Carrera de Montaña Guía de Isora

Carrera de Montaña Guía de Isora: trail en Guía de Isora

Carrera de Montaña Guía de Isora se celebra el 24 de enero de 2027 en Guía de Isora (Canarias). La organiza Guama Trail y ofrece 3 recorridos: 32 km +2.029 m · 19,65 km +1.205 m · 10 km +508 m. Es una prueba pensada para que cada corredor encuentre su distancia, desde la salida corta hasta el recorrido principal de 32 km.

Recorridos y desnivel

El recorrido principal suma 2.029 m de desnivel positivo, mientras que el más corto sirve como puerta de entrada al trail. El desnivel de cada modalidad es el que publica la organización, así que conviene revisarlo en el reglamento antes de elegir.

Cómo prepararla

Para el recorrido largo, acumula salidas de dos o tres horas con desnivel y practica las bajadas, que son las que más castigan las piernas. Para los recorridos cortos basta con rodar de forma regular y subir cuestas un par de veces por semana. Trabaja también la nutrición: lleva siempre geles y agua en los entrenamientos largos.

Consejos para el día de la carrera

Llega con tiempo para recoger el dorsal, revisa el material obligatorio y sal a un ritmo conservador: en el trail se gana la carrera en la segunda mitad. Hidrátate desde el primer avituallamiento y ajusta la ropa a la temperatura de la mañana, porque en montaña cambia con la altitud y el viento.

En Tenerife el recorrido de 32 km alcanza los 2.061 m de altitud máxima y parte de unos 591 m, con tiempo límite de 7 horas. Salidas: 8:30 (32 km), 9:00 (20 km) y 9:15 (10 km).

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