Trailrennen in Ligurien — März 2027
Meer und Berge im Senkrechten: Ligurien wechselt von den Klippen der Cinque Terre und Portofino zu den 2.200 m der Ligurischen Alpen in weniger als 50 Kilometern, zwischen Weinbergterrassen, Pinienwäldern und Dörfern über dem Wasser.
1 geplantes Rennen
Bereit für die Frühjahrssaison
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Kein Rennen entspricht diesen Filtern.
Für deinen Vertikalkilometer
Stöcke, griffige Schuhe und eine leichte Weste für 1.000 Höhenmeter.
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Für ein kurzes Rennen
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Für eine mittlere Distanz
Schuhe, Weste und Trinksystem für 21-42 km ohne Qual.
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Für ein langes Rennen
Weste, Stirnlampe und Nahrung für viele Stunden in den Bergen.
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Mit wem würdest du sie laufen? Schick ihnen diese Liste.
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Nach Land, Monat und Ziel erkunden
Klima in Ligurien: Die ligurische Küste hat milde Winter (8-12 °C) und feuchte, schwüle Sommer: die Rennen ballen sich zwischen März und Juni sowie im Oktober und November. In den Ligurischen Alpen ist das Klima alpin, mit Schnee von Dezember bis März und Nachmittagsgewittern im Sommer. Regen fällt das ganze Jahr reichlich (Genua ist eine der regenreichsten Städte Italiens), nasser Fels ist also normal.
Rennübersicht
1
Rennen
16 – 66 km
Distanzbereich
1.000 – 3.500 D+
Höhenmeterbereich
Mär
Rennmonate
Schwierigkeit
Tipps zum Laufen in Ligurien im märz
Die Pollenallergien beginnen im März: Wenn du empfindlich bist, nimm ein Antihistaminikum mit und erwäge einen Schlauchschal, um Nase und Mund zu bedecken.
Die Tage sind länger, aber die Morgen noch kühl: Ein dünnes Thermo-Unterhemd unter dem Laufshirt kann den Unterschied machen.
Der Pinienprozessionsspinner ist im März aktiv: Berühre keine Nester und halte Abstand zu den Raupen auf dem Pfad.
Rennkarte
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Geplante Rennen
Unverzichtbare Ausrüstung fürs Trailrunning
Die Must-haves, um deine Bergrennen vorzubereiten
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