Photo: Organisation : Alustante Trail (affiche officielle) (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)Alustante
III Alustante Trail de las Hojas Rojas
samedi 14 novembre 2026
Ta checklist pour III Alustante Trail de las Hojas Rojas
Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.
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Montre GPS
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar
Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)
Matériel
Chaussures à crampons pour la boue et les feuilles mouillées
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Nike Ultrafly
Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly
Bémol: Prix élevé (190 EUR)
Nutrition
Testez votre stratégie lors de sorties longues
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Maurten Gel 100
Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique
Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels
Protection solaire
Crème SPF50 résistante à la sueur
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Texture ultralégère, invisible sur la peau
Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras
Soin du corps
Lubrifiant anti-frottements aisselles, cuisses et pieds
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Julbo Aerospeed
Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets
Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques
Location de véhicule
Réservez tôt pour le week-end de course
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obligatoire
Veste coupe-vent
Recommandé : le temps de novembre change vite
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Salomon Bonatti WP
Obligatoire
Téléphone portable chargé
Emportez un téléphone chargé pour les urgences
C’est bon, tu l’as déjà
Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)Generic Running Waist Pack with Phone Pocket
Logistique du voyage
Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.
Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.
Matériel obligatoire
Selon le règlement officiel de la course
Veste coupe-vent
Recommandé : le temps de novembre change vite
Téléphone portable chargé
Emportez un téléphone chargé pour les urgences
Données de la course
Terrain
Trail
Difficulté
Intermédiaire
Distance
2 modalités
Trail 17K
- Distance
- 17 km
- Dénivelé positif
- D+ 517m
- Temps maximum
- -
Trail/Marcha 9K
- Distance
- 9 km
- Dénivelé positif
- D+ 246m
- Temps maximum
- -
| Modalité | Distance | Dénivelé positif | Temps maximum | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Trail 17K | 17 km | D+ 517m | - | - |
| Trail/Marcha 9K | 9 km | D+ 246m | - | - |
La batterie de votre montre tiendra-t-elle les ~3 h de III Alustante Trail de las Hojas Rojas ?Calculé pour le parcours le plus long (17 km). Voyez quelles montres arrivent au bout avec le GPS allumé et lesquelles s'éteignent en route.Vérifier ma montre Vérifier ma montreKit de saison
Pluie et boue à III Alustante Trail de las Hojas Rojas : emporte ce kit
Chaussures accrocheuses, veste de pluie, guêtres et protection contre les ampoules pour une course détrempée.
Voir le kit complet : Kit trail running pour la pluie et la boue 2026 : que emporter sur une course détrempéeTu peux aussi avoir besoin de : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches
III Alustante Trail de las Hojas Rojas exige du matériel obligatoire : préparez-le à l'avance
Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.
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Météo historique
Que porter à 5 °C : guide et équipement →
Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)
Température
4°C – 11°C
Moyenne 7°C
Pluie
20%
1.2 mm moy.
Vent
23 km/h
max. moyen
Heures d'ensoleillement
7h
moyenne journalière
Recommandations de matériel
Bring thermal layers (low of 4°C)
Buff
Buff Thermonet
Buff tubulaire thermique avec technologie Primaloft. Retient la chaleur corporelle, ultraléger et polyvalent : bonnet, tour de cou, bandeau. Idéal pour la haute montagne.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Haut thermique avec panneau coupe-vent ripstop sur la poitrine et un dos très ventilé en jersey doux. Pensé pour les entraînements intenses par temps froid et venteux, avec poignets longs et passe-pouce.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Tour de cou thermique unisexe sans couture en tissu Soft Air Plus (97 % polyester). Ajustement sans couture pensé pour le trail running, le vélo, la moto et le sport en extérieur. Alternative économique à Buff pour le froid modéré.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Haut thermique manches longues en 100 % laine mérinos de 200 g. Thermorégulation naturelle, résistance à l'odeur de série après plusieurs sorties sans lavage et toucher doux sans démangeaison grâce au filage fin.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
T-shirt thermique à manches longues en tissu recyclé avec traitement anti-odeur. Régulation thermique active, idéal comme couche de base en montagne.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
T-shirt thermique à manches longues pour femme avec rembourrage isolant sur les zones sensibles au froid (bas du dos et reins). Pensé comme couche intermédiaire de chaleur maximale pour l'hiver rigoureux, la montagne ou le ski de fond appliqué au trail.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Cagoule thermique coupe-vent couvrant tête, oreilles, joues et cou. Conçue pour le cyclisme et la moto, elle convient tout autant aux sorties trail par vent et gel.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
T-shirt technique à manches longues en polyester léger à séchage rapide, avec mesh aux aisselles, poche latérale et détails réfléchissants. Pensé comme seconde peau pour le froid léger ou comme première couche combinée à un coupe-vent les jours plus rudes.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
T-shirt thermique de compression à double couche : intérieur peluché ultra-chaud et extérieur à séchage rapide. Ajustement compression type seconde peau et panneaux mesh élastiques au dos et aux aisselles pour ventiler sans perdre de chaleur.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Haut thermique de compression homme à col montant : intérieur gratté qui garde la chaleur et extérieur à séchage rapide. Sous-couche pour les sorties par temps froid.
Bring thermal gloves (low of 4°C)
Gore Wear
Gore Wear C5 GORE-TEX Glove
Gant à membrane GORE-TEX totalement imperméable et coupe-vent, avec isolation légère. L'option pour courir sous neige, neige fondue ou pluie intense en gardant la main sèche.
Gore Wear
Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove
Variante plus chaude du Gore Wear C5 GORE-TEX : même membrane totalement imperméable et coupe-vent, avec doublure thermique supplémentaire pour le froid intense en plus de la neige ou de la pluie. L'option quand le problème n'est pas seulement l'eau, mais l'eau ET le froid intense en même temps.
Icebreaker
Icebreaker Oasis Liners
Gant fin en laine mérinos, léger et respirant, avec une bonne gestion de l'humidité et sans la surchauffe d'un gant technique épais. Idéal comme seconde couche ou pour des températures hivernales douces.
LEKI
LEKI Ultra Trail Storm Shark
Gant pour coureurs à bâtons avec système Shark : s'accroche directement à la poignée des bâtons LEKI compatibles, transmettant la force sans fermer la main. Coupe-vent et déperlant.
Ronhill
Ronhill GORE-TEX Windstopper Glove
Gant de running en tissu GORE-TEX Windstopper : bloque le vent et repousse la pluie légère sans le volume d'un gant isolé. Fin, ajusté et avec une bonne dextérité.
Salomon
Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove
Gant imperméable léger pensé pour courir, pas seulement pour rester immobile dans la neige : membrane imperméable avec plus de dextérité et moins de volume qu'un gant à membrane épaisse, pour la pluie soutenue sans renoncer à manier des gels ou des bâtons.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Gants thermiques de running avec paume antidérapante et bouts tactiles. Légers, chauds et compatibles avec les bâtons.
Salomon
Salomon Fast Wing Winter Glove
Gant technique d'hiver pour trail running, avec couche extérieure coupe-vent et doublure chaude. Pensé pour les longues sorties par froid intense, vent et un peu d'humidité en montagne.
Sealskinz
Sealskinz Waterproof Lightweight Glove
Gant imperméable léger d'une marque spécialiste de l'imperméabilité pour le sport outdoor. Bon compromis entre le gant fin coupe-vent et le gant épais à membrane : vraiment imperméable sans le volume ni le prix du Gore C5.
Consider long tights for nighttime cold
Amazon Essentials
Amazon Essentials Active Sculpt Plus-Size Leggings
Collant long taille haute en tissu compressif Active Sculpt, disponible en grandes tailles. Ceinture large qui ne roule pas et ne comprime pas trop lors des sorties longues en montagne.
HANKER
HANKER Women's Cropped Compression Leggings with Pockets
Corsaire de compression à taille haute et poches pour le téléphone. Séchage rapide, adapté au running et au trail.
Izas
Izas Olimpia Women's Long Tights
Collant long femme à effet sculptant et compression push-up, tissu élastique et respirant avec détails réfléchissants. Pensé à l'origine pour la salle et le yoga, mais sa compression et ses réfléchissants le rendent aussi valable pour courir avec peu de lumière.
Joma
Joma Academy Knight Men's Thermal Tights
Pantalon thermique homme à intérieur molletonné, pensé pour s'entraîner et courir par temps froid. Ceinture élastique à cordon de serrage et tissu qui retient la chaleur corporelle lors des sorties hivernales ou des matinées froides.
Joma
Joma Vela II Women's Shorts
Short femme léger et élastique pour running, avec une large gamme de tailles (4XS à 2XL). Tissu respirant pensé pour s'entraîner et courir en été sans surchauffer.
Salomon
Salomon Comet Warm Tight W
Collant long thermique Salomon pour femme, pour s'entraîner et courir par temps froid. Couche chaude pour l'automne et l'hiver.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Collant long de trail en tissu élastique et respirant. Taille réglable, poche arrière avec fermeture éclair. Protection contre le froid et la végétation.
Prévision pour le 14 novembre
Prévisions météo d'Open-Meteo (peuvent changer jusqu'au jour de la course)
III Alustante Trail de las Hojas Rojas
III Alustante Trail de las Hojas Rojas a lieu le samedi 14 novembre 2026 à Alustante (Castille-La Manche). C’est un rendez-vous autour de Alustante et le Señorío de Molina à l’ambiance locale, avec départ à 09:00. Organisé par Club Deportivo Alustante-Motos.
Le parcours
Départ et arrivée sont sur la Plaza de la Lonja (mairie d’Alustante). Le trail de 17 km cumule 517 m D+ avec des ravitaillements aux km 5 et 10,5 et à l’arrivée ; celui de 9 km, 246 m D+, a un ravitaillement au km 5 et existe aussi en marche non compétitive. Douches et repas populaire (14 €) sur place.
Météo et conseils
À la mi-novembre, les matins sont froids dans le Señorío de Molina, avec risque de gel. Le départ est à 9h00 et le retrait des dossards de 7h30 à 8h30 au pavillon municipal. Alustante est à environ 160 km de Madrid et 120 km de Guadalajara, dans le Señorío de Molina. On y accède en voiture par l’A-2 et la N-211.
Alustante au-delà de la course
Cela vaut la peine de prolonger le voyage pour découvrir Alustante et le Señorío de Molina. Pour combiner plusieurs courses, parcourez les courses en Castille-La Manche et planifiez votre saison avec le planificateur.
360Pack complet
Inscription III Alustante Trail de las Hojas Rojas 2026
InscriptionL'inscription se fait sur RockTheSport et se clôture le 13 novembre 2026. Tarifs : 17K 18 € et 9K 15 € (t-shirt, sandwich et boisson inclus).
Conseils
- •Clôture des inscriptions : 13 novembre
- •Départ le samedi 14 novembre 2026 à 09:00
- •Lisez le règlement et le site officiel avant de vous inscrire
Où dormir pour III Alustante Trail de las Hojas Rojas
HébergementRéservez un hébergement près de Alustante à l'avance, surtout si vous arrivez la veille.
Conseils
- •Dormir près du départ évite les trajets matinaux
- •Consultez gîtes et hôtels autour de Alustante
Matériel pour III Alustante Trail de las Hojas Rojas
MatérielUne course d'automne sur sentiers de montagne : cherchez de l'adhérence et des couches légères pour le départ frais.
Conseils
- •Chaussures à crampons pour la boue et les feuilles mouillées
- •Gilet ou sac léger avec coupe-vent
- •Gants et buff pour le départ froid
Quelles chaussures pour III Alustante Trail de las Hojas Rojas ?
Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course
Quelle montre GPS pour III Alustante Trail de las Hojas Rojas ?
Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé
Black Friday trail running 2026 : 31 produits qui valent le coup (et comment savoir si la promo est réelle)
Quoi acheter pour le trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) : montres GPS, chaussures, lampes frontales, gilets, bâtons, vêtements d'hiver et récupération qui valent le coup, ce qu'il faut éviter et comment vérifier qu'une remise est réelle avant d'acheter.
Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif
Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.
Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat
Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.
Nutrition pour III Alustante Trail de las Hojas Rojas
NutritionEmportez gels ou solides et sels selon la distance ; sur les formats longs, ne comptez pas que sur les ravitaillements.
Conseils
- •Testez votre stratégie lors de sorties longues
- •Hydratez-vous bien même par temps frais
Comment aller à Alustante
TransportAlustante est à environ 160 km de Madrid et 120 km de Guadalajara, dans le Señorío de Molina. On y accède en voiture par l'A-2 et la N-211.
Conseils
- •Arrivez tôt pour retirer votre dossard
- •Garez-vous loin du départ en cas de routes fermées
Location de voiture pour III Alustante Trail de las Hojas Rojas
Location de véhiculeUne voiture vous donne la liberté de rejoindre Alustante et d'explorer la région.
Conseils
- •Réservez tôt pour le week-end de course
- •Comparez les tarifs avec kilométrage illimité
Assurance sportive pour III Alustante Trail de las Hojas Rojas
AssuranceVérifiez si l'inscription inclut une assurance accident et si vous avez besoin d'une licence fédérale ou d'une assurance à la journée.
Conseils
- •Licence fédérale ou assurance journalière selon le règlement
- •Si vous venez de l'étranger, assurance voyage couvrant le sport
Protection solaire pour III Alustante Trail de las Hojas Rojas
Protection solaireMême en novembre, le soleil du matin peut brûler sur les tronçons dégagés. Un SPF résistant à la sueur est un achat peu coûteux et utile.
Conseils
- •Crème SPF50 résistante à la sueur
- •Baume à lèvres protecteur sur les sections exposées
Soins du corps pour III Alustante Trail de las Hojas Rojas
Soin du corpsLes frottements et les ampoules peuvent gâcher n'importe quelle course. Un bon kit anti-frottements est un achat simple.
Conseils
- •Lubrifiant anti-frottements aisselles, cuisses et pieds
- •Pansements anti-ampoules dans le sac au cas où
Questions fréquentes
- Quand a lieu III Alustante Trail de las Hojas Rojas 2026 ?
- III Alustante Trail de las Hojas Rojas a lieu le samedi 14 novembre 2026 à Alustante, départ à 09:00.
- Quelles distances propose III Alustante Trail de las Hojas Rojas ?
- Les formats sont : Trail 17K (17 km, 517 m D+); Trail/Marcha 9K (9 km, 246 m D+).
- Combien coûte l'inscription ?
- Tarifs : 17K 18 € et 9K 15 € (t-shirt, sandwich et boisson inclus). Les inscriptions closent le 13 novembre 2026.
- Comment aller à Alustante ?
- Alustante est à environ 160 km de Madrid et 120 km de Guadalajara, dans le Señorío de Molina. On y accède en voiture par l'A-2 et la N-211.
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