Vertical-Kilometer-Kalender — Galicien, März 2027
Galicien bietet atlantisches Trailrunning auf grünen Pfaden, an Küstenklippen und in den Gebirgen des Landesinneren. Die Rías Baixas, die Serra dos Ancares und die Costa da Morte sind einzigartige Laufkulissen.
1 geplantes Rennen
Kein Rennen entspricht diesen Filtern.
Für deinen Vertikalkilometer
Stöcke, griffige Schuhe und eine leichte Weste für 1.000 Höhenmeter.
#1 · Bester insgesamtBlack Diamond Distance Carbon ZBei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
#2 · Bester AllrounderSalomon Sense Ride 5Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
#3 · Bester AllrounderSalomon ADV Skin 12 SetBei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
Einige Links sind Affiliate-Links. Wenn du darüber kaufst, erhalten wir eine Provision ohne Mehrkosten für dich.
Für ein kurzes Rennen
Schuhe, Socken und Sonnenschutz: genau das, was du zum schnellen Laufen brauchst.
- #1 · Bester AllrounderSalomon Sense Ride 5Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
#2 · Beste insgesamtCompressport Pro Racing Socks V3.0 TrailBei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
#3 · Beste insgesamtISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
Einige Links sind Affiliate-Links. Wenn du darüber kaufst, erhalten wir eine Provision ohne Mehrkosten für dich.
Für eine mittlere Distanz
Schuhe, Weste und Trinksystem für 21-42 km ohne Qual.
- #1 · Bester AllrounderSalomon Sense Ride 5Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
- #2 · Bester AllrounderSalomon ADV Skin 12 SetBei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
#3 · Bestes Gel insgesamtMaurten Gel 100Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
Einige Links sind Affiliate-Links. Wenn du darüber kaufst, erhalten wir eine Provision ohne Mehrkosten für dich.
Für ein langes Rennen
Weste, Stirnlampe und Nahrung für viele Stunden in den Bergen.
- #1 · Bester AllrounderSalomon ADV Skin 12 SetBei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
#2 · Beste insgesamtPetzl Iko CoreBei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)- #3 · Bestes Gel insgesamtMaurten Gel 100Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
Einige Links sind Affiliate-Links. Wenn du darüber kaufst, erhalten wir eine Provision ohne Mehrkosten für dich.
Für deinen Ultra
Eine Uhr mit viel Akku, eine starke Stirnlampe und Stöcke: Ausrüstung, die nicht versagen darf.
#1 · Beste insgesamtCoros Pace 3Bei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)- #2 · Beste insgesamtPetzl Iko CoreBei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
- #3 · Bester insgesamtBlack Diamond Distance Carbon ZBei Amazon ansehen →(öffnet in neuem Tab)
Einige Links sind Affiliate-Links. Wenn du darüber kaufst, erhalten wir eine Provision ohne Mehrkosten für dich.
Mit wem würdest du sie laufen? Schick ihnen diese Liste.
Diese Ansicht teilen(öffnet in neuem Tab)
Nach Land, Monat und Ziel erkunden
Klima in Galicien: Das galicische Atlantikklima ist unberechenbar: Es kann an jedem Tag des Jahres regnen, und ein sonniger Morgen kann sich binnen Minuten in dichten Nebel verwandeln. Der Sommer ist das stabilste Zeitfenster, mit milden Temperaturen und langen Lichttagen, garantiert aber nie klaren Himmel. Herbst und Winter bringen Dauerregen, endlosen Schlamm und Wind, der vom Ozean drückt. Der Frühling ist magisch, wenn man den Schauern ausweicht: unmögliches Grün, Wildblumen und Wasser überall. Regenausrüstung immer im Rucksack.
Rennübersicht
1
Rennen
3.5 – 26 km
Distanzbereich
450 – 1.600 D+
Höhenmeterbereich
Mär
Rennmonate
Schwierigkeit
Tipps zum Laufen in Galicien im märz
Die Pollenallergien beginnen im März: Wenn du empfindlich bist, nimm ein Antihistaminikum mit und erwäge einen Schlauchschal, um Nase und Mund zu bedecken.
Die Tage sind länger, aber die Morgen noch kühl: Ein dünnes Thermo-Unterhemd unter dem Laufshirt kann den Unterschied machen.
Der Pinienprozessionsspinner ist im März aktiv: Berühre keine Nester und halte Abstand zu den Raupen auf dem Pfad.
Rennkarte
Klicke auf einen Marker, um die Renndetails zu sehen.
Geplante Rennen
Unverzichtbare Ausrüstung fürs Trailrunning
Die Must-haves, um deine Bergrennen vorzubereiten
Black Diamond
Black Diamond Distance Carbon Z
Ultralight carbon Z-pole foldable trekking poles. 137 g per pole in 110 cm length, 33 cm folded. EVA grip and adjustable strap. The trail running reference.
Hoka
Hoka Speedgoat 7
The best-selling trail shoe in the US and an absolute ultra-trail classic. Max Hoka cushioning, a Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for grip in mud and technical terrain, and a snug Matryx upper. Built to eat up kilometres without punishing your legs in long races.
Einige Links sind Affiliate-Links. Wenn du darüber kaufst, erhalten wir eine Provision ohne Mehrkosten für dich.