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Trailrennen in Asturien — August 2027

Asturien ist das Trailrunning-Paradies Nordspaniens. Die Picos de Europa, mit Gipfeln über 2.600 Metern und hochalpinen Kalksteinlandschaften, bieten einige der härtesten und spektakulärsten Rennen des Landes.

Hochsaison fürs Trailrunning

2 geplante Rennen

Zum Laufen bei Hitze

Sonnenschutz, Verpflegung und Trinksystem: das verhindert den Ausstieg im Sommer.

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Klima in Asturien: Das asturische Klima ist rein atlantisch: Es regnet mehr als in fast jeder anderen spanischen Region, und Nebel ist ein ständiger Begleiter im Gebirge. Die Sommermonate (Juni bis September) bieten die besten Bedingungen, mit milden Temperaturen in der Höhe und weniger Niederschlag, auch wenn Nachmittagsgewitter häufig sind und frühes Aufstehen erfordern. Mai und Oktober sind Übergangsmonate: Das Wetter kann gut sein, aber du kannst auch Schnee auf den Gipfeln oder epische Regengüsse antreffen. Der Winter ist hart, mit reichlich Schnee in den Picos, der viele Pfade sperrt. Die Luftfeuchtigkeit ist konstant, also vergiss die trockene Mittelmeerhitze: Hier läuft man in Kühle und Nebel, was seinen mystischen Reiz hat.

Rennübersicht

2

Rennen

9 – 21 km

Distanzbereich

400 – 1.300 D+

Höhenmeterbereich

Aug

Rennmonate

Mittel (2)

Schwierigkeit

Tipps zum Laufen in Asturien im august

Wenn du in Nordspanien läufst, sei nicht sorglos: Nebel und Regen können an der kantabrischen Küste auch im August auftreten.

Nimm Salztabletten oder Elektrolyte mit: Im August ist das Risiko einer Hyponatriämie real, wenn du nur Wasser trinkst.

Nutze die kühlen Stunden fürs Training: 7 bis 10 Uhr und nach 19 Uhr sind die optimalen Zeitfenster.

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Geplante Rennen

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