Foto: Organizzazione: Trail del Tamburieḷḷo (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Setienes (Luarca)
VII Trail del Tamburieḷḷo
sabato 20 marzo 2027
La tua checklist per VII Trail del Tamburieḷḷo
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Intermedio
Distanza
2 modalità
Trail 22K
- Distanza
- 22 km
- Dislivello positivo
- D+ 1200m
- Tempo massimo
- -
Trail 10K
- Distanza
- 10 km
- Dislivello positivo
- D+ 500m
- Tempo massimo
- -
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail 22K | 22 km | D+ 1200m | - | - |
| Trail 10K | 10 km | D+ 500m | - | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~5 h di VII Trail del Tamburieḷḷo?Calcolato per il percorso più lungo (22 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Freddo a VII Trail del Tamburieḷḷo: prepara il kit invernale
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Vedi il kit completo : Cosa indossare per il trail running con il freddo in inverno 2026: kit completo a stratiPreparati per VII Trail del Tamburieḷḷo
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
8°C – 14°C
Media 11°C
Pioggia
40%
3.5 mm in media
Vento
17 km/h
media massima
Ore di sole
9h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)

Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.

Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.

Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.

Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.

Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.

Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.

TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Bring thermal layers (low of 8°C)

Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 20 marzo
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
VII Trail del Tamburieḷḷo
Il Trail del Tamburieḷḷo nasce dall’impegno di un piccolo paese. Setienes, a soli 3 km da Luarca, nel comune di Valdés, organizza la prova tramite la sua associazione di quartiere (insieme a La Granda) e il Club Deportivo Capiecha Martín. La settima edizione è annunciata per sabato 20 marzo 2027.
Un percorso di piste e vecchi sentieri
La prova offre due distanze cronometrate con partenza e arrivo a Setienes. La 22K somma circa 1.200 m di dislivello positivo ed è l’opzione per chi cerca uno sforzo serio, con tratti di montagna e bosco. La 10K, con circa 500 m D+, è una porta d’ingresso più rapida. Secondo la stessa organizzazione, il terreno si sviluppa su vecchi sentieri e piste, con pochissimo asfalto. C’è anche una gara per bambini a scopo solidale.
Un trail con l’anima di paese
Ciò che distingue questa gara è il suo carattere comunitario. Gli abitanti si impegnano nell’organizzazione, la prova ha promosso una campagna di riforestazione della zona e l’arrivo si festeggia con una fabada casalinga, oltre a spogliatoi e docce. È un appuntamento in cui l’atmosfera conta quanto il cronometro.
Come preparare la gara
Marzo nelle Asturie occidentali significa terreno umido e fango. Scegli scarpe con buona aderenza, porta una giacca antivento leggera nel caso il tempo cambi e adatta l’alimentazione alla distanza: con 22K, un paio di gel e una bevanda isotonica bastano alla maggior parte.
Luarca oltre la gara
Approfitta del weekend per passeggiare nel porto di Luarca, la «Villa Blanca de la Costa Verde». Scopri altre prove della regione asturiana e organizza la visita con il pianificatore di gare.
360Pack completo
Iscrizione al Trail del Tamburieḷḷo 2027
RegistrationLe iscrizioni si gestiscono dal sito ufficiale della prova, organizzata dall'associazione di quartiere di Setienes e La Granda e dal Club Deportivo Capiecha Martín.
Consigli
- •Scegli tra 22K (1.200 m D+) e 10K (500 m D+) in base alla tua forma
- •Controlla apertura delle iscrizioni e limite di posti sul sito ufficiale
Dove dormire vicino a Luarca
AccommodationLuarca, a 3 km dalla partenza, concentra la maggior parte di hotel, pensioni e appartamenti della zona.
Consigli
- •Prenota con anticipo: nel weekend della gara la domanda aumenta
- •Dormire a Luarca ti lascia a pochi minuti da Setienes
Materiale per il Trail del Tamburieḷḷo
GearPiste, vecchi sentieri e montagna di Valdés a marzo: il terreno può essere fangoso e conviene una suola con buona aderenza.
Consigli
- •Scarpe tassellate per il fango
- •Giacca antivento leggera nel caso il tempo cambi

Quali scarpe per VII Trail del Tamburieḷḷo?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

Quale orologio GPS per VII Trail del Tamburieḷḷo?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
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Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Migliori ghette per trail running 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto delle migliori ghette per trail running nel 2026: Salomon Trail Gaiters High, Salomon Trail Gaiters Low e TRIWONDER impermeabili. Quale scegliere in base al terreno e al budget.
Alimentazione per il Trail del Tamburieḷḷo
NutritionNella 22K contano le due o più ore di sforzo; nella 10K basta idratarsi bene.
Consigli
- •Un paio di gel ed elettroliti per la 22K
- •Tieni un po' di fame: all'arrivo c'è la fabada popolare
Come arrivare a Setienes
TransportSetienes si trova a circa 3 km da Luarca sulla AS-36, nelle Asturie occidentali.
Consigli
- •Da Oviedo e Gijón, l'accesso abituale è dalla A-8 fino a Luarca
- •L'auto è l'opzione più comoda per arrivare alla partenza
Noleggio auto per il Trail del Tamburieḷḷo
Car RentalUn'auto ti permette di combinare la gara con la costa occidentale delle Asturie.
Consigli
- •Ritirala a Oviedo, Gijón o all'aeroporto delle Asturie
Assicurazione sportiva per il Trail del Tamburieḷḷo
InsurancePer prendere il via serve una copertura valida.
Consigli
- •Licenza federale o assicurazione giornaliera, secondo le indicazioni dell'organizzazione
Protezione solare per il Trail del Tamburieḷḷo
Sun ProtectionA marzo il sole inganna: nelle zone aperte si fa sentire anche se la temperatura è fresca.
Consigli
- •SPF50 resistente al sudoree e balsamo labbra
Cura del corpo per il Trail del Tamburieḷḷo
Body CareIl fango e le discese veloci mettono a dura prova i piedi e favoriscono gli sfregamenti.
Consigli
- •Anti-sfregamento e cerotti per le vesciche
- •Porta vestiti asciutti per l'arrivo: ci sono spogliatoi e docce
Domande frequenti
- Quando si svolge il Trail del Tamburieḷḷo 2027?
- La VII edizione è annunciata sul sito ufficiale per sabato 20 marzo 2027, con partenza e arrivo a Setienes (Luarca, Valdés).
- Quali distanze ci sono?
- Due percorsi cronometrati: 22 km con 1.200 m di dislivello positivo e 10 km con 500 m D+, più una gara per bambini.
- Come arrivare a Setienes?
- Setienes si trova a circa 3 km a sud di Luarca sulla AS-36, nel comune di Valdés, nelle Asturie occidentali.
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