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Montagn'Hard
Foto: Matti Blume / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0) (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)

Saint-Gervais-les-Bains

Montagn'Hard

sabato 24 luglio 2027

Ultra 110K

110km D+ 7200m

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Iscrizione a Montagn'Hard 2027: date non ancora annunciateVedi l'attrezzatura consigliata

La tua checklist per Montagn'Hard

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Coros Pace 3

    38 h di autonomia in modalità GPS completa

    Contro: Schermo non touch (solo pulsanti)

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  2. Gear

    Giacca impermeabile con membrana e cuciture nastrate

    Hoka Speedgoat 7

    Ammortizzazione massima Hoka: protegge le gambe sulle lunghe distanze

    Contro: Stack alto: meno stabile per chi cerca la sensazione del terreno

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  3. Nutrition

    60-80 g di carboidrati all'ora nelle salite lunghe

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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  4. Sun Protection

    Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Texture ultraleggera, non si sente sulla pelle

    Contro: Formato piccolo (50 ml), può non bastare nelle ultra

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  5. Body Care

    Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi

    Julbo Aerospeed

    Lenti fotocromatiche: si adattano dal bosco alle vette

    Contro: Prezzo alto rispetto a occhiali non fotocromatici

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  6. Car Rental

    Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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    Vedi 3 alternative

  7. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

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Dati della gara

Terreno

Ultra trail

Difficoltà

Élite

Distanza

1 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)

  • Ultra 110K

    Distanza
    110 km
    Dislivello positivo
    D+ 7200m
    Tempo massimo
    -
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Cos’è il Montagn’Hard

Il Montagn’Hard è l’ultra di culto del massiccio del Monte Bianco: 110 km e circa 7.200 m di dislivello con partenza da Saint-Gervais-les-Bains e passaggio a Saint-Nicolas-de-Véroce. Con solo 600 pettorali è l’opposto dell’UTMB: niente folle, niente marketing, niente scuse. Un rapporto dislivello per chilometro superiore a Chamonix e un’esigenza che filtra dalla prima salita.

Un percorso di alta montagna classico

La gara sale a paesi d’alta quota, passa per rifugi e incatena valichi con dislivello costante. Non ci sono tratti pianeggianti per recuperare: quando non sali, scendi. E alla quota media del tracciato il meteo cambia in fretta: un pomeriggio di luglio può finire in temporale a 2.000 m.

Per chi è

Non è una gara per iniziare l’ultra. È per chi ha già concluso un ultra di montagna e vuole misurarsi con più dislivello senza la pressione di un grande evento. Molti la usano come test cinque o sei settimane prima dell’UTMB o della TDS, perché il terreno è lo stesso.

Il pack completo

Qui il materiale è serio: membrana impermeabile, strati termici, frontale con batteria di riserva e coperta termica. Saint-Gervais è a 20 minuti da Chamonix, quindi si può alloggiare in una o nell’altra e unire gara e turismo alpino. Guarda il calendario delle gare della regione per abbinare altre prove e organizza il viaggio con il pianificatore.

360Pack completo

Iscrizione al Montagn'Hard

Registration

Solo 600 pettorali e procedura semplice, senza sorteggio di massa. L'evento privilegia chi ha esperienza dimostrata in ultra di montagna.

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Consigli

  • •Certificato medico ed esperienza precedente verificabile
  • •I posti finiscono in silenzio: segui sito e social
  • •Materiale obbligatorio numerato: controllalo punto per punto
  • •Con così pochi corridori l'atmosfera all'arrivo è familiare

Dove dormire per il Montagn'Hard

Accommodation

Saint-Gervais e Saint-Nicolas-de-Véroce hanno hotel, appartamenti e rifugi. Luglio è alta stagione alpina: prenota mesi prima.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •Saint-Gervais centro: il più pratico per partenza e arrivo
  • •Saint-Nicolas-de-Véroce: più tranquillo con vista sul Monte Bianco
  • •Les Contamines-Montjoie: alternativa a 15 minuti
  • •Prenota 4-6 mesi prima: luglio è piena stagione

Materiale da alta montagna reale

Gear

A 1.900 m di quota media, luglio può dare 30 gradi al sole e 5 di notte con temporale. La lista obbligatoria è lunga e viene controllata davvero.

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Consigli

  • •Giacca impermeabile con membrana e cuciture nastrate
  • •Maniche lunghe termiche: le notti sono davvero fredde
  • •Frontale potente più batteria di riserva
  • •Coperta termica, fischietto e benda: obbligatori e controllati
Hoka Speedgoat 7

Quali scarpe per Montagn'Hard?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Coros Pace 3

Quale orologio GPS per Montagn'Hard?

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Mangiare 7.200 m di dislivello

Nutrition

Con questo dislivello il consumo supera di molto ciò che puoi reintegrare. La chiave è mangiare dal primo ristoro senza aspettare la fame.

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Consigli

  • •60-80 g di carboidrati all'ora nelle salite lunghe
  • •Porta cibo solido per i tratti tra i ristori
  • •Sali e magnesio: i crampi sono il guasto classico qui
  • •Zuppa calda ai ristori notturni, senza discutere
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Come arrivare a Saint-Gervais

Transport

Saint-Gervais ha una stazione ferroviaria collegata a Ginevra, Annecy e Chamonix. In auto è a 20 minuti da Chamonix e un'ora da Ginevra.

Sfoglia tutto: transport

Consigli

  • •Treno fino a Saint-Gervais-Le Fayet: comodo, senza parcheggi
  • •Aeroporti: Ginevra (1h) e Lione (2h30)
  • •Dalla Spagna via tunnel del Monte Bianco o del Fréjus
  • •Con accompagnatori, Chamonix è una buona base turistica

Noleggio auto per Montagn'Hard

Car Rental

Un'auto facilita l'arrivo alla partenza e gli spostamenti prima e dopo la gara.

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Consigli

  • •Prenota in anticipo e controlla la politica sui chilometri
  • •Utile se l'alloggio è lontano dalla partenza

Assicurazione sportiva per Montagn'Hard

Insurance

Copri la tua partecipazione con un'assicurazione che includa assistenza medica e soccorso in montagna.

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Consigli

  • •Controlla che copra la modalità e il dislivello della gara
  • •Verifica la copertura soccorso se la gara è in montagna

Protezione solare per Montagn'Hard

Sun Protection

L'esposizione al sole pesa nelle gare lunghe, soprattutto sui tratti scoperti e a mezzogiorno.

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Consigli

  • •Crema SPF50 resistente al sudore, da riapplicare ai ristori
  • •Proteggi labbra, orecchie e collo
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Cura del corpo per Montagn'Hard

Body Care

Chilometri e discese mettono a dura prova piedi e pelle: crema anti-sfregamento e cerotti per vesciche evitano i ritiri.

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Consigli

  • •Crema anti-sfregamento su ascelle, cosce e piedi
  • •Cerotti per vesciche in tasca

Domande frequenti

Dove parte il Montagn'Hard?
A Saint-Gervais-les-Bains e Saint-Nicolas-de-Véroce, in Alta Savoia, a 20 minuti da Chamonix e un'ora da Ginevra e Annecy. Il percorso si muove intorno al massiccio del Monte Bianco.
Perché è così duro sotto i 120 km?
Perché accumula circa 7.200 m di dislivello in 110 km, con salite lunghe e tecniche e quasi nessun tratto piano. Il rapporto dislivello per chilometro supera quello dell'UTMB, e con 600 pettorali ognuno gestisce il proprio ritmo.
Serve come preparazione all'UTMB?
Sì, è una delle migliori gare di calibrazione: stesso terreno, quota media simile e dislivello comparabile, con il vantaggio di essere più piccola ed economica. Molti la corrono 5-6 settimane prima di Chamonix.

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