chiave è una scarpa versatile e uno zaino leggero per l'idratazione.
Consigli
- •Scarpe da trail con aderenza media: piste e sentieri con tratti sciolti
- •Gilet o cintura leggera con soft flask per la 24K
- •Giacca antivento e manicotti: a novembre in Aragona il cierzo si fa sentire
Quali scarpe per Trail Mularroya?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Trail Mularroya?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Alimentazione per la Trail Mularroya
NutritionLa 24K si conclude in poche ore, ma con ristori limitati conviene partire con gel, barrette ed elettroliti propri.
Consigli
- •Un gel ogni 45 minuti più elettroliti nella 24K
- •Qualcosa di solido e leggero (datteri, barretta) per la parte centrale
- •Approfitta del ristoro all'arrivo per recuperare
Come arrivare a La Almunia de Doña Godina
TransportLa Almunia de Doña Godina è a circa 50 km da Saragozza sulla A-2 / A-1305, con partenza da Alpartir.
Consigli
- •Da Saragozza: A-2 verso Madrid e uscita per La Almunia
- •Aeroporto di Saragozza a circa 55 km
- •La partenza è ad Alpartir e l'arrivo a La Almunia: chiedi all'organizzazione per i trasferimenti
Noleggio auto per la Trail Mularroya
Car RentalUn'auto ti permette di arrivare comodamente ed esplorare i dintorni prima e dopo la gara.
Consigli
- •Prenota con anticipo se viaggi nel weekend
- •Confronta il ritiro in aeroporto con quello in città
Assicurazione sportiva per la Trail Mularroya
InsurancePer partecipare servono la licenza federale o un'assicurazione giornaliera. Controlla il regolamento ufficiale.
Consigli
- •Licenza federale o assicurazione giornaliera secondo il regolamento
- •Se vieni dall'estero, assicurazione di viaggio con copertura sportiva
Protezione solare per la Trail Mularroya
Sun ProtectionAnche in autunno, le ore all'aperto e l'altitudine espongono la pelle. Una crema resistente al sudore e un balsamo labbra evitano sorprese.
Consigli
- •Crema SPF50 resistente al sudoree
- •Proteggi labbra e orecchie
Cura del corpo per la Trail Mularroya
Body CarePiedi, sfregamenti e vista sono le prime cose a cedere in gara. Cerotti anti-vesciche, lubrificante e occhiali sono essenziali.
Consigli
- •Lubrificante anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
- •Cerotti anti-vesciche a portata di mano nella borsa dell'arrivo
Domande frequenti
- Quando si svolge la Trail Mularroya 2026?
- Domenica 22 novembre 2026. La 24K e la camminata escursionistica da 14K partono alle 9:00 e la Trail 14K alle 9:45.
- Quali distanze ha la Trail Mularroya?
- Trail 24K (797 m D+), Trail 14K (372 m D+) e Camminata escursionistica 14K (372 m D+), con lo stesso percorso della Trail 14K.
- Quanto costa l'iscrizione?
- La 24K costa 25 € e la 14K (trail o camminata), 20 €. Le iscrizioni aprono il 9 ottobre e chiudono il 19 novembre 2026.
- Dove sono la partenza e l'arrivo?
- La partenza è al Pabellón Municipal di Alpartir e l'arrivo accanto al Pabellón Multiusos di La Almunia de Doña Godina.
- È una prova federale?
- Secondo il manifesto ufficiale, sì: è una prova federale con controllo tecnico della Federación Aragonesa de Atletismo.
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