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Desafío Ultra El Cainejo
Foto: Desafío Ultra El Cainejo (si apre in una nuova scheda)

Caín de Valdeón, León

Desafío Ultra El Cainejo

sabato 22 maggio 2027data stimata

Desafío Ultra 52K

52km D+ 5500m

Cainejo 35K

35.7km D+ 3200m

Cainejín 19K

19.5km D+ 1800m

Vedi l'attrezzatura
Desafío Ultra El Cainejo 2027: data stimata 22 maggio 2027Vedi il Pack 360

La tua checklist per Desafío Ultra El Cainejo

Ciò che ti serve, categoria per categoria, con la nostra scelta numero 1 per questa gara. Spunta ciò che hai già.

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  1. Orologio GPS

    Suunto Run 2

    Very light: 35 g case

    Contro: 24 h of GPS: short for ultras over 100 km

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  2. Gear

    Scarpe con suola aggressiva: calcare instabile e canali molto ripidi

    Salomon Speedcross 6

    Aderenza eccezionale su fango e terreno tecnico

    Contro: Durabilità media sull'asfalto

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    Vedi 7 alternative Quale scarpa fa per te? Trova scarpe

  3. Nutrition

    Il dislivello accumulato fa impennare il dispendio calorico: mangia fin dall'inizio

    Maurten Gel 100

    Tecnologia dell'idrogel: eccellente tolleranza gastrica

    Contro: Prezzo elevato rispetto ad altri gel

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    Vedi 7 alternative

  4. Sun Protection

    SPF 50+ obbligatorio: a 2.000 m la radiazione UV è del 25% maggiore

    ISDIN Fusion Water Sunscreen SPF 50+

    Ultralight texture, feels invisible on skin

    Contro: Small format (50 ml), may run short on ultras

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    Vedi 7 alternative

  5. Body Care

    Vaselina o crema antiattrito su piedi, inguine e ascelle

    After Bite Xtra Gel

    Immediate relief from processionary caterpillar irritation

    Contro: Strong ammonia smell

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    Vedi 7 alternative

  6. Car Rental

    Possibile anche da Oviedo o Santander se voli su quegli aeroporti

    DRIVALIA CarCloud Country Plus

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    Vedi 3 alternative

  7. Obbligatorio

    Giacca impermeabile

    Obbligatoria su tutte le distanze. Il tempo sui Picos cambia in pochi minuti.

    Gore Wear R7 GTX Shakedry

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  8. Obbligatorio

    Frontale

    Obbligatoria per Ultra e Cainejo (partenza alle 6:00 del mattino).

    Petzl Actik Core

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  9. Obbligatorio

    Fischietto di emergenza

    Obbligatorio. Per chiedere aiuto in caso di emergenza.

    Fox 40 Classic

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  10. Obbligatorio

    Coperta termica di emergenza

    Obbligatoria su tutte le distanze.

    Lifesystems Thermal Blanket

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  11. Obbligatorio

    Telefono cellulare carico

    Obbligatorio con la batteria carica, anche se su gran parte del percorso non c'è copertura.

    Generic Running Waist Pack with Phone Pocket

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  12. Logistica del viaggio

    Iscrizione, viaggio e assicurazione: ciò che devi avere sistemato prima del giorno della gara.

Link di affiliazione: se acquisti, guadagniamo una commissione senza costi aggiuntivi per te.

Materiale obbligatorio

Secondo il regolamento ufficiale della gara

  • Giacca impermeabile

    Obbligatoria su tutte le distanze. Il tempo sui Picos cambia in pochi minuti.

  • Frontale

    Obbligatoria per Ultra e Cainejo (partenza alle 6:00 del mattino).

  • Fischietto di emergenza

    Obbligatorio. Per chiedere aiuto in caso di emergenza.

  • Coperta termica di emergenza

    Obbligatoria su tutte le distanze.

  • Telefono cellulare carico

    Obbligatorio con la batteria carica, anche se su gran parte del percorso non c'è copertura.

Gli articoli con l'etichetta «Obbligatorio» sono nella checklist qui sopra, con un prodotto consigliato.

Dati della gara

Terreno

Montagna

Difficoltà

Élite

Distanza

3 modalità

Visita il sito ufficiale(si apre in una nuova scheda)

  • Desafío Ultra 52K

    Prezzo: 104 EUR

    Distanza
    52 km
    Dislivello positivo
    D+ 5500m
    Tempo massimo
    16h
    UTMB
    UTMB 100K100K

  • Cainejo 35K

    Prezzo: 72 EUR

    Distanza
    35.7 km
    Dislivello positivo
    D+ 3200m
    Tempo massimo
    12h
    UTMB
    UTMB 50K50K

  • Cainejín 19K

    Prezzo: 53 EUR

    Distanza
    19.5 km
    Dislivello positivo
    D+ 1800m
    Tempo massimo
    6h
    UTMB
    UTMB 20K20K
La batteria del tuo orologio durerà le ~19 h di Desafío Ultra El Cainejo?Calcolato per il percorso più lungo (52 km). Scopri quali orologi arrivano al traguardo con il GPS acceso e quali si spengono strada facendo.Controlla il mio orologio

Desafío Ultra El Cainejo richiede materiale obbligatorio: procuratelo per tempo

Guide all'acquisto con il miglior rapporto qualità-prezzo, scelte per questo tipo di terreno.

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Meteo storico

Cosa indossare a 10 °C: guida e kit →

Meteo tipico per la data della gara (media di 10 anni)

Temperatura

6°C – 16°C

Pioggia

57%

Vento

14 km/h

Ore di sole

11h

Consigli sull'attrezzatura

Bring a waterproof jacket (57% chance of rain)

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

Asics

Asics Gel-Trabuco 14 GTX

A best-selling beginner trail shoe: GEL cushioning, good stability and a waterproof GORE-TEX membrane. Versatile and reliable for training on mixed terrain in any weather.

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Berghaus Paclite 2.0 GTX

Berghaus

Berghaus Paclite 2.0 GTX

Waterproof jacket with a Gore-Tex Paclite membrane (around 330 g). Fully waterproof with taped seams, fixed adjustable hood, storm flap behind the zip and cuff adjustment. Packs down small in a vest. Heavier than a pure running hardshell, but it meets the waterproof-breathable membrane requirement in race rules and is the affordable route into Gore-Tex.

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Brooks Cascadia 20 GTX

Brooks

Brooks Cascadia 20 GTX

The Cascadia 20 with a GORE-TEX membrane: stability and protection for rocky mountain terrain, keeping the foot dry on cold, rainy days.

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Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Gore Wear

Gore Wear C5 GORE-TEX Glove

Glove with a fully waterproof, windproof GORE-TEX membrane and light insulation. The pick for running in snow, sleet or heavy rain while keeping your hand dry.

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Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Gore Wear

Gore Wear M GORE-TEX Thermo Glove

Warmer variant of the Gore Wear C5 GORE-TEX: the same fully waterproof, windproof membrane, with extra thermal lining for intense cold on top of snow or rain. The pick when the problem isn't just water, but water AND hard cold at once.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

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Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

Nike

Nike Pegasus Trail 5 GORE-TEX

The best-selling gateway trail shoe: comfortable, cushioned and versatile for moving from road to trail. Waterproof GORE-TEX version, perfect for beginners and easy runs on mixed terrain.

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Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Salomon

Salomon Bonatti Pro Waterproof Glove

Lightweight waterproof glove built for running, not just standing still in the snow: a waterproof membrane with more dexterity and less bulk than a thick membrane glove, for sustained rain without giving up handling gels or poles.

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Salomon Bonatti WP

Salomon

Salomon Bonatti WP

Ultralight waterproof windproof jacket (135 g). Taped seams, adjustable hood and back ventilation. Packs into its own pocket.

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Salomon Speedcross 6 GTX

Salomon

Salomon Speedcross 6 GTX

The Speedcross 6 with a GORE-TEX membrane: the same aggressive 5 mm lugs for mud and soft ground, now waterproof for winter, rain and snow.

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Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Sealskinz

Sealskinz Waterproof Lightweight Glove

Lightweight waterproof glove from a brand that specializes in outdoor sport waterproofing. A solid middle ground between a thin windproof glove and a thick membrane glove: genuinely waterproof without the bulk or price of the Gore C5.

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Shokz OpenRun

Shokz

Shokz OpenRun

Open-ear bone conduction headphones with IP67 rating: they take rain, mud and a rinse under the tap. Up to 8 h of battery and quick charge (10 min for 1.5 h). The most rugged pick of the range for training in bad weather.

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TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

TRIWONDER

TRIWONDER Waterproof Trail Gaiters

Waterproof, breathable low gaiters for trail running, hiking and mountain use. Under-shoe strap and adjustable elastic band. A budget-friendly alternative to premium technical brand gaiters.

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Bring thermal layers (low of 6°C)

Buff Thermonet

Buff

Buff Thermonet

Thermal tubular Buff with Primaloft technology. Traps body heat, ultralight and versatile: hat, neck gaiter, headband. Ideal for high mountain.

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Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Craft

Craft Pro Hypervent LS Wind Top

Thermal top with a windproof ripstop panel on the chest and a highly ventilated soft jersey back. Built for high-intensity sessions in cold, windy conditions, with long cuffs and thumb loops.

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HANKER Thermal Neck Gaiter

HANKER

HANKER Thermal Neck Gaiter

Unisex thermal seamless neck gaiter in Soft Air Plus fabric (97% polyester). Seamless fit designed for trail running, cycling, motorcycling and outdoor sports. A budget alternative to Buff for moderate cold.

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Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Icebreaker

Icebreaker Merino 200 Oasis LS Crewe

Long-sleeve thermal top in 100% merino wool (200g). Natural temperature regulation, genuine multi-day odor resistance and a soft, non-itch handfeel from the fine merino yarn.

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Odlo Active Warm Eco

Odlo

Odlo Active Warm Eco

Long-sleeve thermal base layer made from recycled fabric with anti-odour treatment. Active thermal regulation, ideal as a base layer in the mountains.

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Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Odlo

Odlo I-Thermic Women's Longsleeve

Women's long-sleeve thermal top with insulating panels placed over cold-sensitive areas (lower back and kidneys). A mid-layer built for genuinely cold winter conditions, mountain outings or cross-country-style trail sessions.

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ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

ROCKBROS

ROCKBROS Thermal Windproof Balaclava

Thermal windproof balaclava covering head, ears, cheeks and neck. Designed for cycling and motorcycling, it works just as well on windy, freezing trail runs.

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Salomon Agile LS Tee

Salomon

Salomon Agile LS Tee

Lightweight quick-dry polyester long-sleeve tee with underarm mesh, a side pocket and reflective details. Works as a standalone layer in mild cold or as a base layer under a windbreaker on colder days.

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Salomon Cross Run Tight

Salomon

Salomon Cross Run Tight

Long trail tights with stretchy, breathable fabric. Adjustable waist, zipped back pocket. Protection from cold and vegetation.

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Salomon Cross Warm Glove

Salomon

Salomon Cross Warm Glove

Thermal running gloves with a non-slip palm and touchscreen fingertips. Light, warm and compatible with poles.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock

Compression thermal top with a dual-layer fabric: ultra-warm brushed interior and quick-dry exterior. Second-skin compression fit with stretch mesh panels at the back and underarms for ventilation without losing warmth.

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Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Under Armour

Under Armour ColdGear Armour Compression Mock (Men's)

Men's high-neck thermal compression top: brushed interior that holds heat and a quick-dry outer. Base layer for cold-weather runs.

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Desafío Ultra El Cainejo

Il Desafío Ultra El Cainejo si svolge ogni maggio a Caín de Valdeón, un paese incastonato nel cuore del Parco Nazionale dei Picos de Europa (León). È una delle prove di trail più tecniche e verticali della Spagna, con percorsi che seguono antichi sentieri di pastori tra i massicci più imponenti della Cordigliera Cantabrica.

Le distanze

L’edizione 2026 propone tre prove:

  • Desafío Ultra 52K: 5.500 m D+, partenza sabato 23 maggio alle 6:00. La prova regina percorre canali calcarei, passaggi esposti con corde e catene e accumula un dislivello brutale per chilometro.
  • Cainejo 35K: 3.200 m D+, partenza sabato 23 maggio alle 6:45. Condivide parte del percorso con l’ultra in un formato più accessibile ma altrettanto impegnativo.
  • Cainejín 19K: 1.800 m D+, partenza domenica 24 maggio alle 8:00. Tempo limite di 6 ore. L’opzione più corta, ma con un rapporto dislivello/chilometro altissimo.

Il terreno

I Picos de Europa sono calcare puro. I percorsi attraversano canali ripidi, creste esposte e tratti in cui servono corde e catene per progredire. Il terreno è instabile, tecnico e richiede concentrazione costante. I sentieri della gara furono tracciati dai pastori che spostavano le greggi tra le valli e gli alpeggi. Consulta la checklist del materiale obbligatorio prima di iscriverti: guanti, coperta termica e frontale sono essenziali.

Caín de Valdeón

Caín è un paese di appena 30 abitanti in fondo alla Garganta del Cares, circondato da pareti verticali che superano i 2.000 metri. L’accesso avviene per una stretta strada di montagna che serpeggia tra rocce calcaree. È un luogo isolato, senza copertura telefonica, dove è la montagna a dettare le regole.

La Ruta del Cares

Parte del percorso coincide con la celebre Ruta del Cares, ma c’è una regola rigida: è vietato correre in quel tratto. L’organizzazione colloca controlli cronometrici e l’infrazione comporta la squalifica automatica. Usa il nostro stimatore dei tempi per calcolare gli obiettivi di passaggio ai ristori di questa ultra tecnica.

Clima a maggio

Maggio sui Picos de Europa è imprevedibile. Nelle valli può fare caldo, ma in vetta le condizioni possono essere invernali: vento, pioggia, nebbia e persino neve residua sopra i 2.000 metri. È obbligatorio prepararsi a qualsiasi scenario meteorologico.

360Pack completo

Iscrizione al Desafío El Cainejo 2026

Registration

Tre distanze con iscrizione tramite 321go.es. Posti limitati e certificato medico obbligatorio.

Sfoglia tutto: registration

Consigli

  • •Ultra 52K: 104 €, Cainejo 35K: 72 €, Cainejín 19K: 53 €
  • •Iscrizioni aperte da dicembre fino al 18 maggio (o fino a esaurimento posti)
  • •Certificato medico di idoneità sportiva obbligatorio
  • •Politica di rimborso: 100% prima del 28 febbraio, 50% a marzo, 0% da aprile

Dove dormire per il Desafío El Cainejo

Accommodation

Caín de Valdeón è un paese molto piccolo con alloggi rurali limitati. Posada de Valdeón e Arenas de Cabrales sono alternative vicine.

Sfoglia tutto: accommodation

Consigli

  • •La Casona de Palmira a Caín è la sede ufficiale della gara
  • •Posada de Valdeón (6 km) offre più scelta di alloggi
  • •Arenas de Cabrales (Asturie) a 30 min lungo la strada del Cares
  • •Prenota con largo anticipo: l'offerta è molto ridotta in tutta la zona
  • •Possibilità di campeggio o camper in zona

Materiale per il Desafío El Cainejo

Gear

Alta montagna tecnica sui Picos de Europa. Passaggi con corde e catene, canali calcarei e terreno molto esposto. A maggio in vetta si possono trovare condizioni invernali.

Petzl Actik Core

Petzl

Petzl Actik Core

Rechargeable 600-lumen headlamp with the Core battery included. Compatible with AAA batteries. Red mode to preserve night vision. Ideal for ultras with night sections.

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Leki Ultratrail FX.One

Leki

Leki Ultratrail FX.One

Foldable trail running poles in 3 sections (110-130 cm). Ultralight carbon (175 g per pole), compact 38 cm folded. Speed Lock 2 locking system.

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Gore Wear R7 GTX Shakedry

Gore Wear

Gore Wear R7 GTX Shakedry

Ultralight Gore-Tex Shakedry waterproof jacket (110 g). Full waterproofing without an inner membrane, highly breathable. The benchmark for mountain runners.

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Black Diamond Distance Carbon Z

Black Diamond

Black Diamond Distance Carbon Z

Ultralight carbon Z-pole foldable trekking poles. 137 g per pole in 110 cm length, 33 cm folded. EVA grip and adjustable strap. The trail running reference.

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Hoka Speedgoat 7

Hoka

Hoka Speedgoat 7

The best-selling trail shoe in the US and an absolute ultra-trail classic. Max Hoka cushioning, a Vibram Megagrip outsole with 5 mm lugs for grip in mud and technical terrain, and a snug Matryx upper. Built to eat up kilometres without punishing your legs in long races.

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Altra Lone Peak 9

Altra

Altra Lone Peak 9

Trail running shoe with zero drop and wide FootShape toe box that allows natural toe splay. 25 mm stack with EGO foam for balanced cushioning without losing ground contact. MaxTrac outsole with 3.5 mm lugs, ideal for non-technical trails, forest tracks and long-distance paths.

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New Balance Fresh Foam X Hierro v9

New Balance

New Balance Fresh Foam X Hierro v9

The model breaking into Spain's best-seller charts. Fresh Foam X midsole with a solid balance between cushioning and ground feel, a Vibram Megagrip outsole, and a comfortable last suited to wide feet. A reliable all-rounder for training runs and mountain races of any distance.

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Sfoglia tutto: gear

Consigli

  • •Scarpe con suola aggressiva: calcare instabile e canali molto ripidi
  • •Bastoncini indispensabili per i dislivelli di questa gara
  • •Frontale obbligatoria per l'Ultra e il Cainejo (partenza alle 6:00)
  • •Giacca antivento impermeabile: il tempo sui Picos cambia in pochi minuti
  • •Guanti e scaldacollo termico per le vette
Salomon Speedcross 6

Quali scarpe per Desafío Ultra El Cainejo?

Quali calzature vanno bene in base a terreno e meteo della gara

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Suunto Run 2

Quale orologio GPS per Desafío Ultra El Cainejo?

Quale orologio ha la batteria per durare in base al tuo tempo di arrivo stimato

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Migliori bastoncini da trail running 2026: confronto e guida alla scelta

Migliori bastoncini da trail running 2026: Black Diamond, Leki e Komperdell a confronto. Carbonio o alluminio, pieghevoli, tecnica e come scegliere la misura.

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Attrezzatura di forza per il trail running a casa 2026: confronto e guida all'acquisto

Confronto della migliore attrezzatura di forza per allenarsi a casa da trail runner: manubri, bande elastiche, kettlebell, TRX, panca pesi e foam roller, con routine da 3 giorni a settimana.

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Migliori zaini trail running 2026: confronto dei gilet idrici

12 zaini e gilet da trail running a confronto: litri in base alla distanza, taglie, sacca idrica o soft flask e alternativa a Decathlon.

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Alimentazione per il Desafío El Cainejo

Nutrition

Ristori strategici lungo il percorso con cibo solido e liquido. Lo sforzo verticale estremo richiede un piano nutrizionale solido.

Precision Fuel & Hydration PH 1500

Precision Fuel & Hydration

Precision Fuel & Hydration PH 1500

Effervescent tablets with 1500 mg of sodium per litre. For heavy sweaters or hot conditions. No calories or carbohydrates, only electrolytes. Ideal to combine with gels or bars.

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GU Energy Gel Original

GU

GU Energy Gel Original

Energy gel with 100 calories and 21 g of carbohydrates per sachet. Blend of maltodextrin and fructose for optimal absorption. Includes amino acids and electrolytes. The most widely used gel in ultras around the world.

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Gourmet Latino Guava Sandwich

Gourmet Latino

Gourmet Latino Guava Sandwich

Natural guava bar in individual 26 g format. High in vitamin C and fast-absorbing carbohydrates. Solid texture with easy-open wrapper, perfect for carrying during races. Intense sweet flavor that delivers immediate energy without needing water.

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Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Crown Sport Nutrition

Crown Sport Nutrition 3:1 Recovery+

Muscle recovery drink based on whey isolate protein with a 3:1 carbohydrate-to-protein ratio, enriched with L-Leucine and L-Glutamine. Informed Sport certified and with no added allergens. 750 g format, watermelon flavour.

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226ERS Isotonic Drink

226ERS

226ERS Isotonic Drink

Isotonic powder drink from the Spanish brand 226ERS. Provides carbohydrates, electrolytes and minerals to maintain hydration during exercise. Formula with amylopectin for fast absorption without digestive discomfort.

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Victory Endurance Total Recovery

Victory Endurance

Victory Endurance Total Recovery

Powdered post-workout recovery drink with carbohydrates, electrolytes and protein in a 2:1:1 BCAA ratio. Includes 12 vitamins and 9 minerals to speed up muscle recovery after a long trail. 1250 g format, watermelon flavour.

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226ERS Recovery Drink

226ERS

226ERS Recovery Drink

Muscle recovery shake from Spanish brand 226ERS. Formula with whey protein, amylopectin, amino acids (including glutamine and BCAAs) and minerals. Carb-to-protein ratio optimised for the post-exercise window. Good taste and digestive tolerance.

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Sfoglia tutto: nutrition

Consigli

  • •Il dislivello accumulato fa impennare il dispendio calorico: mangia fin dall'inizio
  • •Elettroliti costanti: lo sforzo verticale provoca grandi perdite di sali
  • •Porta cibo solido extra: le distanze tra i ristori possono essere lunghe
  • •Su gran parte del percorso non c'è copertura telefonica: porta tutto il necessario

Come arrivare a Caín de Valdeón

Transport

Caín de Valdeón si trova nella Valle de Valdeón, a nord della provincia di León. Accesso su strada di montagna.

Sfoglia tutto: transport

Consigli

  • •Da León: 2h lungo la N-625 e la LE-243
  • •Da Oviedo: 2h 30 min lungo la A-66 e la N-625
  • •Da Santander: 2h 30 min lungo la A-67 e la N-621
  • •Non ci sono trasporti pubblici diretti per Caín: l'auto è indispensabile
  • •La strada per Caín è stretta e di montagna: massima prudenza

Noleggio auto per Caín de Valdeón

Car Rental

Zona rurale di montagna senza trasporti pubblici. L'auto è necessaria.

DRIVALIA CarCloud City

DRIVALIA

DRIVALIA CarCloud City

Urban vehicle rental subscription, perfect for getting to races with good highway and conventional road access.

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Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Carla

Carla Car Rental - Book Now, Pay Later

Car rental comparison in over 180 countries with free cancellation. Book now and pay when you pick up the vehicle, no hidden fees or upfront card charges.

Vedi su Carla →
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Hertz

Hertz

Hertz

Car rental with one of the world's most recognised brands, with offices at airports and cities across Spain.

Vedi su Hertz →
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Sfoglia tutto: car rental

Consigli

  • •Possibile anche da Oviedo o Santander se voli su quegli aeroporti
  • •Strade di montagna strette ma in buono stato
  • •Parcheggio limitato a Caín: arriva con anticipo

Assicurazione sportiva per il Desafío El Cainejo

Insurance

Gara tecnica di alta montagna in una zona senza copertura telefonica. Indispensabile un'assicurazione con copertura del soccorso.

Sfoglia tutto: insurance

Consigli

  • •Assicurazione di responsabilità civile obbligatoria
  • •Consigliata un'assicurazione con copertura del soccorso in elicottero
  • •L'organizzazione dispone di volontari, Protezione Civile e GREIM
  • •Ospedale più vicino a Potes o Cangas de Onís: distanza considerevole

Cura del corpo per il Desafío El Cainejo

Body Care

Terreno tecnico con corde, catene e canali di roccia. Soffrono soprattutto le mani e i piedi.

Buff CoolNet UV+

Buff

Buff CoolNet UV+

Multifunctional tubular with UPF 50+ UV protection and cooling technology. Can be worn as neck gaiter, headband, balaclava or wristband. CoolNet fabric reflects UV rays and cools the skin by evaporation.

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Leukotape P Sports Tape

BSN Medical (Leukotape)

Leukotape P Sports Tape

Rigid zinc-oxide adhesive tape, the ultra runner favourite for preventing blisters on hot spots (heel, toes, sole). Applied before the race, it holds for hours through sweat and water.

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Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

Squirrel's Nut Butter

Squirrel's Nut Butter Anti-Chafe Cream

All-natural anti-chafe balm in a compostable tube. Apply to feet, thighs, underarms or bib area before the start to prevent rubbing on long races.

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ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

ENGO

ENGO Rectangular Anti-Blister Patches (15 pcs)

Low-friction patches that stick inside the shoe (not on the skin) and cut the rubbing that causes blisters. Trim to fit any footwear. Pack of 15.

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Compeed Blister Plasters Small (6 pcs)

Compeed

Compeed Blister Plasters Small (6 pcs)

Hydrocolloid plasters for small blisters, ideal for toes and narrow areas of the foot. They relieve pain instantly and protect while the skin heals. Pack of 6.

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Superfeet Trim-to-Fit High Arch Insoles

Superfeet

Superfeet Trim-to-Fit High Arch Insoles

Superfeet trim-to-fit high-arch insoles: arch support and cushioning to stabilise the foot on long descents and reduce fatigue on ultras. Trim to your shoe size.

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Foot and Shoe Deodorizing Powder (Pack of 2)

Pinrelina

Foot and Shoe Deodorizing Powder (Pack of 2)

Deodorant powder for feet and footwear that absorbs moisture and removes odour. Pack of 2 x 60 g. Dry feet rub less: use before the start and to store shoes after the race.

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Sfoglia tutto: body care

Consigli

  • •Vaselina o crema antiattrito su piedi, inguine e ascelle
  • •Guanti leggeri per i passaggi con corde e catene
  • •Cerotto in rotolo per le vesciche: il terreno tecnico castiga i piedi
  • •Calzini di ricambio se piove: i piedi bagnati fanno venire le vesciche in fretta

Protezione solare per il Desafío El Cainejo

Sun Protection

Alta montagna a maggio. Raggi UV intensi in vetta anche con le nuvole.

Piz Buin Mountain SPF 50+

Piz Buin

Piz Buin Mountain SPF 50+

Mountain sunscreen with SPF 50+ formulated for extreme altitude conditions. Extra protection against intensified UV radiation and cold wind. Rich texture that protects skin from dehydration.

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Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Sun Bum

Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30

Lip balm with SPF 30 sun protection in stick format. Moisturises and protects lips from sunburn, a spot many runners forget. Coconut flavour, paraben-free.

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Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Cantabria Labs

Heliocare 360º Sport Transparent Stick SPF 50+

Transparent SPF 50+ sun stick, 25 g, with 360º protection (UVA, UVB, visible light and infrared). Goes on dry in seconds over face, ears, neck and bald scalp with no sticky hands and no white cast: the format built for reapplying at an aid station. High water and sweat resistance, from a Spanish pharmacy brand.

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Columbia Schooner Bank II Cachalot

Columbia

Columbia Schooner Bank II Cachalot

Legionnaire-style cap with neck flap, ideal for long-duration races with intense sun exposure. Covers the neck and ears, two of the areas most prone to sunburn in the mountains.

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Julbo

Julbo Aero

Sports sunglasses with a Reactiv photochromic lens that automatically adapts to changing light, an ultralight panoramic frame and the Air Link temple system for a secure, pressure-free fit. Built for high-mountain trail running, where light shifts constantly between forest, rock and open summits.

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Buff Venture 5 Panel Cap

Buff

Buff Venture 5 Panel Cap

Lightweight 5-panel cap with UPF 50+ protection, breathable fabric and comfortable fit. Ideal for summer trail running races where weight and ventilation are a priority.

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d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

d'Alba

d'Alba Air Fit Fresh Stick SPF 50+ PA++++

Facial SPF 50+ PA++++ sun stick, 19 g, Korean skincare, vegan and fragrance-free. Dry, powdery finish, not sticky, doesn't sting the eyes when you sweat: comfortable for daily training and shorter races. The lightest and cheapest option in the comparison.

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Consigli

  • •SPF 50+ obbligatorio: a 2.000 m la radiazione UV è del 25% maggiore
  • •Balsamo labbra con SPF per evitare scottature alle labbra
  • •Applica prima della partenza e porta un flaconcino per riapplicare
  • •Cappellino o visiera consigliati nei tratti esposti
🧴

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Domande frequenti

Quando si svolge il Desafío El Cainejo 2026?
Il 23 e 24 maggio 2026. L'Ultra 52K e il Cainejo 35K partono sabato 23 maggio. Il Cainejín 19K parte domenica 24 maggio.
Quali distanze ha il Desafío El Cainejo?
Tre distanze: Desafío Ultra 52K (5.500 m D+), Cainejo 35K (3.200 m D+) e Cainejín 19K (1.800 m D+).
Si può correre lungo la Ruta del Cares?
No. È vietato correre lungo il tratto della Ruta del Cares. Ci sono controlli cronometrici e l'infrazione comporta la squalifica automatica.
Serve il certificato medico?
Sì, è obbligatorio caricare sulla piattaforma di iscrizione un certificato medico di idoneità sportiva. Senza di esso non si è autorizzati a partire.
Quanto costa l'iscrizione?
104 € l'Ultra 52K, 72 € il Cainejo 35K e 53 € il Cainejín 19K. Iscrizioni su 321go.es fino al 18 maggio o fino a esaurimento posti.

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