Uharte-Arakil
Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala
domenica 19 settembre 2027data stimata
Km Bertikala 5K
5km D+ 1023m
La tua checklist per Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
0 di 9 pronti
Scorri per vedere tutte le 10 categorie
Scorri per vedere tutte le 10 categorie
Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe con aderenza aggressiva indispensabili per i tratti più verticali
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)La Sportiva Bushido III
FriXion White outsole with Impact Brake System: exceptional grip on rock
Contro: Low cushioning: uncomfortable over very long distances
Nutrition
Un gel prima o durante la salita può fare la differenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
SPF 50 consigliato per la parte alta della salita senza ombra
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Vaselina sui piedi per evitare vesciche nei tratti più ripidi
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Buff CoolNet UV+
UPF 50+: blocks 98% of UV radiation
Contro: UV protection decreases with wear after many washes
Car Rental
Pamplona e San Sebastián hanno uffici di noleggio in aeroporto e in centro
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud City
Obbligatorio
Giacca impermeabile
Giacca impermeabile con cappuccio in grado di far fronte al maltempo
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Gore Wear R7 GTX Shakedry
Obbligatorio
Bicchiere riutilizzabile
Bicchiere riutilizzabile (ai ristori non vengono forniti bicchieri)
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Soft Flask 250 ml
High-flow valve: quick sips without hard biting
Contro: Pricier than generic Amazon flasks
Obbligatorio
Coperta termica di emergenza
Coperta termica d'emergenza
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Lifesystems Thermal Blanket
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.
Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca impermeabile
Giacca impermeabile con cappuccio in grado di far fronte al maltempo
Bicchiere riutilizzabile
Bicchiere riutilizzabile (ai ristori non vengono forniti bicchieri)
Coperta termica di emergenza
Coperta termica d'emergenza
Dati della gara
Terreno
Chilometro verticale
Difficoltà
Avanzato
Distanza
1 modalità
Km Bertikala 5K
Prezzo: 20 EUR
- Distanza
- 5 km
- Dislivello positivo
- D+ 1023m
- Tempo massimo
- 1h 45min
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Km Bertikala 5K | 5 km | D+ 1023m | 1h 45min | 20 EUR |
La batteria del tuo orologio durerà le ~4 h di Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala?Calcolato per il percorso più lungo (5 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioUharte-Arakil Beriain Km Bertikala richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo
Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.
Scorri per vedere tutti i 4 confronti
Migliori orologi GPS con mappe offline 2026: confronto e guida
Vedi il confronto
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Vedi il confronto
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
Vedi il confronto
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Vedi il confronto
Meteo storico
Cosa indossare a 15 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
13°C – 22°C
Media 17°C
Pioggia
40%
2.2 mm in media
Vento
13 km/h
media massima
Ore di sole
10h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring a waterproof jacket (40% chance of rain)
Asics
Asics Gel-Trabuco 14 GTX
A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.
Berghaus
Berghaus Paclite 2.0 GTX
Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.
Brooks
Brooks Cascadia 20 GTX
The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.
Gore Wear
Gore Wear R7 GTX Shakedry
Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.
Nike
Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX
The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.
Salomon
Salomon Bonatti WP
Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.
Salomon
Salomon Speedcross 6 GTX
The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.
Shokz
Shokz OpenRun
Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.
TRIWONDER
TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters
Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.
Sun protection essential (10h sunshine, up to 22°C)
Previsioni per il 19 settembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala: il chilometro verticale della Sakana
La Km Bertikala è il chilometro verticale che unisce Uharte-Arakil alla cima del Beriain (San Donato), il picco più emblematico della valle della Sakana in Navarra. Alla sua XVI edizione, è una delle prove verticali più veterane del calendario navarro, valida per il Campionato Navarro e la Euskal Herriko Kopa.
Il percorso di 5 km supera 1.023 m di dislivello positivo, partendo dalla piazza del paese a 471 m di altitudine e culminando nell’eremo di San Donato a 1.494 m. Una salita pura e dura che mette alla prova la resistenza e la capacità di soffrire.
Il percorso: dalla quercia alla cima
La gara parte dalla piazza di Uharte-Arakil, attraversa il quartiere di Itxesi fino alla zona della piscina e si addentra in un fitto querceto. Il bosco cede il passo a faggete man mano che si guadagna quota, fino ad arrivare agli ultimi tratti aperti prima della vetta.
Aspetti chiave del percorso:
- 5 km di distanza, 1.023 m D+
- Cancello a Auntzaldapa (km 3,3): 50 minuti
- Tempo massimo: 1 ora 45 minuti
- Partenza scaglionata a coppie
- Arrivo all’eremo di San Donato con viste panoramiche su tutta la Sakana
Uharte-Arakil e la valle della Sakana
Uharte-Arakil è un piccolo comune navarro situato ai piedi della sierra de Aralar, nel cuore della valle della Sakana. Ben collegato in treno e su strada, è un punto strategico tra Pamplona e i Paesi Baschi.
La cima del Beriain (1.494 m) è il punto più alto della sierra di Andia/Urbasa visibile da tutta la valle. In vetta si trova l’eremo di San Donato, luogo di pellegrinaggio tradizionale. Le viste dalla cima spaziano dai Pirenei alla costa cantabrica nei giorni sereni.
Consulta le altre gare in Navarra e pianifica la tua stagione con il pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione alla Km Bertikala 2026
RegistrationXVI edizione del chilometro verticale da Uharte-Arakil al Beriain. Posti limitati a 220 corridori.
Consigli
- •Iscrizioni dal 1° luglio al 15 settembre 2026
- •Prezzo: 20 € tesserati / 23 € non tesserati
- •Posti limitati: 220 partecipanti in ordine di iscrizione
- •Partenza scaglionata a coppie con intervalli da 20 secondi a 2 minuti
Dove dormire per la Km Bertikala
AccommodationUharte-Arakil si trova nella valle della Sakana, ben collegata e con opzioni di alloggio vicine.
Consigli
- •Alsasua (10 km) ed Etxarri-Aranatz (5 km) hanno ostelli e case rurali
- •Pamplona (35 km) offre hotel di tutte le categorie
- •La valle della Sakana ha diverse case rurali di charme
- •Settembre è stagione media, ma prenota con anticipo trattandosi di una prova valida per i campionati
Materiale per la Km Bertikala
GearChilometro verticale con 1.023 m di dislivello in 5 km. Terreno di bosco e montagna con tratti molto ripidi.
Consigli
- •Scarpe con aderenza aggressiva indispensabili per i tratti più verticali
- •Giacca impermeabile con cappuccio obbligatoria (materiale obbligatorio)
- •Zaino o gilet leggero per portare il materiale obbligatorio
- •I bastoncini non sono menzionati nel regolamento, ma possono aiutare in salita
Quali scarpe per Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta
Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.
Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto
Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.
Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici
12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.
Alimentazione per la Km Bertikala
NutritionGara corta ma di massima intensità. L'idratazione e un apporto rapido di energia sono fondamentali.
Consigli
- •Un gel prima o durante la salita può fare la differenza
- •Bicchiere obbligatorio: ai ristori non vengono forniti bicchieri
- •500 ml di idratazione bastano per la distanza
- •Colazione leggera 2-3 ore prima della partenza
Migliori pastiglie di sale e sodio per il running 2026: confronto degli elettroliti
Migliori pastiglie di sale per running e trail 2026: 226ERS, Crown Pro e Precision Hydration a confronto. Quante prenderne all'ora e quale formato scegliere.
Come arrivare a Uharte-Arakil
TransportUharte-Arakil è ben collegata su strada e in treno da Pamplona e dai Paesi Baschi.
Consigli
- •Da Pamplona: 35 min sulla A-10/AP-15
- •Da San Sebastián: 1h 15min sulla AP-1 e sulla A-10
- •Da Bilbao: 1h 30min sulla AP-68 e sulla A-10
- •Treno: stazione di Uharte-Arakil sulla linea Pamplona-Alsasua
- •Parcheggio nei pressi della piazza del paese
Noleggio auto per la Km Bertikala
Car RentalAnche se Uharte-Arakil ha una stazione ferroviaria, l'auto dà più flessibilità per esplorare la Sakana.
Consigli
- •Pamplona e San Sebastián hanno uffici di noleggio in aeroporto e in centro
- •Strade comode, senza passi di montagna per arrivare
Assicurazione sportiva per la Km Bertikala
InsuranceCorsa in montagna valida per i campionati. L'iscrizione include l'assicurazione di responsabilità civile e infortuni.
Consigli
- •L'iscrizione include l'assicurazione RC e infortuni
- •Tesserati: la licenza copre la partecipazione (20 €)
- •Non tesserati: l'assicurazione giornaliera è inclusa nel prezzo (23 €)
- •I minori di 16 anni hanno bisogno dell'autorizzazione dei genitori
Cura del corpo per la Km Bertikala
Body CareGara corta ma intensa. Settembre in montagna può essere variabile.
Consigli
- •Vaselina sui piedi per evitare vesciche nei tratti più ripidi
- •Cappellino o visiera se la salita è soleggiata
- •Coperta termica obbligatoria: serve anche come protezione d'emergenza
Protezione solare per la Km Bertikala
Sun ProtectionSettembre in Navarra: sole ancora forte, soprattutto nella parte alta senza l'ombra del bosco.
Consigli
- •SPF 50 consigliato per la parte alta della salita senza ombra
- •Applicala prima della partenza: la gara è corta e non c'è tempo per riapplicarla
- •Stick labbra con protezione solare
Le migliori creme solari per il running 2026: le 7 migliori protezioni
Le migliori creme solari per il trail running 2026: ISDIN, Piz Buin, Suntribe e stick SPF 50. Resistenza al sudore, opzione minerale e come riapplicare.
Domande frequenti
- Quando si svolge la Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala 2026?
- La XVI Km Bertikala si svolge domenica 20 settembre 2026, con partenza alle 10:00 da Uharte-Arakil (Navarra).
- Che distanza e dislivello ha la Km Bertikala?
- 5 km di distanza con 1.023 m di dislivello positivo, dai 471 m di Uharte-Arakil ai 1.494 m della cima del Beriain (San Donato).
- Quanto costa iscriversi alla Km Bertikala 2026?
- 20 € per i tesserati e 23 € per i non tesserati. Iscrizioni dal 1° luglio al 15 settembre 2026. Posti limitati a 220 partecipanti.
- Come arrivare a Uharte-Arakil?
- Uharte-Arakil si trova nella valle della Sakana (Navarra), a 35 km da Pamplona sulla A-10/AP-15. La stazione ferroviaria più vicina è quella di Uharte-Arakil (linea Pamplona-Alsasua).
Gare simili a Uharte-Arakil Beriain Km Bertikala
Vedi tutte le gare simili →Scorri per vedere tutte le 3 gare
Foto: iñaki (Wikimedia Commons, CC BY 2.0)3 ott 2026Gara conclusaAnboto KB
Atxondo
Anboto KB — chilometro verticale di 1.092 m D+ fino alla vetta dell'Anboto
5kmD+ 1092mAvanzatoVedi il Pack 360
30 mag 2026Gara conclusaNeveros Vertical
Ágreda, Soria
Neveros Vertical: 5K con 1.000 m D+ sul Moncayo, Soria
5kmD+ 1000mAvanzatoVedi il Pack 360
7 giu 2026Gara conclusaKilómetro Vertical de la Barranca
Navacerrada
Classica corsa verticale di Madrid: 7,3 km e 1.010 m D+ dalla Valle de la Barranca alla Bola del Mundo (2.267 m)
7.3kmD+ 1010mAvanzatoVedi il Pack 360
Organizzi una gara di trail?
Aggiungila gratis a TrailRunTemple. Costruiamo la sua pagina con il Pack 360 completo (iscrizione, alloggio, attrezzatura, nutrizione e altro) così i corridori la trovano e si presentano preparati.
Aggiungi la mia gara gratis