Trailrennen in Autonome Gemeinschaft Madrid — Oktober 2027
Die Autonome Gemeinschaft Madrid beherbergt die Sierra de Guadarrama und den Nationalpark Sierra de Guadarrama. Der Gran Trail Peñalara und der Madrona Trail sind die Aushängeschild-Rennen, mit direktem Zugang von der Hauptstadt aus.
2 geplante Rennen
Klima in Autonome Gemeinschaft Madrid: Kalte Winter mit häufigem Schnee auf den Gipfeln von Dezember bis März. Die Sommer sind in den tieferen Lagen heiß, doch oberhalb von 1.800 Metern werden die Temperaturen angenehm. Frühling und Herbst sind ideal: Die Kiefernwälder der Sierra leuchten in goldenem Licht, die Temperaturen laden zum Laufen ein und die Pfade sind in bestem Zustand. Die Nähe zu Madrid sorgt dafür, dass die Pfade an Wochenenden stark frequentiert sind.
Rennübersicht
2
Rennen
11 – 104 km
Distanzbereich
450 – 5.100 D+
Höhenmeterbereich
Okt
Rennmonate
Schwierigkeit
Tipps zum Laufen in Autonome Gemeinschaft Madrid im oktober
Nasses Laub auf Fels ist extrem rutschig: Reduziere das Tempo in den technischen Abstiegen.
Die Tage werden schnell kürzer: Wenn dein Rennen lang ist, nimm eine Stirnlampe mit, auch wenn du glaubst, sie nicht zu brauchen.
Der Oktober ist perfekt, um neue Schuhe einzuweihen – nutze die Gelegenheit, Schuhe für die nächste Saison zu testen.
Rennkarte
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Geplante Rennen
Gran Trail de Peñalara
Navacerrada
La vuelta completa a la Sierra de Guadarrama: 104 km y 5.100 m D+ desde Navacerrada
Cross de los 3 Refugios
Manzanares el Real
Mítica travesía de la Sierra de Guadarrama: 24 km y 1.700 m D+ desde Manzanares el Real al Puerto de Navacerrada pasando por La Pedriza y la Maliciosa
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Unverzichtbare Ausrüstung fürs Trailrunning
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Black Diamond Distance Carbon Z
Ultralight carbon Z-pole foldable trekking poles. 137 g per pole in 110 cm length, 33 cm folded. EVA grip and adjustable strap. The trail running reference.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
The best-selling trail shoe in the US and an absolute ultra-trail classic. Max Hoka cushioning, a Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for grip in mud and technical terrain, and a snug Matryx upper. Built to eat up kilometres without punishing your legs in long races.
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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Altra
Altra Lone Peak 9
Trail running shoe with zero drop and wide FootShape toe box that allows natural toe splay. 25 mm stack with EGO foam for balanced cushioning without losing ground contact. MaxTrac outsole with 3.5 mm lugs, ideal for non-technical trails, forest tracks and long-distance paths.
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