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Carrera de Montaña Guía de Isora
Photo: Organisation Carrera de Montaña Guía de Isora (s'ouvre dans un nouvel onglet) / Source (s'ouvre dans un nouvel onglet)

Guía de Isora

Carrera de Montaña Guía de Isora

dimanche 24 janvier 2027

32K

32km D+ 2029m

20K

19.65km D+ 1205m

10K

10km D+ 508m

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Inscriptions Carrera de Montaña Guía de Isora 2027 : dates pas encore annoncéesVoir le matériel recommandé

Ta checklist pour Carrera de Montaña Guía de Isora

Ce qu’il te faut, catégorie par catégorie, avec notre choix nº1 pour cette course. Coche ce que tu as déjà.

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  1. Montre GPS

    Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

    Cartes topo embarquées, absentes sur l'Instinct 3 Solar

    Bémol: Moins d'autonomie que l'Instinct 3 Solar (pas de charge solaire ni d'écran MIP)

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  2. Matériel

    Teste tes chaussures à l'entraînement.

    Nike Ultrafly

    Mousse ZoomX : retour d'énergie exceptionnel hérité des Vaporfly

    Bémol: Prix élevé (190 EUR)

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives Quelle chaussure te convient ? Comparateur

  3. Nutrition

    Répète ta nutrition de course à l'entraînement.

    Maurten Gel 100

    Technologie hydrogel : excellente tolérance gastrique

    Bémol: Prix élevé par rapport à d'autres gels

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives

  4. Protection solaire

    Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Texture ultralégère, invisible sur la peau

    Bémol: Petit format (50 ml), peut manquer sur les ultras

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives

  5. Soin du corps

    Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds

    Julbo Aerospeed

    Verres photochromiques : s'adaptent de la forêt aux sommets

    Bémol: Prix élevé par rapport à des lunettes non photochromiques

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 7 alternatives

  6. Location de véhicule

    Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

    Voir sur Amazon →(s'ouvre dans un nouvel onglet)
    Voir 3 alternatives

  7. Logistique du voyage

    Inscription, trajet et assurance : ce qu’il vaut mieux régler avant le départ.

Liens d’affiliation : si vous achetez, nous touchons une commission sans surcoût pour vous.

Kit de saison

Froid à Carrera de Montaña Guía de Isora : emporte le kit d'hiver

Couches, gants, tour de cou et chaussures pour courir par temps froid, avec versions course courte et ultra.

Voir le kit complet : Que porter en trail running par temps froid en 2026 : le kit complet par couches

Données de la course

Terrain

Montagne

Difficulté

Avancé

Distance

3 modalités

Visiter le site officiel(s'ouvre dans un nouvel onglet)

  • 32K

    Distance
    32 km
    Dénivelé positif
    D+ 2029m
    Temps maximum
    -

  • 20K

    Distance
    19.65 km
    Dénivelé positif
    D+ 1205m
    Temps maximum
    -

  • 10K

    Distance
    10 km
    Dénivelé positif
    D+ 508m
    Temps maximum
    -
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Équipez-vous pour Carrera de Montaña Guía de Isora

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Météo historique

Que porter à 15 °C : guide et équipement →

Météo typique pour la date de la course (moyenne sur 10 ans)

Température

10°C – 17°C

Pluie

7%

Vent

12 km/h

Heures d'ensoleillement

10h

Carrera de Montaña Guía de Isora : trail à Guía de Isora

Carrera de Montaña Guía de Isora a lieu le 24 janvier 2027 à Guía de Isora (îles Canaries). Organisée par Guama Trail, elle propose 3 parcours : 32 km +2.029 m · 19,65 km +1.205 m · 10 km +508 m.

Parcours et dénivelé

Le parcours principal totalise 2.029 m de D+ ; le plus court est une bonne porte d’entrée. Les dénivelés sont ceux publiés par l’organisation.

Préparation

Pour le long, enchaîne des sorties de 2-3 heures avec dénivelé et travaille les descentes.

Le 32 km culmine à 2 061 m, temps limite 7 h. Départs : 8h30, 9h00 et 9h15.

Consulte les courses de la région et planifie ta saison dans le planificateur.

360Pack complet

Inscription Carrera de Montaña Guía de Isora

Inscription

Parcours, tarifs et délais sont sur la plateforme d'inscription officielle.

Voir tout : inscription

Conseils

  • •Lis le règlement avant de payer.
  • •Inscris-toi tôt : les places sont souvent limitées.

Où dormir pour Guía de Isora

Hébergement

Réserve ton hébergement près du départ à l'avance : le week-end de la course, la zone affiche complet.

Voir tout : hébergement

Conseils

  • •Cherche un hébergement à moins de 30 min du départ
  • •Réserve des mois à l'avance si la course tombe un week-end prolongé ou en été

Matériel pour Carrera de Montaña Guía de Isora

Matériel

Pour 32 km +2.029 m en montagne : chaussures à crampons, gilet léger et coupe-vent.

Voir tout : matériel

Conseils

  • •Teste tes chaussures à l'entraînement.
  • •Les bâtons aident sur le long parcours au-delà de 1 000 m de D+.
Nike Ultrafly

Quelles chaussures pour Carrera de Montaña Guía de Isora ?

Quelles chaussures conviennent selon le terrain et le climat de la course

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Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm

Quelle montre GPS pour Carrera de Montaña Guía de Isora ?

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Nutrition pour Carrera de Montaña Guía de Isora

Nutrition

Prévois gels et barres selon ton parcours et recharge aux ravitaillements.

Voir tout : nutrition

Conseils

  • •Répète ta nutrition de course à l'entraînement.
  • •Emporte ta propre flask.

Accès à Guía de Isora

Transport

Arrive tôt pour te garer et retirer ton dossard.

Voir tout : transport

Conseils

  • •Covoiture : le parking au départ est souvent limité.
  • •Vérifie l'heure de départ de ton parcours sur la page officielle.

Location de voiture pour Guía de Isora

Location de véhicule

Une voiture facilite l'accès au départ et les déplacements avant et après la course.

Voir tout : location de véhicule

Conseils

  • •Réserve à l'avance et vérifie la politique de kilométrage
  • •Utile si l'hébergement est loin du départ

Assurance sportive pour Guía de Isora

Assurance

Couvre ta participation avec une assurance incluant l'assistance médicale et le secours en montagne.

Voir tout : assurance

Conseils

  • •Vérifie qu'elle couvre le format et le dénivelé de la course
  • •Vérifie la couverture secours si la course est en montagne

Protection solaire pour Guía de Isora

Protection solaire

L'exposition au soleil pèse sur les longues courses, surtout sur les sections découvertes et à midi.

Voir tout : protection solaire

Conseils

  • •Crème SPF50 résistante à la sueur, à réappliquer aux ravitaillements
  • •Protéger lèvres, oreilles et nuque

Soins du corps pour Guía de Isora

Soin du corps

Les kilomètres et les descentes malmènent pieds et peau : crème anti-frottements et pansements anti-ampoules évitent les abandons.

Voir tout : soin du corps

Conseils

  • •Crème anti-frottements aux aisselles, cuisses et pieds
  • •Pansements anti-ampoules dans la poche

Questions fréquentes

Quelles distances propose Carrera de Montaña Guía de Isora ?
Les parcours sont : 32 km +2.029 m · 19,65 km +1.205 m · 10 km +508 m.
Quand a-t-elle lieu ?
Le 24 janvier 2027 à Guía de Isora.
Qui organise la course ?
Elle est organisée par Guama Trail.
Quel matériel faut-il ?
Chaussures de trail accrocheuses, gilet ou ceinture avec flask et coupe-vent si le matin est frais.

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