Desafío Cucón - Montes de Fuencaliente
Photo: Javier Martín (Wikimedia Commons, dominio público)

Fuencaliente

Desafío Cucón - Montes de Fuencaliente

dimanche 18 octobre 2026

Trail 29K

29km D+ 1400m

Voir le matériel
📅

Inscriptions de Desafío Cucón - Montes de Fuencaliente 2026 dès le

Réservez la date et préparez le matériel en attendant.

Données de la course

Terrain

Trail

Difficulté

Advanced

Distance

1 modalités

Site officiel

Visiter
ModalitéDistanceDénivelé positifTemps maximumPrix
Trail 29K29 kmD+ 1400m6h30-

Plus que 4 semaines avant Desafío Cucón - Montes de Fuencaliente : préparez votre matériel

Comparatifs avec le meilleur rapport qualité-prix, choisis pour ce type de terrain.

360

Ce dont vous avez besoin

Tout voir
+8 produits supplémentaires ↓

Combien de temps vous faudra-t-il ?

Estimez votre temps de course selon la distance, le dénivelé et votre niveau de coureur.

Météo historique

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

13°C – 22°C

Moyenne 17°C

Pluie

27%

2.8 mm moy.

Vent

15 km/h

max. moyen

Heures d'ensoleillement

9h

moyenne journalière

Recommandations de matériel

Sun protection essential (9h sunshine, up to 22°C)

Desafío Cucón - Montes de Fuencaliente

Le Desafío Cucón est une course de montagne qui traverse les Montes de Fuencaliente, à l’extrême sud de la province de Ciudad Real, où le plateau de La Mancha se brise contre la Sierra Morena. La 4ème édition (2026) conserve son format de 29 kilomètres et environ 1 400 mètres de dénivellé positif et est la quatrième épreuve valide de la Copa de Castilla-La Mancha CxM, en plus d’accueillir une route de randonnée dans le circuit autonómique.

Un parcours de 29 kilomètres

Le tracé se déroule entièrement par des sentiers de montagne avec changements de pente continus : il n’y a pas de longs passages plats, et les montées et descentes s’enchaînent entre des forêts de chênes-lièges, des pinèdes de reboisement et des petites collines d’ardoise découvertes. Le terrain est rapide mais éprouvant pour les jambes, avec un sol pierreux qui exige de l’attention dans les descentes. Le ratio tourne autour de 48 mètres de dénivellé par kilomètre, juste ce qu’il faut pour que ce soit une épreuve exigeante sans atteindre le terrain alpin.

Sierra Morena et la Vallée de Alcudia

Fuencaliente est la porte sud de Castilla-La Mancha et borde le Parc Naturel de la Vallée de Alcudia et Sierra Madrona, l’un des espaces les mieux conservés de la Sierra Morena, avec des populations de loups, d’aigles impériaux et de vautours noirs. La municipalité abrite aussi l’art rupestre schématique de Peña Escrita et La Batanera, classé au Patrimoine de l’Humanité.

Octobre au sud de Ciudad Real

À la mi-octobre, les matinées sont fraîches (5-10 °C) mais le soleil de midi s’intensifie toujours, et une bonne part du parcours va par des versants sud. Le coupe-vent pour la sortie et la protection solaire pour le reste sont également nécessaires. Consultez plus de courses en Castilla-La Mancha et organisez votre week-end avec le planificateur.

360Pack complet

Inscription Desafío Cucón 2026

Inscription

4ème édition et épreuve valide pour la Copa de Castilla-La Mancha CxM. Places limitées; les membres de FDMCM s'inscrivent avec avance.

Voir tout : inscription

Conseils

  • Inscription en ligne via DXT ChipRun; pas généralement de dossards le jour de la course
  • Les membres FDMCM ont deux semaines d'avance avant l'ouverture générale
  • Vous avez besoin d'une licence fédérale de montagne en vigueur ou d'une assurance d'un jour
  • Distribution des dossards le samedi après-midi et dimanche tôt à Fuencaliente

Où dormir pour le Desafío Cucón

Hébergement

Fuencaliente est un petit village avec offre de maisons rurales et quelques hostels; il est conseillé de réserver tôt car le nombre de places du village est réduit.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • Maisons rurales et hostels dans Fuencaliente même, à pied de la sortie
  • Alternative : Brazatortas, Solana del Pino ou Puertollano (30-40 min)
  • Octobre est saison des champignons et des cerfs : la zone se remplit les week-ends
  • Profitez pour visiter les peintures rupestres de Peña Escrita et La Batanera

Matériel pour le Desafío Cucón

Matériel

29 km et 1 400 m D+ par les sentiers de la Sierra Morena avec changements de pente continus. Octobre au sud de Ciudad Real : matinées fraîches et après-midis qui pincent encore.

Salomon Speedcross 6

Salomon

Salomon Speedcross 6

La chaussure de trail la plus polyvalente de Salomon, idéale pour terrains techniques et boue. Accroche exceptionnelle avec semelle Contagrip et amorti EnergyCell+.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Bâtons pliables Z-pole en carbone ultralégers. 137 g par bâton en taille 110 cm, pliage de 33 cm. Poignée EVA et dragonne réglable. La référence du trail running.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

La chaussure de trail la plus vendue aux États-Unis et un classique absolu de l'ultra-trail. Amorti maximal Hoka, semelle Vibram Megagrip à crampons de 5 mm pour l'accroche en boue et terrain technique, et tige enveloppante Matryx. Pensée pour dévorer les kilomètres sans punir les jambes sur les courses longues.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Altra Lone Peak 9

Altra

Altra Lone Peak 9

Chaussure de trail running à drop zéro et empeigne large FootShape qui permet l'expansion naturelle des orteils. Stack de 25 mm en mousse EGO pour un amorti équilibré sans perdre le contact avec le terrain. Semelle MaxTrac à crampons de 3,5 mm, idéale pour sentiers peu techniques, pistes forestières et itinéraires GR.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
New Balance Fresh Foam X Hierro v9

New Balance

New Balance Fresh Foam X Hierro v9

Le modèle qui s'impose dans le top des ventes en Espagne. Mousse Fresh Foam X avec un bon équilibre entre amorti et sensation du terrain, semelle Vibram Megagrip et chausson confortable adapté aux pieds larges. Une valeur sûre pour l'entraînement et les courses de montagne, quelle que soit la distance.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Saucony Peregrine 16

Saucony

Saucony Peregrine 16

La chaussure polyvalente par excellence, avec d'excellents avis pour tous les profils de coureurs. Semelle PWRTRAC à crampons de 5 mm pour l'accroche sur terrain mixte et technique, amorti PWRRUN équilibré et protection par plaque anti-roche optionnelle selon la version. Le juste milieu parfait entre réactivité et protection.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Freet Feldom 3

Freet

Freet Feldom 3

Chaussure 100 % minimaliste pour le trail à drop zéro, stack minimal (semelle de 6 mm) et empeigne anatomique qui respecte la largeur naturelle du pied. Sans amorti intermédiaire : proprioception et feedback du terrain maximaux. Crampons multidirectionnels pour sentiers de terre et chemins. Pensée pour les coureurs déjà adaptés au minimalisme ou pour une transition progressive depuis un chaussant plus classique.

Voir sur Freet →
(se abre en una pestaña nueva)
Voir tout : matériel

Conseils

  • Chaussures avec crampons moyen-agressif : il y a de l'ardoise libre et du sentier pierreux
  • Bâtons optionnels mais utiles dans les longues montées
  • Portez un coupe-vent léger pour le départ à première heure
  • Réservoir d'eau d'au moins 1 litre entre les ravitaillements
Nike Ultrafly

Quelles chaussures pour Desafío Cucón - Montes de Fuencaliente ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

Garmin Forerunner 570

Quelle montre GPS pour Desafío Cucón - Montes de Fuencaliente ?

Quelle montre tient la batterie selon votre temps d'arrivée estimé

🛒

Black Friday trail running 2026 : quoi acheter, quoi éviter et comment repérer une vraie offre

Guide pour acheter du matériel de trail running au Black Friday 2026 (27 novembre) sans se tromper : dans quelles catégories la remise est réelle, quelles marques baissent leurs prix et de combien, quoi ne pas acheter même en promo, et comment vérifier si le prix affiché est une vraie bonne affaire.

🧥

Meilleur tee-shirt thermique pour le trail running 2026 : couche de base et comparatif

Comparatif des meilleurs tee-shirts thermiques pour le trail running en automne-hiver : mérinos, compression, coupe-vent intégré et versions femme. Lequel choisir selon la température et l'intensité de votre sortie.

🧥

Meilleur tour de cou (buff) pour le trail running 2026 : comparatif et guide d'achat

Comparatif des meilleurs tours de cou pour le trail running en 2026 : Buff Original, Midweight, Windproof, DryFlx, CoolNet UV+, Thermonet, HANKER et Salomon Merino. Lequel choisir selon le soleil, le vent, le froid ou le budget.

Nutrition pour le Desafío Cucón

Nutrition

Entre 3 et 6 heures d'effort selon le niveau. Ravitaillements en route, mais il est conseillé d'être autosuffisant en gels.

Maurten Gel 100

Maurten

Maurten Gel 100

Gel d'hydrogel avec 25 g de glucides. La technologie hydrogel encapsule les glucides pour une absorption sans gêne gastrique. Goût neutre, sans édulcorants artificiels. Utilisé par les coureurs d'élite en marathon et en ultra.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Boisson isotonique en poudre de la marque espagnole 226ERS. Apporte glucides, électrolytes et minéraux pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Formule à l'amylopectine pour une absorption rapide sans gêne digestive.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
226ERS Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Salts Electrolytes

Gélules de sels minéraux avec 141 mg de sodium, plus potassium, magnésium, calcium et chlorure. Dose douce pensée pour une transpiration modérée ou pour compléter des gels et boissons contenant déjà du sodium. Sans calories, sans gluten et convient aux végans.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Recuperador muscular a base de proteína de suero aislada (whey isolate) con ratio carbohidratos-proteína 3:1, enriquecido con L-Leucina y L-Glutamina. Certificado Informed Sport y sin alérgenos añadidos. Formato de 750 g, sabor sandía.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Gel énergétique avec 100 calories et 21 g de glucides par sachet. Mélange de maltodextrine et de fructose pour une absorption optimale. Contient acides aminés et électrolytes. Le gel le plus utilisé en ultra-trail dans le monde.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Preparado en polvo para bebida de recuperación post-entreno con carbohidratos, electrolitos y proteína en ratio BCAA 2:1:1. Incluye 12 vitaminas y 9 minerales para acelerar la recuperación muscular tras un trail largo. Formato de 1250 g, sabor sandía.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
226ERS Recovery Drink

226ERS

226ERS Recovery Drink

Boisson de récupération musculaire de la marque espagnole 226ERS. Formule à la protéine de lactosérum, amylopectine, acides aminés (dont glutamine et BCAA) et minéraux. Ratio glucides-protéines optimisé pour la fenêtre post-effort. Bon goût et bonne tolérance digestive.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

226ERS

226ERS Sub9 Pro Salts Electrolytes

La version avec caféine des Sub9 Salts : 250 mg de sodium et 40 mg de caféine par gélule, plus potassium, magnésium et gingembre. Pensée pour la phase finale d'un ultra, quand il faut reconstituer les sels tout en profitant d'un coup de fouet sans ouvrir un gel supplémentaire à la caféine.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Voir tout : nutrition

Conseils

  • Calculez 50-70 g de glucides par heure
  • Sels minéraux : bien que ce soit octobre, le sud de Ciudad Real est toujours sec
  • Petit-déjeuner solide 2-3 heures avant un départ tôt

Comment se rendre à Fuencaliente

Transport

Fuencaliente se trouve à l'extrême sud de Ciudad Real, en pleine Sierra Morena, à la limite avec la province de Córdoba.

Voir tout : transport

Conseils

  • Depuis Ciudad Real : 1h15 par la N-420 et la CR-4141
  • Depuis Córdoba : 1h15 par la N-420 et le col de Niefla
  • Gare ferroviaire la plus proche : Puertollano (AVE Madrid-Seville), à 45 minutes
  • Route de montagne avec virages dans le tronçon final : prévoyez du temps

Location de voiture pour Fuencaliente

Location de véhicule

Voiture imprescindible : Fuencaliente n'a pas de connexion pratique par transport public le jour de la course.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • Louez à la gare AVE de Puertollano ou à Ciudad Real
  • Profitez pour parcourir la Vallée de Alcudia et les cascades de la rivière Cereceda

Assurance sportive pour le Desafío Cucón

Assurance

Course de montagne valide pour la Copa CxM. Assurance obligatoire pour participer.

Voir tout : assurance

Conseils

  • Licence FDMCM/FEDME en vigueur ou assurance d'un jour obligatoire
  • L'inscription inclut une assurance accident pour l'épreuve
  • Couverture de secours recommandée : il y a des passages éloignés de la route

Soins corporels pour le Desafío Cucón

Soin du corps

29 km avec beaucoup de sentier technique et poussière d'ardoise. Protéger les pieds et les zones de frottement est clé.

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

BodyGlide

BodyGlide Original Anti-Chafe Balm

Baume anti-frottements en format stick. Crée une barrière invisible sur la peau qui réduit la friction sans boucher les pores. Résistant à la transpiration, idéal pour les zones critiques comme l'aine, les aisselles et les tétons sur les courses longues.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Tour de cou multifonction avec protection UV UPF 50+ et technologie de refroidissement. Peut se porter en cache-cou, bandeau, cagoule ou serre-poignet. Le tissu CoolNet réfléchit les rayons UV et rafraîchit la peau par évaporation.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Julbo Aerospeed

Julbo

Julbo Aerospeed

Lunettes de soleil sportives avec verres photochromiques Reactiv qui s'adaptent automatiquement aux conditions de lumière (catégorie 1 à 3). Conçues pour le trail running avec branches antidérapantes et ventilation intégrée.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
OOFOS OOriginal Sport

OOFOS

OOFOS OOriginal Sport

Sandale de récupération unisexe avec la technologie brevetée OOfoam, qui absorbe 37 % d'impact en plus que la mousse EVA conventionnelle et réduit le stress sur les pieds, chevilles et le dos après l'effort. Bout fermé type tong avec soutien de voûte intégré à la semelle. Lavable en machine.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Theragun Mini (2.ª generación)

Therabody

Theragun Mini (2.ª generación)

Pistolet de massage compact avec moteur QuietForce et 3 vitesses (1750-2400 percussions/min). Pèse seulement 500 g et tient dans le gilet ou le sac de course. Idéal pour l'automassage des quadriceps, mollets et fessiers après un trail.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Compex Ayre Recovery Boots

Compex

Compex Ayre Recovery Boots

Bottes de pressothérapie pneumatique avec 4 chambres d'air séquentielles. Compression dynamique qui améliore le retour veineux et accélère l'élimination des toxines après des courses de montagne. 3 niveaux de pression et séances de 20-30 minutes. Batterie rechargeable intégrée.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Salomon Mangas Running

Salomon

Salomon Mangas Running

Manchons de course légers, respirants et absorbants de Salomon, avec un ajustement confortable adaptable aux conditions de température variables en montagne.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Salomon Polaina Cuello Merino

Salomon

Salomon Polaina Cuello Merino

Tour de cou en laine mérinos de Salomon. Chaleur naturelle, respirante et inodore même après plusieurs usages sans lavage, un point clé sur les ultras de plusieurs jours. Usage polyvalent en montagne et en trail haut de gamme.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Voir tout : soin du corps

Conseils

  • Anti-frottements sur pieds, aine et aisselles avant la sortie
  • Chaussettes techniques qui évacuent la poussière et la sueur
  • Buff pour le soleil de mi-journée dans les petites collines découvertes

Protection solaire pour le Desafío Cucón

Protection solaire

Le sud de Ciudad Real a un ensoleillement élevé même en octobre, et une bonne partie du parcours va par des petites collines sans ombre.

ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

ISDIN

ISDIN Fotoprotector Fusion Water SPF 50+

Crème solaire visage ultralégère en phase aqueuse avec SPF 50+. Texture fluide qui pénètre instantanément sans laisser de résidu gras, idéale à appliquer pendant la course. Résistante à l'eau et à la transpiration.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Baume à lèvres avec protection solaire SPF 30 en format stick. Hydrate et protège les lèvres des coups de soleil, un point que beaucoup de coureurs oublient. Goût coco, sans parabènes.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Stick solaire transparent SPF 50+ de 25 g avec protection 360º (UVA, UVB, lumière visible et infrarouge). S'applique à sec en quelques secondes sur le visage, les oreilles, la nuque et le crâne, sans mains collantes ni résidu blanc : le format pensé pour se réappliquer à un ravitaillement. Haute résistance à l'eau et à la transpiration, marque de pharmacie espagnole.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Casquette avec protège-nuque façon légionnaire, idéale pour les courses de longue durée avec forte exposition solaire. Couvre la nuque et les oreilles, deux des zones qui brûlent le plus en montagne.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)

Julbo

Julbo Aero

Lunettes de sport avec verre photochromique Reactiv qui s'adapte automatiquement aux changements de lumière, monture ultralégère panoramique et système Air Link pour un maintien maximal sans pression. Pensées pour le trail running en haute montagne, où la lumière change constamment entre forêt, roche et sommets dégagés.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Buff Venture Gorra 5 Panel

Buff

Buff Venture Gorra 5 Panel

Casquette légère à 5 panneaux avec protection UPF 50+, tissu respirant et ajustement confortable. Idéale pour les courses de trail running en été où le poids et la ventilation priment.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Stick solaire visage SPF 50+ PA++++ de 19 g, cosmétique coréen, vegan et sans parfum. Fini sec et poudré, pas du tout collant, qui ne pique pas les yeux en cas de transpiration : confortable pour s'entraîner au quotidien et pour les courses courtes. Le format le plus léger et le moins cher du comparatif.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Crème solaire de montagne avec SPF 50+ formulée pour les conditions extrêmes d'altitude. Protection supplémentaire contre la radiation UV intensifiée et le vent froid. Texture riche qui protège la peau de la déshydratation.

Voir sur Amazon →
(se abre en una pestaña nueva)
Voir tout : protection solaire

Conseils

  • Crème SPF 50 sur le visage, le cou et les bras avant la sortie
  • Casquette ou visière : il y a des passages longs de versants sud
  • Baume protecteur labial avec SPF pour l'air sec serran

Questions fréquentes

Quand se déroule le Desafío Cucón 2026 ?
Le Desafío Cucón Montes de Fuencaliente 2026 se déroule le dimanche 18 octobre 2026 à Fuencaliente (Ciudad Real). C'est la 4ème édition.
Quelle distance a-t-il ?
Une seule distance de 29 km avec environ 1 400 m de dénivellé positif, entièrement par les Montes de Fuencaliente. Il y a aussi une route de randonnée dans le IIème Circuit de Randonnée de la FDMCM.
Où s'inscrit-on ?
Les inscriptions sont gérées via la plateforme DXT ChipRun. Les membres de la FDMCM ont un délai d'avance de deux semaines avant l'ouverture au reste.
Par où passe le parcours ?
Par les Montes de Fuencaliente, à l'extrême sud de la province de Ciudad Real, sur le versant nord de la Sierra Morena, entre la Vallée de Alcudia et le Parc Naturel de la Vallée de Alcudia et Sierra Madrona. Sentiers avec changements de pente continus, forêts de chênes-lièges et pinèdes.
Comment se rendre à Fuencaliente ?
Fuencaliente se trouve au sud de Ciudad Real, à la limite avec Córdoba. Depuis Ciudad Real capitale environ 90 km (1h15) par la CR-4141 et la N-420. Depuis Córdoba, environ 90 km par la N-420 via le col de Niefla.

Courses similaires à Desafío Cucón - Montes de Fuencaliente

Voir toutes les courses similaires →