Courses de trail en Communauté de Madrid — Octobre 2027
La Communauté de Madrid abrite la Sierra de Guadarrama et son parc national. Le Gran Trail Peñalara et le Madrona Trail sont les courses phares, avec un accès direct depuis la capitale.
2 courses programmées
Les indispensables de la saison
Équipez-vous pour l’automne
Chaussures accrocheuses, frontale et vêtements techniques pour les jours courts et le sol mouillé.
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Pour votre kilomètre vertical
Bâtons, chaussures accrocheuses et gilet léger pour une montée de 1 000 m.
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Pour une course courte
Chaussures, chaussettes et protection solaire : juste ce qu’il faut pour courir vite.
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Pour une distance moyenne
Chaussures, gilet et hydratation pour 21-42 km sans souffrir.
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Pour une course longue
Gilet, frontale et nutrition pour toutes ces heures en montagne.
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Pour votre ultra
Une montre avec de la batterie en réserve, une frontale puissante et des bâtons : le matériel qui ne doit pas lâcher.
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Avec qui les courrais-tu ? Envoie-leur cette liste.
Partager cette vue(s'ouvre dans un nouvel onglet)Octobre2027
2
Gran Trail de Peñalara
Navacerrada · Communauté de Madrid
104 · 61 · 11 kmÉlite
Cross de los 3 Refugios
Manzanares el Real · Communauté de Madrid
24 · 18 kmAvancé
Explorer par pays, mois et objectif
Climat en Communauté de Madrid : Hivers froids avec neige fréquente sur les sommets de décembre à mars. Les étés sont chauds dans les zones basses, bien qu'au-dessus de 1 800 mètres les températures s'adoucissent. Printemps et automne sont la période idéale : les pinèdes de la sierra brillent d'une lumière dorée, les températures invitent à courir et les sentiers sont en parfait état. La proximité de Madrid fait que les sentiers sont très fréquentés le week-end.
Résumé des courses
2
Courses
11 – 104 km
Plage de distance
450 – 5 100 D+
Plage de dénivelé
Oct.
Mois des courses
Difficulté
Conseils pour courir en Communauté de Madrid en octobre
Wet leaves on rock are extremely slippery: reduce pace on technical descents.
Days shorten quickly: if your race is long, carry a headlamp even if you think you will not need it.
October is perfect for breaking in new footwear — take the chance to test shoes for next season.
Carte des courses
Cliquez sur un marqueur pour voir les détails de la course.
Courses prévues
Gran Trail de Peñalara
Navacerrada
La boucle complète de la Sierra de Guadarrama : 104 km et 5 100 m D+ depuis Navacerrada
Cross de los 3 Refugios
Manzanares el Real
Traversée mythique de la Sierra de Guadarrama : 24 km et 1 700 m D+ de Manzanares el Real au Puerto de Navacerrada passant par La Pedriza et la Maliciosa
Matériel essentiel de trail running
Matériel indispensable pour préparer vos courses en montagne
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.
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