Foto: Organización Trail del Tamburieḷḷo (se abre en una pestaña nueva) / Fuente (se abre en una pestaña nueva)Setienes (Luarca)
VII Trail del Tamburieḷḷo
sábado, 20 de marzo de 2027
Datos de la carrera
Terreno
Trail
Dificultad
Intermedio
Distancia
2 modalidades
Trail 22K
- Distancia
- 22 km
- Desnivel
- D+ 1200m
- Tiempo máximo
- -
Trail 10K
- Distancia
- 10 km
- Desnivel
- D+ 500m
- Tiempo máximo
- -
| Modalidad | Distancia | Desnivel | Tiempo máximo | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Trail 22K | 22 km | D+ 1200m | - | - |
| Trail 10K | 10 km | D+ 500m | - | - |
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Pega: Autonomía menor que un Forerunner 965 con mapas activos
Material
Zapatillas con taco para barro
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Salomon Speedcross 6
Agarre excepcional en barro y terreno técnico
Pega: Durabilidad media en asfalto
Nutrición
Un par de geles y electrolitos para el 22K
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Science in Sport SiS GO Isotonic Energy Gel
No necesita agua, se toma directamente
Pega: Menos carbohidratos por gel que otros (22g)
Protección solar
SPF50 resistente al sudor y bálsamo labial
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ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+
Textura ultraligera, no se siente en la piel
Pega: Formato pequeño (50 ml), puede quedarse corto en ultras
Cuidado corporal
Antirozaduras y parches para ampollas
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Buff CoolNet UV+
UPF 50+: bloquea el 98 % de la radiación UV
Pega: La protección UV disminuye con el desgaste tras muchos lavados
Alquiler de vehículo
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Logística del viaje
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Kit de temporada
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Meteorología histórica
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Clima típico para la fecha de la carrera (promedio 10 años)
Temperatura
8°C – 14°C
Media 11°C
Lluvia
40%
3.5 mm media
Viento
17 km/h
máx. medio
Horas de sol
9h
media diaria
Recomendaciones de equipamiento
Lleva cortavientos impermeable (40% probabilidad de lluvia)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
Superventas de iniciación al trail: amortiguación GEL, buena estabilidad y membrana GORE-TEX impermeable. Polivalente y fiable para entrenar en terreno mixto con cualquier tiempo.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Chaqueta impermeable con membrana Gore-Tex Paclite (unos 330 g). Impermeabilidad total y costuras selladas, capucha fija ajustable, deflector tras la cremallera y ajuste de puños. Se comprime pequeña en el chaleco. Más pesada que una hardshell de running puro, pero cumple el requisito de membrana impermeable-transpirable de los reglamentos y es la vía accesible al Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
La Cascadia 20 con membrana GORE-TEX: estabilidad y protección para terreno de montaña rocoso, con el pie seco en días de lluvia y frío.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Guante con membrana GORE-TEX totalmente impermeable y cortaviento, con aislamiento ligero. La opción para correr con nieve, aguanieve o lluvia intensa manteniendo la mano seca.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante más cálida del Gore Wear C5 GORE-TEX: misma membrana impermeable y cortaviento total, con forro térmico extra para frío intenso además de nieve o lluvia. La opción cuando el problema no es solo el agua, sino el agua Y el frío duro a la vez.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Chubasquero Gore-Tex Shakedry ultraligero (110 g). Impermeabilidad total sin membrana interior, altamente transpirable. El referente para corredores de montaña.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
La puerta de entrada al trail más vendida: cómoda, amortiguada y versátil para pasar del asfalto a los caminos. Versión GORE-TEX impermeable, perfecta para iniciarse y para rodajes en terreno mixto.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Guante impermeable ligero pensado para correr, no solo para aguantar quieto en la nieve: membrana impermeable con más destreza y menos volumen que un guante de membrana grueso, para lluvia sostenida sin renunciar a manejar geles o bastones.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Chaqueta cortavientos impermeable ultraligera (135 g). Costuras selladas, capucha ajustable y ventilación trasera. Se pliega en su propio bolsillo.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
La Speedcross 6 con membrana GORE-TEX: el mismo agarre agresivo de tacos de 5 mm para barro y terreno blando, ahora impermeable para invierno, lluvia y nieve.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Guante impermeable ligero de una marca especialista en impermeabilidad para deporte al aire libre. Buen punto intermedio entre el guante fino cortaviento y el guante grueso de membrana: impermeable de verdad sin el volumen ni el precio del Gore C5.
TRIWONDER
TRIWONDER Polainas Impermeables Trail
Polainas bajas impermeables y transpirables para trail running, senderismo y montaña. Correa bajo el zapato y banda elástica ajustable. Alternativa económica a las polainas de marcas técnicas premium.
Lleva capas térmicas (mínima 8°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubular térmico con tecnología Primaloft. Retiene el calor corporal, ultraligero y polivalente: gorro, braga, cinta. Ideal para alta montaña.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Camiseta térmica con panel cortaviento ripstop en el pecho y espalda muy ventilada en jersey suave. Pensada para entrenos e intensidad alta en frío con viento, con puños largos y agarre de pulgar.
HANKER
HANKER Braga de Cuello Térmica
Braga de cuello térmica unisex sin costuras en tejido Soft Air Plus (97% poliéster). Ajuste sin costuras pensado para trail running, ciclismo, moto y deporte al aire libre. Alternativa económica a Buff para frío moderado.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Camiseta térmica de manga larga en 100% lana merino de 200g. Termorregulación natural, resistencia al olor de serie tras varias salidas sin lavar y tacto suave sin picor gracias al hilado fino.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Camiseta térmica de manga larga con tejido reciclado y tratamiento antiolor. Regulación térmica activa, ideal como capa base en montaña.
Odlo
Odlo I-Thermic Longsleeve Mujer
Camiseta térmica de manga larga para mujer con relleno aislante en zonas sensibles al frío (zona lumbar y riñones). Pensada como capa intermedia de máximo abrigo para invierno duro, montaña o esquí de fondo aplicado al trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Pasamontañas Térmico y Cortaviento
Pasamontañas térmico y cortaviento que cubre cabeza, orejas, mejillas y cuello. Pensado para ciclismo y moto, funciona igual de bien en salidas de trail con viento y helada.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Camiseta técnica de manga larga en poliéster ligero de secado rápido, con malla en las axilas, bolsillo lateral y detalles reflectantes. Pensada como segunda piel para frío suave o como primera capa combinada con cortaviento en días más duros.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Mallas largas de trail con tejido elástico y transpirable. Cintura ajustable, bolsillo trasero con cremallera. Protección contra el frío y la vegetación.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Guantes térmicos de running con palma antideslizante y puntas táctiles. Ligeros, cálidos y compatibles con bastones.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Camiseta térmica de compresión con doble capa: interior afelpado ultracálido y exterior de secado rápido. Ajuste ceñido tipo segunda piel y paneles de malla elástica en espalda y axilas para ventilar sin perder calor.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock Hombre
Camiseta térmica de compresión para hombre con cuello alto: interior afelpado que retiene el calor y exterior de secado rápido. Capa base para salidas con frío.
Previsión para el 20 de marzo
Previsión meteorológica de Open-Meteo (puede cambiar hasta el día de la carrera)
VII Trail del Tamburieḷḷo
El Trail del Tamburieḷḷo nace del empeño de un pueblo pequeño. Setienes, a solo 3 km de Luarca, en el concejo de Valdés, organiza la prueba a través de su asociación vecinal (junto a La Granda) y del Club Deportivo Capiecha Martín. La séptima edición está anunciada para el sábado 20 de marzo de 2027.
Un recorrido de pistas y sendas viejas
La prueba ofrece dos distancias cronometradas con salida y meta en Setienes. El 22K suma unos 1.200 m de desnivel positivo y es la opción para quien busca un esfuerzo serio, con tramos de monte y bosque. El 10K, con unos 500 m D+, es una puerta de entrada más rápida. Según la propia organización, el terreno discurre por caminos antiguos y pistas, con muy poco asfalto. También hay una carrera infantil con fines solidarios.
Un trail con alma de pueblo
Lo que distingue a esta carrera es su carácter comunitario. Los vecinos se vuelcan en la organización, la prueba ha impulsado una campaña de reforestación del entorno y la llegada se celebra con una fabada casera, además de vestuarios y duchas. Es una cita donde el ambiente pesa tanto como el cronómetro.
Cómo preparar la carrera
Marzo en el occidente asturiano significa suelo húmedo y barro. Elige zapatillas con buen agarre, lleva una capa cortavientos ligera por si cambia el tiempo y ajusta la nutrición a la distancia: con 22K, un par de geles y bebida isotónica bastan para la mayoría.
Luarca más allá de la carrera
Aprovecha el fin de semana para pasear por el puerto de Luarca, la «Villa Blanca de la Costa Verde». Descubre otras pruebas de la región asturiana y organiza tu visita con el planificador de carreras.
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Inscripción Trail del Tamburieḷḷo 2027
InscripciónLas inscripciones se gestionan desde la web oficial de la prueba, organizada por la asociación vecinal de Setienes y La Granda y el Club Deportivo Capiecha Martín.
Consejos
- •Elige entre 22K (1.200 m D+) y 10K (500 m D+) según tu forma
- •Consulta apertura de plazo y límite de plazas en la web oficial
Dónde dormir cerca de Luarca
AlojamientoLuarca, a 3 km de la salida, concentra la mayor parte de hoteles, pensiones y apartamentos de la zona.
Consejos
- •Reserva con antelación: el fin de semana de carrera sube la demanda
- •Dormir en Luarca te deja a pocos minutos de Setienes
Material para el Trail del Tamburieḷḷo
MaterialPistas, sendas viejas y monte de Valdés en marzo: el terreno puede estar embarrado y conviene una suela con buen agarre.
Consejos
- •Zapatillas con taco para barro
- •Capa cortavientos ligera por si cambia el tiempo
¿Qué zapatillas para VII Trail del Tamburieḷḷo?
Qué calzado encaja según el terreno y el clima de la carrera
¿Qué reloj GPS para VII Trail del Tamburieḷḷo?
Qué reloj aguanta la batería según tu tiempo de meta estimado
Mejor braga de cuello (buff) para trail running 2026: comparativa y guía de compra
Comparativa de las mejores bragas de cuello para trail running en 2026: Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER y Salomon Merino. Cuál elegir según sol, viento, frío o presupuesto.
Mejor camiseta térmica para trail running 2026: capa base y comparativa
Comparativa de las mejores camisetas térmicas para trail running en 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee y Odlo I-Thermic. Cuál elegir según el frío, el sudor y si buscas merino, compresión o cortaviento.
Mejores frontales para trail running 2026: 12 modelos comparados
¿Cuál es el mejor frontal para trail running en 2026? El mejor calidad-precio (Nitecore NU43), el mejor en general (Petzl Iko Core), los más baratos y los de más de 1000 lúmenes (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelos comparados según las horas de noche de tu carrera.
Nutrición para el Trail del Tamburieḷḷo
NutriciónEn el 22K cuentan las dos o más horas de esfuerzo; en el 10K basta con hidratarse bien.
Consejos
- •Un par de geles y electrolitos para el 22K
- •Guarda hambre: en meta hay fabada popular
Cómo llegar a Setienes
TransporteSetienes está a unos 3 km de Luarca por la AS-36, en el occidente asturiano.
Consejos
- •Desde Oviedo y Gijón, el acceso habitual es por la A-8 hasta Luarca
- •El coche es la opción más cómoda para llegar a la salida
Alquiler de coche para el Trail del Tamburieḷḷo
Alquiler de vehículoUn coche te permite combinar la carrera con la costa occidental de Asturias.
Consejos
- •Recógelo en Oviedo, Gijón o el aeropuerto de Asturias
Seguro deportivo para el Trail del Tamburieḷḷo
SeguroPara tomar la salida necesitas cobertura válida.
Consejos
- •Licencia federativa o seguro de día, según indique la organización
Protección solar para el Trail del Tamburieḷḷo
Protección solarEn marzo el sol engaña: en las zonas abiertas se nota aunque la temperatura sea fresca.
Consejos
- •SPF50 resistente al sudor y bálsamo labial
Cuidado corporal para el Trail del Tamburieḷḷo
Cuidado corporalEl barro y las bajadas rápidas castigan los pies y favorecen las rozaduras.
Consejos
- •Antirozaduras y parches para ampollas
- •Lleva ropa seca para la meta: hay vestuarios y duchas
Preguntas frecuentes
- ¿Cuándo se celebra el Trail del Tamburieḷḷo 2027?
- La VII edición está anunciada en la web oficial para el sábado 20 de marzo de 2027, con salida y meta en Setienes (Luarca, Valdés).
- ¿Qué distancias tiene?
- Dos recorridos cronometrados: 22 km con 1.200 m de desnivel positivo y 10 km con 500 m D+, además de una carrera infantil.
- ¿Cómo llegar a Setienes?
- Setienes está a unos 3 km al sur de Luarca por la AS-36, en el concejo de Valdés, en el occidente de Asturias.
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