Foto: Organizzazione: Trail Les Ermites (poster ufficiale) (si apre in una nuova scheda) / Fonte (si apre in una nuova scheda)Ulldemolins
Trail Les Ermites
domenica 29 novembre 2026
Trail 21K
21km D+ 1255m
Trail 14K
14km D+ 695m
Trek 14K
14km D+ 695m
Start Trail 5K
5km D+ 186m
La tua checklist per Trail Les Ermites
Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.
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Orologio GPS
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Garmin Instinct 3 AMOLED 45 mm
Onboard topo maps, unlike the Instinct 3 Solar
Contro: Shorter battery life than the Instinct 3 Solar (no solar charging or MIP display)
Gear
Scarpe con tassello pronunciato per fango e fogliame
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Nike Ultrafly
ZoomX foam: exceptional energy return inherited from the Vaporfly
Contro: High price (190 EUR)
Nutrition
Un gel ogni 40-45 minuti nella 21K
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Maurten Gel 100
Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica
Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel
Sun Protection
SPF50 resistente al sudoree
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+
Ultralight texture, feels invisible on skin
Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras
Body Care
Anti-sfregamento su ascelle e cosce
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)BodyGlide Original Anti-Chafe Balm
Easy-to-apply stick format, even with sweaty hands
Contro: Higher price than traditional petroleum jelly
Car Rental
Prenota con anticipo
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)DRIVALIA CarCloud Country Plus
Obbligatorio
Giacca antivento
Novembre sul Montsant può essere fresco e ventoso; porta uno strato leggero
Fatto, ce l'hai già
Vedi su Amazon →(si apre in una nuova scheda)Salomon Bonatti WP
Logistica del viaggio
Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.
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Materiale obbligatorio
Secondo il regolamento ufficiale della gara
Giacca antivento
Novembre sul Montsant può essere fresco e ventoso; porta uno strato leggero
Dati della gara
Terreno
Trail
Difficoltà
Intermedio
Distanza
4 modalità
Trail 21K
- Distanza
- 21 km
- Dislivello positivo
- D+ 1255m
- Tempo massimo
- 4h30
Trail 14K
- Distanza
- 14 km
- Dislivello positivo
- D+ 695m
- Tempo massimo
- 3h
Trek 14K
- Distanza
- 14 km
- Dislivello positivo
- D+ 695m
- Tempo massimo
- 3h
Start Trail 5K
- Distanza
- 5 km
- Dislivello positivo
- D+ 186m
- Tempo massimo
- 2h45
| Modalità | Distanza | Dislivello positivo | Tempo massimo | Prezzo |
|---|---|---|---|---|
| Trail 21K | 21 km | D+ 1255m | 4h30 | - |
| Trail 14K | 14 km | D+ 695m | 3h | - |
| Trek 14K | 14 km | D+ 695m | 3h | - |
| Start Trail 5K | 5 km | D+ 186m | 2h45 | - |
La batteria del tuo orologio durerà le ~5 h di Trail Les Ermites?Calcolato per il percorso più lungo (21 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio Controlla il mio orologioKit stagionale
Pioggia e fango a Trail Les Ermites: prepara questo kit
Scarpe con grip, giacca antipioggia, ghette e protezione dalle vesciche per una gara sul bagnato.
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Meteo storico
Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →
Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)
Temperatura
5°C – 12°C
Media 8°C
Pioggia
23%
0.8 mm in media
Vento
20 km/h
media massima
Ore di sole
8h
media giornaliera
Consigli sull'attrezzatura
Bring thermal layers (low of 5°C)
Buff
Buff Thermonet
Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.
Craft
Craft Pro Hypervent LS Wind Top
Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.
HANKER
HANKER Thermal Neck Gaiter
Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.
Icebreaker
Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe
Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.
Odlo
Odlo Active Warm Eco
Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.
Odlo
Odlo I-Thermic Women's Longsleeve
Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.
ROCKBROS
ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava
Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.
Salomon
Salomon Agile LS Tee
Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.
Salomon
Salomon Cross Run Tight
Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.
Salomon
Salomon Cross Warm Glove
Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock
Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.
Under Armour
Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)
Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.
Previsioni per il 29 novembre
Previsioni meteo da Open-Meteo (possono cambiare fino al giorno della gara)
Trail Les Ermites
Il Trail Les Ermites parte dall’eremo di Sant Antoni, a Ulldemolins, ed è l’ultimo grande appuntamento autunnale del circuito TrailSeries Costa Daurada 2026. Si corre domenica 29 novembre e percorre il Parco Naturale della Serra de Montsant, uno scenario di bosco, roccia ed eremi.
Un percorso tra gli eremi
Il circuito visita il santuario della Mare de Déu de Montsant, il Pi de la Carabasseta e l’eremo di Santa Magdalena. La 21K accumula 1.255 m D+, la 14K (Trail o Trek) 695 m D+ e la Start Trail 5K, pensata per le famiglie, 186 m D+.
Una prova per tutti i livelli
Con la modalità Trek per escursionisti e la Start Trail, è una gara ideale per debuttare nel trail. La organizza Naturetime Events, con limiti orari generosi (4 h 30 min nella 21K).
Ulldemolins e il Priorat oltre la gara
Il Priorat è terra di vino, paesi di pietra e monasteri. Approfitta per visitare Siurana o Scala Dei. Se abbini il viaggio ad altre gare, dai un’occhiata alle gare della Catalogna e organizza la stagione con il pianificatore.
360Pack completo
Iscrizione al Trail Les Ermites 2026
RegistrationQuattro modalità nella stessa mattina di domenica. L'iscrizione si gestisce su Runatica e il prezzo sale per fasi.
Consigli
- •Scegli tra Trail 21K, 14K Trail, 14K Trek e Start Trail 5K
- •Iscriviti nella prima fase: la 21K passa da 27 a 32 €
- •Fa parte del circuito TrailSeries Costa Daurada
Dove dormire per il Trail Les Ermites
AccommodationUlldemolins e i paesi del Priorat offrono case rurali e appartamenti. Per più opzioni guarda Falset, Cornudella o Reus.
Consigli
- •Case rurali a Ulldemolins e La Morera de Montsant
- •Falset e Cornudella de Montsant, a 15-20 minuti
- •Prenota presto: il Priorat è meta di enoturismo
Materiale per il Trail Les Ermites
GearPiste e sentieri nel bosco a fine novembre, con possibili fango e foglie. Scarpa con buona aderenza, giacca antivento e gilet leggero.
Consigli
- •Scarpe con tassello pronunciato per fango e fogliame
- •Antivento nello zaino: novembre è fresco
- •Bastoncini opzionali per i 1.255 m D+ della 21K
Quali scarpe per Trail Les Ermites?
Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara
Quale orologio GPS per Trail Les Ermites?
Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato
Black Friday trail running 2026: 31 prodotti che valgono l'acquisto (e come capire se l'offerta è vera)
Cosa comprare per il trail running al Black Friday 2026 (27 novembre): orologi GPS, scarpe, frontali, gilet, bastoncini, abbigliamento invernale e recupero che valgono l'acquisto, cosa evitare e come verificare che lo sconto sia reale prima di comprare.
Migliore maglia termica per trail running 2026: confronto e guida
Confronto delle migliori maglie termiche per trail running nel 2026: Odlo Active Warm Eco, Icebreaker Merino 200 Oasis, Craft Pro Hypervent, Under Armour ColdGear, Salomon Agile LS Tee e Odlo I-Thermic. Quale scegliere in base al freddo, al sudore e se cerchi merino, compressione o antivento.
Migliori frontali per trail running 2026: 12 modelli a confronto
Qual è il miglior frontale per il trail running nel 2026? Il migliore qualità-prezzo (Nitecore NU43), il migliore in generale (Petzl Iko Core), i più economici e quelli da oltre 1000 lumen (Petzl Swift RL, Fenix HM65R-T). 12 modelli a confronto in base alle ore di buio della tua gara.
Alimentazione per il Trail Les Ermites
NutritionTra 14 e 21 km con dislivello, un paio di gel e bevanda isotonica bastano. Prova tutto prima negli allenamenti.
Consigli
- •Un gel ogni 40-45 minuti nella 21K
- •Sali se sudi molto
- •Porta il tuo bicchiere o la tua borraccia
Come arrivare a Ulldemolins
TransportUlldemolins si trova nel Priorat, a circa 120 km da Barcellona e 65 km da Tarragona.
Consigli
- •Da Barcellona: AP-7 fino a Reus e poi strada verso Ulldemolins
- •Aeroporto di Reus (REU) a 55 km
- •L'auto è l'opzione migliore nel Priorat
Noleggio auto per il Trail Les Ermites
Car RentalUn'auto ti dà libertà per arrivare a Ulldemolins e muoverti nel Priorat.
Consigli
- •Prenota con anticipo
- •Confronta il ritiro in aeroporto o in stazione
Assicurazione sportiva per il Trail Les Ermites
InsuranceGara di montagna: conviene la licenza federale o un'assicurazione giornaliera con copertura di soccorso. All'iscrizione puoi aggiungere un'assicurazione opzionale.
Consigli
- •Licenza federale o assicurazione giornaliera secondo il regolamento
- •Copertura per il soccorso consigliata
- •Se arrivi dall'estero, assicurazione di viaggio con copertura sportiva
Protezione solare per il Trail Les Ermites
Sun ProtectionAnche a novembre, il sole nei tratti aperti può scottare. Una crema resistente al sudore e una protezione per le labbra bastano.
Consigli
- •SPF50 resistente al sudoree
- •Proteggi labbra e nuca
- •Occhiali da sole per le piste aperte
Cura del corpo per il Trail Les Ermites
Body CareAnti-sfregamento, cerotti per le vesciche e recupero dopo la gara.
Consigli
- •Anti-sfregamento su ascelle e cosce
- •Cerotti per le vesciche
- •Calze a compressione e massaggio al termine
Domande frequenti
- Quando si svolge il Trail Les Ermites 2026?
- Domenica 29 novembre 2026 a Ulldemolins (Priorat, Tarragona), con partenza dall'eremo di Sant Antoni.
- Quali distanze ha?
- Trail 21K (1.255 m D+), Trail 14K e Trek 14K (695 m D+) e Start Trail 5K (186 m D+) per famiglie.
- A che ora sono le partenze?
- La 21K e la 14K Trek partono alle 9:30, la 14K Trail alle 10:00 e la Start Trail 5K alle 10:10.
- Quanto costa l'iscrizione?
- Tra 27 e 32 € la 21K, tra 22 e 27 € la 14K e tra 2 e 15 € la Start Trail, a seconda della fase di iscrizione su Runatica.
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Foto: Cursa de l'Alba7 nov 2026Cursa de l'Alba
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22kmD+ 1200mIntermedioVedi il Pack 360
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